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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
冬训完整周期安排 很多体育生知道冬训能吃苦开春猛如虎，但不知道如何安排冬训周期训练，盲目的训练只能让你在训练的道路上背道而驰，这一期视频就给你分析国家队的冬训周期安排并结合国家队周期训练安排给体育生提出建议#田径 #体考
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张益波教练（程全体育）1周前
各位家长冬训没有你们想的那么简单#冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #体育四项 #体育升学
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北体黑皮1月前
冬训如何安排自己的训练课程#先跑再说 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎
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青浪跑步学院1月前
冬训一般是什么时候开启？#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #冬训 #训练
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田径教练黄河10月前
你真的知道冬训指的是什么吗？#冬训 #运动 #体育 #跑步 #马拉松
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辉县市军少体育教学部1月前
#创作灵感 #军少体育 #中考体育 什么是冬训 这一期给大家分析一下
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运动小王说2周前
「冬训系列」——冬训认知篇 冬训肯吃苦的意义！ #冬训 #运动表现 #冬训肯吃苦开春猛如虎
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朱大强-霹雳袋鼠田径1周前
冬训一定掉成绩？ 都说冬训肯吃苦，开春猛如虎 为什么非要等到开春才能进步？ 冬训直接进步不香吗？ #田径#体育生#冬训#田径俱乐部
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崽哥（五个月达一级）1月前
五个月达一级：冬训计划来了！冬训原则及冬训周循环，叫上你小伙伴来一起学习啦~#国家一级运动员#短跑#干货分享 #体育生 #短跑
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小陈教练（寒假训练私信）2周前
最近大家对于冬训怎么训练的呼声很高 都说冬训吃点苦 开春猛如虎 但是真的想要猛如虎 吃对苦是非常重要的一点 如果练错了就会让你事倍功半 白白浪费了逆风翻盘的好时候 如果你真的想要走上一个更高的水平 这期视频一定会帮到你的 祝大家在冬训后都能得到想要的成绩#田径 #400米 #冬训 #高水平运动员 #短跑
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短跨小李教练（常年招生）1月前
放弃的念头来临的时候才是刚刚开始#体育生 #训练 #冬训 #体考生 #北京四项
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吕小愈1月前
体育生的冬训是怎么样的？ #体育生#冬训
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青岛辰星中长跑训练营🎗️3周前
中长跑800米、1500米专项的冬训要怎么练？ 中长跑项目冬训分为三个阶段： 1、基础期，夯实的基础有氧+素质 2、发展期，强化力量+混氧能力 3、转化期，向速度耐力转化 #中长跑 #中长跑专项训练 #800米 #1500米训练 #冬训
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杭州聚力中长跑（一级冠军导师）2月前
你知道在体育或者任何领域取得成功的第一秘诀是什么吗？ 答案就是意志力。#体育精神 #冬训 #中长跑
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VasraSports1月前
冬训该侧重哪些方面？ 冬训无非就是自然季节性问题和赛季安排问题产生的，冬训一是对相对寒冷的气候条件的妥协，二是作为休赛期对于整体能力结构进行进一步调整。搞懂原理再训练，这是科学的基本要求。看完这期视频，告诉你为什么我们要冬训，以及我们冬训该侧重哪些方面？ #冬训 #田径 #体育生 #运动 #VasraSports
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牧爸的体能课1月前
#冬训肯吃苦开春猛如虎 #冬训 #体能训练#青少年体能 冬训不瞎练！准备期训练计划全揭秘
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普仁高中高考体育2周前
成绩提升=训练量×训练质量×恢复效率#体育#体育单招#威海体育#体育特长生#体育高考
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大湾区广州田径训练营1周前
运动员最关键的几个月是什么时候！？ 还不快开始准备起来训练了！#冬训 #短跑 #田径 #莫有雪 #大湾区广州田径训练营
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体育圈赵老师1月前
体育生必看，冬训到底怎么练！ #体育生#冬训 #必看#大寸体育 #体育圈赵老师
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阿娇教练（青浪跑步）1月前
冬训怎么练？ 你就看这条视频吧哈哈哈#冬训 #马拉松 #跑步 #练就完了#好动好生动
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辽宁恒跃体育1月前
