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向未来飞驰2周前
筑宾穴#青囊相授 #穴位 #中医 #中医传承 #每天学习一点点
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木火土金水3月前
阴维脉之郄穴—筑宾穴 排毒 痛风 癫痫#中医科普 #中医调理 #中医养生知识
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谢云6月前
初识筑宾穴 这个穴位位于小腿内侧，内踝尖上5寸，太溪穴与阴谷穴连线上，当腓肠肌肌腹内下方凹陷处。按摩手法：用拇指指腹垂直按压，力度以酸胀为宜，每次3-5分钟，早晚各一次；或用手掌轻敲穴位区域，促进血液循环。 功效：排毒养颜：加速新陈代谢 缓解疲劳：缓解小腿内侧痛，适合久坐族。 改善腹痛，安神助眠：提升睡眠质量。 日常按摩，未病先防，为健康加分！#穴位按摩 #筑宾穴 #腹痛 #安眠穴 #膝痛
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海阔天空10月前
【每日一穴】（肾经） 筑宾穴：在内踝骨上5寸，当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴有淤堵，要先把此穴揉通了。"筑"是建筑房屋的意思，"宾"指的是膝盖骨，"筑宾"就是在膝盖骨旁边搭个柱子，给这块儿补上劲，就是强腰健骨的意思。此穴主要功效是清热利湿，化痰安神，理气止痛。专治尿酸过高引起的痛风、结石、抑郁、癫痫等。
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棒棒糖🍭7月前
#针灸学习#合谷穴#曲池穴#筑宾穴
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汉唐经方探源3年前
跟着倪氏学中医：复溜、交信、筑宾穴的临床运用 #倪海厦 #经络穴位 #中医传承
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鲁山康复小王2月前
九九重阳少不了#酒文化 #筑宾穴 帮助你清醒回家的方法#点穴按摩 #看过来
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大有穴问2月前
体内毒素多？每天揉揉它，排毒又安神！#创作者中心 #创作灵感 #上热门抖音小助手 #每日养生 #中医养生
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道法自然-岐黄小白1周前
三阴交和筑宾穴位置 和练习针灸分享，上一个作品是血海穴的位置针灸练习！#真实生活分享官 #针灸调理 #倪师 #三阴交 #筑宾穴
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北极玄天8月前
#郗穴取穴要领 跗阳，交信，阳交，筑宾，取穴要领
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艾•香•觉•心～身心思健康管理减压空间2周前
筑宾穴：你的身体自带的“净化器”筑宾穴，是足少阴肾经上的一个重要穴位。 #艾香觉心身心思健康管理减压空间 #艾香觉心灵慰馆 #艾 #筑宾穴
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快乐生活～红梅5年前
每日一穴：筑宾穴@抖音小助手 #穴位
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大曹讲推拿考证8月前
肚子不舒服？曹老师教你三招搞定 #推拿 #肚子不舒服 #手法教学 #揉腹
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安宸睡眠1周前
#筑宾穴 #穴位袜
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倪门后学2周前
皮肤病针灸疗法 1. 主穴：合谷、曲池、筑宾、血海、三阴交，下针可消除皮肤痒症 2. 辅法：皮肤癣、干癣可在委中放血，是治疗皮肤病的常用效穴 针灸核心原则 针灸需灵活选穴，穴位是工具而非束缚，掌握核心观念后可自主选择穴位，而非拘泥于书本固定配穴 阴谷穴（肾经） 1. 位置：脚内侧两筋中间，与委中、委阳在一条线上；右腿下针于筋内侧，左腿对应大筋侧，需脚弯着下针（腿直筋会绷紧） 2. 属性：肾经合穴、本穴（水穴，肾经为水经），可治肾经虚、实症 3. 功效：水来生木，补肝胆虚症；水克金，泻大肠经、肺经实症 对称治疗法 1. 基础：左病右治、右病左治；若对应部位缺失，可找对应经络替代穴（如委中痛可下对侧尺泽/曲泽，手肘痛可下对侧解溪/太溪） 2. 拓展：阳谷穴也可用于对称治疗，治日疾等病症 横骨穴 1. 位置：耻骨上方，曲骨穴外开一寸处，为冲脉、少阴经交会穴 2. 属性：近取穴，多无补泻之分，可直接下针（现代针具细，腹部下针更方便） 3. 功效：配合远取穴效果更佳，可治男子失精、夜梦遗精等症 大赫穴至肓俞穴 1. 大赫穴：中极外开一寸，近取穴，可治妇人赤带、白带 2. 肓俞穴：石门穴外开一寸（四满穴旁），邻近大肠，可治肠胃相关问题（胁下痛、腹泻、肠鸣等）；腹部穴位多为少阴与冲脉交会，需结合病症灵活选穴
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语星4年前
