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朝戈体态解构5月前
这种胸口凸出，不是鸡胸！！两招可以解决～ 总觉得胸口胸骨突出的像个鸡胸，还伴着胸闷气短、圆肩驼背头前倾？别慌，这很大可能只是呼吸模式紊乱造成的！ 长时间久坐弯腰，胸廓被压缩，胸式呼吸受限，身体就会用耸肩式呼吸补偿，久而久之，辅助呼吸肌紧张，牵扯上胸胸骨凸起，今天教你两个动作去改善～#胸口凸出是怎么回事 #胸骨突出 #夏日减脂大作战 #呼吸不畅
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郭发语-运动科学5月前
腰不挺着不舒服，是呼吸短浅膈肌紧张 训练的部分有一个标记点。 视频看完的朋友可能会想： 骨盆前倾也会反过来导致肋骨外翻吗？ 没错，是的。 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆前倾 #康复训练 #肋骨外翻 #高低肩 #呼吸 #呼吸训练
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儿科洪主任4周前
孩子胸口凸起别大意！鸡胸矫正黄金期错过就晚了 #儿科 #儿童健康 #鸡胸 #育儿经验分享 #抖出健康宝藏知识
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张博士脊柱侧弯矫正2月前
平躺孩子肋骨一高一低❗一招教你快速矫正 #肋骨外翻 #单侧肋骨外翻 #脊柱侧弯 #椎体旋转
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儿童胸外岳芳主任4月前
七岁女孩中度鸡胸，医生有几点建议。#鸡胸 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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吾瑜伽女子教培5年前
呼吸急速，一直瘦不下去，看看真正的原因#8月正确打开方式 #瑜伽 #健身 #减肥 #体态纠正
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田主任健康说2年前
肋骨比胸还高？你的呼吸方式正确吗？#医学科普 #肋骨外翻 #腰粗肚子大 #居家锻炼 #体态调整
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张博士聊体态10月前
坐在凳子上就能做的，矫正胸右凸腰左凸的动作 #体态矫正 #脊柱侧弯 #s型脊柱侧弯
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张博士聊体态7月前
在家躺在床上就能做的，胸椎侧弯矫正动作 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #胸椎侧弯
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海涛Alan7月前
大小胸背和胸廓旋转调整 #呼吸#体态矫正#高低肩#不对称
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塑形老黄的体态美学6月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学5月前
其实很多人不是圆肩驼背，而是胸阔下榻，多做这个动作#体态矫正 #体态矫正 #面部提升
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南师体教Mao老狮1月前
挺胸=肋骨突出？体育老师1招矫正，体态气质双提升！ #体态矫正 #肋骨外翻 #青少年体态 #体育老师小妙招 #dou上热门 @DOU+小助手
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张博士脊柱侧弯矫正5月前
孩子弯腰背部一高一低❗就练这个动作就够了 #脊柱侧弯 #剃刀背 #背部一高一低 #胸椎侧弯 #侧弯矫正
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诺诺体态-线上私教5月前
#居家锻炼 这种体态不是圆肩驼背，而是胸廓压缩，骨盆前移，附动作！ #体态矫正 #体态调整 #小动作大作用#体态纠正
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巩老师体态矫正10月前
胸廓倾斜 高低肩改善方法 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩 #居家锻炼
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儿童胸外岳芳主任3月前
女孩单侧胸骨高，可能是什么引起的。#鸡胸 #畸形 #医学科普
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姚老师青少年体态矫正5月前
小朋友脊柱s弯，胸右凸、腰左凸改善动作 #少儿体态 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜 #体态改善
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儿童胸外岳芳主任4月前
十三岁男孩鸡胸胸骨不对称，牵拉肩关节溜肩驼背。#鸡胸 #溜肩驼背 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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姚老师青少年体态矫正5月前
孩子向下弯腰时出现剃刀背、右背高如何改善？ #少儿体态的矫正训练方法 #体态纠正 #脊柱侧弯 #剃刀背
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姚老师青少年体态矫正1月前
脊柱左凸、胸廓左移左肩高，改善动作 #青少年体态矫正 #脊柱侧弯 #胸廓 #高低肩 #体态改善
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巩老师体态矫正7月前