你进入冬训了吗 #恒跃体育 #冬训
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阿龙努力ing2月前
冬训不是比赛前的冲刺，而是为全年竞技状态打地基的过程，地基越深，大厦越高。#短跑 #田径
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梁茶1月前
痛苦是进步的前奏，而冬训是通往巅峰的门票 一天天的冷，冬训吃的苦，真能猛如虎？ 冬训的本质是「破茧成蝶」🦋 在冬天跑步， 吃“寒冷的苦”、“路况的苦”、“生物钟的苦”、“穿衣的苦”、“恢复的苦”…… 等等诸如此类的苦，并非单纯自虐，直面这些苦，才能在开春赛道上见证蜕变。 #先跑再说 #冬训吃点苦开春猛如虎 #马拉松备赛 #冬季跑步注意事项 #梁茶的碎碎念
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乳清侠1月前
#体育生 #运动员 #冬训 #健身知识 体育生运动员冬训保障状态的保姆级教程
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短跨小李教练（常年招生）2周前
总有同学疑惑到底什么是冬训#冬训 #训练 #体育生 #田径 #国际健将
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腐烂的布2周前
冬训肯吃苦 开春猛如虎，你的冬训是如何安排的呢？#冬训 #马拉松 #中长跑 #我的马拉松备赛日记 #2026眉山仁寿半程马拉松
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程全体育元老师（冬训招生ing）2周前
冬训是体育生的体能充电宝#体育生#冬训#体考
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【林冲教头】带孩子搞训练2周前
冬训对于孩子的好处和帮助是非常大的，家长一定要重视啊#冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #军事训练 #少年强则国强
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谢团爱练爆发力2月前
从田径视角解读运动表现：冬训 #冬训肯吃苦开春猛如虎 #田径#运动表现 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY
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🇨🇳阿亮老师-优能体育3周前
冬训是田径生的“储能黄金期”！🔥 还在纠结基础怎么练才科学？怕瞎练白费功夫？ 这条视频直接上干货—— 田径冬训核心基础动作拆解、训练强度把控、周期规划，全是落地性极强的专业方法，新手也能直接照做！ 冬训练对基础，开春才能猛提速、稳破PB～ 点击视频解锁细节，跟着科学方法练，赛场少走弯路！ #田径冬训 #干货分享 #体育生 #优能体育训练营 #阿亮教练
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一横1月前
冬训阶段容易出现的几个错误，来了解一下为什么不能出现这些错误，原理是什么。#田径训练 #训练常识 #注意防范
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广西奥旋体育俱乐部1月前
冬训准备开始，理解是为了更好的出发！ 把握好每个0.01，科学的训练从理解开始，成为一个优秀运动员的同时，未来你也是一个优秀的教练员#体育生 #冬训 #运动员 #体育单招 #体育统考
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请叫我魏同学（正在冬训）2周前
冬训系列｜认知篇，冬训吃苦的意义 #冬训 #跑步 #训练 #柠檬酸的沪漂日记 #坚持的意义
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大寸体育丹丹老师1月前
冬训是体考前的最后一次提升机会，冬训期间的吃喝练等等都直接关系到最终的体考成绩！ 一个视频告诉你——冬训期间体育生怎样吃才能更好的辅助训练#体育生冬训 #大寸体育本科冲刺班 #大寸体育冬训营 #大寸体育丹丹老师 #体育升学规划
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尚健跆拳道&搏击@小东老师2周前
冬训肯吃苦，开春猛如虎 ✅冬训科学依据（精简版） 1. 低温不易过热，能扛更大训练量，打基础效率高 2. 非赛季无比赛压力，可专攻力量/耐力核心底子 3. 低温提升脂肪供能，改善心肺氧运输能力 4. 冬训储备会延迟转化，开春后变现为专项竞技力
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悟空健身1周前
逃离舒适圈就已经很了不起了！ #冬训 #健身干货 #健身
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草源体育（全国招生）1周前
冬训的苦到底是什么苦 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #冬训加油 #田径训练 #体育生
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青浪跑步学院1月前
冬训与夏训的差别？#跑步 #马拉松 #运动 #冬训
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大寸体育丹丹老师2月前
体育生冬训是为了考大学，不是越早越好，不同分数段的孩子开始冬训的时间也不一样 #大寸体育冬训营 #河南体育统招训练 #体育升学丹丹老师 #田径训练
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程全体育元老师（冬训招生ing）1周前
冬训是专项成绩的黄金逆袭期#冬训 #田径 #体育生 #高考
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北体黑皮2周前
体育学博士带你科学跑步之冬训准备篇#冬训 #先跑再说 #博士 #运动员
