00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
都说太极要练上身,上身什么? 高云集传统武当、陈氏、杨氏等太极拳传承于一身,有40多年太极拳修炼与教学积累。是国家级武术段位考评员,国家级社会体育指导员,国家武术高段位七段。被国家体育总局授予“群众喜爱的社会体育指导员”荣誉称号。 高云理论渊博,以武入道。在尽得十三势精髓的基础上,集传统太极拳之大成,吃透太极拳理论并视为灵魂,指导实践并以实践验证,做到内外合一,身心合一。其拳势六合分明,神意气足,行云流水,松静自然,刚柔相含,息息归根,在气势不在样式,动静之机,尽显太极之妙法。 高师拳与道合,式与势合,体与用合,但其用不是招法而是劲法,一劲通则势势通,万法归一,大道至简。他的拳势象在推手,似水上打拳,又似与空气相搏。 高师的教学由浅入深,层层递进,不仅是思维的提升,更能指导学员实现舒筋活络,补血养气,调理脏腑,养练结合,反应灵敏,动作协调,内劲饱满,身心俱炼的目的。 高云知行合一,仅2009年就两放异彩。在“黄山论剑”国际演武大会上夺得两个第一名,并在连云港第二届全国太极拳(械)暨武术与健身学术论坛交流大会上勇夺九枚金牌,成就一段武坛佳话。 高云是太极拳界具有影响力的明师。他的线上线下教学已让400百多万太极拳爱好者受益。其建立在传统太极拳基础之上的先天太极拳教学理论,对进一步巩固与完善传统太极拳理论基础,指导太极拳养生爱好者修炼,有着非凡的现实意义。#太极拳教学 #最好的太极拳老师 #教真太极的老师 #最明白的太极拳老师#太极拳练上身
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
国武术段位制是根据武术习练者从事武术运动经历,武德修养,掌握的武术技能和理论水平,获得的个人成绩,具备的业务能力,以及对武术发展所做出的贡献等,综合评价其武术水平的等级制度。 中国武术段位制的设立开启了武术爱好者等级制的里程碑,调动了大家习武的热情,促进了社会、民间和校园武术运动的开展;对于武术国际化的发展和武术进奥运起到了积极的推动作用。 心意六合拳是我国内家拳之鼻祖,是集技击、养生于一体的优秀拳种,是中国武术文化的一个重要组成部分。2008年被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。 心意六合拳大多以单式训练,唯一的套路四把捶也只是由十几个动作组成。对于有志向考取中国武术中、高段位的广大心意六合拳爱好者来说确是摆在面前的一道难题。为丰富心意六合套路内容以增加武术的观赏价值,同时也为广大心意六合拳习练者考取中国武术中、高段位的需求,自2019年起我就尝试将形意拳中的三体式、一马三箭、白鹤亮翅和白虎洗脸等经典动作融合到心意六合拳套路中,逐步形成了心、形结合的武术套路。通过近两年的展示、比赛和中、高段位考试等活动,得到了业内人士的肯定。这是我在进京考七段位之前的训练视频(本套路42— 44个动作)供武术爱好者参考、讨论以共同提高技术和理论水平,考取中国武术中、高段位。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9