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渡川川｜Caesar🌱1周前
如何在亲密关系里拥有稳定的内核 #亲密关系 #内核稳定 #心理学 #女性力量
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老薛和小梦（14:00/22:00直播）8月前
在恋爱中一定不要去内耗自己，首先要看到彼此的核心需求，情侣内耗的根源是需求不被满足，比如你想要得到关心，他想要得到信任，这些需求得不到满足会转入潜意识，而这个潜意识会趋使我们通过各种方式指责对方，找茬和吵架！ 然后我们要去主动表达自己的需求，很多人的状态是我虽然不舒服，但我不说我希望他会改，很多失望都来自于我们的默默期待，与其独自生闷气，不如直接有效地向对方表达！ 最后不期待解决所有问题，接纳对方的不完美，一段好的恋情，能让人自在的面对自己也能坦然的接受对方是这个世上多了一个可以分享一切的人，而不是多了一份令人疲惫的关系，我们都不是完美的人，接受不完美的伴侣，就是接受不完美的自己！#拒绝内耗 #情侣 #恋爱技巧 #情感共鸣 #人间清醒
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润风心理成长4月前
很需要别人的回应，反馈，特别是剧烈的回应，不然就会很空，很担心关系不稳定，甚至马上就有被抛弃感#情感心理学 #害怕被抛弃 #接纳自己 #情感心理 #亲密关系解读
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雨宸1年前
为什么得不到回应就情绪失控？ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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cici永远开心5月前
#情感漠视#情感漠视 #冷暴力 #感情 #情感 永远不要回应冷淡
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正念魏大仙3月前
在小事上不被回应，就容易产生被抛弃的感觉，其实是种心理创伤 #心理创伤 #ptsd #cptsd #创伤疗愈 #抖音精选
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璇解情丝1月前
一得不到回应，就开始胡思乱想#情绪管理 #治愈自己 #个人提升 #读懂彼此 #经营感情
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芝士姐2月前
进退不得时，你需要让关系重新呼吸。 #内容过于真实 #男女情感 #断联 #girlstalk
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茜茜（XiXi）1周前
#情感共鸣 #女性成长 #停止内耗 #情绪稳定#边界感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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婷婷在说什么3月前
为什么在关系中你一不被回应就产生焦虑？心理学 3 个方法教你在爱里面不再患得患失 #情感 #情感共鸣 #爱情心理学 #亲密关系解读 #焦虑
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若瑜的日常修炼手册2周前
掏心掏肺却换不来想要的回应？ 教你3个超实用的小技巧，听完马上能用，帮你摆脱关系里的内耗。 学会接受人和人的不同，关系才能更松弛。 #干货分享 #个人成长 #情绪管理
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郭芷宜5月前
有以下其中一个征兆 你们可以考虑分手了#两性关系 #情感#恋爱 #女生必看#女性成长
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叫我水仙2月前
你还在因为对方晚回消息而内耗？你的价值无需通过他的回应来丈量！#日常唠嗑 #个人价值 #内耗 #原创 #女性成长 @抖音小助手
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项曾3周前
如果你发的朋友圈没有人点赞，也没有人评论，不要焦虑内耗只需要做好三件事#女性成长#个人提升#自我觉醒#每日分享 #日常唠嗑
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扶光✨️者1周前
当焦虑和空虚变成日常：如何走出情感麻木！ #心理学 #内耗 #情感 #成长
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莲子6天前
完美主义内耗严重？三步心法实现自我和解 深夜时分，你是否也在反复责怪自己不够完美，陷入内耗漩涡？或者在关系中，因对方无法回应而委屈自我怀疑？请记住，有这样的感受很正常，不是你的错。我们生来就不完美，苛责只会耗尽能量。今天分享一个遗憾和解三步法，作为心理急救工具。第一步，书写与承认：拿出纸笔，不加评判地写下最大遗憾，只是如实记录。第二步，对话与允许：对写下的内容轻声说'我允许你存在'，就像允许天空有乌云。第三步，转向与生长：问自己这个遗憾教会了什么，然后定个微小行动，比如每天写感恩小事。当焦虑袭来时，试试腹式深呼吸：慢慢吸气让腹部鼓起，再缓缓呼气，重复五次，快速安抚神经系统。长期来看，拥抱真实有弹性的自己，承认关系局限，把注意力回归滋养热爱。#心理学 #内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理健康
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木木家里有个道士3月前
发消息对方一直不回该怎么办？ #求和 #和好 #焦虑内耗 #婚姻 #情感
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小熊蹭树2周前
离开错的人摆脱内耗#内耗 #分手 #走出去 #摆脱内耗
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一些无用之用1月前
不回应他人的恶意，是跳出业力循环的智慧。#女性成长 #内耗 #抑郁 #国学智慧 #女性成长
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辛夷心理5月前
总是焦虑被忽略？ 总是害怕得不到回应。是我们的主体性还不强，怎么做呢？ #心理学 #焦虑 #自我提升 #开悟 #社交
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道小王3月前
在任何关系中一直付出得不到回应，就应该及时止损，沉默成本不参与重大决策。#内容过于真实 #认知提升#女性成长#婚姻情感#vlog日常
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每天学点心理学1周前
为什么得不到回应就是情绪失控？ #情绪 #心理学 #疗愈 #情感 #得不到回应的爱要懂得适可而止
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王闯【情感心理】2周前
如果他总让你“接不上话”，一条消息看清他值不值得继续聊！ 回复 @女巫的黑猫的评论 #内向者 #聊天冷场 #恋爱技巧 #聊天态度 #内耗式恋爱
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祖祖哎1月前
他不回你消息你就心慌怎么办#情感#分手#恋爱心理学#女生必看#断联
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家家雨心理下午茶5月前
不回应，是无比强大的力量#创作灵感 #不回应就是最好的回应 #不回应 #反内耗指南 #不入局
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李勇疗愈智慧2周前
你必须学会面对无回应#消息 #重要 #回应质疑 #内耗
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大樹小迪4周前
#女性成长智慧 #情感心理学 #亲密关系解读 #自我疗愈的内在力量 #停止内耗专注自己
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谢小🌲情感有解4月前
提升配得感的核心方法？ 恋爱过程中对方不回应就难受，如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #婚姻
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清醒刻度1周前
“别再为‘谁先联系’内耗了，真正的主动权其实在你手里。”#情感爱情 #弃猫效应 #婚姻感情 #婚姻感情家庭 #亲密关系
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糖豆妈咪1月前
遇到“已读不回”，你会怎么办？#已读不回 #人际关系 #恋爱 #沟通 #内核
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甜一典10月前
为什么得不到回应就情绪失控? #情感 #爱情心理学 #情感共鸣 #认知 #亲密关系
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王哥不墨迹（本人回复）1年前
一处对象就患得患失 人家回信息晚了就不行 没给你期待的回应 你就开始焦虑 就开始内耗 为啥啊这是 刚开始的时候不这样啊#情感共鸣 #患得患失 #带你了解男人 #内耗
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心理咨询师陈桂🍊5月前
婚姻内耗原来卡在这3个字里！看完瞬间清醒…… #婚姻家庭 #亲密关系 #武汉心理咨询 #武汉心理咨询师 #心理成长
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禪心慧語3周前
负能量 不回复 遇到让你不舒服的人和事，千万别急着反击！转身离开不回应才是真正的报复。#内耗 #人生智慧 #情绪管理 #修行 #成长
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见星7月前
得不到回应就要后撤 #恋爱军师 #女性成长 #亲密关系 #女生必看 #恋爱脑
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卿我心理范俊娟（线下课报名中）1月前
在关系中总得不到回应？教你五个字应对 如果你在关系里，总是得不到回应，这五个字要记牢，今天我们讲第三步：学会慢下来，给对方机会靠近你#婚姻家庭 #两性心理 #女性成长 #卿我心理范俊娟
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若宁没有天赋6天前
你知道吗，人始终要学会体面的退场。当你的热情得不到回应，别人不再需要你时，就慢慢收回真心，从容转身就好。那些不愿为你敞开的门，没必要反复去敲，太过执着，终究是一场内耗。#人性感悟 #内耗 #自我提升 #励志
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倪师传承-皓哥儿6天前
倪师说：同气才相求。得不到回应，请立刻转身。 你是否曾因对他人的付出得不到回应而感到失落与耗尽？ 这条视频将从倪师中医哲学的视角，为你提供一种清醒的解读：人与事本质不同。事如“死物”，可凭功夫打磨；人是“活体”，有独立的神志气血。当对方不回应时，实则是“同气不相求”的信号，强行付出如同“病气拒药”，只会空耗自身心神。 真正的智慧，是懂得“顺其自然”地转身，将宝贵的气血精力收回，投资于读书与自我成长。关注皓哥，学习如何将中医的智慧，用于安顿自己的人生。#倪师#个人成长#情绪管理#国学智慧
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会荐2周前
恋爱中冷暴力的3个心理陷阱 冷暴力不是内向，是沉默的惩罚！遇到对方不回消息、刻意冷落别慌，3个实用应对方法帮你跳出内耗陷阱，守住感情底线～ 刷到就是缘分，看完记得收藏，转给正在经历冷暴力的姐妹！ #恋爱心理学 #女生必看 #女性成长 #女性智慧 #冷暴力
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李慕白（李李）9月前
在感情中内耗痛苦怎么办#心理学 #心理咨询#焦虑#心灵疗愈 #情绪管理
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亚丘说1月前
为什么你会过度的期待对方的消息和回应，我们应该怎样克制这种行为？接下来我要说的话可能会刺痛你的心。#情感 #女性成长 #女性力量 #女性智慧 #自我成长 @亚丘说
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汐姐说回避6天前
回避总是冷暴力三招教你拿下#回避型依恋#读懂回避型#心理学
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花花..6天前
拒绝哪些没用的话，说的人轻松听的人内耗？ #情感 #心态 #人生 #个人成长
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君君小文1周前
职场沟通总被反驳？3步心法让对话变• 团队讨论时，你一开口就被打断反驳，心累到不想说话？这种沟通内耗每天都在消耗能量。首先调整心态，别把反驳当攻击，认知低的人更依赖反驳维护自我。建立绿灯思维，听到不同观点先本能问哪里可以借鉴，这能提升格局保持善良不软弱。给你三句实用话术，你的观点独特我看看能吸收什么完善想法，我们角度不同但你的思路帮我拓宽视野，先不争对错一起找找讨论的启发点。如果对方继续激烈反驳，平静回应我尊重你的坚持先暂停反思再交流，避免情绪升级。记住核心原则，善用信息差但不依赖，注重对话结构，每次沟通都是学习机会，用绿灯思维将反驳变 成长燃料。想象最近被反驳的场景，用绿灯思维 重新回应.让每次对话成为批判思维和格局提升的练习场。#沟通内耗 #职场沟通难题 #个人成长 #绿灯思维 #情商提升
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阿饼和张妈8月前
妈妈 得不到回应的感情还要继续吗？#情绪内耗 #恋爱脑
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热爱生活的金金2周前
职场人求助总被忽视？3句话术轻松赢信任 你有没有过这样的尴尬时刻？在微信上发个简单的在吗，然后干等着却无人回应，心里涌起失落感，甚至怀疑自己不受欢迎。这种沟通困境让人内耗不止。其实，求助不是软弱表现，而是建立信任的桥梁，正确心态是求助能双向受益加深关系。来学三句实用话术，第一句直接说明目的，比如王哥我有个文件急需校对能帮我看下吗，第二句给予背景和时限如明天要交麻烦你了，第三句表达感激如谢谢你的时间帮了大忙。如果对方没回复，隔天温和跟进说方便时记得看看哦，核心原则是沟通要真诚具体尊重对方时间。试试这些话术，让你的求助不再被忽略。#社交焦虑 #个人成长 #求助技巧 #人际关系 #职场沟通
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格尔之光庞咪2周前
学会这3句话，轻松摆脱内耗#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #格尔之光庞咪
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睿溪读书6天前
当得不到尊重时，别沟通、别交流，更别生气难过。在不被尊重的关系里，你的表达都是多余的，解释只会只会让自己更卑微，只需无视和远离，把热情留给懂得回应的人，别为不值得的人消耗自己。 这个世界不是你对谁好，对方就会对你好。善良很贵，不必逢人就给，有些人真的不配。同时要知道，那些在背后诋毁、侮辱你的人，根本伤不到你，反而会带走你的灾难，因为恶毒的东西是回头剑，他们只会带走你的霉运，让你越来越好。 #生活感悟 #读书 #个人成长 #口播 #内容过于真实
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Bingo好事发生（修行版）2月前
分享一个超绝的心态：从此告别内耗关系 #知识分享 #内耗 #脱单 #恋爱 #相亲
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黑旋风大姨 57576月前
尊重来自于不回复 谈判常用的技巧，让你变成软软的硬茬。#内耗 #女性成长 #情感 #心理学
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浩威破局指南1周前
面对不够喜欢你的女人你还会自卑、内耗，本质上是你的框架错位 #男性成长 #男性觉醒
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陈海涛1周前
得不到回应的事，要懂得适可而止
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罗尼聊心理2月前
不被回应就触发被抛弃感，其实是一种童年创伤。 #情感 #婚姻 #婚姻家庭 #亲密关系 #心理
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大琳King2月前
如果有人公开批评你，我的建议是：不解释不回应 #人际关系 #生活感悟 #智慧人生 #心理学 #内耗
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越哥回避支招1月前
#回避型依恋#爱上回避#心理学知识#情感救赎 对回避型付出得不到回应，谁能不崩溃
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never老师讲心理3月前
你有过这种创伤吗#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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张大拿.1月前
如果才能不过度期待，对方的消息与回应#降低期待 #减少内耗 #小智Ai #ai女友 #上热门 @DOU+小助手
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悟思维之道1周前
察觉对方有意压制，对等回应#人际交往 #人际关系 #人性智慧 #生存法则 #提升自己
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小邓老师1月前
从哪一天起，你的付出开始变得理所应当？ #优越感 #情感共鸣 #情感问题斯信我
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科尔又回来了2周前
圣诞快乐兄弟们 年底了再加把劲 #男人必看 #聊天技巧 #干货都在这 #认知提升
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小陈有话说1周前
女人在婚姻里得不到老公尊重时，不必纠结内耗，不必费力改变对方，与其追着讲道理，不如无视远离；人总要自己撞了南墙才会醒悟，与其自寻烦恼，不如放过自己，静待对方为自身行为承担#家庭情感 #夫妻相处之道 #婚姻 #情感共鸣 #女性智慧
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雷爸爸·重新定义护肤10月前
感情中得不到同等回应怎么办？ #情感 #女生必看 #人间清醒 #婚姻 #夫妻
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龙俊magic8月前
搞不清相亲对象态度，把这个视频看完！ #相亲 #相亲态度 #相亲经验 #相亲内耗 #龙俊
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民邵情感4周前
感情内耗又得不到想要离开 #情感 #男女情感 #男女关系 #情感共鸣#女性情感
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正心清源❤️1月前
为什么越求越得不到？要历经曲折甚至背道而驰？ 古人早说透了：先舍才会有得，原来是你搞反了！#知识分享 #正能量 #女性成长 #心理咨询疗愈
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