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文森特别饿7月前
蒜香软糯！做菜烘焙必备🤩 | 万能油浸大蒜🧄 #在家做美食 #美食教程 #大蒜 #美食vlog #西餐
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喆意西餐培训9月前
太香了‼️蒜香黄油法棍这样做太好吃了吧✅ · 🧀蒜香黄油法棍(Garlic Butter Baguette)是法式面包与蒜香黄油酱的完美结合，它将法棍的酥脆外皮与柔软内里与浓郁的蒜香黄油风味融为一体，成为全球范围内广受欢迎的开胃小食或配餐面包🍞。 · 🍞蒜香黄油法棍的制作虽然简单，但通过原料的选择和细节的处理，可以创造出从家常到高级的不同层次体验。无论是作为日常家庭美食还是款待客人的精致小点，它都能带来满满的幸福感与满足感。 · #在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #喆意西餐培训 #蒜香黄油法棍 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @企业号小助手
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iLaoW老王8月前
厨房必备的西餐基础菜，意面法棍的好搭子 #美食教程 #地中海饮食 #西餐烹饪 #大蒜神仙吃法 #美食新星计划
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維姬还是很好奇1月前
节日万能酱料，奶香浓郁，低卡酱汁。 食材： 去皮大蒜瓣｜橄榄油 ｜盐或其它香草料 做法： 1.把蒜瓣平铺在耐热小碗或烤盘中，倒入特级初榨橄榄油，油量大约在1/2的位置，想要蒜油的可以到2/3位置。 2.加入海盐及其它喜欢的香料。黑胡椒，新鲜的百里香、迷迭香，辣椒都可以（如果用粉状干料则最后十分钟放），之后盖盖或锡纸包好。 3.烤箱 175°C（350°F）烤 45-55分钟，至金黄柔软，按压能出蒜泥即好。 4.烤蒜加入烟熏甜椒粉、干香草、芝麻酱、柚子酱油，之后用料理机或手工捣碎。适合抹面包、配肉、拌沙拉、调豆腐酱，或直接拌意面、蘸蔬菜、拌热饭都超香。 5.常温放凉后密封冷藏，可保存约两周。冷冻也可，则更久 #白人饭 #健康饮食 #大蒜的神仙吃法 #酱汁 #吃瘦不饿瘦
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Jrake5年前
No.104 经典烤牛排佐慢烤大蒜 #牛排 #美食趣胃计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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佳睿在中国5月前
#vlog日常 #夜宵 #种草激励计划 #印度街头美食 #烤大蒜
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米小姐生鲜5年前
第二种烤大蒜的做法 这样吃大蒜显得比较贵，可能也比较费牛排 #牛排
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Heitale的Amber1月前
味噌+芝麻酱+大蒜+法葱 熟悉食材的全新搭配-蒜香味增芝麻 烤蒜＋味噌＋芝麻酱。 三种香气一撞，味道直接开挂。 厚、香、顺，一口就懂。 #美食vlog #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #heitale #万能蘸料
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綠港西餐日料供應鏈1月前
五种大蒜做一起看看吧 #美食教学 #烹饪 #大蒜 #大厨养成记 #大厨教你学做菜
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喆意西餐培训6月前
超简单‼️教你做外酥里嫩的蒜香烤薯角✅ - 🥔蒜香烤薯角是一道经典的西式配菜，以金黄酥脆的外皮、绵软的内芯和浓郁的蒜香黄油风味为特色。它通常搭配牛排、烤鸡或鱼类主餐，也可作为聚会小食👍🏻。 ✅这道菜的关键在于高温烘烤，让土豆表面形成焦脆层，同时内部保持软糯。蒜香酱加入，赋予土豆丰富的香气，让人回味无穷。 ： #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #蒜香烤薯角 #深圳学简餐 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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Heitale的Amber1月前
洋葱汤X牧场酱双重经典——法式洋葱牧场酱 焦糖洋葱的浓香、烤蒜的甘甜、草本的清新， 全都融进这一勺洋葱牧场酱。 丝滑细腻，入口就是法式浪漫。 #heitale #武汉西餐 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #我是美食创作者
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今天夜宵吃点啥2周前
深夜食堂の烤大蒜烧肉饭 #美食教程#拌饭 #下酒菜#一人食记#夜宵
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兔牙儿🥣10月前
5分钟油浸大蒜🥖配法棍连吃一周香疯啦❗️ 食材： 法棍 大蒜 初榨橄榄油 迷迭香 意大利黑醋 #干净饮食 #地中海饮食 #简单美食
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静谧食堂3月前
如何用松露泥和红酒葱制作完美的牛排！ 鲜嫩多汁，烹调得恰到好处。这块牛里肌搭配奶油松露马铃薯泥、烤大蒜和红酒红葱头，味道堪比米其林星级餐厅的招牌菜。无需专业设备，只需这份食谱和一块上好的牛肉！ 食材： 牛排： • 2 块西冷牛排或臀部牛排（每块约 200–250 克 [7–9 盎司]，至少 3 厘米厚） • 粗海盐、黑胡椒 • 1 汤匙澄清黄油或酥油 • 1 枝迷迭香 • 1 瓣大蒜（压碎） • 2 汤匙黄油（用于淋酱） 红酒红葱头： • 4 个红葱头 • 150 毫升红酒（干型浓烈） • 1 茶匙蜂蜜或红糖 • 1 茶匙黄油 • 盐、黑胡椒 松露土豆泥： • 400 克粉质土豆（约 3 个中等大小的土豆或 1 磅） • 30 克黄油（2 大匙） • 100 毫升温牛奶（约半杯） • 1 茶匙松露油 • 盐、肉豆蔻粉 烤蒜： • 1 整头大蒜 • 1 茶匙橄榄油 • 少许盐 在留言区告诉我你的牛排做得怎么样。 订阅我的抖音号，获取更多惊艳食谱。 把这支影片分享给热爱美食的朋友！ #治愈系美食 #西餐美食 #深夜美食诱惑 #烹饪美食 #深夜美食治愈
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小姚爱逛吃eat3月前
治愈系美食: 酥脆蒜香黄油法棍🥖 这份自制的美味，一点也不比餐厅的差✨ #法棍的神仙吃法 #在家做美食 #美食诱惑 #蒜香黄油酱
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今天夜宵吃点啥2周前
深夜食堂の烤大蒜烧肉饭 #美食教程#拌饭#下酒菜#一人食记#夜宵
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托托摸天🇮🇹3月前
🫑秒杀外卖20分钟搞定一顿西餐：烤蔬菜
🍆 -1 个西葫芦 -1 个茄子 -1 个洋葱 -1 个青辣椒 -1 个番茄 酱》橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒、欧芹 将所有蔬菜切成薄片或块 在热烤盘上每面烤2-3分钟，直至出现烤痕并变软 同时，将橄榄油、压碎的大蒜、盐、胡椒和切碎的欧芹混合成酱汁 将烤好的蔬菜装盘，淋上酱汁拌匀 #舌尖上的抖音 #烧烤 #蔬菜盘 #意式蔬菜 #烤蔬菜
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随意的酱11月前
