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励军军体--王教（招生）3天前
一百项军事体技能第一项：四百米障碍，提升军体素质，推广军体于民。#军事体能训练 #四百米障碍 #功能性训练 #参军入伍 #体能训练
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高能剧场榜3月前
四支特种小队开启“魔鬼训练”，总教头刘近极限折磨 #当兵 #兵王 #魔鬼周 #谁是终极英雄 #刘近
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不褪色的表哥6月前
#军武正当燃 #硬核深度计划 #特种部队#军事训练
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励军军体--王教（招生）3天前
一百项军事体技能第一项：四百障过障技巧讲解：一百米跑、绕柱 #四百米障碍#军事体能训练 #体能训练#功能性训练 #参军入伍 #体能训练
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小曾班长（分享参军知识）6月前
你们武装都是多长时间。#最强战斗力 #正能量传递
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8154（军事体能训练营）2月前
2026定兵体能标准，提前准备，提前规划 #当兵 #定兵 #五维四型 #时刻准备着 #大学生入伍
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风吹裤管10月前
#战斗体能 #实用技能 #军事训练 其实新的训练大纲，虽然项目变多了，但是只需要掌握一个项目，你就可以越来越顺！！后面讲解
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国防教育-仲校长5月前
泥泞中扎根，风雨中成长-极限铁人三项 #军事夏令营 #国防教育 #同城
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大川（引体百科全书）2月前
先做极限再做负重，这种训练方法怎么样？力量会不会衰减比较快？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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稷下少年丨南京军事冬令营-孙子兵法研学2周前
稷下少年南京军事冬令营项目安排及解读 #南京 #军事训练营 #冬令营 #战术动作 #素质教育
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聊城北方学校8月前
【魏老师讲学校】第十集⬇ 让我们跟随翟教官的步伐，一起来了解下我们聊城北方学校的400米障碍课程吧！在这里，队列训练矫正身姿，培养纪律意识；400米障碍挑战极限，磨砺坚韧品格！我们不仅传授军事技能，更塑造忠诚担当的军人精神！ 详情咨询：王老师15265543827#学校 #开学第一课
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张老师10月前
#居家锻炼 - 军事训练：士兵在低姿态通过障碍物或在隐蔽行动时，俯身爬行是常用的战术动作，能帮助他们在不暴露目标的情况下快速移动。 - 体育训练：是一些体育项目如足球、篮球等的基础训练内容，可提升运动员的身体灵活性和反应速度。 - 康复治疗：对于腰部、颈部疼痛或手术后需要恢复的患者，在医生指导下进行俯身爬行训练，有助于缓解疼痛，增强肌肉力量，促进身体康复。#抖音二创激励计划
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军兴军事训练器材厂家—申申6天前
400米障碍训练、快来一起挑战吧！#400米障碍 #障碍赛 #部队训练
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阿兵科普1年前
蝰蛇涂装的F16战斗机高难度极限飞行表演完整过程#f16战机 #f16蝰蛇 #飞行表演 #军事科普 #军事科技
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大川（引体百科全书）4月前
现在极限能做十几个引体，应该组组做力竭还是，留余力作组？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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戎和体能-盛教8月前
障碍力量辅助训练推荐3个动作，练起来#400米障碍 #军事体育 #军事体能训练
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零号哨站（军事体育培训报名中）1月前
2025年新兵连体能考核标准，不仅需要练习五维四型体能项目，同时新兵连体能也要准备起来，准备入伍的同学们可以练起来了！ #参军入伍 #当兵 #参军 #体能训练
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极限障碍～消防训练器材厂家2周前
 障碍是磨剑石，飞跃是亮剑时！特警跨壕沟、攀高墙、破障碍，每一步都藏着守护的底气，这才是最燃的硬核实训🔥#特警挑战赛 #特警力量#极限障碍 #阿联酋比武 #源头实力厂家
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胡昊然🔥5月前
蛇形跑保姆级教学，掌握好以下四个要点，轻轻松松突破16秒大关，赶紧收藏训练起来吧！#蛇形跑 #蛇形跑训练 #军事体能训练 #军事体能基础四项#军事体能特级
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无畏战士（解读兵知识）9月前
军体五项，已经成为军人必考科目，只有努力过关，才能达到自己的梦想，反而不努力的话，注定被淘汰，加油，战友们#军体五项 #军人体能 #参军体能 #参军知识 #体能训练
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笔吏长缨2周前
汽车兵的极限挑战，水中驾驶倒车射击，太牛了！#军事训练 #军人 #驾驶员 #部队 #特种兵
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有温度的训练器材2周前
#特警八项 #特警110米障碍 #特警比武 #综合体技能比武 #训练器材 当警报拉响，他们已在极限训练中，为实战做好了准备。
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广州潜水教练Shawn4月前
这是特种部队的训练项目！有教练安全员陪同，非专业人士请勿模仿#游泳 #军事科技 #学游泳 #自由潜 #水下拍摄
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蟹不弱1月前
找到练体秘诀了 百日锤炼第一练发挥协调能力和灵活力！ #备战参军 #功能性训练#军事体能训练#健身#五维四型
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励军军体--王教（招生）4月前
零基础提高身体素质，先从俯卧撑开始练起💪#健身 #体能 #军事体能训练 #抖音小助手dou上热门
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精英战场军事研学基地6天前
1月2号下午1点到4点尖兵挑战半日营招募，99元3小时，可畅玩6大军事项目！有要参加的找我报名！ 活动流程： 1队列训练， 2体能热身， 3 步枪精度射击打靶， 4火箭筒讲解与实操发射， 5小坦克驾驶， 6巅峰对决飞夺泸定桥红蓝对抗， 招募对象：6岁以上
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大熊猫健身4周前
军事强度训练 轻松甩掉脂肪（5分钟跟练版） #军事训练 #减脂 #居家锻炼
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瞭望东方周刊5月前
第十届全国学生军事训练营火热进行中，来猜猜参训学生最难忘的训练项目是什么？（采访制作：实习生朱盈飛 王江珏 通讯员：袁百慧 胡志华 郭天佑）#我们的胜利 #媒体精选计划
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润星小庄教官【体能训练参军】1月前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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惊蛰战术3天前
海豹突击队水下训练实录！ 海军海豹突击队水下训练实录，高强度潜水与体能挑战，全程展现特种部队极限技能与默契配合。 #海豹突击队 #特种部队 #战术体能 #BUDS #军事训练
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精英战场军事研学基地3周前
#原视频无剪辑 本周日12月14号，下午1点到4点，尖兵挑战半日营招募，99元3小时，可畅玩6大军事项目！有要参加的找我报名！ 活动流程： 1队列训练， 2体能热身， 3 步枪精度射击打靶， 4火箭筒讲解与实操发射， 5小坦克驾驶， 6巅峰对决飞夺泸定桥红蓝对抗， 招募对象：6岁以上
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小汐6天前
这类极限训练是提升军人高原作战、抗寒耐缺氧能力的重要方式，体现了中国军人“百炼成钢”的铁血精神与守护国土的责任担当。 #军事训练 #军旅生活 #强军之路
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润星小庄教官【体能训练参军】2周前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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李教练 (军事体育培训）2周前
你们达标没有，说一说自己多长时间#役前训练 #五维四型 #参军入伍 #新兵
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军事体能训练（福州）3周前
单人器械 #热血青年#军事训练
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鹏MAX5天前
新手训练只要掌握能核心，“简化版新兵训练”，十五分钟左右完成，就能同时引爆增肌、燃脂、耐力。#健身#健身干货 #减脂 #徒手健身
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励军军体--王教（招生）2周前
上肢及核心锻炼，跟着老式军体练一练。第 28 练。#体能训练#上肢力量 #当兵#军事体能训练
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军事体能训练（福州）3周前
墙靠基础坚，身强靠锻炼。#军旅生活
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润星小庄教官【体能训练参军】4周前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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精英战场军事研学基地1周前
尖兵挑战半日营招募，99元3小时，可畅玩6大军事项目！有要参加的找我报名！ 活动流程： 1队列训练， 2体能热身， 3 步枪精度射击打靶， 4火箭筒讲解与实操发射， 5小坦克驾驶， 6巅峰对决飞夺泸定桥红蓝对抗， 招募对象：6岁以上
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爱我中国3天前
驻澳门部队特种兵极限训练🏋️#特种兵极限训练
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杭州零境科技有限公司3天前
第436集|XR军事训练聚焦丛林作战，全方位锤炼士兵实战本领 XR军事训练聚焦丛林作战，全方位锤炼士兵实战本领#XR军事仿真 #VR军事仿真 #VR军事训练
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钛合金科普局5月前
忠哥讲科学#中国火箭炮训练场面极具震撼力 #国之重器 #军事科技 #军迷发烧友 #火力全开 #玩的就是心跳
