您是不是在找：

苦尽甘来4月前
仰泳第一课，推荐从仰泳开始，因为一些核心都是相通的。 #成人自学 #仰泳#自由泳#蝶泳#蛙泳
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播7月前
#游泳 学游泳按我说的这个顺序学习，最容易上手还不会产生恐惧和焦虑！#学游泳 找#游泳教练李晓稳
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞976
游泳🏊‍♀️廖廖4月前
最后一节课让学员尝试了把所有学会的内容连起来，因为紧张所以动作有一些着急，但是还是成功啦，泳池是1.3米-1.7米，很适合学习自救技能哦~#蛙泳初学者 #自救技能 #学游泳
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
Babegaga快游鸭亲子游泳3月前
一分钟学仰泳，学不会来扇我#亲子游泳 #babegaga快游鸭 #学仰泳 #仰泳教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2144
朱教练教游泳5月前
成人学蛙泳 不要买 10 节课 五节课就可以学会 一个视频详细教学 点赞关注慢慢学#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳教学#蛙泳详细教程#自学蛙泳@抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥世健身游泳教练7月前
在奥世学游泳的第9天 这是学完蛙泳后第一天学习仰泳 前一节课还因为不敢躺着 不想学仰泳 结果自己在水中已经可以仰漂起来了 那就赶紧把仰泳动作先连续起来吧～ 其实下课后自由泳也已经能游的挺好了 下节课就加练一下自由泳[吃瓜]#学游泳 #游泳零基础入门教学 #游泳 #恒温泳池 #强烈推荐 @抖音创作小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
你的游泳搭子2月前
水感不好学习仰漂很同意喝水#游泳 #学游泳 #仰漂 #运动 #游泳技巧
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
zl。5月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游不动的海风教练5月前
初学成人学习游泳一般只需要6-7节课#游泳教练 #游泳 #国产 #游泳课
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
浮力姐1年前
女性会蛙泳后，再学什么泳姿好？怎么学？#仰泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳教学视频 #仰泳技术 #女性塑形 #副乳没了 #仰泳腿练习 #游泳流线型 #仰泳腿 #
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
跟着波妞学游泳9月前
四中泳姿的学习顺序#蛙泳 自由泳#仰泳#蝶泳 游泳教练#
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
9851591周前
一个学期的努力，继蛙泳、自由泳后，成功解锁仰泳，顺利毕业🎓#游泳训练 #学游泳 #少儿游泳 #get新技能 #游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老许爱运动8月前
适合成人学自由泳的步骤练习 #学自由泳原来这么简单 按我这6步学自由泳轻松省力，1蛙泳2踩水3抬头蛙4反蛙泳5仰泳6自由泳#游泳技巧 #自由泳 #学游泳 #成人学自由泳
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2178
秦老师游泳9月前
学会蛙泳后，建议自由泳和仰泳同步学习#游泳 #体育精神 #运动 #秦老师游泳 #学游泳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
@游泳教学～小浩2月前
从零基础到仰泳整体配合教学流程（适合新手），不如看看吧你距离学会仰泳只差一个视频#学仰泳 #仰泳老呛水怎么办 #仰泳整体配合 #抖音小助手我要上热门
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
杰克游点东西5月前
仰泳 - 后滚翻 仰泳转蛙泳滚翻小诀窍 #仰泳 #混合泳 #后滚翻
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
王胤2周前
仰泳，游到头了，在改改，就可以教自由泳了✌ 王胤，福利，月尚，成人班 赠送，泳衣一件，游泳镜一个，游泳帽一顶，教基础蛙泳，独立完成25米游，额外在赠送一项泳姿，仰泳，自由泳，二选一，包教包会，随到随学 教练费，1500 学员票，20次300 ☎微信15504695736 13199225736 座机电话，0469-4948666#随拍#日常分享#运动#游泳#美女
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
朱教练教游泳8月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
跟龙教练浪里飞2周前
仰蛙泳是一种非常简单的仰泳泳姿，有蛙泳的基础再配合仰漂，就可以轻松学会。可以作为蛙泳和仰泳学习的过渡性泳姿，很多成年人通过自学就可以学会，非常简单。#改变从阳光游泳健身开始
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
⛏️史蒂夫🔨4月前
我学会蛙泳了！零基础的旱鸭子，用了3个小时，会在水里游了。开心，多求各位游泳大佬指点迷津，主打听劝#蛙泳 #游泳健身 #学蛙泳
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
游泳赵教练6月前
零基础如何学仰泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
郑富贵5月前
蛙泳教到最后，发现教不会了。看一下哪个步骤出问题了#游泳 #蛙泳教学 #游泳
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8965
游泳培训薛教练5月前
学习游泳第五天，还学会了赠送的仰泳 继续努力#学游泳 #蛙泳 #零基础学游泳
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
做个小太阳👈1周前
57岁阿姨蛙泳-仰泳-➕第四节课的蝶泳。优秀的人不分年纪😌
