您是不是在找：

米卢妈妈英语启蒙3年前
荡秋千和爬攀岩墙时可以用的亲子英文，去公园游乐场可以说起来了#亲子英语 #英语启蒙 #家庭双语早教
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1112
欣宝的英语日常6月前
攀爬攀岩英文版英语学习生活单词打卡启蒙 攀爬、攀岩、落脚点、脚蹬、手可以抓的地方、绳子自上而下、抓住绳子、蹬上脚蹬、往上爬、锻炼体力#攀岩 #攀爬 #英语 #英语启蒙 #户外运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
王渊源John1年前
攀岩怎么用英文来表达？ #英语 #英语口语 #攀岩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2052
学乐英语|火花思维·素养中心（桃源居）2周前
“爬山”的英语不是“climb mountain”？ 徒步时只会说“climb the mountain”？你的英语可能用错了很多年！🚶‍♀️⛰️ 小心，这可能会让外国朋友误会你去“攀岩”了！ 这次，COCO老师把语法课堂搬到了山野小道。在真实的徒步场景里，为你揭秘“climb”和“walk up”的核心区别，告别中式英语。#少儿英语 #英语口语 #深圳宝安桃源居 #宝安桃源居 #学乐素养中心
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
明白的苏苏3月前
喜欢攀岩？这几个词地道又好用 #自学英语 #明白的苏苏 #运动英语 #健身英语
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张勇YONG2周前
能去世界各地攀岩的秘诀 John是一位英国岩友，他去过世界上很多著名的攀岩圣地，来过中国的格凸和阳朔攀岩。在希腊kalymnos碰到他，他讲自己有钱有时间去攀岩旅行的秘诀。感谢凯乐石赞助支持，让我们探索世界著名攀岩圣地，采访外国岩友。#攀岩 #英语 #凯乐石 #旅行推荐官 #vlog日常
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
Tea在英国玩户外🥑5年前
攀岩高手都这样说话，学习攀岩黑话！#攀岩 #英国鳄梨户外#一分钟户外课#攀岩黑话
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
笑笑郭4年前
跟着Smile学英语+爱生活～短句篇6:攀岩
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小伍的攀岩世界10月前
攀岩基础知识：手臂打直才省力，但你做对了吗？ 刚攀岩时我们总能听到这样的建议：不要老是锁臂，应尽量将手臂伸直，避免前臂快速疲劳。 然后你会看到不少岩友确实也把手臂打直了，但却像下面这种爬法一样，身体笔直如僵尸。 这比锁臂好了很多，但还是存在着比较大的问题：重心太高，臀部远离岩壁，让手臂承受了过多拉力。 双手打直的目的是尽可能用双脚来分担身体重量，这意味着需要你经常下蹲来弯曲膝盖，比如常用的侧身抓点，青蛙蹲时往前顶髋，折膝后扭转身体出手，这些技巧将极大减轻手臂拉力，让双脚分担大部分身体重量，使攀爬更容易 #攀岩 #攀石线路与动作技巧 #提升专注力 #勇敢的宝宝
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
张勇YONG10月前
她的工作很特别 我在越南攀岩，一起搭档的岩友来自德国，她这次有3个月的假期出来攀岩，她的工作是为德国的性工作者提供支持帮助。#旅行 #旅行推荐官 #攀岩 #英语
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
唐朝谝（piǎn）攀岩5月前
老田，她为什么选择做攀岩教练？我攀西安，2025.7.9 #趣味英语教学 #创作者中心 #创作灵感 老田，她为什么选择做攀岩教练？我攀西安，2025.7.9#挑战自己突破自己 #体育运动 @西安UC英语角（活动号） @UC西安英语角（歪果仁专场）
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张勇YONG10月前
采访世界各地岩友 在越南huu lung攀岩，碰到了很多有故事的岩友。阿根廷岩友说他每年有一半时间在旅行，他是做什么工作的？怎么能这么有钱有闲？#攀岩 #旅行推荐官 #英语
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
V老师啥都不会6月前
#健身 #健身干货 #运动表现 拮抗肌训练对预防攀岩时突然脱手导致的手指损伤具有关键作用，其保护机制主要体现在能量吸收、减速控制与关节稳定三个方面。 拮抗肌在抓握与脱手中的角色 1. 主动抓握阶段： 主动肌：指屈肌（FDP/FDS）强力收缩，产生抓握力。 拮抗肌：指伸肌（如指总伸肌）处于轻度激活状态，维持指关节张力平衡，防止过度屈曲（避免关节挤压和韧带过度牵张）。 2. 脱手瞬间： 主动肌（屈肌）突然放松，但被拉伸的肌腱/筋膜储存的弹性势能需释放（如同拉紧的皮筋突然松开）。身体下坠的惯性力迫使手指被动过伸（尤其DIP/PIP关节）。手指会像“失控的弹簧”急速弹开，导致滑车韧带被崩断（卸载波冲击），关节囊/掌侧板因过伸撕裂。 拮抗肌训练如何提供保护？ 1. 能量吸收：缓冲卸载波的破坏力 强壮的指伸肌可在脱手瞬间进行离心收缩（肌肉在拉长状态下发力），主动抵抗手指的弹开趋势。将弹性势能部分转化为热能消散，而非全部作用于脆弱的滑车系统。如同汽车减震器吸收路面冲击，减少车身震动。离心收缩可吸收比向心收缩多30-50%的能量。 2. 减速控制：抑制关节过伸 指伸肌在手指从屈曲到伸直的过程中施加可控阻力。降低指间关节（PIP/DIP）的过伸速度和幅度。减少掌侧板、侧副韧带的牵拉损伤风险。指伸肌筋膜与前臂背侧筋膜网相连，训练可增强整个后侧张力链的协调性，避免应力集中于单一关节。 3. 动态稳定：提升关节本体感觉 拮抗肌训练增强神经肌肉控制能力，缩短“反射延迟时间”：脱手时，神经系统更快激活伸肌（预激活机制）。改善关节位置觉，避免手指在失控时处于易伤角度（如极端Crimp位脱手）。
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
唐朝谝（piǎn）攀岩5月前
张勇，英文采访，采访攀岩的人都做什么职业 ？梦工厂攀岩馆，2。#用甄嬛传打开英语学习的大门 #创作者中心 #创作灵感 张勇，英文采访，采访攀岩的人都做什么职业 ？梦工厂攀岩馆，2025.7.1@西安UC英语角（活动号） @UC西安英语角（歪果仁专场） #英语口语 #每日英语
00:00 / 11:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张勇YONG10月前
工作半年，旅游半年的瑞士厨师 越南huu lung攀岩，碰到一位瑞士岩友，他能说5国语言。他的故事很有意思。分了几段发#攀岩 #旅行推荐官 #英语
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
世界攀岩联合会5年前
@Climberlei 赵雷指导，要不让宋懿龄加练点英语和夺冠感言吧😝 #攀岩 #英语口语
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿尔纳斯-樱子6月前
ATC，用于攀岩时使用，下方加一个抓结可以增加摩擦力#专业动作请勿模仿 #无所不能 #极限运动 #户外运动 #好物推荐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
驰玉4月前
最爱的一项运动之#攀岩#英语 #英语口语
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
HeavyTruckDealer-Zen3年前
和我一起玩攀岩吧！ 攀岩，抱石运动的英文扫盲术语 #攀岩#抱石 #运动 #健身 #sports #郭老师讲口语 #雅思#托福#口语#英语 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 #知识创作人 #知识分享 #climbing #bouldering #boulder #先锋攀登
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
惯性的力量1年前
攀岩的英语！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
卡卡绝不dyno1月前
攀岩需要一点激情，让我们用奔驰广告语打开攀岩 #奔驰广告语#攀岩#危险动作请勿模仿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
采采酱Yuki🏀1月前
第一次攀岩 教练说我是天赋型选手！#英语vlog #攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #采采酱
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
米团子英语1周前
生活就像爬山总有身体和心理的挑战，爬到山顶你将有意向不到的收获不仅是身体的锻炼还有心情的放松！#英语 #每日英语 #每日学习打卡 #登山
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
英语画师1年前
攀岩运动英语口语单词速记 #攀岩 #极限运动 #室内攀岩 #英语 #二次元
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
凯乐石磐石行动5月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2419
漂亮老师的小姐姐💚11月前
海外版E05攀岩 【英语字幕+新采访】时长8分多 脑补小时候去游乐场的宝宝，攀岩一定嗖嗖滴，全场最厉害的小孩！这期大胳膊好喜欢，黑白相间的大块肌肉😍#王一博
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
美国龙凤宝3年前
玩攀岩刺激、兴奋还是害怕？ #美国生活 #攀岩 #记录生活 #英语口语 #学英语 #旅行
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
老牛科普7月前
攀岩时你敢忽略锚点？后果很严重！ #极限运动 #攀岩 #涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仔仔的自习室（不互关）3周前
#生活服务热点中心 #英语听力 #每日英语 #英语学习 #每天学习一点点 日积月累之《Rock Climbing》
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
梅姐科普9月前
最后那个小东西居然也能撑起一个人真是不可思议。 #攀岩 #科普 #涨知识 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
💋三千岁👙1月前
#甲米#极限运动 #徒步爬山攀岩 我的人生第一次rock climing🧗🏻‍♀️起点太高了😂身体以一种很有力量的姿态被大自然接纳✌️甲米“Monkey love”线顺利拿下 “where're come from” “I'm from China🇨🇳”
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
欧文Owen1月前
在阳朔学英语，攀岩！#英语口语 #英语 #阳朔英语 #阳朔攀岩 #阳朔攀岩节
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
单词觉醒日记2周前
家庭情景英语—攀岩 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #英语单词
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
欧文Owen1月前
阳朔英语奇人和攀岩奇人#英语口语 #英语 #阳朔英语 #英语学习 #阳朔英语
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
嘟嘟学英语1周前
亲子英语|登山/爬山时可以说的英文#亲子英语 #英语启蒙 #学英语 #日常英语 #启蒙早教
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
SCARPA说攀岩3年前
”攀岩“ 是什么？危险？极限？ 和我们一起重新认识下攀岩吧！ #攀岩 #户外攀岩
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
威创运动精品店1月前
如何练习Slab攀爬以及放置滑落毁脸 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
元然客厅3月前
Squamish斯阔米什垂直旅行直抵攀岩圣地破解极限运动密码#旅行推荐官 #攀岩 #原创视频
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
屁嘴的知识4月前
徒手攀岩，发生意外时，可以救命的锚点 #涨知识 #极限运动 #攀岩 #有趣的知识点又增加了 #科普知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
