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八字刻滑-达达（新疆约课私）4月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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直佑2月前
单板入门第五课—单脚带板蹬坡 单脚带板蹬坡学会之后 可以帮助你更高效的找到缓坡进行初学者练习 #单板入门 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #华发冰雪世界 #滑雪新手
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泽洋在滑雪（滑雪约课）11月前
0基础第一次滑单板需要注意的5个问题 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #这才是滑雪人的出场方式
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黑桃K-滑雪3周前
单板滑雪，0基础到自由换刃速成方法。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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晴天滑雪训练营/天天2周前
详细的单板自训练过程，一个视频自己成为驰骋雪道的高手#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #晴天滑雪训练营
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
一分钟学会单脚滑行#单板滑雪教学 #滑雪教学 #单脚滑行
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杨老师考证甄选2月前
国家职业资格证滑雪社会体育指导员之单脚带板登坡讲解#国职单板 #国职单板培训 #滑雪单板教练 #单板国职 #国职滑雪教练
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Sean 玮弦🏂1月前
7天滑雪从0基础到走刃的详细教学🏂 #单板滑雪教学 #单板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #刻滑
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冬雨2月前
单板技巧之前脚重心 求你了，多练练单脚吧，真的很有用 当入弯可以保持板头压力时，你会轻松很多哦#刻滑教学 #一顺刻滑 #单板重心 #万龙滑雪学校 #单脚换刃
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Real Snow滑雪课堂2月前
单板滑雪从单脚开始 安全又高效#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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直佑2月前
单板滑雪入门第四课—单脚带板滑行 这个练习大家一定要练到比较熟练了再进行下一个练习 大概的练习时间可以安排10-15分钟来熟练这个动作 #单板教学入门 #滑雪教练 #华发冰雪世界 #滑雪教学 #单板教学
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三金（崇礼约课）1月前
单板入门别瞎练！教练私藏的0基础进阶顺序，#单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板零基础
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Raymond（北海道｜太仓｜耀雪）2月前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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滑雪国职报考-高教练2月前
#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #电子榨菜 滑行时总躲重心 滑起来总转圈 对左右脚没概念，那换刃就难了，选好一只脚在前，学起来就快乐了
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滑雪的Bono（耀雪官方合作教练）1月前
单板滑雪第一课，单脚后刃推坡 单板滑雪如何在坡上控速?先从单脚推坡开始，单脚穿板练习，有更好的移动性、控制速度，可以及时的处理自己失衡的问题#单板滑雪 #一起来滑雪 #单板滑雪教学 #耀雪冰雪世界#这里有个雪想请你滑一下
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——单脚J字型转弯#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #单板女孩 #滑雪教学
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教滑雪的博儿🏂2月前
单脚下缆车的正确方法#新手滑雪 #滑雪下缆车摔倒 #深圳滑雪 #深圳华发冰雪世界 #单板滑雪教学
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北京嗨雪体育4月前
单脚带板？一条视频教会你！ 姜教练亲自上阵教你滑单板！赶快学起来～#滑雪#极限运动#人类滑雪起源地#看看你的滑雪搭子#一起滑雪
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大米先生6月前
为什么滑单板要选择一只脚在前面，以及如何选择出自己的前脚。#单板滑雪 #室内滑雪
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佳欣爱滑雪（崇礼可约）2周前
新手滑雪系列视频，快来一起进步吧！🏂🏂🏂 #新手滑雪 #新手换刃 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #佳欣带你零基础学滑雪
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👀海鹰🦅滑雪2月前
单板新手入门 第四集：单脚平地滑行 适应雪板#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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石头教练2月前
自学单板看石头的视频就好了，简简单单就学会，从0到单只脚后刃推坡，后面会持续更新，我在新疆等你哦，#单板滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #滑雪 #单板滑雪教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第5课 单脚J型弯 前期先通过单脚滑行来减少摔跤次数，更有效地控制身体，节省重复摔跤起身消耗的体力。
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刘野的号.1月前
第二期 要想滑雪不摔跤就这么练，新手滑雪第一节课，单脚后刃推坡#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学
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滑雪的🐢2月前
单板滑雪入门第一课【确认滑行主力脚与适应雪板】#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #三亿人上冰雪
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第四课 单脚前后刃推坡 在前期留出一只脚可以站在雪面上，这样辅助自己不容易摔跤，避免重复摔倒起身浪费体力。
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滑一顺的骆逸（华发）2月前
安全且高效的单脚下缆车方式来了，你学会了么#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #单脚下缆车 #滑一顺的骆逸
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滑雪的淳1月前
第一次单板滑雪？别担心，我来教你！#单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪🏂
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滑雪的山椒 Share2周前
傻瓜式换刃教学，多练习几次！找到感觉后，换刃就像走路一样简单#新手滑雪#滑雪教学#换刃技巧#单板教学
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🦋国产蕾哈娜🦋2月前
新手单脚滑行 J型转弯 带板上下缆车#单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #滑雪女孩
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国职教练培训：思思💕1月前
单板国职考试内容教学，单脚带板滑行（穿板）#滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #国家职业资格培训
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Real Snow滑雪课堂1月前
