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你是个善良人我们几个老中医
hubert
3月前
倪海厦:睡前一个动作趴10分钟,打通任督二脉,腰不疼、睡得沉
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杏林学者
1月前
打通“任督二脈”,竟只需睡前“趴10分鐘”!腰酸、失眠、疲勞,一招全消#倪海厦 #中医养生 #打通任督二脉
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华夏正能量
3月前
睡前5分鐘这样俯臥加腹式呼吸,可以打通任督二脈,腰不酸、背不痛,還能暖手腳,比吃補品強百倍!#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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倪海厦养生说
2月前
如何活得健康 睡前5分鐘俯臥,打通任督二脈,比吃補品強百倍!#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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九哥说礼物
2月前
打通任督二脉!倪海厦教你睡前趴10分钟,腰酸失眠疲劳全消 打通任督二脉!倪海厦教你睡前趴10分钟,轻松解决失眠、腰酸、疲劳问题!#打通任督二脉 #倪海厦 #中医养生
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online通关小小方
3月前
睡前十分钟,跟着一起打通任督二脉,腰背不疼,精力旺盛。#倪海厦 #倪师 #腰酸背痛 #中医养生 #养生
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每日分享(感恩倪师)
1月前
倪海厦:打通“任督二脈”,竟只需睡前“趴10分鐘”!腰酸、失眠、疲勞,一招全消!#每日分享#中医养生 #倪海厦
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炁修场养生
2月前
睡前趴十分钟打通任督二脉 解决失眠腰酸疲劳#倪师大爱无疆 #健康管理知识分享 #中医养生文化传承
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大同
1周前
#倪海厦#打通“任督二脈”,竟只需睡前“趴10分鐘”!腰酸、失眠、疲勞,缓解。
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正见
1周前
倪海廈:睡前十分鐘這樣做,打通任督二脈,腰不酸、背不痛、精力旺盛、睡得香!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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开运堂
3周前
睡前还阳卧 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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养生大健康
4周前
【倪師公開】失眠5年竟被「一根手指」治好了?睡前做對這個動作,勝吃10顆安眠藥!一覺睡到大天亮#倪海厦 #健康 #失眠#中医 #国学文化 @抖音小助手
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杏林学者
1周前
#养生知识:半夜腳抽筋痛到唉唉叫倪海厦:不是缺鈣是你的「肝血」沒了睡前一個動作補血養筋一夜好眠 #倪海厦 #健康科普 #正能量
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炁修场养生
2月前
睡前趴十分钟打通任督二脉改善腰酸背疼失眠 听倪师的课传承中医养生文化#听倪师的课传 #中医养生知识科普 #健康管理措施
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经典国学典藏
4周前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享-每晚两个动作,倒头就睡 #倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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听倪师讲中医
2周前
打通任督二脉
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倪師國學健康養生
2周前
#养生知识 倪海廈:60歲大爺視力重返1.2?每天睡前一顆“黃金果”,連吃7天,眼睛比年輕人還亮,簡直就是中老年眼睛的救星!#中医养生 #倪海夏 #正能量
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杏林学者
1周前
#养生知识 :人老腿先老,腿堵命難保!別等躺在病床上才後悔!一套能救命的“睡前排毒法”,專治下肢沉重,讓你的雙腳一夜回春#健康科普 #倪海厦 #正能量
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伴山居
2周前
倪海厦教授:睡前坚持做这六个动作 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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悬壶心说
2周前
倪海廈:人老腿先老,腿堵命难保!別等躺在病床上才後悔!一套能救命的“睡前排毒法”,专治下肢沉重,讓你的雙腳一夜回春。#倪海厦 #睡前运动 #腿 #中医养生 #上热搜
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经典国学典藏
2周前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享-這個動作 真的很神奇 #倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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NaN
国粹大讲堂
1周前
倪海厦:一夜跑三次厠所?不是腎的問題!睡前按這裏3分鍾,一覺無尿到天亮。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生
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倪老师分享
1周前
#养生 #倪师
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🔥智子(明德)
1月前
睡前必做#倪海厦
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古典藏经阁
6天前
倪海廈:肝不好,百病生!睡前常做「這1事」,肝臟排毒,一身輕松!#倪海廈 #倪師
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珍养-正能量
1周前
#倪海厦 讲失眠 手抖 没力气睡前三个动作,一觉睡到天亮
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健康大讲堂
2周前
倪海廈:失眠最怕這個動作!睡前做一次,沾枕頭就睡,雷打不醒.#倪海厦 #健康 养生#中医 #科普 @抖音小助手
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@Bugatti 4K
2周前
倪海廈:濕氣重的中老年人,睡前用一把鹽,排出“陳年老寒濕”! 倪海廈:濕氣重的中老年人,睡前用一把鹽,排出“陳年老寒濕”!#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生知识
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倪师中医传承
3周前
睡觉前腿这样做#倪海厦 #正能量 #健康养生
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倪公养生箴言
3周前
睡前10分钟“金刚趴”胜过多睡2小时!坚持一周,身体大不同 #金刚趴 #养生#调理身体#睡前运动
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河圖洛書
3周前
