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倪海夏传承者2周前
倪海廈：元旦前這 7 天是關鍵！ 雞蛋加它煮，勝過十年補藥！ 連吃 7 天，固腎氣，補氣血！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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沐春堂1周前
倪师说元旦做这三件事，2026万事胜意！！#涨知识#倪海厦#元旦#过年#新年快乐
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：蘋果煮水，比生吃強上百倍！每天壹碗，氣血雙補，睡眠好了，人更年輕！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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华夏养生智慧2周前
倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈
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华夏正能量1周前
倪海廈：蘋果加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国学智慧1周前
倪海廈：這6樣東西煮水喝，竟然比人參還補，每天一杯，30天脫胎換骨！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #抖加小助手 #中医养生
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红杉树健康计划4周前
#倪海厦老师讲中医 #养生就是养健康 #苹果大枣水的功效与作用 #健康
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倪师大传承1月前
花大几千买补品，不如煮这一碗黄金粥！ #传统文化#倪海厦
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古典藏经阁2周前
倪海廈：豆腐這種煮，秒變“補鈣神器”！讓骨骼吸收效果暴漲幾十倍，常吃骨頭強健更有力！#倪海廈 #中醫養生
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国学智慧1月前
倪海廈：黃精加它一起煮，勝吃10只老母雞，補血、養發、抗衰老，每周吃一次，讓你年輕十歲！#黄精 #中医养生 #健康养生 #倪海厦 #黄帝内经
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲鸡蛋搭配它蒸着吃，补气强三倍
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易經聚氣閣3周前
倪海廈：全球「第一消炎食物」終於被發現了，你每天只需要吃一點，體內炎癥全部清空！#倪海廈 #冬至 #中醫養生 #經方 #2026預言
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慧养笔记3周前
倪海厦:生姜和它一起煮，堪称天然止咳王，专治老寒咳，老人孩子都能喝！
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大夏学堂2周前
倪海厦：冬至后這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！連吃7天，固腎氣，補氣血！
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：蘋果煮水 "四神方" 必學！勝過生吃百倍，連續七天喝，氣血充盈、肝腎健康 #倪海厦 #健康 #中医 #苹果 #国学 @抖音小助手
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健康大讲堂4周前
倪海廈：橙子加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力，輕松多活10年！#倪海厦 #陈皮 #健康 #中医 #失眠 @抖音小助手
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华夏正能量4周前
倪海廈：南瓜是「脾胃修復器」！這樣煮著吃，胃潰瘍好了，連便秘都通了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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倪海厦讲经方1周前
2026年要来了 你还把肉桂当调料#健康#倪海厦 #中医养生
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健康大讲堂4周前
倪海廈：冬季補氣不用人參！蘋果加「它」煮水，暗合「土生金」，7天大補肺脾#倪海厦 #健康 #补气 #苹果 #中医 @抖音小助手
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倪师大传承2周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲白萝卜加它煮水，比西药强百倍#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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云起养生10月前
倪海厦：最好的养生就是红番薯稀饭#中医食疗 #养生操 #中医养生
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略懂养生1周前
红萝卜，煮着吃有奇效！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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开运堂1周前
鸡汤别乱补 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师大智慧分享1周前
#倪海厦#黄帝内经#2026#养生#健康
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倪老师说（正在值啵）2周前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #养生 #健康科普
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慧养笔记3周前
倪海厦：苦瓜千万别只会炒蛋，加它煮水才是“降火王”！可惜很多人不知道，白白浪费了这天然良药！
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国学智慧2周前
倪海厦：它是脊柱的「守護神」，葛根加它煮水喝，疏通經絡，腰不酸腿不疼，頸椎腰椎都舒服了！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #健康养生
