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邳州无敌家家乡美食6月前
炒南瓜丝：倒油，放葱花干辣椒蒜片爆香后，倒入南瓜丝，炒一分钟放点盐，放点生抽，蚝油，放点盐，鸡精白糖出锅放本地辣椒即可，简单又好吃😋#家常菜 #记录生活
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momo1年前
葱烧南瓜 软糯甜咸 南瓜切成片➕葱蒜➕生抽 这道菜不需要加盐#简单家常菜 #南瓜#烧南瓜#南瓜怎么做好吃 #一日三餐
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呱仔2年前
#我的厨房日记 #美食vlog #生活vlog日常记录 #日常做饭 上个月用剩的南瓜灯🎃，做个葱烧南瓜吧
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一七素（和尚的厨房）5年前
南瓜的这种做法你肯定没吃过，试试做道葱油南瓜，简直不要太好吃 #美食趣胃计划
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东哥东嫂2月前
葱烧南瓜#夫妻#美食 #太好吃了
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橙子爱美食8月前
谁懂啊❗️南瓜炒来吃也太绝了，软糯鲜甜#葱烧南瓜 #南瓜的创意吃法 #学会快去试试吧🔥 #美食教程
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早早的饭桌4年前
喜欢甜食的早早，在这道#葱油南瓜 面前彻底放飞了！鲜、甜、糯的美味完全不让哥哥染指。#抖音美食推荐官 @抖音小助手 #美食教程
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倪好呀✪ω✪2月前
#农村生活 #创作者中心 #创作者灵感 #家常饭做法 菜园刚摘青南瓜，带着露水擦细丝， 拌点面粉抓匀乎，辣椒段丢热油里， 炒得金黄金黄的，香得邻居来探头
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小慢美食5年前
秋天要多吃南瓜，加一个洋葱，鲜香松软，营养又美味，太香了
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许半鲜3年前
#跟着抖音学做菜 #半瓶醋 #六一就是要快乐呀 #家常菜 软糯香甜的南瓜搭配浓郁的葱油香味，嗲的不得了！
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橙子爱美食1年前
一家三口的晚餐，看看今天吃点啥？ 葱烧南瓜软糯香甜，太喜欢了！ 鲜肉冬瓜汤记得一定要焯水再烧😍 #炒南瓜 #大厨养成记 #贝贝南瓜怎么做好吃 #日常做饭
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泰小灰3年前
香葱南瓜片 黄色食物入脾经，多吃南瓜有四个好处 #在家做美食 #简单美食 #南瓜 #日常做饭 #做菜我是认真的
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温且姆1月前
用南瓜做一道菜#在家做美食 #家常美食
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山下老陈家8月前
下雨天在家给爸妈做葱烧猪排 @陈饭很忙 没想到去年放在红薯洞里的南瓜还能吃，做了个南瓜煲太香了#我的乡村生活 #新农人计划2025 #治愈系美食 #给爸妈做饭
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真是奇才4月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 今日餐桌小确幸：清蒸海鲈鲜掉眉，葱烧贝贝南瓜绵甜，香菇油菜清润，扁豆肉片下饭。配一碗喷香奇亚籽米饭，简单的幸福不过如此。#美食 #dou热门抖音
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张大鲜1周前
#美食教程 #抖音美食创作人 #创作灵感
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吕董董食品2周前
今天吃南瓜焖饭 ➕ 葱烧猪排 谁说周末单调的？ 都下厨房去呀🍗😘#vlog日常 #家常饭做法 #焖饭
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乐妈小厨房4月前
婆婆今晚给我们做了南瓜馅煎包，真的好好吃，明天回老家，把冰箱大排拿出来烧了葱烧大排，炖个酸菜肉沫小笋，吃饱喝足跟乐爸小区看球赛去#vlog日常 #在家做美食 #晚餐
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天后1周前
北京普通人家🏡 简介的生活，一菜一南瓜，肉末炒小洋葱🧅真香#下饭菜
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吃货兔子爱做饭2周前
上班带饭vlog🥰拉丝麻薯南瓜葱烧豆腐便当抹茶拿铁 #vlog #vlog美食记 #美食 #美食趣胃计划 #带饭上班
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新手厨房2月前
干净晚餐丨葱烧排骨+小葱拌豆腐+炒南瓜，营养均衡，干净美味，全家共享#抖音美食创作者#宝妈美食#儿童营养晚餐#快手家常菜#秋季养生食谱
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安然家3月前
一碗南瓜银耳小米粥润胃，一盘葱烧小鲳鱼提鲜，把秋冬的甜润熬进锅里，把鱼香酱香鲜到心里#我的厨房日记 #养生 #南瓜小米粥 #鲳鱼 #在家做美食
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老谭屋里🎀1年前
从湖南到义乌，背井离乡20年，一切从无到有，食堂餐饮我们一做就是20多年，视频结尾的葱花南瓜，有没有让你觉得很温暖。#素炒南瓜#生活不会辜负每一个努力的人#加油餐饮人是最棒的#削皮刀#餐饮人
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糖妈小厨房4月前
南瓜这样做，好吃还好看，大人小孩都爱吃#美食 #贝贝南瓜 #抖音美食推荐官
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cjg156036778995年前
葱香浓郁窝瓜@DOU+小助手
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小碎嘴张张3月前
浙江妈妈做的家常菜，是不是你记忆中的味#记录生活 #日常做饭 #一日三餐人间烟火
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云烟食记4周前
如果你喜欢恰盐菜类滴下饭菜，那这碗“湖南人民”跟“嘎嘎”学滴炝炒老北瓜皮你值得试一试，超级开胃又下饭😋😌#老南瓜皮 #地方特色美食 #湖南 #童年的记忆儿时的味道 #乡村味道
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Key.Y&ODDment📷3月前
分享（大蒜叶烧剔骨肉佐贝贝南瓜）做法 鲜！甜！咸！香！麻！辣！ #真实生活分享计划 #美食 #动手自己做美食
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小成大厨1周前
#味道好极了你们想吃吗 #健康美食亲手制作 #美食小技巧 让你几秒变大厨，
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厚皮橘🍊1周前
贝贝南瓜你们都怎么吃#美食教程 #懒人美食 #与辉同行#董宇辉#家的味道
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崔哥（胖仔）爱美食～4月前
#南瓜新吃法#抖音美食创作者
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梵妈家常饭🍳4月前
#创作灵感#创作中心 今日晚餐分享‼️红烧肉卤蛋🔥咸蛋黄焗南瓜🔥葱烧豆腐🔥素炒杭白菜#贝贝南瓜的天花板吃法 #贝贝南瓜 #红烧肉
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沐沐家常美食3周前
南瓜超好吃的十种花样做法，最后一种好吃到舔手指 #南瓜的创意吃法 #美食教程 #在家做美食 #南瓜的神仙吃法 #美食分享
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如意7月前
南瓜还能这样吃，不熬粥不油炸，全家人都爱吃#南瓜的创意吃法 #美食教程
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生活小蚂蚁🐜1周前
#蒜蓉南瓜 香甜软糯，味道超正😋😋#美食视频 #在家做美食 #美食制作过程
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小厨余香6月前
上海钟点工上门做菜，五十元一个小时的工作随拍#美食制作分享 #美食vlog
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小米爱做饭1年前
我做的南瓜腊肠焖饭超香！老公儿子都特爱吃 今日晚餐： 南瓜焖饭 葱烧豆腐 生菜蛋饼#一日三餐人间烟火 #普通的饭菜都是家的味道 #一人食吃什么 #懒人焖饭 #南瓜腊肠焖饭
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恩恩教做菜2周前
#美食教程 #一起学做菜 #家常菜教程 #家常 #今日美食分享
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剪瞳美食《二》4月前
辣椒炒嫩南瓜#美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #舌尖上的味道
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李叔爱做菜4月前
老年人要多吃的碱性食物#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食创作者 #在家做美食 #美食教程持续更新
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厨犟7月前
#葱烧大排 浓油赤酱大口吃肉不要太过瘾！！保姆级教程教你在家做的比饭店还好吃！#抖音美食创作人 #美食 #下饭菜 #家常菜
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私厨教做菜1周前
#更多精彩分享 #得吃的一天
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是洋妈呀3月前
80后北京全职妈妈，每天给一家四口做饭，今天吃海鲜，葱烧螃蟹、椒盐皮皮虾、还有一锅南瓜板栗焖饭，做饭不是糊弄一口的时候才是最幸福的时刻！#晚餐#在家做美食 #家常菜#全职妈妈
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蒜头公主🍚3月前
厨房日记📔8｜今天吃芝麻南瓜饼🫓&葱烧牛肉拌饭🍚🍳🥬🥩 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食
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可儿妈妈1月前
今日份饭菜：葱烧猪排饭、干炸蘑菇、辣椒炒牛肉片、大拌菜、山药南瓜小米胡萝卜米糊、水果拼盘#美食制作分享 #在家做美食 #营养搭配 #爱生活爱美食 #抖音美食创作者
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饭团妈妈（家常菜）3月前
9月24日婆婆今天早餐豆角炖南瓜嘎嘎下饭，葱烧豆腐，清蒸罗氏虾，晚饭蒜香芥末罗氏虾，酱炖茄子#家常饭菜 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度 #太香啦 #东北婆婆
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中华小当家1周前
