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西宁舞型街舞2月前
新手必练律动bounce#学街舞 #街舞教学 #hiphop基础 #街舞基本功
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超级玛丽（少儿街舞）8月前
#抖音潮流舞蹈地图 #基本功组合 #弹跳训练 #岳阳舞蹈 #零基础学舞蹈 快速掌握脚尖的力量运用👍这是我孩子们第一节课的训练效果，再练几次气息以及发力绝对不一样，大家快去试试，记住不准抢拍哟👏点赞关注么么哒😘
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教街舞的大飞5月前
必练系列-《膝盖的bounce》#武汉少儿街舞#少儿街舞基本功#街舞基本功#hiphop
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西宁舞型街舞2月前
街舞新手跟练bounce#学街舞 #街舞教学 #hiphop基础 #街舞基本功
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肖青天日常2年前
基础背转弹跳练习一起学起来#街舞教学 #舞蹈课堂随拍
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No8 Dance_yeta2月前
练习Bounce的方式方法#少儿街舞 #大连no8街舞 #街舞基本功 #同城
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杭州SIX-KIDS汤圆3月前
💃hiphop基本功之bounce、位移、弹跳训练 🌟怎么能够让hiphop跳起来不像广播体操，律动训练是关键 #少儿街舞#少儿hiphop#hiphop基本功#杭州sixkids
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Zingo(教学版4月前
Hiphop零基础24分钟超长暴汗跟练来啦！！ 这次真的肝了很久，大家的支持和热爱是我更新的一大动力！如果你喜欢这个视频请点赞收藏转发推荐，让我看到你们的反馈，后面会越来越好的！！ #hiphop零基础 #hiphop #跟练 #街舞教学 #Zingo
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【点师成金】少儿街舞体系6月前
#街舞教学 宝藏高老师的基本功练习法，纯纯干货—BOUNCE弹性练习，跟着高老师，练舞高效不迷路！#手把手教学 #点师成金
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栗子爱练基本功2月前
跳了这个脚不打结了#栗子Hiphop基本功 #基本功 #零基础教学 #街舞 #原创编舞
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【点师成金】少儿街舞体系6月前
#少儿街舞教学 宝藏高老师的基本功教学法又来啦！Bounce弹性有效练习，对症纠错，给孩子一个基本功好底盘！#手把手教学 #点师成金
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Boog Roc飞鹏7月前
超细节的POP基础教学 从发力到细节分解，再到误区，全是本人舞蹈生涯中总结过来，零基础给你点通，整明白，让你在popping 的学习路上少走弯路 如果还有什么不明白的，打在评论区，我一一解答 #popping教学 #街舞 #popping基础 #线上教学 #popping
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kk老师教街舞（线上课包录制中）2月前
今天来练习Bounce基本功～看你能解锁到第几种 #抖音潮流舞蹈大赛 #hiphop #基本功练习 #一学就会系列 #kk老师教街舞
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武威MAX街舞1月前
60秒教会你单手跳 3个月练不出来我倒立洗头#这就是街舞 #帅就完了 #breaking #武威 #街舞教学
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V宝的练舞日记7月前
Bounce的4种练习方式 #零基础学舞蹈 #hiphop基本功 #无锡街舞 #hiphop基本功教学 #bounce
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毛不毛7月前
脚步练习 | 脚下不干净的来看！！ #脚步练习 #街舞基本功 #基本功跟练 #基本功教学
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So⚡️cool街舞梦琳1月前
课前热身就这样玩起来！几圈下来后，弹跳力大增，身子也热了❤️#少儿趣味体能训练 #少儿趣味体能 #少儿街舞hiphop #少儿街舞课堂随拍
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青尔影舞蹈（中新校区）5月前
30s教会你启蒙街舞动作（Bounce）零基础任何年龄段宝宝都可以练习～今日单词Bounce(弹跳)#舞蹈 #街舞 #街舞hiphop #bounce#济南青尔影舞蹈学校
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颂柠🍋QY2周前
基本功跟练｜Day35Hiphop暴汗减脂跟练｜跳舞进步的办法 超 级 累 适合喜欢在家运动暴汗的同学，一遍暴汗，应该坚持不到两遍，帮助有想要跳舞的同学提升律动和舞感 #我的运动日常#零基础学舞蹈 #hiphop基本功#穿搭推荐 #减脂操
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艾师不练舞4天前
为啥你的 Bounce 只有上下，没有灵魂？🤔 答案就在! #街舞基本功#街舞教学#街舞#hiphop基础#艾师的练舞笔记
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吴Eno10月前
精准拿捏hiphop脚步！菜就多练 听我的，这个脚步要跳好 这个练习技巧更要试试！ #hiphop基础 #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学 #hiphop基本功
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呦 呦🎀2周前
#街舞教学 步伐与弹跳的训练，看着简单 但一套下来会让你满头大汗且可以很好的训练节拍#少儿hiphop
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木悉浪7月前
