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橙子泡芙5月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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超吉火牛排馆4月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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牛排研究生狒狒8月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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吃个大西瓜4月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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康百嘉原切牛排1周前
在家就可以轻松做好牛排#牛排 #牛肉#做饭 #邪修
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爱吃零食の小美1月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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观百福食研社2周前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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胖虎哥哥10月前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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你们的老白7151周前
老白今天吃啥第四集：沉浸式烤牛排！空气炸锅版 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式 #做饭 #煎牛排家常做法
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夏薯泥@减脂3月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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金妈在厨房5天前
空气炸锅一键搞定，多汁不柴，厨房小白也能秒变西餐大厨～#热门美食 #美食 #牛排
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a益达今天吃什么5月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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小次9月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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大庄园Grand Farm肉制品旗舰店2月前
双十一大促！家里有空气炸锅的姐妹，快来集合了！ #牛排 #热点
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枝枝鱼宝5月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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阿顾减脂便当6月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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牛肉小美0703月前
空气炸锅炸牛排 无油无烟 解放双手#空气炸锅牛排 #美牛匠牛排
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健身的小石7月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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小陈一米 5 ✌️6月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
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苗苗（偶尔减肥版）1月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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转lolo的咚咚4月前
空气炸锅解锁超好吃的牛排！ 「牛排焖饭」家庭厨房主理人的今日菜单！我宣布空气炸锅解锁牛排的软嫩多汁！肉铺好喷上一点油 正面160度5分钟 翻面后180度5分钟！10分钟拿下！今日蔬菜—韭黄 实在是没想到它和牛排的搭配也很美味～出锅前的那一丢丢大蒜盐可以说是画龙点睛了～只恨为什么没有早点相见！#日常vlog #美食vlog #抖音vlog十亿流量扶持计划 #南宁 #碎嘴子vlog
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阿顾减脂便当2周前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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Moment9月前
第2集|空气炸锅版烤牛排，简单好吃的减脂餐，打工人的福音#低卡低脂餐 #美食vlog #一人食记 #空气炸锅美食
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干饭吧朋友2月前
空气炸锅也可以做牛排哦！#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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圆圆的小日子7月前
