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心理笔记1年前
心理学解析：为什么每个月总有几天情绪低落？ #情感#心理学知识 #情绪管理 #情绪心理学 #低谷期
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橙汁美妹4月前
女生千万别被情绪期影响#变美 #每个月总有那么几天 #每日分享 #情绪 #内容太过真实
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湘北小成6月前
每个月都要emo几天，哈哈哈，每天八百个感悟！ 成年人的世界就是一边奔溃，一边自愈！不管深夜的情绪如何崩溃，清晨都要释然！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #亲子互动
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秋子系1月前
每个月总有那么几天是不开心的，崩溃又自愈无限循环，Emo会压垮人 #记录日常生活 #日常vlog #老板娘日常
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扬毛卷！！5月前
我不是脾气差，我只是快来月经了…… #女性健康 #正视自己的情绪 #经前期综合症 #拥抱身体信号 #vlog十亿流量扶持计划
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鳄崽不二1月前
每个月都有几天很崩溃 少则崩溃28天多则崩溃31天
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妇科范怡冰主任7月前
女性月经的时候容易脾气暴躁 说哭就哭 男同胞们很崩溃！ #医学科普 #一分钟小课堂 #医学知识科普 #专家说 #科普
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郭昶成•实战心理咨询师教练3周前
你是否每个月也有那么几天情绪低落的时候？ #能量 #情绪管理 #心理咨询 #欣昶文化 #高光时刻
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亮子与甘1年前
每个月总有那么几天心惊肉跳#情侣日常
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科普解读1年前
经常来大姨妈的男孩子都知道，每个月总有那么几天情绪异常暴躁 #科普一下 #女性生理期 #3d动画演示 #无不良导向
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宝宝萌5月前
“你不应该责怪它，你应该爱你的身体”😭😭 每个月都有几天情绪特别低落，夜里崩溃大哭，我一直觉得是自己太敏感了，不停地责怪自己，后来查资料才知道这是经前期综合症 (PMS)，在看了小利姐的脱口秀之后我恍然大悟，现在情绪低落，我不再责怪自己，只会翻日历看看是不是黄体期 #脱口秀 #女性成长 #女性脱口秀 #王小利脱口秀
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博乐-乐爸6月前
每个人都有情绪崩溃的时候，乐乐也不例外，让他自己缓一会就好了#自闭症乐乐 #情绪 #大气球乐乐 #情绪管理 #和自己和解
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千金净雅JAYA官方旗舰店1周前
经期情绪无法自控？别担心！允许这几天的电量低下~ #剧情 #千金净雅 #经期 #经期情绪 #关怀
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柒柒公主6月前
每个月总有那么几天讨厌全世界…#内容太过真实 #情绪共鸣 #间歇性厌人症 #火象星座 #十二星座 @DOU+小助手
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育诚（育己成人）8月前
一个动作，女性轻松每个月那几天#经期 #胸胀#情绪
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Spicy-Boo1周前
宝子们，不知道你们会不会跟我一样，每个月除了经期那几天，都会提前一周经历一场“暴风雨”——头疼到要炸开、胸口胀痛、情绪像过山车……这就是PMS，经前期综合症！ 让我们一起更了解我们，找到解决的办法，照顾好自己！💕 #真实生活分享计划 #内容太过真实 #日常分享 #阳光女孩正能量 #girlstalk
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俪宸有福利·鸿孕ｅ到家5月前
产后情绪失控≠矫情，新手爸爸必须知道的真相 准爸爸们上点心，产后抑郁真的很可怕，千万别说老婆产后情绪太不稳定，要对她们多一些耐心和包容，希望每个妈妈都能被温柔以待。 #产后抑郁 #产后情绪 #包文婧 #产后 #俪宸月子中心
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斯嘉丽聊销售6月前
你的情绪周期是多久？ 每个人的平均情绪周期是多久？#情绪周期 #情绪周期多长 #成长干货 #沟通秘籍 #个人成长提升
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三千万❤️4天前
人生都是一边崩溃一边自愈 前几个月又开始情绪低 落莫名其妙的就会开始哭 哭的停不下来 自己也很难过为什么要一直哭呢 可能是从裸辞八个月天天玩回到了 上班的快节奏生活方式转变不过来 也可能是自己还没有适应这个社会环境总觉得很累 压力大 撑到情绪反复拉扯的时候，我在公众号挂了西安康宁心理医院王霞医生的号。王医生没有催我立刻好起来，只是告诉我：试着和情绪共处，也别忘了给自己找出口。 即使再忙再累回归朝九晚五的上班 生活后我依然挤出所有休息时间爬山 骑车 健身 看天空 看花草 运动和自然能让我暂时获取一些短暂的快乐 逃离这个现实世界给我上班后一身班味的身体 充能回暖让我片刻喘息 在秦岭经历暴雨骑行雨滴顺着头盔被风灌流进鼻子和嘴巴骑的时候无法呼吸了但是很爽 真的很解压 在登顶那太白山的路上经历高反 走不动路三千多的海拔 没人能帮助你只能自己凭意志力强撑坚持到走下山 户外很多场景和体验都能让我感受自己确切的存在和活着 上班后 很难协调我玩重装徒步的时间那就买个自行车吧开始寻找骑行的乐趣 如果这些运动在某一天 我感受不到快乐了那我还会继续去探索其他可以让我开心快乐的事情只有自己才可以真正的拯救自己 剪这个视频 是希望自己在情绪低落 反复回看时 可以自己找回视频里的这些户外的快乐能量 不要再情绪崩溃啦 你已经很棒 很优秀了！！ 也希望和我一样感受情绪比较糟糕的朋友可以感受得到世界的美好 开心一点！大自然真的很美好啊 小动物也很可爱我们还要积极的去探索这个世界呢 #宝鸡看心理#宝鸡心理医院#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑
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拾光1月前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
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໑ຼₒ໑ຼ₆ღ᭄小娟🦋꧔ꦿ᭄💞1周前
这几天心里堵得要命，无法表达，大概太压抑了，没办法调整自己的情绪，就会突然的难过，崩溃， 失眠，焦虑，除了沉默，谁也不想说，谁也不能说，所以，我选择了，把所有的痛都埋在心里，一个人静静的躺在床上，慢慢消化，慢慢治愈，时间到了一切都会过去。
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李星星3周前
周期性价值感缺失。#价值感低 #自卑 #情绪 #一个月总有那么几天心情低落 #心理学
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晓玥2周前
突然情绪崩溃了，应该怎么办？#情绪 #正念#认知 #觉察
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熙熙5天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得什么都不好 头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力克制，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。
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🥤小椰冻奶1周前
最近的心情真的很郁闷，想睡睡不着，脑子里就像过山车一样，一遍一遍回想着这几天的事情，不知道能坚持到什么时候，有时候突然的在想，真的熬不住了会怎么样？#感悟 #心之所想便是心之所向 #今日分享 #治愈系 #每日分享
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晓洁新语4天前
产后头 3 个月的情绪崩溃，只有宝妈才懂😭 转给你家那位，告诉他你的委屈从不是无理取闹，多包容多耐心就好～ 关注我，做不内耗的宝妈标签：# 产后情绪 #宝妈不易 #上热门 #@宝爸必看 #新手妈妈 #晓洁新语
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吴半抱2月前
为什么恋爱六个月后你总是情绪崩溃 #情感#爱情心理学#情感共鸣#修复#挽回
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侯教头4天前
说实话，没有人懂你凌晨两三点的心事，还有醒了之后四五点钟睡不着的焦虑感。也没有人明白你在熬什么？因为什么而熬？甚至也没有人理解你的心情，照顾你的情绪。到头来只有你一个人默默的崩溃，失落，自愈，反反复复，所以听我的，现在立刻马上闭眼什么都别想，睡觉#内容过于真实
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艺术疗愈师 沐林6天前
情绪还是会在某一刻爆发 循环反复 看见内在的自己 是破局的第一步#孙坚 #原生家庭#情绪反复#情绪崩溃#过度付出
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米兰_1月前
老夫老妻深夜对话 每个月总有那么几天情绪莫名低落 好在有个会把我情绪捧在手心里轻轻安抚的人😢 #幸福感 #夫妻关系
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张有钱儿🌈💰 春禧小馆私房菜1月前