1分钟成品街舞教学（重点基础元素组合） 适合基础阶段练习，在为兴趣班备课的老师们拿去实用吧。#备课 #街舞 #舞蹈教学分解
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秀才舞蹈街舞HIPHOP2年前
每天五分钟，坚持基本功，街舞Hiphop进阶（一），这一期练习弹跳Bounce,节奏较快，加油练习#hiphop基础 #街舞基础教学 #基本功练习 #零基础教学
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爱跳舞的玩玩舟4月前
popping基本功-1分钟教你怎么跳出震感！ #popping震感舞 #popping教学 #街舞教学 #popping基本功 #popping零基础课堂
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一峰老师街舞课堂3周前
今天讲一下弹跳，顺便讲一下N拍#街舞教学 #hiphop基础 #街舞基本功
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苏州SUPER ME少儿街舞4月前
少儿街舞hiphop基本功课堂训练，训练孩子的律动和变速，想学习跳街舞的小朋友可跟着练习基本功哦 #少儿街舞 #少儿hiphop #街舞教学 #街舞
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）5月前
跳舞的体能练什么怎么练？ #成人零基础舞蹈培训 #街舞 #成人舞蹈基本功 #体能训练 #跳舞
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小佐儿蹦蹦跳2周前
随心所欲乱乱跳1.0 #hiphop基础 #街舞 #hiphop #零基础学街舞 #这就是街舞
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3月前
一个小技巧让你的律动更有弹性，跳hiphop律动不是像机器人一样死板！ #基本功 #舞蹈分解教学视频 #背面教学 #hiphop入门 #街舞
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吴Eno5月前
hiphop基础没练对？85%人跳错的脚步，4个步骤轻松拿捏！ #hiphop #街舞教学 #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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颂柠🍋QY1月前
零基础学舞蹈｜Day33练脚局👣｜跳舞进步最快的办法 适合平时慢速跟得上，一到原速，脚步就打结的同学，一起练起来，每天10遍，坚持一周 重点：膝盖要弯曲，跳下去，不要打直跳 #hiphop基本功 #自学舞蹈零基础 #基本功跟练 #在家运动 #街舞基本功
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吴Eno6月前
🎯 hiphop练Bounce还在“盲跳”？量身定做“律动导航图”，精准拿捏bounce律动感！ 🔥一下丢出3种训练bounce的练习技巧 🧪训练bounce律动感，稳定性，move准确性 🧭这篇将是新手小白，从入门👉freestyle的关键一课。不是学了很久才能freestyle，从最开始就可以。这个观念很重要。 🤞freestyle不是瞎跳，需要一些引导的技巧。就可以轻松上手。越早尝试，障碍越小。 ⭕️欢迎想学习freestyle的朋友，来找我们。不难的，只要想，就可以做到。交给我们就好！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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孟靖林（寒假集训早鸟报名中）4周前
跳popping只知道pop一种发力？一起来学不同的发力！ #popping教学 #街舞教学 #机械舞 #街舞基本功 #一学就会
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阿川师兄1月前
跳街舞发力的本质 #街舞教学 #街舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #今天你学会了吗 #发力
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So⚡️cool街舞梦琳3周前
Jazz girl勇闯Hiphop 课堂！跳舞腿部没有弹性❓视频每天跟练5遍 轻松拥有弹簧腿#少儿爵士基本功 #少儿hiphop基本功 #干货分享
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武威MAX街舞6月前
8岁小孩哥教你如何快速学会#托马斯 #武威 #3500学的街舞 #breaking
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艾师不练舞4天前
Freestyle 不是瞎跳！😤 #街舞基本功#街舞教学#hiphop基础#艾师的练舞笔记#HIPHOPFreestyle
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阿川师兄1月前
真正跳好街舞的三大要素 #街舞 #怎么跳好街舞 #怎么学好街舞 #干货分享 #知识分享
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这就是HIPHOP基础6月前
Hiphop元素 | kick step的四种变形方式🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习jump step，也叫kick step的四种变形方式 ‼ 1.竖线 ①尽可能找到脚尖去承重 ②踹的时候，每一下都要保持有弹跳 2.斜线 ①在练习切换脚步时，不用着急加跳跃，我们只用单腿感受身体角度即可，熟练以后再慢慢加入弹跳 ②吸腿和踢腿都是在同一个方向，换脚的时候再切换到另外一个方向 3.横线 ①做踹这个动作的时候，大腿一定要绷紧 ②找到踹的时候，身体尽可能给出配合力 4.交叉线 ①踹脚的时候感觉踹到了墙面 ②身体向前切换脚时，脚要再回到刚刚的后侧哦，不然身体就会一直向前 💡除了按教授的顺序，也可以freestyle打乱顺序，尝试多角度，多切换，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#kickstep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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阁楼街舞(光环花园城店)梦梦5天前
简单好上手的hiphop基本功等你来跳#街舞男孩 #阁楼街舞 #hiphop基本功 #hiphop基础 #零基础学街舞
