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妈咪乐膳月子餐配送6月前
坐月子可不可以吃虾呢 坐月子期间通常可以适量吃虾，但需结合自身情况判断，注意以下要点： - 营养优势：虾富含优质蛋白、钙、锌及维生素D，有助于产后身体修复、乳汁分泌及宝宝营养吸收。 - 食用注意： 1. 确保新鲜：避免生食或变质虾，彻底煮熟煮透（防止细菌、寄生虫）。 2. 控制量：单次不宜过多（约5-10只），避免加重肠胃负担。 3. 过敏风险：若产妇或宝宝有海鲜过敏史，建议先少量尝试，观察是否出现皮疹、腹泻等反应。 4. 烹饪方式：选择清蒸、白灼等清淡做法，避免油炸、麻辣等刺激口味。 - 特殊情况：若产后肠胃虚弱、消化功能较差，可暂时延后食用；痛风患者需遵医嘱（虾嘌呤含量中等）。 总体来说，虾是坐月子的优质食材之一，合理食用利大于弊，根据自身状态调整即可~ #坐月子可不可以吃虾 #坐月子可以吃虾吗 #虾 #新鲜 #坐月子
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王荣辉脑科学育儿6年前
孕妇或产后的妈妈可以吃小龙虾吗？#王荣辉快乐育儿
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宝妈营养师彤彤3年前
哺乳期能吃小龙虾吗？当然可以😘😘😘#小龙虾 #美食 #小龙虾小龙虾吃起来 #吃龙虾的季节 #产后妈妈
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兰先生3年前
育儿避坑：哺乳期宝妈可以吃小龙虾、螃蟹、生蚝等海鲜吗？想吃就吃吧#哺乳期饮食 #哺乳期妈妈 #哺乳期 #育儿知识 #科学育儿 #育儿 #母婴 #母婴育儿 #宝妈 #新手宝妈 #宝妈育儿 #小龙虾 #宝宝 #婴儿 #二胎 #育儿经验分享 #孕期知识 #新生儿护理 #新手妈妈
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岑溪享月月子中心3周前
月子里适量吃虾，核心是补蛋白、补铁钙、低脂肪，帮身体恢复+促乳汁质量，还不怎么长肉，对妈妈超友好 ✨- 含优质不饱和脂肪酸（如DHA），通过乳汁帮宝宝大脑和视力发育；#吃的健康
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妈妈来了月子服务馆3年前
月子里也能吃大虾！不算都是平淡的呦！#月子餐 #今日美食分享 #真材实料才能做出好味道 #妈妈来了 #营养搭配
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多喜娃母婴职业培训学校3年前
坐月子能不能吃海鲜呢？月嫂姐妹赶紧收藏#家政 #月嫂 #新生儿护理 #母婴 #知识分享 #月子餐 #月子餐培训
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月月雅瘦啦1周前
哺乳期晚餐吃什么掉秤最快？ #哺乳期减肥 #哺乳期 #产后妈妈
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夏老板6月前
产后宝妈自律的一天都在吃什么#五色浅食 #东方轻断食 #逆袭
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妇科医生张姐4月前
产后多吃这4种，身体恢复得快 #产后护理 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普
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禧得母婴管家8月前
月子餐该怎么吃？ 蔬菜对于坐月子的宝妈们是必不可少的 但刚开始坐月子 很多食物是不能吃的 比如虾 羊肉等等 新鲜的蔬菜营养价值非常高 西蓝花比菜花还有营养 只不过做法比较单一一些 因为前一两个星期都是以比较清淡的口味为主，后期也可以加入牛肉 排骨之类的蛋白质含量高的食物 #宝妈 #宝爸 #坐月子 #食补 #月子餐食谱
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张宁医生2月前
产后饮食要注意，这三类东西千万别吃 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#女性健康#产后恢复
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助产师胡俊梅2年前
海鲜是发物？生完宝宝能吃吗？#准妈妈必看 #产后
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营养师双木8月前
哺乳期需要忌口吗#哺乳期 #哺乳期减肥 #产后宝妈 #产后减肥 #哺乳
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游仙区妇幼保健院｜游仙区第一人民医院2周前