不开火就能煎出美味牛排
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用空气炸菜的老陈3周前
假如你有一个空气炸锅，你又刚好想吃点烧烤！烤肉，烤蔬菜！ 一定要试一试这个空气炸锅烧烤，空气炸锅烤肉豪华版🥩🍣🍖🌽🥔，超级满足！ 烹饪步骤： 1. 空气炸锅烤盘刷油，200度空烧5分钟预热 2. 预热完成后，加入肉类：新鲜的牛排，新鲜的三文鱼，烤肠，牛肉丸，加入蔬菜：煮熟的土豆块，玉米块，蘑菇，生的贝贝南瓜块 3. 调料：少量食用油，一勺孜然粉，一勺食盐，一勺黑胡椒粉，一勺辣椒粉，一勺茴香 4. 抓拌均匀，让蔬菜和肉表面充分附上食用油和调料 5. 放入空气炸锅200度烤制12分钟 6. 撒上一把灵魂小葱香菜碎 7. 收获一份超级满足的豪华版烧烤！ 少油，蛋白质，优质碳水，膳食纤维，营养均衡！ #空气炸锅烧烤 #空气炸锅烤肉#假如你有空气炸锅 #美食 #空气炸锅美食的n种做法
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厨牙子6天前
空气炸锅牛肉没串 拿个签穿一下，那就是牛肉串，好吃，简单，不用开火，不用洗锅，懒人馋牛排就这么吃吧，好吃简单，还不用洗碗，没添加剂，哈哈哈哈，肉食动物的福音。#这才是名副其实的吃货 #空气炸锅牛肉 #牛肉串 #懒人美食 #肉食主义
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阿顾减脂便当3月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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饭盒加载中🥗🥙🌮…5月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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吃货小新2月前
#唯有美食可以治愈一切 #在家做美食 #抖音美食创作者 #每日分享 空气炸锅牛排 一人食减脂餐 方便快捷#空气炸锅美食
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安祺2月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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超吉火牛排馆2周前
这是一条空气炸锅菲力侧唇的视频，不会做的朋友赶紧点赞收藏起来，新手小白也能分分钟成功#空气炸锅美食 #性价比超高 #超吉火
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暖暖爱美食2月前
感谢网友推荐人 不用洗碗太香了， 不用起锅热油，懒人做法，10分钟搞定。有空气炸锅的去试试这个！终于有了手残党一学就会的东西了！#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食教程
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熟透的蕃茄1月前
空气炸锅煎牛排 把握不翻车#美食 #美食视频
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南一北5月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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酃AI321周前
#新鲜出炉的牛排 第一次用空气炸锅烤牛排，香喷喷啊！
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晨实甄选·和牛牛排(龙湖店)官方号5天前
好牛肉，我推荐！简单实用一道好菜#美食 #家常美食 #牛肉 #牛排 #苏州美食
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中中与小美的交换日记9月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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空气炸锅厨房1周前
空气炸锅10种烤肉做法，再也不用去烧烤店了 #空气炸锅美食 #烤肉 #蒜香排骨
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空气炸锅厨房6天前
空气炸锅5种牛肉做法，想吃再也不用买了 #牛肉 #烤牛肉 #空气炸锅美食
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锅里碗里碎碎念6天前
做了很多次的空气炸锅烤肉，今天小朋友吃爽啦，#烤肉 #假期的快乐是美食给的 #舌尖上的美食 #在家做美食
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洛杉矶地产大姐夫 （Jeffrey）1周前
#气炸锅一切 #烤牛排 #懒人料理 #美食 #抖音美食创作者 @小7洛杉矶地产 @@187洛杉矶地产 @芦星樾
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肉巢甄选肉制品专卖店1周前
空气炸锅一键搞定彩虹板腱牛排减脂餐#空气炸锅美食 #懒人快手菜 #减脂食谱 #牛排推荐 #美食教程
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一方小厨5天前
#大学生做饭日常 #空气炸锅美食 今天试试空气炸锅烤个牛肉串~
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杰叔的牛肉料理1周前
空气炸锅也一定要做好充分解冻 一般情况下“200度，两面8分钟，合计16分钟”七分熟这样，解冻正确的话柴不了一点，肉下面可以铺点喜欢的蔬菜、土豆什么的
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吃不了一点碘的门天天1周前
低碘饮食吃咩也之 空气炸锅烤牛排～高端的食材只需要简单的调味#碘131 #低碘饮食 #甲亢 #甲癌术后
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美美—大叔甄选好物3月前
风干牛排新吃法，加热之后可以空气炸锅5分钟，口感无敌！#大叔家有4条龙 #妈呀太香了 #风干牛排 #口感非常好
