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肿瘤科高医生7月前
化疗后必做的5个康复训练！ #化疗 #康复训练 #化疗的日子 #医学科普
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勇哥健身7月前
#肿瘤科普 化疗后必做的5个恢复训练，你知道吗？？记得要做哦！！#强烈推荐 #勇哥健身 #鼻咽癌 #化疗
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肿瘤内科张凌云教授8月前
化疗之后，啥时候能运动？#化疗 #康复 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科王雪冰主任7月前
化疗出院后,多动动还是多躺躺,一分钟告诉你 #医学科普 #癌症 #肿瘤 #肿瘤专家王雪冰
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肿瘤科韩伟医生4月前
化疗后乏力3招教你快速恢复体力 #癌症肿瘤 #化疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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黎功主任公立医院6月前
癌症病人放化疗后 能不能运动 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #癌症晚期 #放化疗后 #放化疗后能运动
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黄昱安康2年前
化疗期间我是怎样锻炼的？#癌症 #抗癌日记
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勇哥健身5月前
放化疗后腿部无力，锻炼也不要太复杂，练练这几个动作就够了！#康复运动 #腿部训练 #勇哥健身 #癌症康复 #癌症患者日记
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乳腺外科吕晓皑1月前
#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #运动疗法 #乳腺癌 乳腺癌患者都建议做这个运动！坚持下来真的浑身都舒服了
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荆医血液科普课堂1年前
化疗后骨髓抑制期，血小板明显减少，怕出血，怎么运动才安全？#血小板减少 #血液病
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中医肿瘤郭小培主任1月前
化疗结束后，需要“多动动”还是“多躺躺”？ #健康科普破圈计划 #关注健康关注我 #化疗 #癌症 #肿瘤
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肿瘤科刘医生3月前
化疗后如果有这5个表现，那就要恭喜你了！#化疗 #癌症 #医学科普 #化疗的日子 #抖出健康知识宝藏
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乳腺外科王婧医生3月前
“化疗脑”听说过吗？ 别担心 快锻炼起来#王婧医生#美中爱瑞
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护士向向向向上2月前
#肿瘤运动康复 #日常活动锻炼 #一分钟干货教学 适量运动改善疲乏
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張元琪（重生）2月前
抗癌1745天/分型和分期算个屁，别躺平，运动可以救命。#抗癌日记 #居家健身 #乳腺癌 #古法健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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乳腺科吕淑贞1月前
化疗期运动比躺平更有效，正确运动指南请查收 #化疗 #乳腺癌 #医学科普 #康复运动 #乳腺专家吕淑贞
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蔡文杰7月前
放化疗后怎样一步步恢复体力 放化疗后感觉浑身无力，该如何安全地恢复体力？#抖出健康知识宝藏 #泉州市第一医院肿瘤放疗科 #医学科普 #鼻咽癌
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肿瘤科韩伟医生7月前
肿瘤患者化疗后要想不复发，5句保命口诀要牢记！ #化疗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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郭志忠（省中医院肿瘤三区主任）1周前
中药+运动 化疗后副作用没了
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定个小目标9月前
糖友抗阻训练#减脂 #体重管理 #适合糖友的运动类型 #科学运动
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抗癌中的福娃4月前
#化疗#放疗#运动#心态好一切都好#创作者中心 找到适合自己的运动方式，坚持下去，曾经一周五次健身房的习惯逐渐找回来，100斤的体重无缘了，115斤自然能塑造健美和健康 #放疗
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勇哥健身9月前
脾胃肠操放化疗后每天坚持早晚各做一次，让肠胃更健康。#内容启发搜索 #脾胃虚弱 #肠道健康 #勇哥健身 #癌症患者日记
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小朱（重生版）6月前
运动能把癌症动没了是不可能的，但运动可以增强人的体质，锤炼人的意志，帮助我们更好与疾病作斗争。关键是，要坚持正确的运动！！#运动 #早日康复
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小绿豆8月前
鼻咽癌放化疗结束只是成功第一步积极康复训 练才能打赢这场仗 对于鼻咽癌放化疗的战友来说，口部操每天练十分钟可以减轻后遗症带来的各种不适#鼻咽癌放疗后遗症 #康复训练
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黎功主任公立医院6月前
癌症病人能不能运动?老黎从这两方面给大家讲讲 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #癌症病人运动 #术后恢复训练 #适量运动增强免疫力
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抗癌秀姐3周前
没人比抗癌人更懂化疗的难！整理了3个实战经验，帮正在闯关的你少走弯路、少受罪：头两天多喝水排毒，3-5天清淡饮食扛反应，7-14天盯紧血常规+适度运动。难熬的日子终会过去，我们并肩作战、向阳而生，未来一定越来越好❤️ #化疗注意事项 #抗癌干货 #化疗护理 #癌症患者#我要上热门 以上均为个人建议”
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秦医生话肿瘤2月前
化疗后乏力与胸闷 化疗后总觉得累，连走路都没力气，是正常的吗？该怎么调整？ 化疗后疲劳是最常见的反应之一，与药物消耗、骨髓抑制（贫血）、睡眠质量差、心理压力等有关，可能持续数周甚至数月。 调整方法： · 规律休息：不要强迫自己 “硬撑”，感到累就休息 15-30 分钟，但避免长时间卧床（可能加重疲劳）；每天固定作息，保证 7-8 小时睡眠； · 适度活动：身体允许时，每天进行轻度运动（如散步 10-15 分钟、慢走楼梯），逐渐增加强度（避免剧烈运动）； · 营养支持：多吃高蛋白、高维生素的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜），避免低血糖（低血糖会加重疲劳，可随身携带饼干、糖果）； · 心理调节：与家人、病友交流，缓解焦虑情绪；若疲劳严重影响日常生活，可遵医嘱排查贫血（必要时输血或吃补血药）。 化疗后出现心慌、胸闷，是心脏出问题了吗？需要紧急处理吗？ 部分化疗药（如蒽环类药物、曲妥珠单抗）可能损伤心肌细胞，导致心慌、胸闷、气短等症状，少数人可能出现心律失常、心力衰竭。 应对建议： · 及时排查：出现心慌、胸闷时，先坐下或躺下休息，测量心率（正常 60-100 次 / 分）、血压；若症状持续 5-10 分钟不缓解，或伴随胸痛、呼吸困难、头晕，需立即就医（做心电图、心脏超声检查）； · 日常预防：化疗前医生会评估心脏功能（如查心肌酶、心脏超声）；化疗期间避免剧烈运动，保持情绪稳定，不要熬夜、饮酒； · 遵医嘱用药：若确诊心脏损伤，医生可能会调整化疗方案，或开保护心脏的药（如辅酶 Q10、右雷佐生）。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #化疗副作用 #乏力 #胸闷 #抖出健康知识宝藏
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庄成乐-上海仁济医院胃肠外科4月前
肠癌术后可以健身吗？#肠癌#术后 #化疗#健身#医学科普
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北大萌博士6月前
运动抗癌 运动的好处巨大，它影响的不是某一个器官，而是你的全身，身体中的每一个细胞。养成运动的习惯，会让每一个人受益终生。 #健康科普 #运动 #健身 #养生 #认知
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血液科小倩医生8月前
门诊故事：如何提高免疫力#血液科医生李倩 #免疫力 #化疗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张医生（抗癌斗士版）3周前
37岁Ca晚期骨登逆风翻盘 每日锻炼日常打卡 抗阻训练提高免疫力； 有氧训练提高心肺功能！#癌症晚期#免疫力 #抗阻训练 #有氧训练 #骨登
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妇瘤小宣说点事8月前
化疗那些事9——PICC居家护理 化疗那些事的最后一期，妇瘤小宣来教你PICC如何居家护理#妇科肿瘤 #化疗 #PICC
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肿瘤科李喆医生7月前
运动提高生存与预后#运动的魅力 #传递知识 #医学科普 #抖出健康
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森1月前
结肠Ai患者手术后化疗后如何降低复发危xian? #科普#科普一下 #科普知识 #抖音小助手 #科普健康知识@抖音热点@上热门@热点关联@热门@热点@DOU+小助手@抖音热门小助手@DOU+上热门@创作灵感小助手@生活服务热点中心
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肿瘤内科李晓峰5月前
运动堪比吃药，甚至能抗癌？！#运动抗癌 #肿瘤 #运动 #癌症 #医学科普
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乳腺外科医生王子函1年前
乳腺癌患者放化疗期间疲劳或腹泻，这个动作帮你缓解-使用窄条毯子的桥式#乳腺癌 #放化疗 #硬核健康科普行动 #放化疗副反应
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小肖康复记5天前
不舒服就多休息 休息好了也要适量运动#化疗日记 #化疗的副作用 #越来越好的路上
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肿瘤科袁丹医生3月前
化疗结束后1-3年 一定要做这几件事 不然后悔都来不及 #医学科普 #化疗 #癌症 #肿瘤 @DOU+小助手
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冯冬峰-肿瘤科1月前
化疗后如何快速恢复体力？医生教你三招#化疗 #肿瘤 #癌症患者
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天中医者刘洪波1周前
肿瘤化疗结束后六点建议，请大家牢记#肿瘤 #化疗 #肿瘤科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胸外科葛鹏主任4月前
化疗后想要降低复发风险，做好这5件事情就行！#化疗#肿瘤#胸外科葛鹏
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乳腺外科杨红星5月前
乳腺癌术后恢复效果关键看这三点#医学科普 #乳腺癌#手术#抖出健康知识宝藏#术后恢复
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高主任聊肿瘤防治5月前
患者抗癌两年长胖20斤，肿瘤专家解读体重变化的秘密。#肿瘤防治高春林 #化疗 #体重 #抖出健康宝藏知识 #医疗健康创造训练营
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杨艳萍医生6月前
免疫力是最好的抗癌药，5 招教您提高免疫力 #免疫力 #防癌 #医疗科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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蔡文杰7月前
鼻咽癌治疗后，这3个方法能重建免疫力 放化疗后，身体免疫力为什么会下降？#抖出健康知识宝藏 #泉州市第一医院肿瘤放疗科 #医学科普 #鼻咽癌
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肿瘤科周医生4月前
化疗出院后多动动还是多躺躺 #化疗 #医学科普 #癌症患者 #术后康复
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卞保祥医生3月前
4选 vs 4避，肿瘤患者指南 #医生科普 #肿瘤内科卞保祥 #肿瘤 #运动指南 #康复护理
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肿瘤内科田宏主任1月前
化疗之后不复发？6句保命口诀要牢记!#癌症 #医学科普 #化疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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澄澄和爸妈10月前
战胜疾病，贵在行动#战胜病魔 #好起来
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肿瘤科张娟7月前
化疗后手脚发麻多久会恢复？ #中医 #癌症 #化疗 #手脚发麻 #化疗副作用
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阿丽抗癌4年前
#创作者灵感 #健康的活着比什么都重要 #日常vlog 化疗后，适量运动有助于身体恢复。@DOU+小助手
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勇哥健身7月前
癌症的战友结疗后，一定要保持良好的心态，养成好的生活习惯，定期检查！ #癌症患者日记 #康复路上很艰苦 #鼻咽癌 #勇哥健身 #康复锻炼 @京东小剧场 #京东国补
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乳腺外科代志军6月前
乳腺癌患者必看两招激活免疫力 #免疫力增强 #医学科普 #乳腺癌 #科普医生
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放疗科屈艳丽2月前
#健康科普 #屈艳丽说放化疗 #癌细胞 #癌症 #坚持运动
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肿瘤科袁丹医生4月前
化疗结束 不要觉得万事无忧了 一定要记住这几点 #肿瘤 #肿瘤科普 #癌症 #医学科普 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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中医杨晓红主任2周前
#热点 #化疗 #医学科普
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抗癌中的福娃1月前
#化疗#放疗#术后康复 #创作者中心#打底衫 姐妹们，记得H肢两三天就得活动活动，福娃已经术后半年了，不活动都不行，半个月不活动胳膊就像回到刚手S时的状态，里面感觉筋也短了，也抬不起来了。
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陈明远医生7月前
健康是人生最重要的事情 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #鼻咽癌
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曾曾日上✨（永远CCR选手）5月前
第四次化疗没有积极应对，这次可不能这样啦！虽说血小板骤降， 肯定主要原因在骨髓抑制上，但是多补充营养总是有益无害的！ #抗癌日记 #化疗 #骨髓抑制 #血小板 #癌症饮食
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淡泊五木中6天前
元月二日，每两个月一次化疗，骨髓瘤患者的抗癌运动日常 #运动
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