倪師中醫精華:男人「不行」,女人「宮寒」? 男人「不行」,女人「宮寒」? 試試睡前做這個動作!倪海廈:10分鐘打通任督二脈,男人「壯陽」,女人「暖宮」!#倪海廈 #中醫 #養生 #健康 #任督二脈 #失眠 #腰痛 #壯陽 #暖宮 #氣血
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正见
3周前
倪海廈:睡前十分鐘這樣做,打通任督二脈,腰不酸、背不痛、精力旺盛、睡得香!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪海夏传承者
4周前
倪海廈:腰痛、膝蓋痛別急著換關節!每天睡前3分鐘,按開這3個「救命開關」,多年的坐骨神經痛、老寒腿一夜消融!#倪海厦 #膝盖 #健康 #中医 #科普
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daiweier
6天前
人老腿先衰 人老腿先衰,每天睡前抬腿10分钟,气血回流,腿脚有劲,胜过走万步!#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量
2周前
倪海厦:夜尿吃补腎药大错特错!倪海厦:那是心火在“烧”你的肾!睡前掐这里3分钟,当夜就见效#华夏正能量
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杏林学者
6天前
#养生知识: 每天睡前“推肚子”36下,排出宿便和致癌毒氣!這套老祖宗的“順氣法”,比吃一年的益生菌都管用#倪海厦 #中医养生 #正能量
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经典国学典藏
2周前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享-如果你總是失眠,總是在半夜兩三點醒,睡前做這3個手指小動作,讓身體自己一覺睡天亮 #倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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华夏正能量
1月前
倪海廈:腰痛、膝蓋痛別急著換關節!每天睡前3分鐘,按開這3個「救命開關」,多年的坐骨神經痛、老寒腿一夜消融!#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量 #坐骨神經痛
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弘扬中医文化
1周前
#倪海厦#疏通经络#睡前养生
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杏林学者
1周前
#养生知识:長期睡前1個小動作,眼袋慢慢就消除!效果秒殺頂級眼霜,你花的冤枉都钱能买套房了#倪海厦 #健康科普 #正能量传递
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传承中医文化
1周前
#睡前锻炼 #倪师视频集#养生就是养健康#倪海厦
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珍养-正能量
2周前
#倪海厦 讲睡前排毒法,让你双腿一夜回春
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东营峯老板有话说
3月前
倪海厦:睡前“合心门”,睡眠自然沉 #倪海厦 #睡眠养生 #合心门 #助眠技巧 #健康作息
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倪海夏传承者
1月前
倪師親傳「揉腹洩汙法」:睡前這樣按,腸道乾淨、內臟脂肪自動燃燒!連通心腎,陽氣瞬間打通全身經絡!#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #@抖音小助手
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倪门笔记
2周前
1睡前最好的运动#传承中医文化 #健康 #养生 #健康科普 #倪海厦
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开运堂
2周前
睡前排毒法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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少盐少糖护脾胃
2周前
第六十四期:倪海廈:這個睡前習慣最養腎!比吃十副藥都強,堅持一…
00:00 / 20:54
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经典国学典藏
1月前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享- 睡觉前做这三个动作,会更舒服。#倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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Mia养生别跑(运动)
2周前
倪老师,不愧中医里的传奇人物🧑⚕️ 躺着还能小动作,坚持重养自己吧. 🌟+关注,一起打卡叭😀 #古法养生 #改善睡眠#每天坚持锻炼会有不一样的收获#古法健身#睡前养生
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🌹心藏正能量🌹
4周前
倪海廈:長期睡前1個小動作,效果秒殺頂級眼霜,消除眼袋,黑眼圈,你花的冤枉錢都能買套房了!
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倪海厦阴阳五行详解
1周前
倪海厦说睡前养腎#肾 #倪海厦老师讲中医
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倪师讲堂
3周前
2#倪海厦 #健康 #养生 #传承中医文化 #健康科普
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华夏正能量
3周前
倪海厦亲授:晚上翻來覆去睡不著?睡前喝碗「黃金水」!親測7天濕氣全消,一覺睡到大天亮!#倪海廈 #中醫養生 #經方中醫#华夏正能量
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健康大讲堂
1月前
倪海廈:長期睡前1個小動作,眼袋慢慢就消除!效果秒殺頂級眼霜,你花的冤枉錢都能買套房了!#倪海厦 #眼袋 #中医 #健康 #科普 @抖音小助手
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元气小姐姐
7月前
睡前金刚跪,改善便溏,快速入睡!#金刚跪 #快速入睡 #小动作大作用 #倪海厦 #养生
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金金真探
1周前
3个小动作 养关系调身体 倪海厦教3个互动小动作!每天5分钟,共餐/睡前话/牵手散步,缓和关系还调理脏器,一周见效!#倪海厦 #夫妻关系 #养生 #调理身体 #健康生活
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耐造优选
3周前
晚上最好的几种运动方式#倪海厦 #正能量 #健康养生
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健康大讲堂
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倪海廈:為什麼你睡不著?因為「陽氣」回不去!倪師揭秘:睡前這樣拍,打開身體「睡眠開關」,想不睡都難!#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @@抖音小助手
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传承中医文化
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#倪海厦老师讲中医#健康养生#传统中医#睡前锻炼
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倪师经典讲堂
1周前
无力想躺着试试这个法子#健康#倪海厦 #中医养生
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倪海厦中医智慧
1周前
倪海厦:生姜熬肚脐,胜过千金方,肠道通寒气散,乃扶阳第一法 睡前贴一贴,肠道通,寒气散,痛经消!#倪海厦 #生姜 #神阙穴 #晕车妙招 #驱寒暖宫
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