产后想要恢复快，【吃对】非常重要~产后前三天饮食重点↑ #原创 #科普 #科学坐月子
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家有营养师7年前
#家庭 #营养师 #孕妇 好多老人都会说鱼是发物，产后不能吃，真的对吗？@抖音小助手
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烟台匠心月嫂全国连锁杨老师4月前
坐月子，女人重启生命的6周 ✨坐月子是女人二次生命🎈！6周各有重点，排恶露、下奶等，多吃这些蔬菜🥬，喂奶多喝水～新手妈妈快码住#坐月子 #产后护理 #宝妈必看 #产后恢复
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无锡妈妈👩🏻(月嫂）5年前
产妇可以吃虾，虾的营养元素很丰富，促进产妇产后恢复。虾含有很好的钙，只要产妇无不良反应就可以吃。#月子餐制作
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郑姐-说月子里的那些事儿1月前
听郑姐讲！月子期间可以吃海鲜么？#艾玥嘉移动月子中心 #月子餐 #月子餐食谱
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中医博士余医生5月前
产后坐月子 ，哪些东西能吃？哪些不能吃呢？ #坐月子 #怀孕 #孕妈必看 #医学科普
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育儿姐妹（大丫二丫）3月前
产后在家坐月子，这几道清淡小炒安排上 #坐月子 #月子餐 #月子餐食谱 #产后恢复 #坐月子吃什么
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✨爱美食的小盆友4月前
#月子餐 第一次给老婆试着做一道丝瓜酿虾滑非常成功，老婆吃的很开心，我也跟着非常高兴。#美食 #照顾 #坐月子
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桂姨月子餐3周前
产后没胃口？这道豌豆烧河虾太绝了！河虾鲜弹无刺，豌豆清甜解腻，清淡少油超对月子胃，一口一口根本停不下来～#月子餐 #月子餐食谱 #营养月子餐 #月子餐培训
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必须当仙女🧚‍♀️3月前
这一碗都吃了也没啥热量#减脂食谱 #产后减肥 #全民减肥运动 #减脂餐#减脂
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妇产科李主任6月前
坐月子，哪些东西不能吃？ #科普 #抖出健康宝藏知识 #坐月子
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养羊大姐3月前
母羊产后吃了胎衣，如何处理#澳洲白怀孕母羊 #杜泊绵羊怀孕大母羊 #纯种湖羊基础大母羊
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营养师马里奥1周前
DAY20晚餐&加餐｜糖妈月子餐 🔸产后第三阶段要注重钙的补充，饮食上可以从鱼虾、牛奶、豆制品以及深色蔬菜中获取，同时也要注意维生素D\K磷镁这些微量元素的摄入，它们可以辅助钙的吸收。 1️⃣杂粮饭 实现了“慢碳水+优质蛋白+多种微量元素”的搭配，黑米富含膳食纤维、花青素、B族维生素及铁、锌等矿物质，红芸豆则提供优质植物蛋白、钾元素及叶酸，与大米搭配，既丰富了口感，又为产后妈妈提供持久的能量支持。 2️⃣西芹腰果炒虾仁 鲜虾低脂高蛋白，其中多为优质脂肪，对妈妈和宝宝都很友好，和腰果搭配可以平衡脂肪酸比例。这道菜通过“膳食纤维+优质蛋白+不饱和脂肪+多种微量元素”的科学搭配，既有核心营养素，又能不会增加负担，助力产后营养补充。 3️⃣蛋白煮丝瓜 丝瓜富含维生素C、B族维生素及多种矿物质；鸡蛋提供优质蛋白质，与丝瓜搭配，对于奶水不足的妈妈很友好。 4️⃣牛奶蘑菇浓汤（加餐） 口蘑富含多种维生素及矿物质，尤其是硒元素，与牛奶搭配，不仅口感醇厚，还能带来优质蛋白、维生素及矿物质，为长长的夜间提供能量，低负担易吸收。 🔸关注我，粉丝群可以领取糖妈月子食谱，还可以享受粉丝福利活动哦！#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #营养师 #控糖饮食
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房子月子餐5月前
月子餐酸汤虾条 酸汤虾条开胃清鲜，提供优质蛋白与维生素，低脂烹饪易吸收，#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐30天食谱做菜大全
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孕产加油小课堂5年前
