您是不是在找：

做个筋膜放松8月前
如何定位胸锁乳突肌？深度放松胸锁乳突肌，缓解颈部不适#胸锁乳突肌松解 #颈部放松 #偏头痛 #胸锁乳突肌 #筋膜放松
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
骨筋中外孙医生2年前
#脖子痛 #眼眶痛 #喉咙痛 #胸锁乳突肌
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2102
高长辉主任郑大一附院东院区咽喉头颈外科1年前
《胸锁乳突肌的认知》 如有问题请及时就医#乳突肌 #医生科普 #十万个为什么
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
运动康复师阿伟5月前
落枕专业户 脖子僵硬 太阳穴附近疼痛 ——胸锁乳突肌 1. 低头族”的代价：长时间低头看手机、看电脑！这是现代人的头号公敌。低头时，胸锁乳突肌被过度拉长并持续紧张。 2. 不良睡姿：枕头过高、过低或趴着睡，让脖子整晚“拧巴”。 3. 错误的呼吸模式：总是用肩膀吸气（胸式呼吸过度），而不是用膈肌（腹式呼吸），导致它过度参与呼吸，疲劳不堪。 4. 压力山大：紧张、焦虑时，很多人会不自觉地耸肩、缩脖子，这块肌肉首当其冲。 #运动康复 #康复训练 #人体结构 #胸锁乳突肌 #运动解剖
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
书铭老师讲体态2年前
#健康创作者扶持计划 #手法教学 20秒教你找到胸锁乳突肌#按摩放松 @梓汐聊两性
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
芳疗师Young（一一）2年前
你真的会肩颈按摩吗⁉️ | 胸锁乳突肌 头晕头痛，优先考虑放松胸锁乳突肌 但是当我们在操作的时候按到胸锁乳突肌的前1/2处 就会造成客户嗓子有异物感，感觉不适 所以大家一定要避开前1/2处 #舒缓解压按摩spa #肩颈疏通 #皮肤管理 #手法教学 #美业培训
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
C戈体态美学（1月25苏州）2年前
肩颈紧张，呼吸模式肯定有问题。 分享一个超级好动作，帮助你打开呼吸、改善肩颈紧张#形体矫正
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6370
超燃健身王教练1年前
胸锁乳突肌紧张 胸锁乳突肌的紧张是果不是因,了解本质还自己好体态#胸锁乳突肌 #体态纠正 #头前引 #驼背 #骨盆前移
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1608
冯袁辉中医推拿5月前
#颈椎病 #推拿按摩养生 #唐山 #感谢抖音感谢官方 #减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
肌不可失说解剖3年前
头肩前探假感冒，眼耳鼻喉头发昏？松解之后神清气爽！胸锁乳突肌 #运动解剖 #胸锁乳突肌 #体态纠正 #肩颈酸痛
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
丁贝云甄选好课7月前
临床医师资格实践技能【气官检查】 #临床执业医师考试 #医师资格实践技能考试 #实践技能考试 #气管检查
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
栗子瑜伽（11.18现场课）1年前
卷腹脖子酸，和“胸锁乳突肌”有关，基础的解剖知识#解剖学 #瑜伽教学 #卷腹的正确做法 #胸锁乳突肌 #运动解剖
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
mzycgrzl3年前
“胸锁乳突肌”疼痛，如何治疗？ #诊室日常 #健康 #医学科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5822
米哥说筋膜11月前
完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #普拉提 #筋膜刀 #体态
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
安徽省儿童医院骨科刘永医生10月前
成人肌性斜颈治疗包括术前功能锻炼、手术松解和术后康复锻炼。 上述三者缺一不可。#肌性斜颈 #成人 #胸锁乳突肌松解 #先天性肌性斜颈 #手术治疗
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
优行运动康复（天府五街店）8月前
胸锁乳突肌老是拉伸不到？ 试试用手法精准放松 #运动康复 #胸锁乳突肌 #体态 #体态纠正
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
疏雨ANAT2年前
胸腔的神经：膈神经、迷走神经和胸交感干 #解剖学 #医学生 #医生 #胸腔 #膈神经 #迷走神经 #交感干
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
蜜瓜健身管理3年前
#低头族 #颈椎 #体态纠正 #头前伸 会引起头颈前伸和肩颈不适的肌肉，快来一起放松它吧。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医康复覃焕艺8月前
胸锁乳突肌疼痛，一个动作教你缓解#中医康复 #中医科普 #养生 #中医覃主任
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817
蒋云栋的课2年前
挑战学习解剖100天之——胸锁乳突肌 视频有点长，你需要花费5分钟的时间。#人体解剖学 #运动解剖 #康复理疗 #运动康复 #筋膜
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
张博士疼痛诊疗5月前
这3个自残式的养生动作，一个比一个危险 #养生 #拍肘窝 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
健身教练刘远1年前
胸锁乳突肌紧张的表现以及拉伸方法 #运动康复 #拉伸 #胸锁乳突肌
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
山世岩医生8月前
判断甲状腺肿大的方法 #甲状腺肿大 #甲状腺结节 #健康科普 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
神经内科楚兰主任8月前
不正确的按摩可以导致脑梗发生，提示大家，这个位置一定不要按！#脑梗 #脑梗塞 #按摩 #卒中 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
岐之源推拿·江老师1年前
松解胸锁乳突肌的方法，建议收藏#推拿手法 #推拿手法 #颈部按摩 #中式推拿 #人气按摩店推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
郭振宇讲体态4年前
涨姿势，原胸锁乳突肌紧张也会导致仰头疼痛！#体态纠正 #运动康复
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
曼姐来啦5月前
松解胸锁乳突肌-改善脖子两侧肌肉不平衡 每次每边各 1-2 分钟，初期可以重复多次 连续练习 7 天#会有明显改善#矫正 #脖子上的开关
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
郭振宇讲体态2年前
低头玩手机，导致胸锁乳突肌的紧张的处理方法！#胸锁乳突肌 #运动康复 #肌肉解剖
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
47#1月前
#胸锁乳突肌 #肩胛提肌 #胸锁乳突肌 #肩胛提肌
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