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🍊橙子运动空间-刚子5月前
仰泳好简单！看看这四步，你是不是都掌握啦！#游泳健身#干货科普 #学游泳 #仰泳 #橙子运动空间 @橙子运动空间官方号
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小路教游泳2周前
只学会了蛙泳落水后不一定能自救，简单实用的仰漂反蛙泳一定要学会#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #户外游泳 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
孟孟吖✨（长沙芸梦舞蹈）2周前
之前只会“狗刨式”瞎游的我，趁着这次产后恢复，七节课又学会了个新技能🏊 慢慢恢复中，肉肉请不要留恋我，我要瘦回去👊#膝盖损伤 #产后恢复 #学游泳 #减肥日常vlog
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
崔教练2月前
仰泳技术课～单臂划手练习！#三亚游泳俱乐部#游泳长训#三亚寒假游泳集训营#三亚游泳教练#蛙泳技术课
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
郑富贵10月前
初学者学习蛙泳，详细讲解过程。课程可能无聊，不过都是干货。按照这样练绝对不会出现常见问题。#游泳培训 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 #蛙泳
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.5月前
你们一直好奇有天赋的学员学踩水时是什么样子的？ 那是分分钟都能掌握踩水和静止直立的精髓。前提学会蛙泳后至少能连续游500米。 而多数人都是需要很长时间很多次练习才可以做到，如果你还停留在踩水头露出水面不到2分钟都很累的话，就找到正确的方式方法继续训练吧。 天赋也不是只有儿童有，成人只不过是长大的儿童，想学游泳快来找我教你们🐳#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
王教游泳小课堂9月前
新手自学游泳第一节课学啥？可以跟着视频一起学会游泳#游泳 #游泳教学 #蛙泳 #0基础游泳教学 #内容启发搜索 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
蚂蚁1月前
#学游泳 #游泳🏊 想了很久的游泳，终于学会了 享受在水里的状态，特别好 蛙泳用了6节课学会啦 自由泳会用多久呢
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
对酒丶当歌1周前
5天自学仰泳，虽然姿势还差点意思，至少能游50米不呛水了哈哈。#蛙泳，仰泳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
杨小胖5月前
说说学游泳的门道#学游泳 #蛙泳 #游泳 #内容过于真实 #干货分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
啊源教游泳5月前
一副水袖教会你三种泳姿 一副水袖教会你三种泳姿，游泳真的很简单#游泳 #学游泳 #蛙泳 #仰泳 #0基础学游泳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
屈教练6月前
自学蛙泳，只需要做到这十二点就可以了，快来和我一起学习蛙泳吧！#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2881
铁甲大猫6月前
#游泳培训 大家总问为什么不先学蛙泳，学蛙泳不是更快吗？ 这个小女孩就是最好例子，先学的自由泳，三节课就学会仰泳，再三节课就能学会蛙泳，顺路在区俱乐部赛里拿了个50米自由泳季军🥉#儿童游泳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
帆酱酱7月前
学游泳咯 #游泳 #自由泳 只要你会蛙泳就可以学自由泳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2918
💫冰蝶💕永霞 泳教6月前
混合泳的四种泳姿： 蝶泳因伸展爆发排在第一位，其二仰泳短暂休息调整呼吸，然后蛙泳的身体协调能力，最后最好看的自由泳冲刺！ #混合泳 #游泳打卡 #游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
大学城创信园恒温游泳馆3月前
抛开传统式蛙泳学习教学，其实学蛙泳3节课就足够了！ #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #学游泳 #创信园室内恒温泳池
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
wzfcat9月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
游泳培训薛教练5月前
14岁小美女，胆大心细，三天学会游泳可以游20米，五天50米起，仰泳也会了#学游泳 #蛙泳 #零基础学游泳
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
后浪商学泳池业绩增长5月前
“十节课包学会”不仅害了家长，更害了孩子#十节课包学会 #游泳教练 #游泳馆 #游泳培训 @后浪泳培 泳池业绩提升 @后浪之力游泳培训-陈Sir
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
马教练在三亚教游泳2周前
5岁的甜果，用了10节课蛙泳能游一小段啦#水育早教 #学游泳 #少儿游泳 #热门
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
上犹游泳曾教练（学游泳咨询）5月前
大学要求必须学会游泳才能毕业， 大学生零基础，一期学会自由泳蛙泳两项泳姿，每节课训练量800-1200米。#游泳#自由泳#蛙泳#游泳教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
啊源教游泳5月前
三步轻松学会蛙泳转身🏊 三步学会蛙泳转身，学会了别人叫你靓仔#游泳 #蛙泳#蛙泳转身#游泳教学 #游泳技巧分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2251
深圳学游泳777七节888八节课-林教练1月前
小欣同学自由泳第五节课 游120米 上一节课自己练习几天 效果非常好 10节课学会了两个泳姿 蛙泳5节课学会了蛙泳 转身 抬头蛙 仰漂 自由泳5节课
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
临汾佳阳游泳王教练8月前
什么时候学习自由泳 初学者学会蛙泳后多久可以学习自由泳 #此视频个人观点仅供参考 #自由泳 #佳阳游泳馆 #临汾#同城优先推荐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Marshy2月前
我#自学 十几年#蛙泳 就游这样，小组倒数第二！我朋友提前2天自学#仰泳 她老公教一下，仰泳比赛拿第三[笑哭R]仰泳一组一共3人参赛#游泳 #比赛
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
西安游泳培训.康康教练1月前
很多人可能对学会游泳的概念不是很清楚 我最近发了一个帖子《以后第一节课再也不教换气了》有点火了，下面有两个评论: 一个是说自己教身边的人游泳，三节课以内全部学会；另外一个说自己报的30个人的大班，三节课90%的人全部学会 虽然都是随口一说随手一评，但我可以相信第一个评论，绝不相信第二个 我曾经最好战绩是1v15个孩子，孩子平均都在十岁以上，5节课全部学会换气畅游，教过游泳的人都知道，这几乎是一个奇迹。我不是井底之蛙（我拍了一千多个实战视频，只用事实说话）就拿视频中这个一对二的第三节课来说，对于很多教练来说，可能都已经很有成就感了，对我来说，手拿把掐，可以说是很平常，因为我成人学员第二节课学会换气的很多很多 所以我觉得第二个评论可能是对学会游泳的概念还不太清楚，包括很多人找我报名的时候跟我说，教练我会游，就是不会换气，我说那你是不是会抬头蛙，他说不是，我会蒙着头游，哈哈 学过游泳的都知道，学不会换气等于没学，你说对吧？ 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳#蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到气
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
是爱冒泡的小鱼噻1月前
游泳女教练挑战教会100个学员，第七个楠歆。你们学游泳花了几节课？楠歆同学，花了五节课的时间就学会了，她的一个优势在于，蛙泳腿的领悟性很好，再练抬头换气时徒手也可以抬，初学者一般在练完呼吸之后，第二个任务就是漂浮和站立，她的动作连贯性非常好。在浅水区能游之后挑战深水区的时候由于比较紧张，所以多练习了几次，自然也能在深水区游啦。#挑战教会100个学员 #学游泳 #恒温泳池 #游泳女教练 #泳蛙新手教学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Swimming 小酒1周前
五节课学会蛙泳，第一节蛙泳腿成果展示！一起学游泳！#小酒加油 #蛙泳腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1437
深圳学游泳777七节888八节课-林教练1周前
小欣同学 自由泳四节课 就可以配合畅游40米了 大家觉得游得怎么样 蛙泳5节课学会了能连续游300多米 自由泳4节课学会游40米 现在已经在学蝶泳了 预计也是5 6节课能蝶起来20米 教学效果拉满了 圣廷苑四楼的室内恒温游泳馆 水温在30度左右 浅水区1.2m 深水区1.35m 非常适合不会游泳的初学者宝宝们 提供沐浴露 热水 洗发水 吹风机 棉签 拖鞋 有一对多 也有一对一 对二 对三
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Nathan楠哥1年前
初学游泳者不一定要从蛙泳开始，也许你漂浮的很好。仰泳速成，一节课教会你。#初学游泳 #仰泳#游泳 #游泳培训 #游泳健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
崔教练1月前
仰泳技术课～配合游节奏训练！#三亚游泳俱乐部#蛙泳技术课#三亚游泳寒假集训营#游泳长训#三亚游泳教练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
衡阳不知名美人鱼🧜‍♀️1周前
游泳八节课能学会啥？能学会蛙泳、转身、抬头蛙，踩水 #衡阳游泳馆 #衡阳学游泳 #初学蛙泳 #学游泳 #防溺水
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
周小姐呀1月前
2188的蛙泳课结束了，咱也不知道值不值，反正学会了蛙泳踩水还有仰泳。#游泳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
堵河大成2月前
初学游泳到底怎么进步？#学游泳 #蛙泳 #健身
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
🌺Yixin💐4周前
七天八节课学会蛙泳，今天连上最后两节课，可以短距摘板游了，后续再精雕细琢，给自己点赞，我真棒👍#学游泳 #记录真实生活
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
什么什么瑶2月前
#游泳 #学游泳 #蛙泳 小时候学过两次游泳 一次是小学六年级 学了十几节课 每天在岸边划胳膊划腿 然后戴着游泳圈泡水里 最后一节课就靠着一种不要被淹死的信念游了一个游泳池的宽 就算学会结课了 但是我根本没学会 第二次是高二的暑假 我爹为了不让我睡懒觉给我报了一个游泳班 这次教练教得比较认真 但是我好像害怕水 所以只敢在能够得着地的地方游 也算是能游了吧 这次终于知道自己是怎么游得了 岸边有个教练说看我好像又会又不会🤣指点了一下发现我的胳膊和腿都是错的🤣立个flag一个月学会标准的蛙泳💪 #健身 #运动女孩
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静静💕泳教1周前
学会了蛙泳继续学自由泳啦#0基础游泳教学#静静泳教#扬州江都学游泳#同城@抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
新型体育引领者2月前
0基础第二节学会蛙泳和仰泳#游泳速成
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“学会蛙泳后仰泳一节课能学会吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 18:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: