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啊源教游泳6月前
只需四步轻松学会踩水 只需四步，轻松学会踩水，再也不怕被人扔到海里喂鱼了#踩水教学 #踩水 #游泳 #游泳教学 #防溺水
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游泳小李5月前
会蛙泳就会踩水 邪修踩水#邪修 #游泳技巧 #学游泳 #踩水 #防溺水
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成都大鹏教游泳1年前
踩水的重要性，你都知道吗？30秒以上的踩水你能做到吗？#游泳 #蛙泳 #踩水 @DOU+上热门 @抖音小助手
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老宋教游泳3年前
3步教你从零基础学会游泳踩水！ #游泳技巧#游泳#防溺水#抖音全民健身计划#踩水 #游泳踩水 #星河知识计划
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上海自由潜教练小熊5月前
如何练习踩水？新手需要注意什么？ #踩水 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 踩水是检验是否可以安全游泳的一个基础 光可以往前游 无法停在原地竖立踩水 遇到突发情况 会非常危险 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
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一只蓝2月前
30秒学会踩水，消除紧张拿下深水区！ 刚来到深水区，不要着急游起来 先学会踩水，就不会紧张啦！ 可以轻松应对各种突发情况！ #学游泳 #游泳技巧 #水下摄影 #踩水 #抬头蛙
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游泳老默5月前
不会游泳也要学的泳姿，踩水。 是否遇到这样的情况，游到泳池中间，抓住水线，求救，今天借水线带你快速掌握踩水！#游泳技巧 #踩水自救 #不会游泳怎么办 #内容启发搜索
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成都大鹏教游泳3月前
怎样才算真正的学会游泳呢？看完这个视频，可能你对会游泳有一个更深的认识#游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳 #踩水 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳培训师朱老师1年前
想学习踩水记住这三步练习三天即可 #朱老师线上游泳课程 #游泳培训师朱老师 #踩水
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浪里肥勺1年前
收下这份《防溺水指南-踩水》深水区畅游无阻！ 学会蛙泳不算真正掌握游泳技能，1个视频教会你正确的蛙式踩水！ 1️⃣呼吸很重要，快吸气慢吐气，如果身体下沉可以憋气连续做3组踩水 2️⃣抓池边练习蹬腿，去掉夹就是蛙泳踩水的脚法啦 3️⃣同手同脚向下压水，在浅水区齐胸口位置练习，最后过度到深水区 宝子们，踩水有啥问题？还想学什么，评论区唠唠啊~ #跟着抖音玩转夏日运动 #防溺水 #泳衣种草 #蛙泳 #踩水
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上海自由潜教练小熊5月前
读评论~踩水教学评论区问答 视频内容都是干货 小伙伴们尽量全部看完 .感觉大家留言 有问题可以互动 #游泳 #运动 #踩水 #蛙泳 #别划走
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吴准笑教游泳5月前
按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳
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正经的陈教练8月前
蛙泳都已经学会了，但是不会踩水？ 蛙泳都已经学会了，但是不会踩水？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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艾琳教游泳3月前
学会踩水，才能上深水区，踩水不仅能提高游泳技巧，也是关键的自救技能#踩水 #游泳教学 #踩水教学 #蛙泳 #dou来运动吧
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成都大鹏教游泳6月前
你可以不会游泳，但是一定得学会踩水，三步教会你学会基础蛙式踩水，让你掌握一项非常实用的自救技能#游泳 #学游泳 #踩水 #自救 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默5月前
真正的学会游泳，需要有非常棒的踩水。 揺橹手踩水，可以快速提升你的水感！#自救小技巧 #踩水教学 #快速提升水感#内容启发搜索
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六六游泳教练(上海版)5月前
学会踩水才是真正学会游泳 游泳累了可以练一下#游泳#踩水#自救小技巧
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游泳老默3月前
浅水区练踩水 保姆级教程来了！注意一下几点#游泳 #踩水 #浅水区学踩水#内容启发搜索
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游泳老默7月前
踩水小技巧 成人自学游泳第十一天，必学踩水技能，会蛙泳不带表真的会游泳，学会这个技能，就可以自救了！#自救 #踩水自救 #踩水 #蛙泳
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杨超级-游泳教练🔥8月前
学会踩水 初学者踩水教学#学游泳 #踩水教学#0基础游泳教学
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教4月前
#抬头蛙 #踩水教程 #游泳教练 #创作者扶持计划 #游泳技巧
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屈教练2月前
6分钟轻松学会踩水，赶快去试试吧！#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳培训 #游泳技巧
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凌昊Dylan6月前
怎么算会游泳？会与不会都需要防溺水！ #夏季玩水 #户外游泳 #踩水 #防溺水 #游泳🏊 @成都公安 视频可以随便下载使用！
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游泳老默5月前
记住这个动作，轻松学会踩水 如何才能真正的学会游泳，学会踩水才是自救的好技能#游泳 #踩水 #自救技能 #内容启发搜索
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乐哥[教您户外防溺水]5月前
#户外安全游泳硬性指标必须能踩水3分钟以上才是安全的。
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奥利奥🍪5月前
她掉下去了怎么办？ 她起不来了怎么办？有这种疑问的都是因为不会踩水，学会踩水，水深十米，你也能应对自如。#游泳 #踩水教学 #学游泳 #游泳教程
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殷教练教游泳（天津）6月前
踩水教学四步骤 1. 第一步：学习踩水前，需先掌握蛙泳腿部动作。不并拢双腿即为踩水腿的基础姿态，腿部适当分开时，会呈现画圆的运动轨迹。 2. 第二步：抱起浮板练习踩水动作。若初始练习时感觉下沉，可佩戴浮袖辅助。 3. 第三步：练习手部动作，手部外侧画圈，掌心朝下下压；也可在更浅的水中进行练习。 4. 第四步：踩水手腿配合。需注意手腿同时发力画圈，控制好运动节奏，按步骤练习即可。#天津游泳教练#踩水#天津女教练
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世界冠军杨丽娜2年前
3步教你从零基础学会游泳踩水！方法很简单，适合初学者~#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水
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吴准笑教游泳6月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳教练肖鹏5月前
踩水 详细教程#游泳#蛙泳#踩水#游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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漫游的大鱼swim5月前
你现在能做到几点呢？#学游泳 #游泳 @DOU+小助手 #玩水的季节 #蛙泳
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小路教游泳2月前
如何在深水区学会踩水，只需要一块浮板#游泳 #蛙泳 #防溺水 #游泳健身 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.5月前
你们一直好奇有天赋的学员学踩水时是什么样子的？ 那是分分钟都能掌握踩水和静止直立的精髓。前提学会蛙泳后至少能连续游500米。 而多数人都是需要很长时间很多次练习才可以做到，如果你还停留在踩水头露出水面不到2分钟都很累的话，就找到正确的方式方法继续训练吧。 天赋也不是只有儿童有，成人只不过是长大的儿童，想学游泳快来找我教你们🐳#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
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盛通三中游泳馆5月前
快来暑期自学踩水！ #踩水 #自学踩水 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆 #暑期安全一夏
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万万教游泳1年前
踩水学不会，游泳就白费，学游泳一定要学会踩水，关键时刻能保命#游泳#踩水#赤水游泳#万万教游泳#飞酷游泳
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海王教游泳5月前
学好踩水就能去深水区啦#游泳 #学游泳 #踩水
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游泳老默6月前
踩水手脚配合 超简单，一分钟学会！#蛙泳#踩水#游泳小技巧
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帆酱酱8月前
一分钟学会踩水 如何学会踩水，踩水怎么学#游泳 #防溺水 #踩水#一分钟学会游泳
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杨丽娜世界冠军2年前
3步教你从零基础学会游泳踩水！简单易懂，非常适合新手小白~#蛙泳 #蛙泳教学 #踩水 #游泳踩水 #游泳教学
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高先森.阿拉教游泳🏊1周前
#踩水教学 #深水区踩水 #学游泳我是认真的 #游泳教学踩水 #游泳技巧 没人教过你的踩水技巧
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啊源教游泳6月前
学游泳一定要学踩水，这样意外来临的时候才能自救#踩水#蛙泳#蝶泳#公开水域游泳 #游泳
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游泳教练鹏坤6月前
踩水极简教学示范 #学游泳 #踩水 #踩水教学
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游泳教练肖鹏6月前
怎么才算会游泳#游泳#蛙泳#踩水#游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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世界冠军杨丽娜5月前
0基础必学，全网最简单的踩水，新手刚开始练习建议在有人监管的1.2-1.4米浅水池练习踩水，点赞关注转发给身边的朋友一起学习#防溺水 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频 #溺水 #溺水自救
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成都大鹏教游泳1周前
不敢游深水区，那就学踩水，只有掌握了正确的踩水技能，才能让你在深水区安全的畅游#踩水 #踩水教学 #防溺水 #防溺水自救 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默1年前
如何自学踩水？ 如果没有教练，如何自学踩水？在泳池边上，一个简短动作，快速学会！#学游泳#踩水#自学踩水
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吴准笑教游泳7月前
只需掌握一个小技巧，踩水手脚不酸不累，轻松踩起来#踩水 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #吴准笑教游泳
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小于爱游泳1年前
学会踩水才算 真正会游泳#游泳 #一学就会 #防溺水 #暑假 #蛙泳教学
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杨丽娜世界冠军1年前
三个步骤 让你零基础学会踩水 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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极致玩家-阿爽6月前
铁三运动员一分钟教会你游泳踩水！ #游泳 #教学 #铁人三项 #游泳技巧 #一分钟教会你游泳踩水
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大李嘎嘎爱游泳1月前
你们要的踩水视频来了，万事别想太难，跟着做十分钟就学会。#游泳 #踩水
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大黑鱼6月前
今天教你们全网最简单的踩水技巧 一定要在有人陪的情况下去练习！#蛙泳 #游泳 #踩水 #夏天就是要玩水@抖音创作小助手
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
4步轻松拿下踩水 蛙泳能连续游500米 扶板抬头蹬腿能游50米 就可以按以上4步拿下踩水 不信可以试试 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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长兴百叶龙体育6月前
三个步骤拿下基础踩水 #教练 #游泳教学 #游泳🏊 #日常生活 #游泳
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国职游泳教练老牛1年前
最适合新手的踩水！要能踩60秒算学会，你会了吗？#游泳 #踩水 #0基础游泳教学
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国职游泳教练老牛6月前
四种踩水总有一款适合你，教你轻松学会，水下视角超直观，关注收藏点赞#踩水#防溺水#0基础游泳教学
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GG教练2周前
玩水必学！蛙式踩水教学，让你在泳池自由穿梭🏊🏻#蛙泳踩水 #踩水 #踩水教学 #沈阳游泳 #游泳技巧
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180泳教芳姐8月前
学会踩水，再也不怕去深水区了，赶紧练起来吧#180泳教芳姐 #0基础学游泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #运动无处不在
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