脊博士体态9月前
#解剖学 #功能解剖#胸锁乳突肌 #脊博士
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
儿研所斜颈专家邓京城5月前
胸锁乳突肌增厚变粗B超不是斜颈的确诊依据 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
疼痛科苏医生5月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2438
杨开心🥳6月前
7月5日 #上交叉综合征改善训练
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健身教练刘远5年前
胸锁乳突肌和斜角肌手法松解详解 #运动康复 @抖音小助手
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3106
艾克复健训练中心9月前
#肩颈 #体态纠正 #健康科普 #深圳 #同城 胸锁乳突肌如何sun伤的？
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
儿童骨科医生 蔡文全8月前
先天性肌性斜颈 斜颈的治疗！知识点之一#抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
儿研所斜颈专家邓京城9月前
肌肉松解不彻底斜颈术后再次复发#肌肉松解不彻 #邓京城 #斜颈手术 #斜颈 #医学科普 @抖音健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
痛病悟源9月前
颈椎病与胸锁乳突肌关系密切 颈椎病对胸锁乳突肌的影响 肌肉疼痛：颈椎病发生时，由于颈椎病变刺激或压迫周围的神经、血管等组织，可引起颈部疼痛，这种疼痛常常会放射到胸锁乳突肌区域，导致胸锁乳突肌疼痛。此外，颈椎病变还可能影响颈部的血液循环，使胸锁乳突肌因缺血、缺氧而产生疼痛。 肌肉紧张与痉挛：颈椎病患者为了缓解颈部疼痛和不适，往往会不自觉地调整头颈部的姿势，这可能导致胸锁乳突肌进一步紧张。同时，颈椎病变刺激周围的肌肉组织，也会引起胸锁乳突肌反射性痉挛，加重肌肉的紧张程度。 肌肉萎缩：如果颈椎病病情长期得不到有效控制，胸锁乳突肌由于长期受到疼痛刺激、供血不足以及神经功能障碍等影响，会逐渐出现肌肉萎缩。肌肉萎缩会使胸锁乳突肌的力量减弱，进一步影响颈椎的稳定性，形成恶性循环。#颈椎病 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
疼痛运动康复 马延辉9月前
#颈椎病#后枕部胀痛 #颈椎痛的原因 #卡压#
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
广州南沙肌骨损伤康复房教5月前
#运动康复#胸锁乳突肌#胸锁乳突肌松解
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
麻醉陈医生7月前
#深静脉#麻醉技术#手术室日常 #静脉穿刺手法 #麻醉技术
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1400
胡旭民医生那儿8月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4210
北京儿童医院骨科 曹隽7月前
胸锁乳突肌紧绷 孩子肩膀一边高一边低 #脖子 #肌性斜颈 #斜颈 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
默轩2月前
一条百分之九十都会紧张的肌肉#体态矫正 #肌肉放松 #头前倾
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疼痛医生崔文瑶5月前
20岁小姑娘趁年轻肌肉还能动 #疼痛科崔文瑶 #健康 #头疼 #颈椎 #门诊日常
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
城东的小李1周前
#每天学习一点半 #胸锁乳突肌#推拿手法 #每天跟我涨知识 #颈肩疼痛 #胸锁乳突肌
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
通泰舒拉伸康复研训院5月前
#拉伸 #筋膜放松 #手法 #通泰舒 #上海
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
米哥的筋膜课堂8月前
颈部肌肉筋膜放松，更多完整内容观看米哥的#线上课程#筋膜刀#运动康复
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
米哥筋膜工作室5月前
胸锁乳突肌的筋膜刀操作方法 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #筋膜刀培训 #运动康复 #线上课程
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
陈明远医生6月前
鼻咽癌治疗后某天突然手抬不起来了，这是怎么回事 #鼻咽癌 #放疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作训练营
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
Lina段 | 北京女性形体私教5月前
🔥一招教你改善头前引 🔥头前引等于体态气质杀手，剖析头前引背后的秘密㊙️#居家锻炼 #头前引#体态调整 #健身教学 #北京女教练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2172
退役特种兵做中医推拿师（直男）6月前
《问题比较多》#vlog日常 #推拿按摩养生 #推拿 #拉伸#帅哥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
塑形老黄的体态美学6月前
胸阔缺气影响体态、面部，如果你也有这些特征，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱健身的谢bro7月前
经常低头或者枕头过高，可能会让你的胸锁乳突肌紧张 ，试试这个方法#低头族 #拉伸 #居家锻炼#自律#健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
儿研所斜颈专家邓京城7月前
两侧胸锁乳突肌相差小先颈托矫正不急于手术 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医生AI分身 #邓京城 @抖音健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
幽兰女子健身馆一创始人灿灿6月前
头夹肌和胸锁乳突肌都会引起头部的疼痛 但是它们之间到底有什么区别#同城
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
KR筋膜工作室5月前
你的颈部也不舒服吗#健身 #上班颈椎疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医崔强3月前
脖子前面紧绷不适，觉得有东西扼住喉咙，嗓子眼总感觉有东西卡着，挥之不去#针灸#颈椎病#胸锁乳突肌#嗓子眼不舒服#扼住喉咙
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
马超不健身8月前
经常低头或者枕头过高，可能会让你的胸锁乳突肌紧张 ，试试这个方法#低头族 #拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3199

简介:

您在查找“胸锁乳突肌紧张会压迫喉咙吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-03 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: