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嗦粉老仙女6月前
#创作者中心 #创作灵感 牛奶除了喝，还能吃哟，外焦里嫩奶呼呼香迷喷喷的很适合我这种懒人，更适合小宝宝的辅食哟#烤牛奶#微波炉美食 #甜品美食
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澄子麻麻爱美食8月前
微波炉两分钟搞定的早饭——厚蛋烧，超级简单好吃#简单易学 #简单美食 #早餐吃什么 #打工人如何快速吃上饭
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夏面条er6月前
微波炉6分钟搞定❗️一次成功0失误双皮奶的配方,奶香嫩滑，随时随地都能吃上双皮奶了~~~✌🏻✌🏻✌🏻#低脂低卡 #自制甜品 #低卡甜品 #懒人美食 #微波炉美食
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不爱洗碗的饭8月前
成功解锁微波炉版焦糖布丁🍮，只要一搅一叮轻松搞定，家里有小孩的一定要去试试哦#焦糖布丁 #微波炉美食 #懒人美食 #一人食记
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屁屁吃不胖7月前
分享6道微波炉甜品🍧一周不重样，0难度，简单易学，本懒人有福啦#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食#新手烘培
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是耿耿呀5月前
不需要烤箱不需要打发蛋白，2分钟搞定杯子蛋糕，食材安全卫生，特别适合自己在家做给孩子吃，邪修真的从来没让我失望过！#微波炉美食 #邪修做饭有多简单#懒人美食 #杯子蛋糕 #邪修做饭@DOU+小助手 @抖音小助手
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小熊熊飞行员6月前
轻断食的早餐，微波炉版的香蕉鸡蛋牛奶！低卡低脂的早餐，不用开火，几分钟搞定，味道很好吃！#减脂餐 #香蕉鸡蛋牛奶 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #懒人美食
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小空的懒人饭6月前
嘎嘎香的减脂餐，微波炉几分钟搞定！ 有微波炉的懒人有福了，减脂餐几分钟就搞定！ 🥚无油滑蛋（2分钟） 1.两个鸡蛋，加牛奶40g，加海盐黑胡椒，加蟹柳丝，搅拌均匀，微波炉2分钟 🐟鱼排三明治（3分钟） 1.鱼排不用解冻，盘子里垫上油纸（防粘），鱼排放上去双面刷油，送进微波炉，高火2分钟，翻面再高火1分钟就OK！ 2.吐司加上生菜、番茄、鱼排、番茄酱组装下，三明治搞定！ 🥚豆腐蒸蛋（5分钟） 1.2个鸡蛋加一丢丢盐打散，嫩豆腐划成小块，倒进鸡蛋液里，放进微波炉先中火2分钟，再高火2分钟。 2.准备调料：蒜末2瓣、生抽1勺、蚝油1勺、辣椒酱或辣酱油随意，拌匀 3.鸡蛋豆腐上淋上酱料，再加热1分钟激发香味，撒点小葱 ，拌一拌开吃，比用水蒸方便多了。 #微波炉美食 #减脂食谱 #懒人快手菜 #快手早餐 #一人食
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水煮鸡蛋10月前
第一次做甜点被全家夸了！ 水牛奶的威力太太大了。好好吃！微波炉也超级给力，分分钟做完了！还有水牛奶原来是脂肪含量高，一直以为是蛋白质含量高[笑哭R]#双皮奶#微波炉双皮奶#水牛奶
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莹宝小厨（邪修版）4月前
邪修就是强大！只要牛奶和鸡蛋，微波炉5分钟搞定 #焦糖布丁 #微波炉美食 #好好吃饭大赛
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yeah！树懒诶！9月前
免开火！这样做出来的滑蛋好嫩啊！！真的好适合懒人，早八人和学生党也可以做起来啦！ #懒人美食 #滑蛋 #懒人快手菜 #早八 #早餐吃什么
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好好生活🌵3周前
这个牛奶炖蛋也太绝了，口感清甜，Q弹丝滑！ #牛奶炖蛋 #微波炉美食 #鸡蛋的神仙吃法 #零技巧牛奶炖蛋教程 #真实生活分享计划
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猪鼻孔5月前
一次就成功了，根本就没有配方，哈哈哈#微波炉蛋糕 #我的厨房日记 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #日常分享
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归来仍是小杨🐮🐮🐒9月前
#快速早餐 一个微波炉 超快速的牛奶鸡蛋，吃布丁的丝滑口感 绝
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一口抹茶叶🍃5月前
吃剩馒头不用扔，加点鸡蛋牛奶又是一样新吃食！#懒人美食 #跟着抖音做美食 #微波炉美食 #跟着主母成为邪修 #馒头还可以这样做
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屁屁吃不胖8月前
微波炉一定要做的早餐厚蛋烧！营养好吃又简单～2分钟搞定，赶紧试试！#懒人食谱#厚蛋烧#营养好吃 #快手菜#早餐
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木 每10月前
微波炉做爽滑细腻鸡蛋羹 两个鸡蛋一盒纯奶，用筷子朝一个反向打散充分融合，微波炉高火4分钟即可
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🌈🌈好运气👍3月前
不用打发不用煮，4分钟微波炉双皮奶，零失败巨好吃！ #双皮奶 #微波炉双皮奶 #牛奶的神仙吃法 #开学我又有招了 #开学基础吃喝就不基础
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懒惰的小厨娘2周前
有手就会做的微波炉牛奶松饼！懒妈必备！松软香甜，小朋友可太喜欢了！#强烈推荐 #松饼 #打工人快手早餐 #微波炉美食 #宝宝辅食
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爱睿吃不胖4月前
只需要一个鸡蛋一盒牛奶，微波炉6分钟就能做一份超好吃的七夕小甜品，学会了在家实现双皮奶自由#今年七夕宜加点儿甜 #自制甜品 #微波炉美食 #甜品控 #双皮奶 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卡丹尔8月前
2分钟微波炉懒人版姜撞奶 不用蒸锅不费时~ 香浓丝滑，入口即化！！ 不用烤箱，不用空气炸锅~用微波炉1分半做出蓬松柔软的芝麻养生蛋糕~#微波炉美食 #姜撞奶 #芝麻蛋糕 #甜品治愈一切 #早餐吃什么
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鱼丸酱酱子4月前
在家里就可以做的六分钟微波炉双皮奶😋#家庭烘焙 #自制甜品 #日常分享
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杨茜茜呀5月前
不需要烤箱不需要打发蛋白，2分钟就搞定的肉松小贝，简单好吃！ 给孩子做即简单又卫生，在家就能轻松实现肉松小贝自由了！邪修果然没有让人失望过！#微波炉蛋糕 #肉松小贝 #邪修做饭 #懒人美食 #夏天该有的样子
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屁屁吃不胖9月前
微波炉一定要做的牛奶鸡蛋醪糟！微波炉3分钟就能解决，当早餐当甜品都很合适，赶紧来试试吧～#微波炉食谱 #玉灵膏鸡蛋醪糟 #早餐吃什么 #鸡蛋醪糟
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禾子香香饭🐽5月前
微波炉邪修就是好，3分钟搞定牛奶鸡蛋醪糟！ 💗不用开火，不用刷锅，3分钟吃上营养早餐~ 🌱桂花酒酿的香味加上牛奶鸡蛋，口感丰富 🌟不用早起就能吃上营养早餐，这也太方便啦 #微波炉 #牛奶鸡蛋醪糟 #桂花酒酿 #鸡蛋 #邪修
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芋圆包包1月前
一个鸡蛋一瓶牛奶，就能用微波炉五分钟轻松搞定，用微波炉做解馋小吃超省事，快来自制入冬的第一口甜品#自制甜品 #用微波炉做解馋小吃超省事 #入冬的第一口甜品太惊艳了
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微波炉美食研究所6月前
用微波炉做个黑芝麻糊蛋糕当下午点心吧，又简单又好吃，从此可以实现办公室蛋糕自由啦#好好吃饭大赛 #微波炉美食 #黑芝麻糊还可以这样吃 #蛋糕 #懒人美食
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懒洋洋🐏4月前
最简单甜品！懒人们快拿上你们的鸡蛋和碗！ #微波炉美食 #懒人美食 #鸡蛋布丁 #自制甜品 #邪修做饭就是这么简单
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反派75月前
家里只剩鸡蛋和牛奶，也能做出超好吃的甜品‼️超简单的焦糖布丁，家里有蒸锅和烤箱或者微波炉都可以做！一点儿蛋腥味都没有，无气泡！口感细腻柔软，真的巨好吃～焦糖味根据自己的口味可以自行调整#焦糖布丁#甜品#美食教程 #仙女都在吃什么 #雪琦妈妈烘焙
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微波食记6天前
微波炉8分钟搞定~ QQ弹弹的焦糖牛奶布丁 #微波炉美食 #懒人美食 #自制甜品 #自制小零食
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养猪大户王美丽5月前
我的天！邪修野路子做蛋糕真的快啊！！2分钟微波炉搞定！！还是低卡低脂的巧克力可可蛋糕🍫～～ #邪修美食 #微波炉蛋糕 #杯子蛋糕教程 #巧克力蛋糕做法 #低卡蛋糕做法
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是耿耿呀5月前
不用烤箱，不用打发，三分钟就能吃上牛乳小蛋糕，我真的太爱邪修了！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #微波炉蛋糕#我的厨房日记 #家庭自制蛋糕 @DOU+小助手 @抖音小助手
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甄妮不挑食6月前
不早起不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉厚蛋烧三明治+棒棒糖吐司边 挑战微波炉版懒人早餐，零失误速成版，10分钟快速出餐~三颗鸡蛋加40ml牛奶，加1勺白糖和1小勺盐，搅拌均匀，微波炉高火1分半。取出搅拌均匀后再微波炉高火2分钟，完美懒人厚蛋烧完成！盖上涂好沙拉酱的切边吐司，简单又美味，人手必备微波炉懒人快手菜。 边角料也不浪费，卷起，插上竹签，涂抹黄油，撒上白糖，空气炸锅180度6分钟，又香又脆，也太好吃了。 给自己来一杯冰拿铁~开启美好的一天！ #微波炉美食 #简单美食 #快手早餐 #懒人美食 #厚蛋烧
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肥猪🐷爱美食8月前
我学会了用微波炉做焦糖布丁，只要用鸡蛋和牛奶就能做出让人幸福的甜品，一搅一叮，轻松搞定，口感丝滑比买的还好吃#焦糖布丁 #微波炉美食 #美食教程
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小前酱5月前
盛夏当然要吃奶香浓郁的双皮奶啦 #双皮奶 #双皮奶做法 #微波炉 #甜品 #盛夏当然要吃奶香浓郁的双皮奶
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拾光匆匆6月前
尝试跟着厚皮橙做的微波炉版的鸡蛋牛奶燕麦粥，味道真的不错，一点都不腥，最主要的是一点都不要厨艺，厨房小白也能做，最重要的整个制作过程不到五分钟就完成，简直不要棒了，怪不得那么人跟着厚皮橙学做饭#挑战做100种减脂美食 #创作者中心 #创作灵感 #记录生活 #强烈推荐
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冉智妈6月前
微波炉牛奶水蒸蛋，家里有不爱吃牛奶和鸡蛋的可以试试哦#自制甜品 #微波炉美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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小张大口吃6月前
2分钟微波炉滑蛋，免开火，口感超嫩，早餐夹个面包太适合了 #万物皆可微波炉 #微波炉美食
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杨茜茜呀5月前
原来跟着邪修做饭太简单了，不用烤箱不用打蛋白2分钟搞定小蛋糕 #邪修做饭 #微波炉蛋糕 #懒人必备 #0失败的烘焙 #强烈推荐
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欢欢妈5月前
微波炉烤蛋挞 微波炉除了热饭还能做蛋挞，20分钟搞定，外面蛋糕店5元一个#微波炉美食 #微波炉蛋挞 #微波炉妙用
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禾子香香饭🐽5月前
微波炉做芝士吐司厚蛋烧，这也太方便啦！ 🌟5分钟搞定营养早餐！有肉有蛋还有牛奶和面包~ 🥹如果有马苏里拉芝士碎就更好，直接可以拉丝！ 🌟一口下去奶香➕芝士浓香，太好吃啦 💓魔盒的不粘效果我可太喜欢了，又是一次丝滑脱模~ #微波炉 #芝士 #吐司 #厚蛋烧 #懒人美食
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微波炉美食研究所8月前
微波炉做肉松小贝，又快又方便，再也不用出去买了#微波炉美食 #肉松小贝 #美食教程 #懒人美食 #蛋糕
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是路宝吖5月前
一次解锁三种微波炉甜品，没有烤箱也能实现甜品自由 #微波炉美食 #微波炉甜品 #治愈系美食
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甄妮不挑食2月前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 微波炉懒人坚果燕麦红枣糕 2颗鸡蛋打散，加入60g燕麦、去核红枣、一勺黑芝麻、一把坚果，再倒入45ml牛奶，搅拌均匀，盖盖放入微波炉中高火炼化8分钟，时间到，香气四溢～红枣香混着燕麦和坚果香气，一口满足，真的超级好吃～美味又健康！ #好适合懒人的坚果燕麦红枣糕 #低脂低卡 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单#跟着抖音学做菜
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提拉米苏🧁5月前
早餐不知道吃什么的时候就做这个不用开火，3分钟快手早餐，健康又饱腹的牛奶燕麦鸡蛋#懒人美食 #饱腹感超强的早餐 #燕麦的神仙吃法 #微波炉美食
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喜乐小满吖5月前
不需要厨艺和精准配比，新手小白全程搅一搅送入冰箱冷藏发酵，睡醒起来放入微波炉高火5分钟，枣香四溢蓬松细腻的红枣牛奶蛋糕就出锅了#美食 #微波炉美食#纯牛奶 #酵母
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可乐爱吃饭5月前
微波炉三分钟早餐#懒人美食 #早餐吃什么 #微波炉美食 #不开火美食
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一梦食验室5月前
“邪修”是真邪 #邪修做饭有多简单，跟着主母做饭一通材料搅和在一起微波炉高火两分钟就行，真的好简单，之前做个蛋糕又是蛋清蛋白分离又是打发的，这个做法真的好简单，烘焙小白0失误#微波炉蛋糕 #3分钟营养早餐挑战 #主母做饭 #好好吃饭大赛
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张张爱生活5月前
#懒人美食#鸡蛋的神仙吃法#邪修美食#微波炉美食#好好吃饭大赛 邪修无水无面粉蛋糕，不用电子秤不用精确配方，全程不用5分钟就能吃上！
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云霞👑👑小电生活研究所5月前
#苏泊尔好物节 苏泊尔智能微波炉做美味蛋挞，厨房小白也能入手。快速连接苏泊尔 APP， 智能控温，尽享美味。
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吃土豆🥔1月前
微波炉5分钟做双皮奶，一袋牛奶，2颗鸡蛋，白糖，这不就实现双皮奶自由了吗？#双皮奶 #双皮奶做法 #牛奶的神仙吃法 #纯牛奶 #懒人美食
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贝果脑袋Mia3周前
哇塞！！！微波炉黑芝麻牛奶鸡蛋也太好吃了吧😍 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #神仙吃法 #早餐吃什么 #懒人早餐
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宁宁5月前
邪修真的是天才，搅一搅拌一拌，不需要蛋清分离，不需要打发，微波炉高火2分半，一个松软好吃的小蛋糕就好了#邪修#邪修美食 #微波炉蛋糕 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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是茜茜呀5月前
难怪大家都喜欢跟着邪修做饭，真的太简单了。不用打蛋白，不用烤箱，2分钟就能做好一个可可小蛋糕，而且美味还零失败。有多一个早餐和下午茶甜品#邪修做饭#懒人美食 #强烈推荐 #0失败的烘焙#微波炉美食
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可乐妈不爱喝可乐1周前
搅一搅两分钟就可以烤好的戚风小蛋糕教程来啦 不需要烤箱 一个微波炉就可以搞定 一定要去试 因为真的简单又好吃#治愈甜品 #微波炉美食 #戚风蛋糕 #自制甜品
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微波食记9月前
我学会了用微波炉做这个5分钟搞定的蛋糕，真的很好吃 #微波炉 #蛋糕 #儿童营养早餐
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小熊熊飞行员7月前
更新今日早餐～姐妹们520快乐呀！🎉 微波炉版🍌香蕉鸡蛋牛奶🥛 烤馒头片 #早餐 #健康饮食 #我的厨房日记
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蜜桃雪山5月前
5分钟小蛋糕来了！不用打发蛋清蛋黄，跟一切繁琐说拜拜！简单至极，松软Q弹，快试试吧！#微波炉美食 #烘焙新手 #下午茶甜品 #日常分享 #低卡早餐
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叮叮懒人食2月前
微波炉4分钟牛奶鸡蛋醪糟～ 对女生特别友好、适合养生的牛奶鸡蛋醪糟～马上立冬了，快来上一碗，全身都暖乎乎的～ #懒人美食 #美食教程 #微波炉美食 #牛奶鸡蛋醪糟 #我的立冬仪式感
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元气鸭小v5月前
微波炉居然可以做焦糖布丁？！ 厨房小白挑战用微波炉做焦糖布丁，焦糖一定要凉透以后再倒入鸡蛋牛奶，柠檬汁去腥真的非常好用！@安买上海安买电子商务有限公司餐饮具专卖店 #甜品 #微波炉美食 #厨房小白 #女大学生
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油浸小番茄🍅5月前
3分钟燕麦鸡蛋，打工人之光！ 不用开火做法简单，需要身材管理的姐妹也可以码住，低卡饱腹感强#懒人美食 #微波炉美食 #燕麦的神仙吃法 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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杨茜茜呀8月前
几分钟搞定的香蕉燕麦烤蛋奶，低卡好吃饱腹感强，分享两种方法， 管理期馋甜品了一定要去试一下！上班族学生党必做！家里小朋友也超级喜欢吃！#燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #香蕉燕麦烤蛋奶 #微波炉甜品 #低卡甜品做法
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