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武汉市金银潭医院9月前
晚上躺在床上玩手机怎么才不伤眼？ #玩手机姿势 #关灯玩手机 #硬核健康科普行动
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叔贵10月前
为什么不建议躺着刷手机，健康刷手机姿势，睡前玩手机的5个技巧 #玩手机 #好睡眠 #肩颈按摩 #体态改善
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帮帮事务所6月前
你还在这样玩手机？！ 这才是躺着玩手机的正确方式~#床上玩手机的正确姿势 #躺下来就变美 #玩手机姿势 #帮妹
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省妇幼董医生9月前
你在床上怎么玩手机？ #健康科普 #涨知识 #玩手机 #男女必看
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药学硕士毛毛8月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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腰腿痛于彬医生8月前
看手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #医学科普 @腰腿痛于彬医生
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188的海涛教练5天前
床上玩手机最正确的姿势 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #科普 #正确姿势 #腰椎
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文山市妇幼保健院7月前
躺在床上玩手机怎么样才能不伤眼？？#眼科#护眼爱眼
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徐医附院眼科王贺9月前
在床上玩手机怎么不伤眼 #眼科 #护眼爱眼 #医生AI分身 #徐医附院眼科王贺
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儿童百科2周前
儿童科普《为什么不能侧躺着玩手机？》 十万个为什么系列之为什么不能侧躺着玩手机？读科普的孩子更聪明，快给孩子们读起来吧#儿童科普#十万个为什么儿童版 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机危害 #侧躺看手机对眼睛危害
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脊然有序江老师5天前
#腰 #生活常识 #生活小妙招 #玩手机姿势
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杨老师-形体运动3周前
正确玩手机#居家锻炼 #运动 #健康
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平顶山广播电视台7月前
眼科医生教你，如何正确躺在床上玩手机，“最正确的是不要在床上玩手机”#热点 #千万不要躺着玩手机
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盖盖讲护眼1月前
睡前刷手机的，五个“作死”行为！ #手机#睡前仪式 #眼睛#健康#眼镜
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验光师刘艳3月前
躺在床上看手机，怎么样才能不伤眼睛？#强烈推荐 #涨知识
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曙光眼镜1月前
晚上躺在床上玩手机怎么做才能不伤害眼睛呢？#专业验光科学配镜#跟我一起涨知识#宝妈配镜首选#郓城曙光#爱眼护眼@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖音
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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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张鸿儒眼镜店(城关店)官方号7月前
躺着玩手机的正确打开方式 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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记忆海棉一工厂店1周前
这才是侧睡刷手机的正确姿势，快来看看我怎么做到的！！！！！！ #侧睡刷手机手不累的秘诀 #躺床上刷手机能垫手的好物 #侧睡刷手机不挡视线 #黄金15°设计的枕头 #懒人、躺床上刷手机
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睢宁配眼镜 ▎益视通视力管理·实小店1月前
晚上躺在床上玩手机，怎么做才能不伤眼？ #睢宁眼镜哪里配又好又便宜 #睢宁益视通 #睢宁近视防控 #睢宁益视通近视防控 #睢宁配镜推荐 @平哥讲视力 @益视通官方号
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华西医院孙元锋1月前
对于有睡眠障碍的患者来说，平时少卧床，上床就不要玩手机啦，好好睡觉。 #涨知识 #科普一下 #华西医院孙元锋 #健康 #睡眠
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佳飞居家养生1周前
骨科医生告诉你，正确的看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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科普小哥1周前
一定要孩子改掉这几个玩手机坏习惯！ #儿童安全 #家长必读 #育儿经验分享 #用电安全
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璐璐好物社1周前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架
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心病科乔亮7月前
床上玩手机的正确姿势，医生亲测有效 #科普 #心脑血管 #心内科 #颈动脉斑块
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老郭说生活6664月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量
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车居好物铺1周前
懒人床头追剧手机平板支架 #懒人手机支架 #床头追剧支架 #平板固定支架 #手机平板通用支架 #追剧专用支架
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眼科医生华文娟6月前
千万不能躺着看手机！ #眼轴 #阿托品 #近视 #青少年近视防控 #父母课堂
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北华大学附属医院3周前
侧躺看手机的危害⚠️别让手机悄悄偷走您的眼健康！（ 初审：冷瀛；复审：尹莉 李彦冬；终审：王华 ）#北华大学附属医院 #眼科 #关注眼健康 #侧躺刷手机的危害 #暗光看手机的危害
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马小马优选好物5天前