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糖馨宝贝6天前
给娃用平底锅煎了一次牛排糊了，用空气炸锅煎了牛排肉干了，孩子说，妈妈带我去外面吃牛排吧，餐巾纸围在身上很优雅很有仪式感呐～好吧，安排～吃吃喝喝玩玩的一天小朋友很开心呢 开心🥳🥳🥳
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夏饶好物1周前
家里小朋友不爱吃饭的，可以试试这个会爆汁的牛 排包，营养又好吃，吃的时候不用解冻，空气炸锅 或者烤箱加热几分钟就可以了。外面是酥脆的酥皮 ，里面包裹着大块厚切牛排，一口下去还会爆汁， 口感丰富，大人小孩都爱吃。早餐、下午茶来一个，真的太满足了！#瀑汁#牛排包#好吃#零食推荐
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大叔家的小超市3月前
直播间大宝太会吃了，空气炸锅炸完以后味道更香。牛排解冻以后放入空气炸锅，20分钟左右热透即可，中途翻面。#抖音美食推荐官上热门 #大叔家有4条龙 #黄膘牛排 #空气炸锅 #好吃到停不下来
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崽崽妈美食屋1周前
保姆级！空气炸锅开锅方式👻 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #亲手制作美食
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沐恩【四条龙授权号】3月前
解锁风干牛排新吃法：空气炸锅180度5分钟，无敌了！#风干牛排#解馋#舌尖美味@大叔家有4条龙
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沐恩【四条龙授权号】2周前
真正的风干牛排，怎么也吃不够，就是香，就是饿的时候想起它流口水，蒸着吃水开20分钟以上，烤着吃空气炸锅180度5分钟。什么都不用蘸，吃个原汁原味！草原的馈赠，嚼劲十足，下酒好菜#风干牛排#草原美食#美食#大叔家有4条龙
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大叔家4条龙小卖部 毛桃☀1周前
#创作灵感 呼伦贝尔风干黄膘牛排，上锅蒸15-20分钟，蒸完再用空气炸锅烤5分钟更好吃哦#大叔家有4条龙 #风干黄膘牛排 #呼伦贝尔美食 #美食 @大叔家有4条龙
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大森的家🏠1周前
圣诞宅家vlog🎄 | 一起解锁空气炸锅美食吧🥹‼️ 整理了这份零翻车攻略，手残党也能轻松拿捏氛围感👇 🍽️必吃菜单（大宇躺平空气炸锅版）： ✔️杂蔬烤牛肉：牛排粒+土豆+胡萝卜+小番茄+香菇+西蓝花，撒上调料拌匀，（料汁：1小勺盐，适量黑胡椒，2勺橄榄油）空气炸锅180度烤25分钟，蔬菜吸满肉汁超香 ✔️圣诞烤鱼：蒜片 姜片 葱段 料酒 生抽 蚝油抓匀腌制，腌制后的蒜片铺底放入大宇空气炸锅表面喷油180度烤5分钟放火锅底料（按自己口味），180度继续烤5分钟，用刷子把底料刷匀，最后烤7分钟~外皮酥脆流油，肉质多汁不柴 ✔️圣诞手抓饼披萨：两张手抓饼解冻打底，中间倒扣一个杯子，四周放入爱吃的食材，拿开杯子切开中间，将饼皮翻面刷蛋液，放入空气炸锅，180度烤8分钟，颜值口感双在线 ✔️热红酒：红酒+苹果+橙子+肉桂+冰糖，小火煮15分钟即可 #圣诞的100种打开方式 #圣诞节的仪式感 #空气炸锅美食 #vlog十亿流量扶持计划 #空气炸锅
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在下莉拉1月前
外国厨子做空气炸锅牛排法士达 #美食#做饭#白人饭#厨师#空气炸锅 空气炸锅牛排法士达非常容易制作，非常好！ 材料： 2个大青椒、 1个红洋葱、 橄榄油 、盐、胡椒、大蒜粉 、2份纽约条形牛排 、盐和胡椒粉各1/2茶匙 、1/4茶匙辣椒 、孜然和干香菜各1茶匙、 2茶匙辣椒粉 、1个柠檬榨汁、 法吉塔面粉玉米饼 Pico·、德·加洛 酸奶油 做法：辣椒和洋葱切片，用一点橄榄油和盐、胡椒和大蒜粉调味。 将蔬菜倒入空气炸锅，在400度下煮大约13分钟，或者直到它们符合你的喜好。 辣椒和洋葱烹饪时，将牛排切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒、孜然、干香菜、辣椒粉和辣椒粉调味。将一个酸橙的汁挤在肉上。搅拌直到牛排涂满调味料。 将辣椒和洋葱从空气炸锅中取出，放在一边。将牛排放入热空气炸锅中。在400度下煮大约5-7分钟，或者直到牛排煮得合你的口味。 加热玉米粉圆饼，加入一勺辣椒、洋葱和牛排。上面放上自制的Pico和一些酸奶油。享受吧！ 来源:Tik Tok cookinginthemidwest
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喜羊羊好物分享2周前
这个安格斯的牛排串，真的太香了，外焦里嫩，好吃方便又干净 #安格斯牛排串 #空气炸锅美食 #妈呀太香了
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小曾厨房6天前
用空气炸锅做的孜然牛肉好吃又低卡 #孜然牛肉 #假如你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #美食教程 #妈呀太香了
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嘉宸玩beef（牛肉）3周前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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我的美食日记2月前
空气炸锅烤牛排，味道嘎嘎的#空气炸锅牛排 #我的美食日记 #晚饭怎么吃 #午饭吃什么
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兔爷和腿哥1周前
山姆入的汉美驰牛排机，在家搞定一桌快手菜，解锁冬日家庭趴的幸福，烤出来的牛排是完美的7分熟😎6L容量大加热效率高边做边吃不用等，洗烤盘也超方便，亲测厨房湿巾就能擦干净#属实是震惊到了 #烤肉 #美食 #山姆 #快手菜
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🍅富春桃1月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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