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沐夕自然养生1月前
倪海厦：膝盖经常疼用九层塔煮水喝，连续7天，由于想不到的惊喜#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #九层塔 #荆芥 #膝盖疼
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悬壶心说1周前
心慌胸闷？血管堵？手脚冰凉？倪海厦：少吃牛肉猪肉，多吃这肉，心脏稳当当！ #倪海厦 #中医食疗 #血管健康 #长寿秘诀#心脏
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华夏正能量4周前
倪海廈：冬季補氣不用人參！蘋果加「它」煮水，暗合「土生金」，7天大補肺脾。#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #华夏正能量
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小米儿1周前
听倪老师的话2026年做一个漂亮的女人#女人滋补调理身体的汤 #女性怎么养肾 #倪海厦讲中医
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倪师语录经典6天前
#倪海厦 #养生
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倪师经典传承1周前
想要肝变得好 就去吃这两种食材#健康#倪海厦 #中医养生
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古典藏经阁2周前
倪海廈：千年古方！用蘋果煮水四神方，強過直接吃，連續喝七天，讓你祛濕健脾，肝腎更健康！
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锦颐正能量3周前
倪海廈：肉桂和它一起煮，補腎效果翻十倍，夜尿失眠全消失了！#倪海廈 #中醫養生 #锦颐正能量 #肉桂 #国学文化
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“姜”山1周前
#倪海厦 #膝盖痛 #芋头
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退伍老班长老吕1周前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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春和与景明1周前
#涨知识 #倪海厦
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华夏正能量2周前
倪海厦：冬至過後7天是關鍵！雞蛋加它煮，連吃7天固腎氣、補氣血，勝過你吃十年補藥！#倪海廈 #中醫健康 #华夏正能量
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本木堂杏林舍1周前
光吃不拉 怎么办 记住多吃白萝卜#倪海厦 #养生 #健康科普
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倪师大传承2周前
倪海厦：肉桂你真的只当调味料吗？和它一起煮天生绝配，专治手脚冰冷，温补有妙招 #倪海厦#中医经方#中药#养生
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倪师经典讲堂3周前
2026年要来了 你还把肉桂当调料#健康 #倪海厦 #中医养生
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传承杏林倪师1周前
#养生 #倪海厦
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杏林倪师医道1周前
#倪海厦 #养生
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国学讲谈1月前
“别人说你身上有老人味”#倪海厦#百家哲学
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倪佬弟子1周前
#健康 #涨知识 #倪海厦 脾虚湿气重，生姜加一物煮水喝
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来福了甄选2周前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万#正能量 #国学文化 #倪海厦
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健康大讲堂1周前
倪海厦：生薑加上一物煮水當茶喝，逼出體內30年的寒濕毒！肚子平了，手腳瞬間暖和，連醫生都沒想到#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #健康 @抖音小助手
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倪师养生1周前
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杏林倪师经典1周前
#倪海厦 #养生
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杏林倪师经典1周前
#养生 #倪海厦
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幸福倪师6天前
#倪海厦 #养生
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凉方食疗5月前
自己用的很多年的祛湿汤，这个是倪海厦老师的去湿热汤，只有茯苓和白术两味药材，我只要舌苔黄腻了，感觉从胃里往外喷火的时候，就会喝煮这个汤，喝一次就能明显的感觉到火在退，基本上一周火就会下去了，最近吃荔枝吃多了，为了做视频，熬夜到两三点剪视频，肝火又旺了，好严重，感觉火往外喷，今天又煮了这个汤，喝了一次，明显的就轻多了，这么好的汤剂分享给大家，其实去湿不需要花很多钱的～#倪海厦 #祛湿汤#祛湿 #种草激励计划 #肝火旺喝什么茶
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倪师聊养生6天前
再不好的肝都记好这个方子#中医养生 #倪海厦
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越过山丘☆4月前
脾胃虚弱，水湿运化就会失常，湿气就容易在体内堆积。湿气重，人会感觉浑身乏力、头重脚轻，脸上还爱出油。 祛湿可以多吃薏米、赤小豆、芡实这些利水渗湿的食材。煮个薏米赤小豆粥，坚持喝一段时间，能明显感觉到湿气在减少。平时也别总呆在潮湿的环境里，多运动，让湿气随着汗液排出体外。#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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