单脚蹬动滑行非常重要 既省力又方便上下缆车#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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周周子很爱教滑雪1月前
零基础小白自学单板第一课 #单板教学#单板教学入门 #滑雪教学
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厦门雪亦世界1月前
滑雪小白进阶1.8「单板滑雪的单脚直滑降」结合上堂课更好理解 #跟着抖音去追雪 #立冬了滑雪该提上日程了 #南方人对雪的执着 #周五追雪黄金档
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滑雪的山椒 Share2月前
新手滑雪如何自学单板滑雪，“我就不想摔跤”#新手滑雪#第一次滑雪#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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极刻滑雪俱乐部-王冬旭1周前
单脚滑行练一练、换刃期间不躲闪。#一般人不告诉他 #滑雪教学 #
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嘉昊（滑雪版）1周前
国职单板第九课：单脚带板直滑降，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（四） 之单脚推坡和控向 单脚推坡作为基础中的一节，能够很好的帮助新手感受雪板刃的感觉，即使要摔交，也可以马上一只脚放下来，站在雪地上#滑雪 #武汉滑雪 #单板滑雪教程#甘露山文创城 #滑雪教练
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滑雪核桃2周前
单板滑雪第一课测试方向脚 站的稳支撑稳是后脚，因为进阶滑行你的后脚支撑非常重要！反之另一只脚是前脚，也就是方向脚，负责引导雪板进行转向。这个方法可以帮助你正确选择方向脚。快测测你的方向脚是哪一只吧！#单板滑雪 #滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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冉宇🏂八刻教学2周前
初学者如何单脚穿板下吊椅？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #冰雪运动 #一起滑雪 #单板刻滑
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嘉昊（滑雪版）2周前
国职单板第三课：单脚带板蹬坡，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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石 一（滑雪教学）2月前
单脚带板滑行，上下缆车必练动作！#单板滑雪才是最酷的 #创作者中心 #创作灵感 #单板教学 #滑雪教学
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板第三课，单脚练习#自学单板 #单板教学 #单板入门 #单板教学视频 #滑雪教练
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伊森（济南滑雪教学）1月前
单板必学篇-单脚带板滑行 不论是在下缆车还是在没有坡度的开阔地带时，单脚带板滑行一定是你必备的一个滑雪技巧，在大量练习我们滑行技术的同时不要忘记这些功能性的技巧喔 ME滑雪火热报名中，济南的朋友欢迎咨询🏂🏻⛷️ #单板滑雪 #滑雪教学 #济南滑雪教学 #济南滑雪教练 #单板滑雪教练
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闪电滑行俱乐部官方号2周前
0 基础单板入门5 单脚带板蹬坡 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部 #单板滑雪教学
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Egbert刘宸翰1月前
干货分享：单脚平地滑行！单板第一课 #单板滑雪 #单板教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第三课 单脚穿板行走 单板初学者如果面临上坡，或是滑错了雪道要返回或是上吊椅的时候，一定要掌握的技能。这样穿着雪板行走，能大大提高自己的行动能力。
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阿浩～欧巴2月前
第一次滑雪一定要从单脚练习开始，学会这3种单脚练习，直接等于学会80%换刃 #新手滑雪 #滑雪入门 #单板滑雪 #滑雪避坑 #0基础滑雪
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滑雪的山椒 Share2月前
新手滑雪如何自学单板滑雪，做到“摔最少的跤”安全的把单板滑雪学会#新手滑雪 #第一次滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学
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小尚爱滑雪🏂（崇礼约课版）1月前
今天要学的是单脚滑行#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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yy3周前
单板初学者，必学动作单脚滑行，下缆车必会动作，不会挨摔#抖音生活观察计划#滑雪大神支个招#单板滑雪#滑雪#滑雪教学
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Ccc'（新疆约课）1周前
去到雪场不想请教练怎么办，跟着我这个视频让你剩下5000教练费#单板进阶教学 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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嘉昊（滑雪版）2周前
国职单板第七课：单脚带板推坡，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——双脚基础-穿板站起-双脚直滑-单脚J型转弯#单板滑雪女孩 #滑雪🏂 #单板公园 #新手滑雪 #滑雪教学
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NeverStop祥子1月前
单板初学者很少练单脚 单脚基础练习也会帮助我们提升滑行能力。 但又有多少人能沉下心练习呢？ #单板滑雪 #单板教学
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不是小绿（唐山约课版）（武士团）1周前
单板入门别瞎练，教练把私藏的零基础到换刃练习顺序分享给大家#单板入门 #单板滑雪 #滑雪入门教学
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佳欣爱滑雪（崇礼可约）6天前
新手滑雪系列视频，快来一起进步吧！🏂🏂🏂 #新手滑雪 #新手换刃 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #佳欣带你零基础学滑雪
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爱滑雪的毛宝🏂（将军山约）1月前
第二期单脚进阶版，用这套方法半天学会换刃不是问题 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #抖音推广 #初学者滑雪
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闪电滑行俱乐部官方号2周前
0 基础单板入门4 单脚直滑 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部
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阿笨同学（崇礼）7月前
新手想体验单板的自由，这三大基础一定不要错过！#单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #反脚 #走刃
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SY-小马哥James（滑雪教练）1周前
单板零基础教学（一）#滑雪教练 #单板教学 #初学者 #室内滑雪
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小马的刻滑🏂（崇礼约课）1月前
零基础自学单板第一节课 详细讲解🏂 #单板滑雪 #单板 #零基础单板教学
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小可爱滑雪8月前
用一只脚滑完乔波 听说最近发抖音都得嚣张一点，我够嚣张吗？ #单板滑雪 #绍兴乔波滑雪教练 #换刃 #单板滑雪教学 拍摄@Blue Van
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我不是柒白1月前
都快换刃了还分不清前后脚，先从简单的单脚直滑开始吧 #滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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