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当兵小知识4月前
当兵入伍后需要进行哪些方面的训练#当兵#科普#知识
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李教练 (军事体育培训）2周前
你们最长能蹲多久，#五维四型 #役前训练 #新兵请入列
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将帅少年石校长（训练营）1周前
刺杀操攻击10式，请各位班长指点#信阳将帅少年军事夏令营 #刺杀操 #将帅少年石校长
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润星小庄教官【体能训练参军】1周前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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安全顾问-老必3天前
#创作灵感#保安#海外生活#军事科普#战术装备 新年第二训，大家来个实战视频教程。欢迎有海外实战经验的专家一起探讨，交流。@凤凰卫视 @中国新闻网 @央视新闻 @DOU+小助手
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军事体能训练（福州）3周前
双人对位训练 #怀旧经典 #军旅生活
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红心军旅4月前
25年开始，参军入伍，体质检测4项，体能考核5项，你都知道吗？#参军知识 #军事体能训练 #红心军旅训练营
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军武爱好者3天前
美国特种部队候选人进行负重 50 磅的 12 英里行军考核 #特种部队 #军事科普 #军事科技 #军事训练
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励军军体--王教（招生）3周前
捕俘刀 1-8 招。#捕俘刀 #匕首操 #军事体能训练#参军入伍 #军事体能训练
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精英战场军事研学基地3周前
本周日12月14号下午1点到4点尖兵挑战半日营招募，99元3小时，可畅玩6大军事项目！有要参加的找我报名！ 活动流程： 1队列训练， 2体能热身， 3 步枪精度射击打靶， 4火箭筒讲解与实操发射， 5小坦克驾驶， 6巅峰对决飞夺泸定桥红蓝对抗， 招募对象：6岁以上
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极限运动Red Bull4周前
零基础小白如何学跳伞？#极限运动 #跳伞 #飞行体验 #高空跳伞 #跳伞教学
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大妖特招训练（训练基地）3周前
【特招预集训】 达到最低限定人数即开班！#广西特警特招 #特警特招 #220米极限障碍 #抖音助手
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润星小庄教官【体能训练参军】2周前
老式军体速度素质训练合集，看看有没有值得借鉴的训练方式。 #军事体能训练#参军入伍#体能训练#五维四型#训练
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用户51772689692093天前
【燕兰体育.自然探索越野训练】🔥 5公里极限越野！12个关卡虐到爽！ 100米冲刺拼爆发力💨 攻城墙挑战燃到炸💥 运动器材PK谁是王者？ 120分钟全程高能，敢来battle吗？ #自然探索越野 #青少年体能挑战 #突破自我 #户外体能训练 #少儿体能训练
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青木影视1周前
雪豹第十四集：周卫国柏林军校极限试炼：一人单挑四十人的生死博弈#经典抗战剧 #好看的电视剧 #电视剧解说#雪豹周卫国 #创作灵感 @DOU+小助手
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蜀军成人军事特训1月前
#无悔青春热血沸腾 #好男儿参军去 #参军规划与役前训练 #迷彩青春 #重塑战斗力
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零号哨站（军事体育培训报名中）4周前
老式军体训练之速度耐力训练，老班长们的训练方式还是有很多可以借鉴和学习的#参军入伍 #当兵 #军事体能
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隆林黄埔军事特训营5月前
大学 - 高中-军训项目之一:匕首操！ 军警课锻炼孩子们的身体协调能力，手握匕首，步伐坚定；一招一式，尽显飒气；虎虎生威，快捷流畅；刀起是飒爽，刀落是坚定。 培养阳刚之气#军事训练#培养国家栋梁之材 隆 林 黄 埔 特 训 营＃微信同13977695094
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燕兰体育3天前
【燕兰体育.自然探索越野训练】🔥 5公里极限越野！12个关卡虐到爽！ 100米冲刺拼爆发力💨 攻城墙挑战燃到炸💥 运动器材PK谁是王者？ 120分钟全程高能，敢来battle吗？ #自然探索越野 #青少年体能挑战 #突破自我 #少儿体能训练#户外体能训练
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Star星星运动训练中心3周前
现在入伍的体能要求越来越高，所有想当兵的小伙伴一定要提前做好准备！#五维四型 #参军入伍 #军事体能训练 #参军入伍报效国家 #star运动训练中心
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零号哨站（军事体育培训报名中）6天前
同志们，做好准备去接受党和人民的检阅了吗#参军入伍 #参军 #当兵 #参军体能 #下蹲不全
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