改善高低肩先观察胸廓位置 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩
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瓦特哥|体态美学6月前
高低肩要考虑整体重心的位置 而不是单独的肌肉 #健身干货 #体态矫正 #高低肩 #骨盆侧倾 #胸廓压缩
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儿童胸外岳芳主任7月前
孩子鸡胸牵拉胸壁变型引起溜肩驼背。#鸡胸 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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姚老师青少年体态矫正8月前
小朋友胸廓左移右倾左肩高，改善动作 #青少年体态 #脊柱 #胸廓 #高低肩
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巩老师体态矫正4月前
骨盆左高 胸廓左移 脊柱左凸 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #胸廓偏移
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马驼（自律版）5天前
健身遇到肋骨外翻？两个动作自行纠正改善还你完美体态#健身干货 #健身小白必看经验 #肋骨外翻 #腹肌马甲线 #体态纠正
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思言体态矫正1月前
改善胸廓压缩瘦肚子21天Day2 | 2️⃣步提胸骨 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #体态纠正 #dou来运动吧
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张博士教你矫正体态8月前
这样的高低肩 胸椎弯怎么训练改善#体态纠正 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #体态调整
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塑形老黄的体态美学7月前
颧骨一高一低、大小脸、下颌歪向一侧，先调正身体，再调脸型#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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莫谋斌面部矫正5月前
脸怎么样 骨盆说了算！！ #骨盆前倾 #大小脸 #高颧骨 #面部提升 #胸椎曲度变直
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塑形老黄的体态美学6天前
大小脸+高低肩+下颌歪+胸阔左旋+骨盆右旋+左肋骨外翻，做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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巩老师体态矫正（无偿评估）2周前
胸廓左移 左肩高 改善训练方法 #胸廓偏移 #改善高低肩 #高低肩 #脊柱
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巩老师体态矫正（无偿评估）1周前
脊柱s弯 胸右凸 改善训练方法 #高低肩 #骨盆倾斜 #胸廓偏移 #体态改善
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巩老师体态矫正3周前
左凸弯弧，胸廓左倾改善训练 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩 #骨盆倾斜
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姚老师青少年体态矫正6月前
S型侧弯、胸左凸腰右凸改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜
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姚老师体态纠正7月前
胸廓向右移骨盆右侧高的训练方法 #体态矫正 #骨盆倾斜 #胸廓
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巩老师体态矫正3月前
孩子出现了左凸弯，并且伴随轻度剃刀背 #脊柱侧弯 #剃刀背 #高低肩 #胸廓倾斜
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姚老师青少年体态矫正5月前
胸廓向右偏离身体中位线，如何改善？ #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓 #高低肩 #体态改善
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张博士体态纠正（免费评估）4周前
胸椎侧弯，右背高，这个动作更有针对性！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#胸椎侧弯#剃刀背 #胸椎侧弯
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塑形老黄的体态美学7月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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莫谋斌面部矫正2月前
高颧骨面颊凹陷赶紧进！！ #高颧骨 #菱形脸 #面部不流畅 #变美
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运城体态矫正丁教练3月前
右手写字会导致什么问题？#胸廓旋转 #骨盆旋转 #高低肩 #山西运城 #运动康复
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巩老师体态矫正2月前