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小源教练～1月前
好久不见～面对镜头有些生疏哈哈哈！所以冬训为什么至关重要呢！？你还在等什么！！#中长跑 #体育生 #海兴体育
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博哥讲体育升学2周前
和同学朋友一起出来冬训 到底对不对 #体育生 #冬训 #体育训练 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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李勇（全年招生）1月前
为什么冬训肯吃苦，开春猛如虎？听听我的看法 #冬训 #短跑
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小刘哥跑马游城2周前
冬训究竟怎么练？记住【三大核心内容】和【三大关键】！#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #冬训 #跑步知识 #先跑再说
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@鲸锐体育冬季训练营李老师1周前
冬训要吃苦，这个苦到底怎么吃#别划走 #内容过于真实 #体育生
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BALLZONE-金融三街店1月前
为什么要冬训？冬训有哪些好处？ #BALLZONE篮球学院 #少儿体能 #冬训
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向老师1月前
新手必看系列！冬训不是堆跑量！掌握这3个方法，让你冬训更高效，开春跑出好成绩！#马拉松 #运动 #冬训 #跑步干货 #跑步
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铭翔体育体考中心1周前
“冬训肯吃苦”到底吃的是什么苦？你真的理解对了吗？一定要看到最后！#田径 #冬训 #体育生#家长必读#训练 @DOU+小助手
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阿布教练1月前
冬训最重要的是什么？一起来看看@宫向阳💫 教练怎么说#先跑再说 #冬训
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博哥讲体育升学1周前
冬训要吃苦，这个苦到底怎么吃！ #体育生#冬训#河南考生 #大寸体育#博哥讲体育升学
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大连拼起体育（全年招生中）复读生，四项2月前
#拼起体育为什么要在我们当地集训，而不选择南方暖和的天气？冬训，是体育生“厚积薄发”的关键环节。 它就像一个建筑的“地基”，地基打得越深、越牢固，春天才能建起更高的“大楼”。虽然过程艰苦，但它所带来的体能突破、技术精进和精神淬炼，是其他任何训练阶段都无法替代的。可以说，没有高质量的冬训，就很难有赛季中辉煌的成绩。
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
马拉松为什么要进行冬训？ 南方天气热要进行冬训吗？冬训有什么好处？#马拉松 #中长跑 #跑步 #田径 #体育
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长鸿体育王老师（冬训班招生中）2周前
冬训肯吃苦，开春猛如虎#体育生 #冬训 #体育高考
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田径教练🇨🇳黄伟1周前
冬训是储备体能的季节#体能训练 #冬训 #体育生 #嘉兴田径教练黄伟 #嘉兴短跑教练黄伟
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Duan小段.1周前
你们的冬训是什么样呢#冬训 #湃原力威励元#长白景仙灵
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跑不动的旺仔2周前
冬训需要跑强度吗？ #体育生 #跑步#冬训#弹射者#弹射者猎豹2
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正保跑步俱乐部11月前
冬训和夏训有什么区别？多久才算一个周期？管神来解答！ #马拉松 #管油胜 #冬训 #训练 #正保跑步俱乐部
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保定旭昇体培（寒假招生/上门中考体育）2周前
为什么冬训，冬训的意义，容易受伤的两个部位#上门体育#冬训#中考体育#体育四项#上门体育
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鹏宇赝6天前
冬训肯吃苦！开春猛如虎！ #健身 #dou来踢球 #冬天就要保暖又好看
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阿霖🤯2月前
#运动员 #体育运动
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歌苏体育1周前
祝：冬训平平安安，冬训远离伤病！#体育生 #田径 #冬训
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不跑量的毛教（田径短跨）2周前
力量储备很关键，做完力量 将力量转化为爆发 融合专项之中#冬训 #田径训练 #体育生
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程全体育🏃（赵老师）6天前
冬训不是遭罪，是甩开对手的黄金时期 ！#体育生冬训
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有趣的正哥🏋️（山东领跑）1周前
冬训的每一步蓄力，都是开春考场上的加速度，别emo，冲就对了！#山东领跑体育#冬训
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