#月子餐 #产后恢复 #家庭美食教程产后第二周虾是不错的补充蛋白质食材
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Love~萌享🌈2年前
家里有产妇的，一定要试试这道虾仁滑蛋。#产妇月子餐食谱 #营养搭配 #坐月子 #月子餐制作
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小沐老师带你瘦2月前
产后炒菜怎么鲜？“虾仁滑蛋炒西兰花”鲜嫩可口，营养翻倍#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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禧颜坊月子食养3月前
给孕晚期姐妹搭配月子套餐 里面有月子水，月子粥，月子馒头，月子汤包，月子洗护包 #孕晚期 #坐月子 #卸货倒计时 #坐月子吃什么 #产后减肥
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紫合月子中心-月膳房2周前
产后第一天，每天一道可食用/不可食用 月子餐科普 #月子 #月子餐食谱 #月子汤 #月子餐 #健康饮食
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臻爱国际月子会所官方号2周前
营养餐 月子餐羊肚菌酿虾滑，简单易学，新手也能轻松拿捏～#产后恢复 #月子美食 #家常菜
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曾姐母婴2年前
教你做月子餐，刨腹产顺产不同阶段营养搭配，包括面点，甜食，煲汤，1-42天食谱.#产后妈妈 #催奶 #月嫂 #产后修复分享
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房子月子餐6月前
月子餐口蘑酿虾滑 口蘑含氨基酸与膳食纤维，虾滑补充优质蛋白，蒸制软嫩清淡易吸收，食材搭配温和滋养，助力产后营养均衡及体质渐进调理。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐打卡 #月子餐培训
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同盛美合家政1年前
月子早餐系列4：鲜虾馄饨 #月子餐 #月子早餐有营养 #产后恢复 #产后妈妈 #产后食谱
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房子月子餐5月前
月子餐荔枝虾 荔枝虾清鲜爽口，提供优质蛋白与维生素，温和滋养有助产后营养补充。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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灵魂重启九大体质月子餐1月前
产后补蛋白选什么？白灼基围虾，清淡鲜嫩必须安排上！#月子餐#月嫂#灵魂重启
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房子月子餐2月前
月子餐酸汤虾条 月子餐酸汤虾条#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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房子月子餐5月前
月子餐土豆虾滑卷 土豆虾滑卷软糯鲜香，荤素交融提供优质蛋白与植物性营养，温和滋养有助产后基础能量补给。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐加餐
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月嫂周姐1周前
虾仁 豆腐 鸡蛋青菜汤，好吃清爽不油腻，都是优质蛋白质的来源，有助于产后身体组织修复和恢复，促进肌肉力量的重建，增强体力！有利于乳汁分泌，为母乳喂养提供充足营养，确保宝宝获得足够的营养支持😊 月子餐讲究一排，二调，三补，四养，其实做发不难，难的就是，你的明白那个阶段该吃什么不该吃什么❓#月子餐 #虾青菜豆腐汤的做法 ＃一日三餐#减脂餐 #热门
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美德家政学院2年前
营养月子餐 - 蒜蓉大虾 虾能提高人体免疫力，还可帮助哺乳妈妈分泌乳汁，虾中的蛋白质能提高乳汁质量，也是产后瘦身的优选食材。 #月子餐 #营养月子餐 #母婴 #家政培训
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圆脸问问9月前
150斤宝妈吃练vlog 打卡第2天，150.3➡️148斤 已减2斤 早餐：2个鸡蛋➕红薯🍠➕五黑粉 午餐：无水焖虾🦐➕生菜➕杂粮饭 晚餐：煎牛排➕芦笋➕口蘑 #产后减肥 #减肥 #产后宝妈 #一起减肥打卡 #节后甩肉大作战