每个月总有那么几天情绪低落不开心的时候☹️☹️☹️#情感共鸣 #愿所有的真情都被温柔以待 #情绪
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心灵愈聊4天前
心理咨询 你是不是也总在深夜崩溃，白天假装坚强？翻着聊天记录到天亮，对着KPI发呆到麻木，想起家人就忍不住叹气？分手的遗憾还没翻篇，工作的压力快把你压垮，原生家庭的枷锁总在拉扯？ 别让情绪烂在心里！这里有专属的线上心理疗愈空间，情感分析 | 情绪疏通 | 原生和解，没有评判，只有倾听与陪伴。 ✅ 失恋走不出来？帮你理清执念 ✅ 工作压力爆棚？教你松绑解压 ✅ 原生家庭困扰？陪你和解过去 全程保密，无需见面，戴上耳机，随时随地开启疗愈。那些说不出口的委屈，解不开的结，都可以交给我。从今天起，做自己的情绪主人。 #线上心理咨询 #情绪疗愈 #拒绝内耗 #心理疏导 #原生家庭和解 要不要我帮你把这条文案改成分屏短视频的字幕脚本，方便直接搭配画面使用？
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热爱生活的林哥哥4天前
骄傲独自崩溃？3栏情感倾诉表转化情绪 最深的孤独是连崩溃都悄无声息，你是否曾因骄傲而独自硬扛，工作压力大到失眠，感情委屈却说不出口？请相信，有这样的感受完全正常，长期压抑情感就像给心灵上了锁，只会消耗你的能量，这不是你的错。我为你准备了'情感倾诉表'，它只有三栏：事件、真实感受、想倾诉的对象，这个工具能帮你把模糊的痛苦变具体，让倾诉不再艰难。例如事件'被同事误解'，感受'愤怒失落'，对象'一位善解人意的朋友'，填写时不必修饰，只需诚实记录。如果情绪突然来袭，试试'即时书写法'：花5分钟在手机备忘录写下所有想法，不评判不删除，写完就释放，或者做三次深长呼吸，轻声告诉自己'我接纳此刻的所有感受'。从长期看，成长始于勇敢表达，向信任的人敞开心扉是自我疗愈的第一步，放下手机参与线下活动，在真实互动中练习沟通，接受不完美并通过有效对话经营关系，你会发现脆弱是连接彼此的桥梁。你的情绪值得被温柔对待，抱抱自己，不妨从填写第一行表格开始。#心理学 #情感压抑 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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情绪树洞！1周前
反复崩溃，反复自愈，在崩溃和自愈中徘徊！#感情语录 #感情文案 #情感共鸣 #情感 #情感语录❤
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科学营养派NIKI2月前
【告别月经期魔咒】镁的秘密：让你不再受经期困扰的关键！ 你知道吗？缺乏镁可能是导致经期症状加重的罪魁祸首！无论是焦虑、抑郁、头痛，还是肌肉痉挛，镁都能为你提供解决方案。这期视频中，我将分享如何通过补充镁来缓解这些症状，改善你的整体健康，尤其是在月经期间。让我们一起发现镁的神奇力量！ #女性健康 #甘氨酸镁 #镁剂 #经期综合症 #经期不适
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威海妇幼3周前
大姨妈将至，为何易暴易怒 #涨知识 #原创 #妇幼科普 #月经 #关爱女性健康
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我是雅茹-1周前
孕激素真的离谱，上一秒崩溃掉泪，下一秒外卖汉堡加可乐#vlog日常 #怀孕日记 #内容太过真实 #孕期崩溃瞬间 #孕期vlog
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颖（90后的单亲妈妈）4天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 想放声大哭 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得什么都不好 头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力克制，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。
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@@琴姐的朋友圈❤️4天前
一个人撑久了，心情压抑到极点，一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃就在一瞬间，堆积如山的情绪、心里堵得难受、憋的喘不过气来、眨眨眼、眼泪就掉了下来、心事这东西,你捂着嘴,它就会从你的眼睛里跑出来、人累，身累
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我是德哥4年前
每个月都有这么几天，感觉心情比较低落，突然发现有些人无话可说，有些话无人可说！男人很累需要多多关爱#舞蹈
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老曾1周前
#亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #情绪 #康复 “有没有一些天，身体没事，但就是烦躁、没劲、一股无名火？ 这不是矫情，是康复期典型的‘隐性崩溃’。我是老曾。今天分享我的‘三步自救法：第一步，给情绪‘挂牌’；第二步，启动‘最小行动’；第三步，切换‘能量场’。”