复溜穴筑宾穴足三里，什么穴位都不如自己良好生活习惯 #中医 #健康养生 #按摩 #穴位
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月儿姐姐5年前
#晕车 #健康养生 #武汉加油 #浙江战疫
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梦醒关山（石磨艾绒生产厂家）3月前
酒后反酸、头晕，针灸配穴 #倪海厦 #未蒙师面已承师恩 #转业军官 #筑宾穴 喝酒前扎了筑宾穴，对酒量的提升有一定的效果，直至下午2点多离席的时候都还是清醒的，不是很晕，但是到了3点左右崩掉了，开始呕吐。 针筑宾穴，虽然有一定效果，但为了身体健康，仍然不宜过量饮酒! 酒后身体邪气较多，针灸手法宜用泻法，宜酒后六七个小时之后施针，或者第2天施针最佳。
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人民日报9月前
今天是世界睡眠日，中医教你按摩几个穴位，助你改善睡眠。转发收藏起来吧！（人民日报记者 张文豪）
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红木小能手2年前
#筑宾穴#破皮后根本扎不进去，有没有懂的老师教我一下，这是什么问题，#经络穴位 #针灸实拍图 #中医扎针疼不疼
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谢宗德2周前
中医认为此病与“肝风”、“气血不通”相关。针灸通过刺激局部与远端穴位： •舒筋解痉：直接放松紧张的颈部肌肉，缓解疼痛。 •调和气血：从整体调节身体平衡，改善内在失调。
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勒一昂梁.7月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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中医科常新庭主任5月前
睡觉前5分钟 按揉这个穴位 助力脾胃养护 #脾胃 #中医 #健康
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徐伟建3月前
身上自带养心穴位，每天揉一揉 #中医 #养心 #医学科普
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Ying2周前
自学倪师针灸大成第38天 主要内容：足少阴肾，然谷（郗穴），太溪，水泉，大钟，照海，复溜（母穴），交信，筑宾 1，然谷放血治疗脑震荡头晕，还有恶心扎公孙穴。 2，列缺➕照海治疗咽喉病，扎针后吃夏枯草5钱煮2个鸡蛋，两碗水煮一碗，可以根治扁桃体 3，上身痒，曲池➕合谷，下身痒，筑宾➕三阴交 4，筑宾是肚脐以下消炎解毒穴#咽喉炎 #扁桃体 #针灸学习 #中医 #倪师视频集
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陈佳伟医生5月前
男人这个强肾穴，每天按揉10分钟，益气助阳 #男性 #中医 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #肾 #夫妻
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趣聊足疗手法1年前
头部按摩手法#休闲养生spa会馆推荐 #按摩放松 #足疗按摩养生 #头部放松 #头部按摩
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健之美健康美容养生SPA3月前
感觉脑袋昏沉沉？试试这个“开窍”穴！ 告别头昏脑胀，1分钟激活“清气上升”关键穴，每天学一穴按一按，健康常相伴！#推拿手法 #头部按摩 #穴位养生 #生活方式决定健康状况 #头疗养生
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吴骨丰登8月前
常按一个穴位 调理身体疼痛 #医学科普 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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非遗传承-全科田宁3月前
#宝藏健康知识分享 #创作者中心 #健康知识分享 #穴位按摩 #教你一招 @小熊官方旗舰店 #小熊管乐大会
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不倒翁1周前
#咽喉痛#咽喉痛如何缓解#手指头 #穴位#穴位按摩#穴位按摩养生 咽喉疼痛真要命，吃饭疼，说话疼，教你2个穴位在家自行缓解，接下来我会持续更新更多不花你又好用的手法，收藏关注，以免用的时候找不到我
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吴军瑞～吴氏福远堂2周前
坐骨神经痛，小腿胀痛#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #南阳中医
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老冯哥1月前
三块多钱学会3秒取穴，家人们可以试一下#取穴方法 #穴位按摩 #穴位养生 #好书推荐 #中医养生
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子凡4月前
