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喂奶是喂一边还是喂两边 你喂奶是不是也纠结过: 这一顿到底喂一边就行?还是必须两边都喂? 有人说:“两边换着吃,营养才均衡。” 还有的说:“必须吸空一边,宝宝才长肉。” 到底听谁的? 其实,都没有固定答案。 正确逻辑是,先把这一边“喝到位”,再看要不要换另一边。 不是看规则,而是看宝宝的需求。 为什么不能急着换边? 同一侧小房子里,奶不是一成不变的,它会从更稀慢慢变浓: 前面的奶,像清淡的汤,水分多,乳糖多、更解渴; 后面的奶, 颜色浓白,脂肪多、能量高,更长肉和抗饿。 如果你刚吃两分钟就换边,宝宝肚子里全是“前菜”,看似喝饱了,但其实很快就饿了; 而且,过多的乳糖在肠道里容易发酵,这也就是为什么有些宝宝屁多、甚至拉泡沫便、绿便的原因。 那怎么喂最省心?三步: 第一步:先专注吃好第一边。 不看时间,看信号。 当宝宝吞咽声变慢、吸吮变得心不在焉,或者你感觉到乳房已经明显变软,说明第一边“喝到位”了。 第二步:把另一边当成“饭后甜点”。 这时可以竖抱拍个嗝,换边试试; 还饿,就继续吃; 不饿了,就吃两口甚至不吃,都正常。 第三步:下一顿从没怎么吃的那边开始。 这样两边更平衡,也更不容易一边胀一边空。 一句话总结: 先吃到位,再决定换不换;宝宝的信号,比规则更靠谱。 #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈
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