挑战年前学会50道年夜饭，今天葱烧大排#葱烧大排做法 #美食 #美食制作挑战 #过年氛围提前搞起来了 #抖音美食推荐官
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胡妈来了5年前
#美食趣胃计划 #在家支个小吃摊 #吃货的快乐回来了 今天晚上8点胡妈准时直播~
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阿云厨房4月前
秋天多吃南瓜，教你神仙吃法，比肉还解馋
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营养师马里奥1周前
DAY21早餐&加餐｜糖妈月子餐 🔸妈妈的饮食会影响母乳的味道，尤其是强烈或辛辣的食物，口味的改变会惹恼宝宝，而熟悉的口味会给宝宝增加乐趣，还会影响宝宝后面的食物偏好。 1️⃣南瓜炒粉丝 南瓜属于粗粮，含有丰富的可溶性植物纤维，适当吃南瓜对产妈妈很有益处，粉丝我们选用绿豆加工而成的，这样就很适合作为主食食用。 2️⃣番茄紫菜汤 别看紫菜一般都是配菜，但是营养一点都不打折，有丰富的钙、铁，和番茄一搭配，可以帮助铁吸收，番茄中还有很多的有机酸，食欲不好的妈妈可以尝试一下。 3️⃣口蘑蒸蛋 每天的鸡蛋安排上，优质蛋白和多种营养，搭配虾仁，营养丰富又好吸收，口蘑增加了鲜美的味道，富含多种维生素和矿物质，很适合产妈妈补充营养。 4️⃣香蕉核桃燕麦奶（加餐） 糖妈妈也可以吃香蕉哦，高钾水果，注意量就好，核桃可以带来Ω3脂肪酸，对妈妈和宝宝都很友好，不过油脂还是比较高，每天吃10g就好。牛奶是钙的良好来源，妈妈每天要有充足的钙哦。 🔸关注我，粉丝群可以领取糖妈月子食谱，还可以享受粉丝福利活动哦！#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #营养师
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张小木7月前
简简单单又一餐，好好吃饭，好好生活…#简单的家常菜 #我的厨房日记 #健康饮食搭配 #爱生活爱美食 #一日三餐人间烟火
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咸松芝芝球1周前
恢复饮食vlog 172|168→100瘦了68斤后天小基数停止减肥恢复饮食元旦前夕和家人外出聚餐的一天都吃了什么～ 早午：芝士南瓜+丝瓜炒蛋+红烧红姑娘+猪肝 晚：海鲜疙瘩汤+葱烧八带+酱烧黄花鱼+油炸冰淇淋 共计：约1200kcal 大家2026年都要好好吃饭！！！！！ #vlog日常 #一天吃什么 #小基数减脂 #饮食记录#2026
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村驴1年前
五块钱搞定的神仙美味，葱烧豆腐！ #我的厨房日记 #美食教程 #葱烧豆腐
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大叔小厨房1周前
葱烧大排简单又好吃的做法，葱香浓郁，咬一口满嘴爆汁#葱烧大排 #在抖音入手的好东西
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爱做饭的川哥7月前
农村小院，烟火升腾！论吃还是家常饭#美食制作分享 #我的乡村生活 @抖音小助手 @我要上热门
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吃饭研究生1周前
厚切#葱烧大排 来喽！生抽量加够就不必再加盐，会咸。吃甜口的话煮的时候再加点糖就好！
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小美与小虎1周前
心心念念的南瓜终于有货啦！！
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不胖的滕2周前
你们要的葱烧大排来啦，个人做法，大家多多包容，有没说清楚的地方大家可以打在评论区，所有调料都按300克肉的基础来参考，还想看啥，我去连夜剪🤔#真实生活分享计划 #葱烧大排 #年夜饭菜单提前曝光了 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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英子团购1周前
金黄鸡皮泛着油光，嫩白鸡肉丝丝入味！一口姜葱酱汁下去，香到连骨头都想嗦干净，谁能拒绝！#白切鸡 #美食#地方特色美食 #白斩鸡 #万物皆可种草 #南瓜炖鸡的做法家常
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望海湾·海攀1周前
时间筛人，真诚试人，金钱验人，挫折炼人#现场实拍 #传递正能量 #强烈推荐 #海攀精彩 #热门 @抖音创作小助手 @海攀精彩 @广西粤菜韦师傅
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乌龙玛奇朵🥤1月前
#学生餐 #便当 #我的厨房日记 #每天不重样 #带饭日常 今日午餐：葱烧大排，裙带菜豆腐汤，南瓜开花小馒头！自己很满意的一餐，温馨提示一下，冰箱低温发面的时候，可以常温下放置20分钟再放到冰箱里，这样更好！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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秋秋小厨房3月前
谁能拒绝一块嫩到爆汁的葱烧大排啊‼️跟着这个步骤做，大排不柴不硬，每一口都裹满葱香酱汁，配米饭能直接炫两碗🤤🤤 ㊙️做法都给你们拆解得明明白白，手残党也能轻松拿捏： 👉先把通脊肉切厚片，筋切段后用擀面杖敲松，葱姜泡水 🫶接着用盐、黑胡椒、黄酒调味，分两次加葱姜水抓匀，加鸡蛋和淀粉腌好 🙆‍♀️煎香大排，用姜片、葱白爆锅，铺葱段、放大排，淋上调好的生抽老抽糖料汁，加热水焖10分钟，最后大火收汁就行～🥳🥳 😍做好浇在米饭上，葱香混着肉香，香到连汤汁都不想剩！试过的宝子都说绝，快做起来！⭐️#葱烧大排 #美食vlog #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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