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妇产科陈观盛6月前
每个月总有那么几天情绪失控，是什么原因？#经前期综合症 #PMS #月经 #女生必看
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叛逆De前HR总监惠尔-觉醒商业4天前
下次快要发火时，记得打开这个开关！ 情绪要失控时，最无效的就是躺平刷手机。去做这件有点“傻”但立竿见影的事，30秒就能从崩溃边缘拉回自己。亲测有效的1分钟急救法。我知道那种累，是喘不过气的累。给你一个最简单、最快速的自救方法。不需要任何工具，现在你身边就有。照顾好自己。#情绪管理 #治愈 #心理 #自救 #焦虑
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酒色财气1周前
有时候情绪的崩溃是源于长期的压抑，每个人所处的层面和见解，所看问题的方面都是不一样的。好坏只有自己才能了解。 #情绪管理 #生于人间何罪之有
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曦曦3周前
心情压抑到极点 我明明已经很努力在控制喜欢的情绪了 但我还是忍不住想哭 哭着哭着就崩溃了#崩溃 #每个人都有自己的故事 #背叛 #女生emo #深夜崩溃
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芋圆1周前
变成平静的人，这一课要流很多眼泪。#当妈妈后#自我疗愈#宝妈共鸣 #女性成长#情绪崩溃
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铁头父子忙啥呢1年前
每个月总有那么几天心情不好#萌娃 #情绪稳定的父母 #情绪崩溃
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酒酌🔥5天前
#情感 你永远想象不到，一个白天嬉皮笑脸的人，在夜里崩溃时有多难过，承认吧 我们都是在夜里崩溃过的俗人，白天是搞笑的废物，深夜是抑郁的怪物，敏感，脆弱，清高，悲观，极端，不堪一击，都是我
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慕亦欣回避咨询4天前
#焦虑型#回避型#情感问题 你会因为回避的沉默而情绪崩溃吗？
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大棠（记录生活）1年前
姐妹们对不起，每个月总有那么几天负能量，但人在情绪低落的时候，真的需要发泄和开导，今天的视频没有文案，只希望自己能够好好调节心态，重新努力生活#情绪管理 #一边崩溃一边自愈 #记录真实生活 #虽然很难但依然要坚持 #一拖二宝妈
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元气老陈2月前
有没有同款经历？🙋‍♀️ 每个月那几天前，感觉自己像个一点就着的“火药桶”💣 看谁都不顺眼，乳房胀痛难受，情绪低落得像个气球🎈 别急着自责，这很可能不是你脾气差，而是你身体里的“肝”在发出求救信号！ 从中医角度看，这主要分为三种情况： 1️⃣ 肝郁气滞型：情绪低落，莫名想哭，唉声叹气。 2️⃣ 气郁化火型：烦躁易怒，一点就炸，看路边的狗都想踹两脚。🔥 3️⃣ 肝阴不足型：口干舌燥，舌红少苔，伴有虚烦不安。 ✅ 对症调理方案已备好： ▪️ 肝郁：刮肝经 + 艾灸/贴太冲穴、期门穴 ▪️ 化火：重刮肝经出痧 + 按揉清火的行间穴 ▪️ 阴虚：按揉补阴的蠡沟穴，滋养肝阴 记住，女性以肝为先天。管理好情绪是首要，而通过这些小方法疏通肝气，不仅是解决经前不适，更是学会爱自己的重要方式。💖 你的心情和身体，都值得被温柔以待。 #经前综合征 #肝气不舒 #女性健康 #情绪管理 #养生干货
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生姜Iris4天前
我是这样自救的：让自己情绪不稳定的复盘 #个人成长 #自我成长 #自我觉察 #自我接纳 #女性成长 建立你的情绪树洞：我是这样消化崩溃的 全网统一ID「生姜Iris」 Twitter/Youtube/即刻同名
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吉事有祥4周前
坚持着不赚钱的买卖，但每天都在认真努力。创业不是暴富神话，更多是脚踏实地的坚持。和所有正在打拼的创业者共勉：慢慢来，累，说明正在走上坡路！#女性成长#台球厅推荐#创业正能量 #闭店倒计时 #拯救
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用户63482439（鲨鱼）4天前
你有没有过，躲在卫生间偷偷哭的经历？ 成年人的世界，连崩溃都要选时间。你有没有过，躲在卫生间里捂着嘴哭，怕被家人听见的瞬间？  #成年人的崩溃瞬间   #情绪文案   #深夜 emo 文案   #扎心语录 标题
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心心宝💖成长日记4月前
每个情绪失控的妈妈，背后都藏着无数次绷不住的瞬间#vlog日常 #人类幼崽成长记 #情感共鸣#全职妈妈的心酸 #佳尔优优止哭安抚奶嘴
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