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远山科舞2年前
舞蹈生为什么要压脚背？带你全方面认识脚背 #北舞附中 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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胡说八道的舞蹈老师5月前
舞蹈生走脚背容易受伤#脚背#舞蹈生#舞蹈#舞蹈艺考生#小艺考
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九虎科学软开9月前
压脚背的问题～#脚背 #科普 #压脚背 #科学舞蹈 #舞蹈生
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恐龙道歉1年前
好人我希望她走花路，坏人我希望她走脚背#日常唠嗑 #舞蹈生 #内容过于真实 #吐槽 #舞蹈
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运动康复王学海8月前
保姆级下脚背训练‼️都给我去试 #下脚背 #软开度 #舞蹈基本功 #无痛软开 #舞蹈教学
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啊肆教软开6月前
舞蹈脚背全解析｜科学训练脚背原理#舞蹈生脚背 #舞蹈脚背 #脚背练习 #脚背疼 #底层逻辑
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舞蹈李杨7月前
“脚背”是舞蹈生的第二张脸 #舞蹈生 #舞蹈#艺考#河北#脚背疼
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有点诣思10月前
为什么脚背要弯曲到这种程度。 #舞蹈生的脚背 #芭蕾舞 #科普 #舞蹈 #脚背
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Aidance花千树专卖店1年前
为什么要练脚背呢？#芭蕾 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸 #舞蹈生的脚背
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全球我都懂3周前
你敢信？舞蹈生的脚背，藏着这么多门道 #涨见识
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乙子运动康复（广源店）5月前
舞蹈生脚背常见的三种问题以及解决办法#舞蹈 #艺考 #脚背 #软度 #运动康复 @乙子运动康复 @运动康复王学海
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是你么艺考生（景贤老师朋友圈版）1年前
当晚功突袭走脚背时…谁崩溃了😅 #舞蹈生申请出战 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录 #蜕变吧舞蹈生
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甘肃舞研10月前
舞蹈生喜闻乐见的节目——走脚背，优雅～一定要优雅～#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生的日常 #舞蹈生 #舞蹈集训
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啊肆教软开4月前
舞蹈生必看系列｜了解身体之#胫骨前肌 #胫骨前肌的作用 #舞蹈基本功 #绷脚背 #脚背
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咏梅舞蹈3年前
不同级别的舞蹈生走脚背！ 废铁级：鬼哭狼嚎， 青铜级：云端漫步， 王者级：潇洒自如， 你是属于哪一级？#舞蹈艺考 #日常练功 #舞蹈
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四川舞研4年前
你走脚背属于哪种类型呢？#舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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衡阳忆红少儿舞蹈石鼓校区1年前
【衡阳忆红舞蹈】走脚背 有的人脚背走是奖励，有的人脚背走是惩罚，你是哪一种呢？ @DOU+小助手 #少儿舞蹈 #培训机构 #忆红舞蹈 #衡阳舞蹈 #脚背
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郡一老师与浙江舞研附中1年前
舞蹈生为脚背付出的努力~ 你为脚背付出了哪些努力？欢迎大家在评论区讨论！#舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #记录真实生活
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山东舞研1年前
舞蹈生走脚背真的很疼吗，自己寻找一下答案吧！#日常练功 #脚背 #绷脚背 #25届舞蹈生 #舞蹈生系列
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子安老师1年前
每个人都是从蹒跚学步开始，而主旋律永远是爱和坚持。#舞蹈课堂随拍 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈老师 #蜕变吧舞蹈生 #小艺考
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远山科舞1年前
舞蹈生压脚背的正确方法#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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远山科舞1年前
舞蹈生压脚背的原理，如何去科学压脚背#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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郡一老师与浙江舞研附中5月前
当26届第一次走脚背~ 这是属于26届加练的第一天~相信大家坚持不懈的卷起来，一定都会越来越淡定~#舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中#记录真实生活 #脚背
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远山科舞1年前
舞蹈生有体态问题训练脚背的正确顺序 #软开度训练 #舞蹈基本功
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宋舞—云集6月前
谁的脚背还没贴地呀！北舞老师亲自赶紧收藏练起来哦#北舞师资 #古典舞基本功 #古典舞简单易学 #西安成人舞蹈培训 #舞蹈生
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子安老师1年前
是让你们走脚背，不是让你们把我送走#舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师的日常 #台上一分钟台下十年功 #蜕变吧舞蹈生 #舞蹈生的日常
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湖艺君君老师小课堂5月前
用这几个方法练练脚背，过段时间你会回来找我#创作灵感#艺考 #舞蹈生 #脚背练习 #脚背大挑战
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妞舞蹈日常1年前
关于脚背 你能做到哪一步#大长腿 #舞蹈 #舞蹈基本功 #脚背
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小艺考周老师5月前
脚背训练 脚背训练的逻辑#脚背训练
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远山科舞8月前
舞蹈生要想脚背好，先调整大膝盖！ #舞蹈软开 #舞蹈基本功
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吾道舞生艺考工作室5月前
你是怎么走脚背的？舞蹈生走脚背#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #日常练功 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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璇崽_Zz3年前
走脚背是多少舞蹈生的噩梦 曾经被罚走五圈教室🥹#脚背 #走脚背 #压脚背
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汤怡然KineticDance1周前
全新脚背训练知识——基于关节运动学 #脚背 #芭蕾 #芭蕾基训 #热点
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闪闪小记录5月前
再次挑战走脚背 还是被背刺了 #人类幼崽 #萌娃 #骗你生女儿 #舞蹈 #基本功
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田野舞蹈艺考(寒假招生2.8～14）3年前
走脚背是一种绝望的痛🤣 #田野艺考 #福建舞蹈艺考 #搞笑我是认真的 #普高艺考舞蹈生 #舞蹈艺考
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林诺妹妹6月前
第一次被老师压脚背，居然没哭，估计自己有偷偷练过🤭年龄小的赶紧安排起来以后少受罪#中国舞女孩 #舞蹈生 #上热门话题🔥🔥🔥 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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凭什么会穿搭7月前
脚背的练习贵在坚持 量变产生质变#舞蹈生 #压脚背教程 #舞蹈鞋
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有温度的魏老师7月前
不同级别的立脚背走路。 #舞蹈生 #脚背 #舞蹈课堂迷惑行为 #有温度的魏老师 #她们的精选
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运动康复王学海5月前
正确压脚背应该怎么压？ #脚背 #压脚背 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈教学
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星宇老师2年前
舞蹈生的脚背走路，你能做到吗？#舞蹈生 #舞蹈艺考 #艺考生
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湘潭中国舞沈老师10月前
练脚背的注意事项#湘潭市 #湘潭市同城 #湘潭市舞蹈 #舞蹈 #教育培训
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
走脚背挑战对男孩子比较难，因为男孩子比较重#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列
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沁芭蕾1月前
在芭蕾舞中，脚是与地面的唯一接触点，是动作的根基，芭蕾的跳跃、旋转、足尖等核心动作均依赖脚部的支撑与发力，脚下动作的细腻、干净也是脚部控制力的体现。 芭蕾入门学习的五个基本脚位（一位至五位）的精准度直接影响动作衔接，为复杂舞步奠定基础，练习脚部力量也可以增强日常生活中脚踝的稳定性，避免频繁崴脚及足踝受伤，还可以修炼出脚踝的线条美！ 快把王老师的秘籍收藏起来，也可以跟着王老师的网课练起来，不走弯路且悄悄变美#成人芭蕾[话题]##芭蕾基训课[话题]##芭蕾脚位的正确打开方式[话题]##坚持是蜕变的第一步[话题]#
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CDC舞蹈艺考1年前
舞蹈生的第一次#零基础学舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈艺考#普高艺考舞蹈生
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舞研附中总部海淀校区3月前
脚背大会前夕.....看看大家练习的咋样？#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #小艺考 #舞蹈课堂随拍
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有温度的魏老师8月前
不同舞蹈生的脚背。 #舞蹈生 #有温度的魏老师 #脚背 #舞蹈课堂随拍 #日常练功
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若琪3年前
不同级别的舞蹈生走脚背～你是属于哪一级？琪琪通过不断的练习，实现了一级一级的蜕变～你练脚背了吗？#走脚背 #舞蹈生走脚背#舞蹈基本功 #日常练功 #脚背
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长治灵燕体态舞蹈1年前
#灵燕艺校 走脚背的痛只有舞蹈生知道#舞蹈生 #艺考生 #舞蹈艺考 #艺考
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
我得瑟可以走脚背，你得压狠一点哦#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈基本功
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大杨小杨2年前
舞蹈生都懂…#小艺考 当表情帝#走脚背#舞蹈集训 @田心❤️
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火迪鸟旗舰店3月前
舞蹈砖辅助🩰芭蕾常见三种压脚背方法 常用的简单压脚背方法，脚背是舞蹈演员的第二张脸，在基本功训练中是非常重要的。#少儿基本功 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈生的日常 #少儿芭蕾 #日常练功
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美宝是我呀10月前
#舞蹈生 翻出了一年前的走脚背视频 视频不够库存来凑#脚背
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闪闪小记录6月前
脚背到底有多痛 #舞蹈 #萌娃 #骗你生女儿 #人类幼崽越养越上头 #舞蹈基本功
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北京舞研总部5月前
舞蹈生跑的远的一定是...#讨厌就跑远挑战 #舞蹈生 #舞蹈
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舞与伦比艺术中心7月前
舞蹈的走路方式之走脚背#宝妈 #绍兴 #袍江舞蹈 #零基础成人古典舞 #中国舞
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白孔雀舞蹈艺术中心2年前
#舞蹈生 #小艺考 #24届艺考生 #舞蹈基本功 不同级别的舞蹈生走脚背！ 废铁级：鬼哭狼嚎 青铜级：云端漫步 王者级：沸洒自如 你是属于哪一级？
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惠子老师🔥舞蹈教育1年前
#每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈教师 #舞蹈生 #舞蹈生要有信念感 #舞蹈的精髓是什么 舞蹈生走脚背➕挠痒痒～@抖音小助手
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小陈老师～11月前
专属舞蹈生的模特步走起来！音乐，起！ #小艺考 #舞蹈生 #走脚背 #脚背
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惠子老师🔥舞蹈教育8月前
#舞蹈生的日常 #舞蹈老师 #舞蹈生 #舞蹈生的信念感 #舞蹈生的难忘瞬间 不同舞蹈生的走脚背 你们是哪一种类型呢？@抖音小助手
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郡一老师与浙江舞研附中6月前
从10到17.5 先努力 后拥有...从10到17.5的过程很艰辛，但又很值得！老师希望你在未来依旧如此上进 优秀...@春雨悦耳 @雨悦 #舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #上岸#你一定会感谢默默努力的自己
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宁阳广播电视综合频道5月前
舞蹈女生在跑步机上走脚背#舞蹈女生在跑步机上走脚背
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娜小娜（代岩）6月前
优雅永不过时｜跑步机上走脚背 #舞蹈生 #脚背 #舞蹈生的脚背 #娜宝 #大长腿
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瑜伽uu1周前
直腿秘籍压脚背 #直腿训练
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