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爱跳舞的玩玩舟4月前
popping基本功-如何跳的稳？ #街舞教学 #popping #滑步教程 #下肢力量训练 #下盘力量训练
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1月前
想要跳好编舞，要练些什么？让我的老师们来统统告诉你 #街舞 #编舞 #蒙娜丽丹 #街舞基本功 #今天你学会了吗
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非丹-街舞教学6天前
非丹街舞教学 跳街舞节奏不好如何练习🤔 #非丹#hiphop基本功#街舞教学#寒假集训#非丹街舞
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】1月前
J53集｜少儿爵士体能组合【跳跃】#少儿爵士 #爵士基本功 #三明治kids #吴川三明治流行舞 #体能训练
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野道士3周前
先出一个粗糙的托马斯教学～#breaking #街舞基本功 #街舞教学
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Streegle4天前
Footwork基本功：二步 Two steps #每个动作都是用汗水换来的 #零基础自学跳舞 #breaking入门#街舞基本功 #真实生活分享计划
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皓铭的街舞日记8月前
今天练习元素:BK BOUNCE，看起来挺简单但是跳起来比较需要体力😜#小孩哥 #街舞基本功 #hiphop元素练习 #这就是街舞
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）4月前
学会这个视频，能让你比别人多跳10年舞！保护身体是跳舞的前提！必须要学起来！#街舞基本功 #零基础教学 #手把手教学 #零基础学舞蹈 #拉伸
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菜姐舞蹈2周前
#零基础教学 《弹跳》一步一步教会你#简单易学 #基本功练习
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吴Eno6月前
hiphop老师绝不外传的bounce密码｜律动可视化训练！ "跳10年hiphop才知道的真相❗️ 所谓‘律动天花板’不过是科学控制的毫米游戏👇 ✅脚跟悬浮3cm黄金距离（根据需求调整） ✅膝盖20～40°微曲防损伤（角度对比图） ✅比目鱼肌×臀小肌协同发力（热成像证据） 用医学生思维科学解锁‘人体弹簧’ bounce！ hiphop可视化训练方法，可以助大家减少盲目“凭感觉”学习/练习。 有助于减少身体损伤，精准拿捏hiphop技巧。 少走几圈弯路！！！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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阿川师兄5月前
街舞基本功练习细节 #练舞细节 #基本功细节 #舞蹈基本功 #街舞基本功 #怎么练舞蹈基本功
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初一街舞（基本功版）1周前
今天基本功练了吗？！没练赶快练起来 #水系 #基本功 #基本功组合 #零基础教学 #随着音乐动起来边学边跳
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞8月前
跳舞的关键不在动作，你学再多动作基础不好跳出来总是“没那味”，今天分享给大家的三套核心训练一定要好好练，练好了会直接反馈到你的舞蹈上去，而且这个训练还很好玩哦#街舞基本功 #少儿街舞教学 #少儿街舞 #原创作品
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0377阿毕老师·街舞教学🇨🇳6月前
少儿框架与核心力运用 想要跳舞好看？多练形与力～让我们一起提升起来吧💪#街舞教学 #少儿hiphop基础 #街舞课堂日常 #街舞基本功 #小孩哥
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大镜老师教街舞1月前
从零开始学Solo 【bounce怎么跳】 #街舞 #街舞基本功 #街舞教学
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吴Eno1月前
你的hiphop跳不帅？原因在这里！ 因大家要求，制作了一个5分钟长，系统讲解一个Step的核心逻辑和炸场连招。30秒，只够皮毛。5分钟，抓住精髓。超帅脚步，你会想学的！ #街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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吴Eno5月前
跳不好hiphop？先别死磕框架❗️“身体开发”才是解锁hiphop大框架的密码！ #hiphop #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学 #同城
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老郑叫博文2周前
“郑博文老师元素STEP课堂”开课啦！ Running Man 不是瞎跑，四种提升跳法今天一次练清楚！ 学街舞，基本功比花样更重要！拆开揉碎，保证每个学生都学得会、跳得对！ 记得收藏跟练哦~ ✅ #少儿街舞教学 #hiphop基础教学 #师魂教学体系 #runningman#郑博文
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毛不毛8月前
Rolling练习 | 升级版第二弹来试试你行不行？#街舞基本功 #进阶基本功 #基本功教学
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邱比特4天前
街舞基本功 爆发力组合训练#少儿街舞 #练舞记录
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颂柠🍋QY5天前
基本功跟练｜Day37Rock基础律动+Camel Walk骆驼步｜居家跳舞自学练习 #hiphop基础 #街舞基本功#宅家来尬舞 #居家运动 #练舞日常
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简介:

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