SPA手法操作#按摩手法 #按摩放松 #按摩 #按摩
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未来1周前
#真实生活分享官 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生
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养生锻炼1周前
健康养生#穴位按摩 #中医养生 #养生就是养健康
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未来1周前
#真实生活分享官 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生
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金天星期几1周前
孩子手上的助长穴，家长再忙也得按 #长高 #身高 #最高 #育儿经验#父母必看
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中医马宁宁5月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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张先生谈养生1周前
#中医养生 #穴位按摩 #穴位养生 #养肝 #知识分享
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清新8月前
阴维脉筑宾穴： 排毒 解气毒（煤气味 装修的味） 解血毒（痛风急性发作时候可刺络） 身上痒可刺络孔最 癫痫发作时候 呕吐不止 阴跷脉郄穴： 妇科急症 男科急症 管非经期出血 男科胀疼 管吐拉 腿内侧抽筋
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济南德元升养正堂1周前
总觉得身上有点堵？跟着老祖宗一起揉#中医养生 #中医 #涨知识 #按摩养生 #正能量
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健康你我他(666)2年前
按摩刺激筑宾穴的作用。
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桃子姐1周前
简单疏通增杯教程 本人从a到b快c花了现在开始第六个月了，睡前简单版教程大家可以一起去练习，到1月29号刚刚好是六个月了，加油冲刺 #丰胸运动 #丰胸方法 #增杯 #平地起高楼 #补气血
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冯名雨3月前
尿酸高、腰背疼？试试筑宾穴
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刘禹熹【康养之道】5月前
#上热门 #居家锻炼 #健康养生 #健康生活习惯 #穴位按摩
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张先生谈养生1周前
#中医养生#穴位养生 #穴位按摩 #养肾 #肾虚
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美好剧场3年前
筑宾穴属足少阴肾经的穴位
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兼济天下3周前
#创作灵感 #每天跟我涨知识 #中医养生 #按摩养生
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齐来疾往1周前
最近感冒流感又高发。记好2个穴位改善咽喉不适。#咽喉疼痛 #中医养生 #涨知识 #穴位按摩
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按摩调理 好人一生平安1周前
#短视频 #健康按摩有AI生成理解字意
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与娃同行1周前
低成本养出好体质，儿童脚底按摩，宝妈必备育儿技能#小儿推拿手法#宝宝推拿#宝宝脾胃#育儿
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喜乐安康乔女士1周前
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700059269711周前
#知识科普 #中医#养生#健康 #穴位
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旅游达人8883年前
补肾排毒 、调补肝肾、清热利湿的要穴——筑宾穴 #医学科普 #科普健康知识 #中医 #健康养生
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陪你一起养4周前
#健康#健康养 #按摩放松 #中医养生
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清新5月前
1手太阴肺经~中府 2足太阴脾经~三阴交 3手少阴心经~少府穴 4足少阴肾经~筑宾穴 5手厥阴心包经~大陵穴 6足厥阴肝经~太冲穴
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