万仔影视2月前
一口气看完高分美剧《荒境狂途》 男人攀岩时，一个人从悬崖上摔下#美剧推荐 #影视解说
00:00 / 26:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
🌈风飘过的地方10月前
无保护攀岩启示录。用十年准备，改写不可能的定义，在坠落即死亡的悬崖，找到生命的最高点，垂直世界的孤勇者，当所有安全绳都是自我设限#攀岩 #专业动作请勿模仿 #亚历克斯
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
拿铁说英语5月前
中国人经常说错的英语单词 #climb #英语单词 #纠音 #每日单词 #发音
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小二说科普1年前
为什么攀岩时，要用胶水固定攀岩锚？
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8827
张勇YONG1月前
美国岩友Will攀岩32年，带着媳妇和2个孩子一起在希腊旅攀。工作、生活、爱好都能兼顾。#户外运动 #攀岩 #英语 #凯乐石
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
美蝶&欧文（美蝶优选家创始人）1月前
探校华美英语国际学校，国际化视野，中英文教学，百分百学会游泳、高尔夫、攀岩等特色运动项目，运动氛围浓烈，学习氛围更强，是学霸们的摇篮#国际学校#广州华美英语学校#省一级名校@美蝶优选家创业故事
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
ava-zhu🔥🔥🔥3周前
今日 RAZ F攀岩#英语 #英语阅读 #RAZ
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Miss.PurpleGlass2周前
#英语基本句型每日必练 555 F37 Rock Climbing 你喜欢攀岩吗？
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Cinderella2周前
挑战10秒记单词-climbing #速记单词 #单词速记 #挑战10秒记单词 #英语单词速记 #记单词
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
核桃爸爸5月前
亲子英语：用英语表达游乐园里玩什么 #亲子英语 #幼儿英语启蒙 #趣味英语 #宝爸带娃 #英语启蒙
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
🐣Seven&Owen🐣5月前
#成长之路 #攀岩 #儿童运动 #挑战自我
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
惠安县小哈拿幼儿园1周前
𝗔𝘀 𝗮 𝗧𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 👩🏫 最爱看孩子们攀岩时的眼神： 从忐忑，到坚定，再到登顶的喜悦！✌️ 这不仅是体能课 更是毅力、策略和自信的养成课。 为每一位小勇士点赞！👍 #惠安县小哈拿幼儿园 阳光体能感统课程-看见成长
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
山地中国1年前
攀岩新手注意事项 #伍鹏 #攀岩 #伍鹏攀岩 #速度攀岩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欢乐无边洽洽鱼2月前
攀岩#攀岩墙 #攀岩运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
岩baby1周前
热带雨林中有什么？#思维导图学英语#亲子学英语#三年级小学生日常 #科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
十万个为WHAT6月前
[为WHAT] 攀岩运动员借助一张桌子练习攀岩水平 #翻桌子 #攀岩 #训练 #冷知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
大禹观世界10月前
攀岩有多危险？ #攀岩 #极限运动 #科普 #涨知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1243
不会攀岩的卷毛🧗‍♀️4月前
文化课和体能课，那个更重要？#体育#攀岩#正能量#体育励志文案 #体能课
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
静和学社1月前
24 #全运会 #英语 #运动英语 #实用英语
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@沸沸羊4月前
初遇攀岩 #完结文#宝藏小说 #女生必看 #好看的小说推荐
00:00 / 51:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
小乐在英国7月前
学校露营⛺️第二天被小女生踩踏😤 继续翻译弟弟讲述学校露营第二天活动，听起来很好玩🧗 #英语口语 #亲子英语 #海外生活 #英式英语 #10岁男孩
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
花花有博乐3周前
#王一博 RyderStroud-史瑞德一起在悬崖璧上休息时的聊天
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不畏姐（女性成长）3周前
极限运动的潜意识需求。#极限挑战 #潜意识 #精神分析 #蹦极 #学习笔记
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大哈子哈哈哈哈哈1周前
新版人教七下英语课文精讲U6-3 #新版人教 #七下英语 #初中英语 #学霸秘籍
00:00 / 29:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
〖英语万词王〗1周前
美剧高频词汇前1万词逐词讲解:will #英语 #单词速记 #单词 #学英语 #背单词
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“攀岩时有什么用的英语”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-03 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: