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两两罐1年前
不要总是丢女生独自面对所有负面情绪#情感共鸣 #治愈系
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紫素天子茶时光4年前
如何应对处理别人的坏情绪？#樊登读书 #情绪管理 #恩施硒茶#武汉紫素天子茶业 #紫素天子茶时光 #武汉同城
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点点影集10月前
情绪自救指南 #情感 #情绪管理#个人成长
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我们的美好生活1年前
#林心如应对坏情绪四部曲 #林心如 应对坏情绪四部曲：面对它、接受它、处理它、放下它，一定要为坏情绪找一个出口，你get到了吗？#我们的美好生活
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小佐4天前
情绪像水，越压抑越泛滥；唯有接纳，才能让它静静流走。#创作灵感 #如何做情绪的主人 #允许自己难过 #情绪 #认知提升
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小侯活在当下1月前
认清情绪的真相，让焦虑内耗消失 #开悟觉醒 #明心见性 #焦虑 #精神内耗 #认知觉醒
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语妙天下4月前
如何面对坏情绪，听听李大师的智慧 #正能量 #涨知识 #人生感悟 #情绪 #瓜子二手车
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无敌蕊阿姨3天前
女性就该做个泼妇，大声宣泄所有坏情绪 要变成很厉害的大人，面对生活中的不如意就要大声呵斥！泼妇有什么不好，起码能睡个好觉！#女性情感励志 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #女性力量
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晴天妈妈3周前
为何会把脾气和坏情绪给最亲近的人，因为他对你发火最安全，你不会离开，教你三招如何面对伴侣的负面情绪#情感#夫妻沟通很重要 #方法 #日常唠嗑 #每日分享
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小露不要坏情绪2周前
想到这样一句话“与其说别人让你生气，不如说自己的修养不够”。面对生活中突如其来的情绪冲击，我们只能修炼自己的内心，让自己不断成长。#正能量 #原创视频
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野校长11月前
成为观测者，不被情绪绑架 坏情绪并不可怕，可怕的是我们不自知地卷入其中，任其摆布。当你学会以观测者的姿态面对情绪，就只是看着它，你会发现它很快就会云淡风轻。 #疗愈 #心理学 #佛学 #抖加小助手 #我要上热门🔥
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清风徐来～3月前
生闷气伤身!一起排走坏情绪 生活中难免遇到一些事情忍不住生气 没办法让大家不生气，但生出来的气一定要及时排出去 不给身体添“堵”简单几个小动作学起来吧#中医养生 #如何化解负面情绪
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生活帮1年前
唱K、晒太阳......原来恢复能量这么简单！面对坏情绪，心理医生眼里的低成本恢复方式在这里。
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美辰 @同路人1月前
从被情绪掌控，到为情绪负责。一个创业者分享三年摸索出的三个“温柔对抗法”，帮你度过周期性沮丧，既不伤己也不伤人。 #情绪管理#个人成长 #创业 #心理
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心理医生雷震6月前
#解决负面情绪的方法 你的负面情绪也许是在反应你的真实需求，快快学起来摆脱负面情绪吧!#情绪管理 #心理学 #心态
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觉察空间1周前
如何面对那些突如其来的坏情绪#情感共鸣 #认知升级 #治愈 #个人成长 #人生哲学
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蝎先森（直播号）1年前
如何正确面对 天蝎男 的坏情绪？ #天蝎男 #星座 #情感 #天蝎 #天蝎座
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柠薇细读（幸福篇）3月前
《我战胜了坏情绪》第二部分#知识分享 #涨知识 #教育 #每天学习一点点 #情绪
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冷崇锟1年前
今天的主题是如何面对坏情绪？最近一段时间的内容会聚焦于自我疗愈，昨天是冥想，今天是用语写梳理情绪。需要的小伙伴，敬请关注
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小龙虾🧛‍♀️2年前
人人都有坏情绪，我们要勇敢面对坏情绪#原创视频 #小时候的那些事 #正能量
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新华网5月前
孙俪：“任何人都会遇到矛盾冲突，但不要一直让坏情绪影响你。”问题的出现不一定是坏事，以正确的心态和方法去面对它，未来就能不被困扰。#夜读人生 #孙俪
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莉读拾光3周前
不让自己在情绪的漩涡 学会跳出情绪解决问题，接纳，承担，坦然面对！#个人成长 #女性智慧#读书分享
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快乐星球6月前
掌握着四个方法，做自己情绪的主人。 改变坏情绪并非遥不可及，今天我就分享四个化解情绪的方法，这也是我这些年来行之有效的心灵处方。#情绪管理 #工作压力解压 #情绪缓解 #情绪控制方法
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余仔（今年30岁了）5天前
#学会掌控情绪 #遇到烦心事别烦躁 #面对生活积极阳光
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龙哥旺娃学堂1月前
暴脾气的孩子，请在面对他的负面情绪时陪伴他接纳... #当妈的都懂 #家庭教育 #情感共鸣 #宝妈情感共鸣 #家长必看
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乐咕陪伴1周前
不用强迫自己必须开心，能觉察到情绪，你已经很棒了。 我们常以为要“消灭”坏情绪才是强者，但心理学家却说：情绪是我们的信使，不是敌人。恐惧在保护我们远离危险，愤怒在帮我们建立边界。 真正的成熟，不是做没有情绪的完人，而是允许阴天存在，但记得自带晴雨伞。 分享一套温柔的情绪相处指南：如何通过简单的“命名法”和“暂停键”，把哭闹的孩子（情绪）抱在怀里安抚。愿你读完这篇，能与情绪握手言和，活出内心的松弛感。#情绪 #情绪管理 #焦虑抑郁 #成长 #心理健康
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情感心理谢医生3月前
#创作灵感 控制不住发脾气，小心精神虐待 如果你跟一个人在一起非常容易被激发出你的坏情绪，就你平时明明脾气挺好的，但是一看到他就莫名的有股无名火，总想吵架。平时你挺包容挺大度的，但是在唯独面对他的时候会因为一些小事情绪崩溃。可能他是外人眼中的好伴侣好父母，但是只有你自己非常清楚你跟他在一起非常不舒服，他总能精准的踩到你的雷区把你逼疯，然后反过来指责你情绪不稳定，指责你脆弱。 就你跟这样的人在一块会觉得非常消耗自己，如果是这样不要去怀疑是不是自己脾气不好，因为从心理学上看他大概对你进行了隐性的精神虐待。有这么几种行为都属于精神虐待。 - 第一种就是不在意你的感受。当你说出自己的委屈时他的第一反应不是心疼而是反驳，他没有理解你的委屈与难过，反倒怪你敏感小心眼。就是不管你遇到什么事情他总会告诉你你想太多了，或者你心情不好的时候他会对你说这事有什么好难受的？这些话看似在安慰你，但实际上他在不断否定你的感受和想法。等你也习惯了否定自己感受的时候你就容易变成反思怪，觉得我是不是太敏感了，我是不是反应过度了？ - 第二种就是语言暴力。就比方说对方是一杠精，你跟他聊什么他都会怼你。当你忍无可忍吼他时对方又会说你太敏感太玻璃心了。又比方说对方总是爱贬低你，打压你永远都在批评和指责你。如果你信了他的鬼话，那么时间长了你就会内化他的批评，变得越来越没自信。 - 最后一种就是激发了你的厌蠢症。就这个人一到关系中就开始不断的做蠢事，比方说会故意忘掉你交代他的一些很重要的事情，明明一件很简单的小事也做不好，当你问起来的时候他就等着你去补救。就你跟这样的人在一块时常会有种无力的感觉，他自己也并不想改变，因为愚蠢它是一种很典型的逃避责任的行为。当他是一个弱者的时候他可以顺理成章的什么都不做，什么都做不好等着你让步。 所以表面上看你是在用发脾气来控制他，但在隐形中他是在逼你妥协，在逼你放弃自己的需求。最后的结果就是你的状态会越来越差。我们可以说这些精神上的虐待比身体上的虐待对一个人的伤害性更大，更深远。所以如果说你发现自己正处在一个精神虐待里面，当你再次情绪崩溃的时候一定不要怀疑自己，要做的就是切断情绪互动，采取物理隔离或者是心理屏蔽。 一定要记住当你情绪爆炸的时候不一定是你的错，而是有时候真正的疯子看起来他比谁都正常。#情绪崩溃 #情绪崩溃总在一瞬间 #控制不住情绪 #控制不住情绪是什么心理
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赵悦悦7月前
远离坏情绪，反制PUA就应该这么干 #坏情绪断舍离法则 #热点 #人生感悟 #提升自己 #个人成长
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ViviLee雨薇（抗疤版）2周前
3岁女儿被拒绝后的情绪大爆发。 女儿爸爸妈妈允许你哭你闹，也可以抱着你。 帮助你走出报复循环和坏情绪是我们应该要做的，但面对无力改变的现实，你也应该要学会用平常心去接受。 #宝妈育儿 #情绪管理 #育儿 #内容太过真实 #家庭教育
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辰辰麻麻（带娃中）3周前
要是你总被坏情绪困住#上热门 #dou热门抖音小助手 #dou热门十小推手 #全职妈妈日常 #宝妈记录生活日常
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青洋上书房8月前
孩子面对挫折该怎么调整？ #挫折教育 #家长必读 #育儿经验分享 #学会拒绝 #坏情绪
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开朗的高高2周前
焦虑者情绪失控？云朵观察法3步重获平静 你是否也曾被焦虑的浪潮淹没，感觉坏情绪像一团浓雾笼罩着你？记住，焦虑是人类的本能反应，这样的感受很正常，绝不是你的错。我分享云朵观察法，一个高效的急救工具：当焦虑袭来时，立即命名它，比如这是焦虑的云；然后具象化，观察形状颜色和流动轨迹；不抗拒只描述。例如，面对压力说这是压力的云，描述后几分钟就轻松了。对于即时安抚，试试深呼吸技巧：吸气4秒，屏气2秒，呼气6秒，重复5次；或起身快走5分钟，减少刷屏，专注学习一小节。这些行动带来快速平静，长期还能降低完美期待，增强钝感力，让情绪自然流过。#个人成长 #心理急救 #情绪失控 #心理健康 #焦虑管理
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盈老师能量补给站2年前
当我们知道了情绪需要被看到、需要被接纳才能真正放下的道理后，我们就可以理解远离坏情绪最好的方法不是默默的消化，而是释放、发泄。看到自己的不开心需要勇气，但这才是远离坏情绪的第一步。 #远离坏情绪 #断舍离负面情绪 #自我觉察 #自我成长 #放下
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王博士爱养身7月前
你知道情绪是怎么影响身体的吗？面对坏情绪应该怎么调节？ #好心情是自己给的 #情绪 #养生 #健康 #万万想不到
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大理正念源地民宿主理人1年前
面对坏情绪的三个好办法#正念 #治愈系 #情绪管理 #潜意识 #心灵疗愈
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北京安定医院7月前
坏情绪来了，怎么面对？ #医学科普 #医疗小常识 #知识科普
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破茧书坊📚1周前
事压不垮人，但情绪可以！被念头耗得疲惫，被坏情绪搅得心慌？读这本内容陪你慢慢梳理，找回平静的自已！#情绪管理 #停止精神内耗 #静心 #好书推荐
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付丽娟心理9月前
面对坏情绪，应该如何处理 #情感共鸣 #女性独立 #情绪管理 @曾奇峰心理工作室
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妙觉老师5年前
如何解决坏脾气 #国学 @妙觉国学 @抖音小助手
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深圳子路教育实业有限公司3年前
你的坏情绪，正在毁掉下一代！想要解决坏情绪，最后一点最重要。#孩子教育方式 #情绪管理
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鸽子智慧育儿2月前
#育儿 #家庭教育 你有没有被孩子的坏情绪搞得“焦头烂额”过？说一遍不停，说两遍大哭，面对这样的情况你是怎么做的呢？做父母需要不断的学习，用智慧养育孩子，从头大到轻松养育，育儿路上一起加油。#知识分享
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般若🧘‍♀️楚楚3月前
做父母，每天学会这“3个字”，告别吼叫，孩子更“听话”！#育儿智慧#家庭教育#情绪管理
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工商心理协会2月前
生活中大家遇见坏情绪是如何处理的呢@江西工商职业技术学院 #校园采访 #心理部 #情绪
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宜阳珠宝红姐1年前
日常工作中难免产生一些负面情绪，你会怎么处理？ #负面情绪 #女性创业 #家庭教育
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会飞的小鸟1年前
当面临不良情绪时，该怎么面对。#情绪管理
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荣郡的修炼日记1周前
与自己和解#荣郡的修炼日记 #实习生
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馨紫2周前
情绪急救-刮刮画 #求圣诞礼物 #绘画疗愈#送给亲们的礼物 #艺术疗愈 #情绪急救 #情绪表达
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╬杺嘸卆淰╬5天前
歪比巴卜，巴巴博一。代比？代比？ #路过的都是风景 #我的城市 #街头拍摄 #生活街拍
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侯言乱语4月前
三年学会说话，十年学会闭嘴。适当的学会闭嘴既能够让你更好的听得进去别人的观点，提高自己的认知和能力。更能够让你规避掉很多不必要的冲突，远离坏情绪的陷阱。#个人成长 #学会闭嘴 #坏情绪 #提升认知 #侯言乱语
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亮晶晶🌸1周前
情绪养育核心笔记2： 坏情绪的价值与养育者的应对视角 1. 坏情绪的生存意义：远古时期，恐惧、愤怒等坏情绪帮助人类远离危险、对抗入侵者，是人类得以存续的重要因素；对孩子而言，缺乏坏情绪表达能力，会在面对危险时失去反抗的动力。 2. 坏情绪的自我表达意义：孩子的坏情绪往往源于自我意识的觉醒，是其表达“我是谁”、宣示自我意志与需求的方式，也体现了孩子自我存在的认知。 3. 坏情绪的健康意义：压抑坏情绪易引发抑郁、自我攻击等身心问题，能够表达坏情绪是孩子生命力的展现，也有助于维持身心平衡。 4. 坏情绪的动力意义：坏情绪背后藏着改变现实的愿望，能驱使人们反思、行动，还能折射出孩子的自尊与自信。 5. 坏情绪的创造意义：负面情绪能激发思考、丰富人的感知，推动文艺创作与科学进步，是挖掘人类潜能的关键。 6. 养育者的认知转变：尽管坏情绪常让养育者感到困扰，且易被“温良恭俭让”的价值观污名化，但坏情绪并非负面事物，完全可以被“变废为宝”，教会孩子与坏情绪共处，能帮孩子解锁自身潜能。#儿童情绪管理 #亲子养育 #心理免疫力 #情绪调节
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颜语心声1月前
心态对了，人生就顺了 生活难免有风雨，关键是怎么面对。别让坏情绪吞噬自己，学会调整心态 —— 把困难当历练，把挫折当成长。 心态好的人，总能在黑暗里找到光，在困境中活出力量，让人生越走越顺。 #读书#读书成长#心态好一切都好#情感#治愈系#人性#关系#每日分享#正能量#抖音小助手
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成导1周前
爸妈生病 孩子吃药 父母生病, 孩子吃药. 父母将坏的情绪带回家中, 不免搞得一团糟, 孩子也没办法重置他/她的心态去面对转天的挑战和学习. 家中应该是自我疗癒的沃土, 让我们家长成为榜样, 怎么去自我疗癒. 建议转发给你的家人, 上一辈, 伴侣, 甚至是孩子. 生活无论怎么样, 让我们一起学习自我疗癒吧! #家长生病, 孩子吃药#自我疗癒 自我疗癒#家长学堂家庭教育 家长学堂#EMBA #香港城市大学 学#香港中文大学
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观心实验室-讲焦虑11月前
面对坏情绪带来的痛苦，最好的办法，就是置之不理。#心理学 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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不善言辞的小郭3月前
#口才 在面对生活中的问题和困难时，抱怨是无用的，因为它无法解决实际问题。适当的抱怨可以帮助我们发泄情绪，但长时间的抱怨会让我们陷入消极情绪，不利于成长和问题解决。我们应该尽量独自发泄，避免将坏情绪传递给他人。更重要的是，要冷静下来，积极寻找解决问题的方法。
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康宁中心幼儿园谌园长1年前
日常教育中你是怎么发脾气的孩子的呢？ 孩子发脾气时父母这样做才能“接住”孩子的坏情绪！#家庭教育 #家长必读 #育儿 #亲子
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轩XUAN1周前
爱的最高境界是心疼 看到你眼泪在眼框打圈 小宋老师一定是自己消化了很多坏情绪 面对粉丝永远都是乐观积极 #宋亚轩
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华哥（创业版）1月前
#创作者中心 #创作灵感 #励志正能量 #口播视频 今天教你三句情绪管理“咒语”，从此和内耗说拜拜！别让情绪绑架你！记住“无所谓、不至于、没必要”，快乐其实很简单
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
别让坏情绪拖垮康复，心态稳了路才顺#股骨头坏死 #情绪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一眼万年阿思🐯5月前
当压力太大时如何面对，不把坏情绪传递给他人，自己消化，所以这么久一直以来，定欣的状态都是不管给粉丝还是路人都是满满正能量的样子😚真的很好 #胡定欣 #港星女神 #tvb
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赵皖秋医生1月前
担心坏情绪，勇敢面对你一定可以#医学科普 #涨知识 #科普健康知识
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教你七招彻底改掉你坏情绪的方法#感悟人生 #处世智慧
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