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月嫂（妃姐）2月前
冬瓜酿虾滑：清爽不油腻，高蛋白低热量，能够帮助产后宝妈缓解水肿，吃出好气色#月嫂服务#新生儿护理#母婴护理
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房子月子餐5月前
月子餐白玉酿虾滑 白玉酿虾滑清甜鲜润，蒸制软透易消化，荤素融合提供优质蛋白与植物纤维，温和滋养有助产后基础营养与水分补给。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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绥中凰妃•家政运营1周前
月子餐第二周的正确吃法#
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爱婴孕妈妈们的清真小厨房10月前
清真月子餐：腰果芙蓉虾 #西宁 #同城 #热门 #月子餐 #产后饮食
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桂姨母婴8月前
月子餐小河鲜，桂鱼的肥美，河虾营养丰富#月子餐 #桂鱼 #营养月子餐
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桂姨母婴7月前
鲜香羊肚菌邂逅弹嫩虾滑月子餐优选，营养滋补，暖心暖胃助产后恢复。#月子餐 #月子里的宝宝 #营养月子餐
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桂姨母婴10月前
营养月子餐西兰花炒虾仁#月子餐 #月嫂 #产妇月子餐食谱 #金牌月子餐
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房子月子餐7月前
月子餐油焖大虾 月子餐油焖大虾，大虾富含优质蛋白与钙质，温和烹调保留营养，助力产后体力恢复，#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #房子月子餐 #月子餐培训
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Xinye2周前
养雌又养娃，地中海辅食 虾是动物蛋白里的优等生， 高蛋白、低脂肪、易吸收， 既适合正在长肌肉的宝宝， 也适合产后、哺乳期的妈妈。 辅食，一次全家饮食升级。 #宝宝辅食#辅食分享 #养雌 #地中海饮食 #干净饮食
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房子月子餐5月前
月子餐鲜虾玉米包 鲜虾玉米包清甜鲜香，蒸制软透易消化，双鲜融合提供优质蛋白与植物能量，温和滋养有助产后基础营养补给。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐培训
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房子月子餐7月前
月子餐双拼芝士焗大虾 双拼芝士焗大虾含优质蛋白与钙质，少油焗制保留营养，口感鲜嫩温和，助力产后营养均衡及体力渐进调理。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #房子月子餐 #月子餐培训
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母子同萌成长记9月前
💥孕早期到哺乳期都能炫！✅高蛋白低脂补钙✔️长胎不长肉✔️助力宝宝大脑发育！✅附：虾线处理/火候秘诀💡孕妈快@老公学！ #孕期饮食 #长胎不长肉秘诀 #孕妈妈必看 #孕期补钙 #孕期饮食禁忌
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金领冠北京本地推荐官1周前
挑战老观念！产科医生忠告：孕期绝不是“一人吃两人份”#孕期管理 #孕期管理体重 #孕期知识
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产后饮食小知识3月前
蒜香浓郁，Q弹好吃的鲜虾粉丝煲，快收好做起来#鲜虾粉丝煲#Q弹好吃#金牌月子餐
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至鲜汕味-丽丽2年前
买了海虾的朋友们，正确的解冻海虾一定要拆开包装流水冲至解开，速解速煮！ 温馨提示：吃虾要用对方法⚠ 要煮之前拿出来【冲水解冻2~3分】虾能分开就可以马上下锅煮（解冻至7成即可，不宜过度解冻）  ❌不能自然解冻   ❌不能硬掰  ❌不能浸泡
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简介:

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