左凸弯的改善动作分享 #脊柱侧弯 #高低肩 #胸廓倾斜
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儿童胸外岳芳主任5天前
女孩胸骨单侧高是什么引起的。#肋骨 #鸡胸 #医学科普
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胸外科张志功医师5天前
成年人胸前突出，胸骨凸出，鸡胸畸形，超微创，反NUSS矫正前 成年人 胸前突出 胸骨 #凸出 #鸡胸 超微创 反NUSS矫正前 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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巩老师体态矫正5月前
左肩高 左凸弯 #脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正 #胸廓倾斜
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张博士脊柱矫正训练中心(免费评估)3周前
胸椎侧弯，右背高，教你居家靠墙改善！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#胸椎侧弯#体态矫正 #剃刀背
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羽凡—6668月前
肋骨复位和稳定训练的底层逻辑。 （其中一个动作） 前面一个圈是里面配的文字，如果视频看文字看不清可以单独去看看。 一个一个讲清楚，讲透。 还是老规矩，我嘴里没有，“改善肋骨外翻，改善胸骨高，改善鸡胸，改善呼吸，改善盆底肌，改善胸椎偏直”，我没有这些词，你们以后眼里也不要只有这些词。啥也不是。（虽然，它有这些效果） 搞清楚背后的逻辑，虽然很复杂，但是这才是最值得去探索的价值。 而不是，哪个动作调肋骨外翻啊，哪个调呼吸啊，哪个调胸椎偏直啊。 啥也不是，别跟我说话。
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塑形老黄的体态美学6月前
胸阔缺气影响体态、面部，如果你也有这些特征，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部
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姚老师青少年体态矫正4月前
小朋友在胸廓相对正直的状态下出现高低肩，如何改善？ #少儿体态矫正 #高低肩 #体态训练
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梁老师体态矫正5月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正
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花生米6月前
改善高颧骨外扩太阳穴凹陷！！压颧骨是没用滴～#高颧骨 #每日分享 #莫谋斌 #变美#菱形脸
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大狮子陈老师8月前
脊柱侧弯胸椎段矫正 如果脊柱侧弯，做站姿体前屈测试的时候胸椎段很容易出现左右高低不一样，如何矫正？#脊柱侧弯 #胸椎 #腹外斜肌 #髂肋肌 #骨盆
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Tina瑜伽2月前
3个动作解锁手臂上举‼️改善圆肩驼背 圆肩驼背，大都是因为胸廓压缩！ 手臂上举可以很好的上提胸骨，解除胸廓压缩！ 今天分享三个动作解锁手臂上举#体态矫正 #圆肩驼背 #手臂上举 #胸廓压缩 #好身材练起来
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粗腿番茄🍅6月前
C戈老师的改善翼状肩胛跟练版 体态问题不可能只是单纯的一样，出现一样就会导致其他问题的出现，同样改善一样其他的也会有所改善。改善体态需要坚持#体态纠正 #翼状肩胛 #c戈体态矫正 #翼状肩胛改善 #翼状肩胛怎么调整
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BRM体形重塑-克拉克2周前
改善左侧肋骨外翻更严重，左侧肩膀比右肩高。要从整体的角度看待身体，呼吸和重心是必须要考虑的因素#体态矫正 #健身干货 #肋骨外翻 #健身#高低肩
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儿童胸外科张爱辉6月前
儿童心脏手术后出现漏斗胸，可以考虑佩戴负压吸盘治疗，但需结合具体情况评估。1、吸盘治疗的原理及适用性：负压吸盘治疗是一种非手术矫正方法，通过负压吸引使凹陷的胸骨逐渐抬起。该方法适用于：轻度至中度漏斗胸，尤其是尚未严重压迫心肺功能的患者。术后继发性漏斗胸，如先天性心脏病术后胸廓发育异常。年龄较小（如3岁以上）且胸壁仍有一定可塑性的患儿。2、吸盘治疗的优势：无创性，相比传统手术（如Nuss手术），吸盘治疗无需植入钢板，减少手术风险和术后疼痛；居家治疗：每天建议佩戴4-6小时，疗程约1-2年。辅助评估技术：部分医院结合3D成像技术监测矫正效果，提高治疗精准度。#漏斗胸 #漏斗胸手术 #漏斗胸吸盘 #儿童胸外科张爱辉 #肋骨外翻
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巩老师体态矫正2周前
改善胸廓向右偏移 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #高低肩
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李立教授运动矫正6月前
跟练#脊柱侧弯 #脊柱侧弯运动矫正 #脊柱侧弯矫正训练 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆4月前
右肩低，左肩高，左侧肋骨外翻严重，右侧髂骨旋后，左侧髂骨旋前，骨盆整体右回旋，跟着我这样练 #体态矫正 #运动康复 #肋骨外翻调整 #高低肩锻炼 #骨盆旋转
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