《酱哥吃什么？！》系列vlog no.2 肉味的蒜#大蒜 #酱哥亲测 #酱哥吃什么 #牛排
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Heitale的Amber2月前
大蒜+芝麻+酸奶 入口清香，蘸到停不下来！ 看似普通的大蒜，加上芝麻、酸奶和柠檬，居然能变成一款万能蘸酱。 香浓蒜味，清爽酸奶，再点缀一丝柠檬香气，入口浓郁却一点不腻。 我喜欢把面包烤得干干的，再蘸着吃，满口飘香。 这可能会成为你餐桌上的隐藏王牌。 #heitale #武汉西餐 #抖音美食创作者 #在家做美食 #万能蘸料
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00llooOlIloO03月前
一个人做西班牙蒜油虾吃最爱的一道西班牙菜 是去到每一家tapas店都会点的美食爆汁的虾配上烤脆的面包片 满口都是浓郁的蒜香和橄榄油香 最最最最点睛的就是烟熏甜椒粉 人怎么可以想出这么简单又美味的搭配（喜欢辣的同学可以在煎蒜片的时候加一点干辣椒 壳）#晚饭吃什么 #一人食记 #在家做美食 #美食vlog #我的厨房日记
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静谧食堂3月前
如何用松露泥和红酒葱制作完美的牛排！ 鲜嫩多汁，烹调得恰到好处。这块牛里肌搭配奶油松露马铃薯泥、烤大蒜和红酒红葱头，味道堪比米其林星级餐厅的招牌菜。无需专业设备，只需这份食谱和一块上好的牛肉！ 食材： 牛排： • 2 块西冷牛排或臀部牛排（每块约 200–250 克 [7–9 盎司]，至少 3 厘米厚） • 粗海盐、黑胡椒 • 1 汤匙澄清黄油或酥油 • 1 枝迷迭香 • 1 瓣大蒜（压碎） • 2 汤匙黄油（用于淋酱） 红酒红葱头： • 4 个红葱头 • 150 毫升红酒（干型浓烈） • 1 茶匙蜂蜜或红糖 • 1 茶匙黄油 • 盐、黑胡椒 松露土豆泥： • 400 克粉质土豆（约 3 个中等大小的土豆或 1 磅） • 30 克黄油（2 大匙） • 100 毫升温牛奶（约半杯） • 1 茶匙松露油 • 盐、肉豆蔻粉 烤蒜： • 1 整头大蒜 • 1 茶匙橄榄油 • 少许盐 在留言区告诉我你的牛排做得怎么样。 订阅我的抖音号，获取更多惊艳食谱。 把这支影片分享给热爱美食的朋友！ #治愈系美食 #西餐美食 #深夜美食推荐 #深夜美食诱惑#烹饪西餐
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烤生烧烤培训5月前
#烤大蒜 #特色烧烤 #烧烤培训 #抖音美食创作者
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锋哥疯嫂8月前
这个孜然烤大蒜是真的绝！！烧烤店同款烤大蒜有手就会！#美食volg #烤大蒜 #家常美食 #空气炸锅美食 #我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妙叔3月前
#分享生活小技巧 ，蜂蜜烤大蒜小偏方
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屁桃爱吃饭4月前
一见钟情！！ 食材 火腿：6片 奶酪：6片 大蒜：2瓣 蘑菇：200克 盐：3克 黑胡椒：2克 白葡萄酒：40毫升 鸡蛋：2个 盐：2克 面包糠：150克 植物油：20毫升 #在家做美食 #美食教程 #在家做西餐 #西餐食谱 #美食教程
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wanwan万4月前
全家都爱的万能配菜🍅面包、意面、沙拉、pizza好搭子 食材：小番茄、甜椒、大蒜、橄榄油、迷迭香、黑胡椒、盐 · 做法： 1、番茄对半切开，甜椒去籽切条状 2、番茄切面、甜椒皮朝上平铺在烤盘，刷一层橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香 3、烤箱160度60分钟再180度10分钟 4、橄榄油小火加热，加入蒜片、迷迭香，炸至蒜片微微焦黄关火（蒜片可先盛出来以免油温过高发苦） 5、烤好的番茄、甜椒装瓶（糊了的皮撕掉） 6、倒入香料和橄榄油，冷藏储存 #辅食 #宝宝美食 #油浸小番茄 #健康饮食 #万能蘸料
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唐不甜10月前
牛排加蒜 法力无边 #大连美食 #牛排 #大蒜 味道绝了
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托托摸天🇮🇹5月前
🍅花式bruschetta意式开胃菜烤面包，绝了 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #地中海饮食 #开胃菜 #西餐
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蔡成的菜6月前
超哇塞！经典美味西班牙蒜香虾在家做2.0版本 #西餐 #虾 #美食 #西班牙蒜香虾 #美食教程
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盖哥披萨说（西餐供应链 pcm烤箱）9月前
这款黄油蒜香浓郁，香气扑鼻，搭配鞋垫都好吃😋。。。 #西餐美味 #披萨培训
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做西餐的小洋哥6月前
法式蒜香奶油虾 | 奶香浓郁，简单高级~ #蒜香奶油虾 #西餐 #在家做西餐 #虾的做法 #好好吃饭大赛
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Siesta的世界料理3月前
好好吃饭大赛｜希腊柠檬烤鸡 外脆里嫩的【希腊柠檬鸡】，酸香开胃，搭配软糯的土豆和清甜的蔬菜，一口就能唤醒味蕾。 做法超简单： 鸡腿用柠檬汁、大蒜、橄榄油和香草腌制入味，土豆块铺在烤盘底部，鸡腿放上面。200度烤30–40分钟，鸡汁渗进土豆，香味层层叠加。最后配上蒸好的蔬菜，一桌地中海风味大餐就完成了！ 真的零失败，酸香多汁，餐厅级的美味在家轻松复刻。 外脆里嫩的【希腊柠檬鸡】，酸香开胃，搭配软糯的土豆和清甜的蔬菜，一口就能唤醒味蕾。 做法超简单： 鸡腿用柠檬汁、大蒜、橄榄油和香草腌制入味，土豆块铺在烤盘底部，鸡腿放上面。200度烤30–40分钟，鸡汁渗进土豆，香味层层叠加。最后配上蒸好的蔬菜，一桌地中海风味大餐就完成了！ 真的零失败，酸香多汁，餐厅级的美味在家轻松复刻。 食谱（约4人份） ▌肉类 ▢ 2只｜大鸡腿，对切（约800g） ▢ 300g｜鸡胸，切块 ▌蔬菜 ▢ 5个（约800g）｜黄皮土豆，去皮切大块 ▌腌料 ▢ 4瓣｜蒜，切碎 ▢ 100ml｜橄榄油 ▢ 50ml｜约1个柠檬挤汁） ▢ 2/茶匙｜第戎芥末 ▢ 1/桌匙｜蜂蜜 ▢ 1 茶匙｜干牛至 ▢ ½ 茶匙｜干百里香 ▢ 1 茶匙｜海盐 ▢ ½ 茶匙｜黑胡椒 ▢ 2/桌匙｜酸奶 做法 steps ❶ 腌制鸡肉 将蒜末、橄榄油、柠檬汁、芥末、蜂蜜、牛至、百里香、酸奶、盐和黑胡椒混合成腌料。加入鸡腿拌匀，放入冰箱腌制至少2小时。 ❷ 准备土豆 土豆去皮切大块，用清水浸泡10分钟去除多余淀粉，沥干备用。 ❸ 排盘组合 在烤盘底部铺上土豆，鸡腿皮朝上摆放在土豆上，再淋上剩余腌料。 ❹ 烤制上色 将烤盘放入预热至220℃的烤箱，烤10分钟定型。然后调低至190℃，继续烤45–55分钟，直到鸡肉完全熟透（内部温度约85℃），土豆软糯入味。土豆如果要烤焦脆，可以在鸡肉取出后再入烤箱高温炙烤10分钟，或直到表面焦香。 ❺ 出餐装饰 将烤鸡和土豆盛盘，配上蒸蔬菜，鸡汁也可以再收汁调味，作为蘸酱。 #好好吃饭大赛 #烤鸡 #半碗人间味 #在家吃大餐 #烤箱美食
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洛洛酱在厨房6月前
烤番茄火腿三明治🥪高颜值早餐 早上好呀，今天做一份美貌的三明治，开启元气满满的一天！ #仪式感摆盘 #普通食材做出高级感 #在家也能做的西餐 #早餐吃什么 #早餐灵感
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巴黎Han师7月前
西班牙🇪🇸国民下酒菜。#美食教程 #橄榄油 #美食日常
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米七林的料理5月前
懒人版法式蒜香海鲜！10 分钟搞定高级感晚餐 😍教你在家制作简单的西餐料理 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、花蛤、海虹、大虾、鱿鱼、大蒜、黑胡椒海盐、辣椒粉、白葡萄酒、黄油、欧芹 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog #海鲜美食 #快来一起尝个鲜
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Shaun厨房9月前
西班牙烤鸡腿🤩蒜香浓郁皮脆爆汁超满足 准备：鸡腿中间划一刀，用盐、黑胡椒和柠檬汁涂抹均匀，腌制底味 配菜：洋葱切碎，大蒜切片，小番茄洗净备用 烹饪：锅内倒入橄榄油，下入鸡腿煎制出美拉德金褐色，取出备用。下入洋葱翻炒至变软透明状态，下入大蒜片翻炒出香气，放回鸡腿加入小番茄。倒入一杯白葡萄酒，增加整体香气。撒盐、黑胡椒、烟熏甜椒粉调味。放上一根迷迭香或百里香，进入烤箱中上层180度20分钟。 琵琶腿......................4个 大蒜........................6 瓣 小番茄.....................15颗 小洋葱......................2个 白葡萄酒................20ml 柠檬汁.......................1个 橄榄油......................适量 盐/黑胡椒/烟熏甜椒粉 迷迭香/百里香 PS：可蘸意大利黑醋一起食用，风味绝佳！ #减脂餐 #一人食记 #会做饭的男生 #西班牙蒜香烤鸡腿 #在家也能做的西餐
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旺角烧烤龙虾技术培训3周前
烤大蒜制作和配方配料#烧烤培训 #徐州烧烤 #徐州烧烤培训 #烤大蒜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Daily-Zz3周前
是个怎么都吃不腻的沙拉配方 还可以做成适合秋冬季节的温热版本 番茄干是点睛之笔 总之是盆优秀的意面沙拉～ - 烘烤食材： 彩椒｜洋葱｜小番茄｜大蒜2-3瓣｜橄榄油｜盐 烤箱200度30分钟，小番茄提前15分钟取出 - 沙拉酱汁： 鲜柠檬汁15-20g｜番茄干罐头油30g（可用橄榄油代替）｜蜂蜜10-15g（可用枫糖浆代替）｜混合意式香料｜海盐｜烤好的大蒜瓣 - 沙拉： 螺旋意面｜所有烤好的蔬菜｜切碎的番茄干｜沙拉酱｜新鲜罗勒叶 #美食vlog #vlog日常 #我的厨房日记 #在家做美食
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康康大红花1周前
蒜香面包简单好吃 家庭好上手版 #蒜香面包 #烤面包 #法棍 #西餐 #健康美食自己做
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Shaun厨房6月前
希腊柠檬烤鸡🤩地中海风味不开火一锅出 夏日里不用开火，一锅直出，非常简单和快速，再也不怕厨房大汗淋漓 配菜： 小土豆洗净（不去皮）或土豆切大块，1头大蒜切碎末； 酱汁： 柠檬挤出汁液，用蜂蜜、法式第戎芥末、橄榄油、黑胡椒、一头大蒜碎混合乳化均匀； 烹饪： 珐琅锅内底部放小土豆，铺上鸡腿（中间划一刀方便入味），淋上做好的酱汁，放入一把香草花束，一头切半大蒜，转移到烤箱200度40-50分钟，开盖后10分钟上色 鸡腿..............4-6个 小土豆...........4-6个 柠檬...............2个 蜂蜜...............1勺 第戎芥末.........2勺 橄榄油............20ml 大蒜...............2头 香草花束 百里香/迷迭香/罗勒 盐/黑胡椒 #好好吃饭大赛 #希腊柠檬烤鸡 #在家也能做的西餐 #烤鸡 #夏日饮食
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看看妈🍓1月前