1月3） 【新型隐藏式】床头懒人支架免夹iPad支架手机通用床上沙发看电视#好东西一起分享 #好货推荐 #方便又实用 #生活日用小神器 #质量杠杠的好 - 抖音
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青岛新闻网1周前
建议睡前不要在床上玩手机! 或损伤视力 有损腰椎颈椎，还可能会让你越来越“睡不着” #你怎么看 #没想到吧我也没想到
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程易老师1周前
躺在床上看手机容易压迫颈椎电线，这种习惯尽量杜绝！#低头玩手机 #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #颈椎反弓
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琪琪甄选好物5天前
追剧党必入！这个支架绝了，能插能放超稳，床上大屏看剧，躺到天荒地老🚀 #平板支架 #懒人必备 #种草 #手机支架 #手机支架推荐
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浮延强5天前
今天教你一个100%管用的办法，彻底戒掉睡前刷手机的瘾！ 我以前就是“睡前手机失控户”：想着躺床上看十分钟，结果一刷短视频、看朋友圈，不知不觉就过了半小时甚至一小时，第二天睡眠严重不足。后来我才明白，这不是意志力差，而是心存侥幸，总觉得“这次能控制时间”，却次次被手机拿捏。靠意志力硬扛根本没用，手机的吸引力根本不是“忍住”就能对抗的。 试了无数方法后，我发现最管用的是物理隔绝：直接把手机放客厅，别带进卧室！把卧室彻底变成“只用来睡觉或睡前看书”的纯粹空间——没有手机诱惑，躺床上就知道该放松准备睡觉，不会条件反射摸手机。 我还定了小规矩：只有周末能破例带手机进卧室，其他时间一律放客厅。执行后睡眠质量肉眼可见变好，睡前大脑能真正清空放松。 这个思路适用于养任何习惯：书桌只用来学习，别刷剧吃零食；卧室只用来睡觉，别玩手机。保持每个空间的“功能纯正度”，身体会形成条件反射，不用靠意志力硬扛，也不会内耗。 很多时候管不住自己，不是意志力差，而是环境诱惑太多。与其跟欲望较劲，不如改造环境——把诱惑隔离开，好习惯自然就来了。 控制欲望不如改造环境，纯粹的空间，才能养出不内耗的习惯！ #手机瘾#睡前刷手机 #习惯
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徐徐自律版6月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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名侦探小岚6月前
你们要的正确睡姿来啦！晚上直接这样睡有点难保持，但是可以躺在床上耍手机的时候保持这些姿势#女生必看 #健康 #睡姿#养生 #居家锻炼
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程易老师5天前
看似不起眼的动作 正在慢慢摧毁你的颈椎！ #躺在床上看手机 #颈椎 #颈椎痛 #颈椎枕 #低头族请别低头
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李松哥1周前
屏幕前的好朋友们注意了，床上千万不要放这五样东西。#创作者激励计划#广告分成计划 #随时随地标记一下
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锦绣边关客户端1周前
【新型隐藏式】床头懒人支架免夹iPad支架手机通用床上沙发看电视#好东西一起分享 #好货推荐 #方便又实用 #生活日用小神器 #质量杠杠的好 - 1231
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“樱花雪”2月前
书：兰灵档案#文荒推荐#女生必看#小说推荐#完结本
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峦云好物6天前
视频同款好物
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晓云好物分享4天前
手机都给自己买好的！充电器更不能掉链子#塔菲克 #充电器 #苹果充电器 #低温快充
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阳阳好物1周前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。#记忆棉趴睡枕 #趴睡枕 #好物推荐🔥 #自用好物分享 #居家好物
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宝妈小玉的省心清单4周前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#趴睡枕 #护颈椎枕头 #趴卧抬头训练枕 #趴着看手机神器 #趴卧练习
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CY哥2月前
给大家介绍一个躺在床上玩手机不被手机砸脸的方法！我就是个天才！😂😂😂#有点意思 #办公室午休 #内容太过真实 #磁吸手机支架 #铁皮文件柜
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短腿喵喵喵1周前
金属懒人床头手机ipad平板电脑支架床上追剧神器桌面直播支撑架#支架 #手机支架 #懒人支架 #种草 #好物推荐
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柚子优选2周前
宿舍追剧神器！通用免夹隐藏式床头支架 #免夹支架神器 #追剧神器支架 #追剧热点支架 #宿舍追剧支架 #通用桌面支架
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人性狼牙站（李老师）1年前
为什么不能在睡觉前看手机? #健康养生#看手机眼睛模糊怎么办 眼花
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小抖精选百货3周前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架 #床上手机支架 #懒人追剧神器 #宿舍床头平板支架 #直播看电视支架 #多功能桌面支架
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开心好物百货大全1月前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#7391764864000000 #护颈椎枕头 #床上神器 #看手机好物 #全新升级趴枕
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忍志青好物5天前
LED灯家用多功能护眼床头夜灯插头插排接线板宿舍办公室
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登高望远：5天前
快速入睡小方法，睡前尽量别玩手机，可看一篇浅读文选式听一曲轻音乐帮助入睡#正能量传递 #利他思维 #知识分享 #口播#人生感悟
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壹号科普2周前
20岁的年纪，60岁的颈椎 #生命科学 #人体结构 #侧躺玩手机的危害 #涨知识 #知识科普
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清闲的海洋5天前
#社会百态 #百姓生活 #青年创作者成长计划 @抖音小助手
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微微精选55天前
你们家的爸妈是不是也喜欢躺床上看电视看手机，这个透气的床上靠背太好用了#床上靠背 #适老产品 #照顾老人
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