心血来潮的时候#油浸大蒜 #大蒜的保存方法 #烤箱熬猪油 #备餐 #每日分享
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維姬还是很好奇6月前
轻食沙拉，把西餐做好吃的大秘密 甜椒碎沙拉（Sweet Pepper Mash Salad） 主要食材 • 烤大菜椒去皮去籽切碎，3 只 • 油浸干番茄切碎，2-3勺 • 烤核桃碎，可换成其它坚果，一把 • 洋葱碎，大蒜碎，任意草本碎根据口味任意放 • 优质初榨橄榄油20-30毫升 • 意大利香醋10毫升 • 柠檬汁2勺 • 辣椒片，海盐&黑胡椒适量 制作步骤 1.将所有食材混合，静置 10-15 分钟，让风味融合。 2.享用方式：可以直接作为沙拉吃，也可以作为其它沙拉酱汁。搭配烤肉、烤鱼，蘸面包，意面，拌入鹰嘴豆、藜麦。 #吃瘦不饿瘦 #白人饭#轻食 #沙拉 #西餐
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小余的餐桌🌈1周前
大蒜黄油三文鱼配蘑菇和菠菜米粒 我通常烤三文鱼，但这次我想要更多的小酒馆氛围 - 所以我在平底锅里用新鲜百里香、大蒜和少许香草烤它。三文鱼煮得很漂亮，搭配蘑菇米粒，它变成了我最近吃过的最好的晚餐之一。 #美食vlog#治愈系美食#美食教程#美食#烘焙
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环球美食小馋猫2月前
健身兄弟的晚餐 蒜香黄油牛排粒🥩🧈 食材 - 西冷牛排 - 牛排调味料 - 3瓣大蒜 - 2-3汤匙黄油 - 橄榄油 配菜 - 小土豆 - 西兰花 #教你做美食 #牛排 #煎牛排教程 #西餐美食 #自己做美食
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长春小袁大块肉（总店）1周前
人生如茶、浮时淡然、沉时坦然#烧烤美食#烧烤教学#烤大蒜
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胖阿姨（都市夜话烧烤江湖菜）1周前
今天给大家分享一个特别的烤独蒜#餐饮创业#成都#共鸣#烧烤#记录日常
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Egg日记5月前
低脂蛤蜊意面搭配蒜香法棍 #蛤蜊意面 #蒜香法棍 #家庭西餐 #在家做美食 #大厨养成记
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黄木了3月前
『法餐自由』十分钟上桌的仪式感-法式蒜香奶油虾 复刻西餐厅168一份的招牌菜。奶香浓郁蒜香扑鼻，奶蒜CP才是虾的神仙吃法。#在家也能做的西餐 #蒜香奶油虾 #大虾的神仙吃法 #抖音美食创作人 #好好吃饭大赛 ✨ 一口平底锅就能复刻的法式大餐！奶香蒜香双重暴击，虾肉Q弹裹满酱汁，好吃到舔盘！ 🥣食材清单 鲜虾10-15只、大蒜1头（切大颗粒）、口蘑10个（切厚片）、 黄油15g、白葡萄酒20ml、淡奶油200ml、盐、油、黑胡椒、欧芹碎 🍳 烹饪流程： 1、鲜虾去线去头，虾仁用盐、胡椒粉、油腌15分钟。 2、蒜切大粒，虾头煸出红油后捞出。 3、虾仁煎至微焦黄盛出，再将口蘑片炒至变色盛出。 4、黄油融化后倒入白葡萄酒和淡奶油，加盐、黑胡椒调味，放回虾仁口蘑裹汁。 5、出锅撒欧芹碎，酱汁浓稠是灵魂！ ✨这道菜有没有馋到你？在评论区告诉我，你最想搭配面包还是意面？ 我是黄木了，一个好好做饭的暖胃大叔。记得点赞关注，下期见！
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蔡小丽4周前
蒜香法棍，打开了我的味蕾，不用厨师机不用揉面做法简！ 配方 冰水380克 酵母5克 盐7克 T65面粉500克 /蒜香黄油酱~ 60克蕙油 欧芹碎15克或者芹菜叶 大蒜45克烤软 盐2克 烘烤温度230度烤18-20分钟 法棍是一种油，面粉，酵母，水，盐，简单食材制成的食品，是法国传统面包，表面酥脆，口感偏硬，内部有均匀的气孔。 #普通人自媒体创业 #美食制作分享 #蒜香法棍 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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浅忆时光1周前
烤箱蒜香牛肋排怎么做好吃？ 肋排用盐+黑胡椒+蒜末+2勺橄榄油+1勺蜂蜜抓匀，腌30分钟；铺锡纸放上肋排，表面再铺一层切片大蒜和迷迭香，包紧锡纸，180℃烤1小时；拆开锡纸，刷一层蜂蜜，200℃再烤15分钟至表面微焦。
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維姬还是很好奇1月前
低脂低卡地中海烤花椰菜牛排配低卡酱汁 🥩 花椰菜牛排 ✅ 主料 • 1 颗花椰菜 • 1/4 杯橄榄油 • 2 瓣大蒜（捣碎或磨成蒜泥） • 香料：1勺烟熏甜椒粉、1勺洋葱粉、1/2 勺干牛至，1/2 勺百里香。适量的海盐&黑胡椒，红辣椒片。 • 1/4 杯新鲜磨碎的帕尔马奶酪（最后 5 分钟撒上） • 可选装饰：切碎的欧芹，或者香菜or香葱 ✅ 烘烤步骤 1. 预热烤箱至 400°F（200°C），花椰菜洗净后擦干表面，切成牛排形状，大约1.5厘米宽。 2. 橄榄油 + 大蒜 + 香料混合，刷在花椰菜两面。 3. 400°F（200°C）先烤 15-20 分钟，让内部变软。升温至 450°F（232°C）再烤 8-10 分钟，让表面焦香。根据烤箱情况关注花椰菜烘烤温度 & 时间调整，防止烧焦 & 内部变干。 4. 最后3-5分钟撒上帕尔马奶酪，烤制融化，增加风味与脆皮感。 5. 盘底铺上一层 香草坚果酱或者大蒜鹰嘴豆泥，摆上烤好的好菜，撒上香草碎和喜欢的酱汁进行装饰与调味。 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康美食 #地中海饮食 #菜花
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大萌1周前
蒜酥烤香菇，嘎嘎好吃。#给大家上个才艺 #记录生活vlog #记录生活vlog #烹饪技巧 #厚皮橙
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奇姐零食轻食1周前
#管理期 的优质主食，土豆这样做太好吃了！配上这个姜黄大蒜芝麻盐真的绝了#大蒜盐 #蒜香烤土豆
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向日葵@1周前
烤箱蒜香牛肋排怎么做好吃？ 肋排用盐+黑胡椒+蒜末+2勺橄榄油+1勺蜂蜜抓匀，腌30分钟；铺锡纸放上肋排，表面再铺一层切片大蒜和迷迭香，包紧锡纸，180℃烤1小时；拆开锡纸，刷一层蜂蜜，200℃再烤15分钟至表面微焦。
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玲玲轻食餐3周前
【阿馋】欧芹大蒜盐不调味料集浓郁增香水煮菜西餐牛排烧烤蒜盐152g
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向日葵1周前
烤箱蒜香牛肋排怎么做好吃？ 肋排用盐+黑胡椒+蒜末+2勺橄榄油+1勺蜂蜜抓匀，腌30分钟；铺锡纸放上肋排，表面再铺一层切片大蒜和迷迭香，包紧锡纸，180℃烤1小时；拆开锡纸，刷一层蜂蜜，200℃再烤15分钟至表面微焦。
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慧慧姐姐3月前
【阿馋】欧芹大蒜盐不调味料集浓郁增香水煮菜西餐牛排烧烤蒜盐152g
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802004896612周前
我愿意称它为水煮菜的光盘神器！烧烤煲汤都合适！
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吐夫人的轻食餐1周前
#好物分享 #欧芹大蒜盐 #每天分享好物
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简介:

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