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消化减重姜医生6月前
按照你的体重 你知道你每天需要喝多少水吗 怎么样正确的喝水才能有利于减肥#喝水 #体重 #喝水我是认真滴 #抖出健康知识宝藏 #济南市中心医院
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畊宏女孩✨星星1年前
体重告诉你每天喝多少水。举个例子：体重60kg*30=1800（那么一天最少喝1800ml的水），水可以帮助增强新陈代谢，所以一定记得多喝水！#刘畊宏 #每天喝多少水才合适 #减脂 #提高基础代谢 #居家锻炼
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馨茁健康饮水荟1月前
如何简单的计算：每天每人应该喝多少水？#健康 #养生 #涨知识 #科普 #喝水
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李老师 健康学习3月前
#正确喝水解百病 #喝水公式 送你一个计算喝水的公式
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小徐在郑州4年前
一个公式告诉你，一天最少应该喝多少水，快去算算吧，评论区告诉我。#减脂 #喝水 #瘦 #一起减肥打卡 #减肥
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孙宁玲8月前
水与健康 第四集
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医学女孩变美实验室2月前
医学生重启计划·Day14｜别死磕8杯水：一天该喝多少？ 一天喝多少＝体重×30–35mL。 训练日＋0.5–1L；每掉1kg→补1–1.5L（分次）；尿色1–3号最稳。 卡片置顶，收藏即可。 #医学生重启计划 #科学减脂 #补水 #健身常识 #减肥
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大偉健康生活6月前
每天到底该喝多少水？一个万能公式告诉你 喝水万能公式：体重(公斤) x 30毫升 = 每日最低饮水量（举例：60公斤 x 30 = 1800毫升）#知识分享 #喝水 #每天8杯水 #健康饮食
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徐小婷（要瘦100斤）9月前
大基数减肥第32天 已瘦17.6斤 分享给大家一个喝水的神奇公式#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #减肥vlog
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畊宏女孩✨星星1年前
体重(kg)*30(cc)=每天最少饮水量 例：50kg*30(cc)=1500ml。多喝水可以很有效的提高基础代谢#刘畊宏 #每天多喝水有什么好处 #提高身体代谢 #减脂 #体重管理
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控酸达人8月前
#尿酸 #嘌呤
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盈盈529功能训练1月前
一条公式帮你算出每天饮水量#功能训练#体态#健康#原创
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营养师豆豆姐2周前
#每天该喝多少水？不用看杯子，看体重！体重×40的公式简单好记，还教你估算食物中的隐藏水分，让喝水变得轻松又科学。#喝水我是认真滴 #喝水接力 #喝水日常
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吃不胖的嘴（赵赵）7月前
一天天，吃蛋，蛋吃不明白，水 水喝不明白的 #减肥 #拒绝废话科普 #身材管理 #吐槽 #易瘦体质
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旭芳ll紧急美学5天前
别再找什么神奇的补剂了。最强的燃脂催化剂就在你家自来水管里，学会计算你的专属饮水量，代谢瞬间翻倍#喝水 #健康减脂 #干货分享
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小施子的朋友圈6天前
透友喝水有公式的#人生感悟 #盐
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ff雅玲聊健康1周前
体重（kg)×30ml就是你每天大概要喝的水#健康美学#营养科普#营养健康
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阿丽亚的茶元素6天前
#每日分享 #上热搜 #强烈推荐 #喝水我是认真滴 #阿丽亚的减脂日记 算算自己多少？
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云贵幺妹 （健康营养师已瘦50斤）5天前
#塑形#健康科普 #生活小技巧每日更新 #减肥 二胎宝妈亲测！塑形期正确喝水时间表来了！体重×35~40就是每日饮水量，7点喝、10点喝、下午3点喝，19点后管住嘴！别再把饮料当水喝，白开水才是塑形好搭档！
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中医张雪娟8月前
减肥期间每天应该喝多少水? 怎么喝水？1个公式教会你科学计算#减肥期间怎么喝水 #减肥期间每天喝多少水 #科学减肥 #健康减肥
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【生活小常识】4周前
喝水的计算公式#生活小常识#生活百科
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脸诺诺诺6天前
减肥经历分享 真实有效 宝宝们码住！#减肥#亲身经历告诉你 #成功瘦身
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Nuyoah……6天前
皮肤干燥起皮+3步科学清单告别困扰 皮肤干燥起皮，紧绷难受，你还在为此困扰吗？今天分享一个简单三步法，让你轻松告别干燥，找回水润肌。首先，科学补水是关键。每天喝水量按体重公斤乘以30到40毫升计算，确保身体从内补充水分。其次，锁水不能少。早晚使用适合肤质的保湿霜，比如含神经酰胺成分，能有效修复皮肤屏障，防止水分流失。最后，观察肤质变化。用温和洁面后，不抹护肤品等待一小时，实时了解干燥程度，调整护理。神经酰胺作为保湿明星成分，能强化角质层，坚持28天皮肤代谢周期，持续执行，你会看到肌肤逐渐变得水润光滑。#霜钻 #保湿技巧 #健康生活 #美容 干燥
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脆皮人改造局4月前
1秒判断你该喝多少水！
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益乐人生2周前
喝水也有一套“健康经”！注意细节，科学饮水~#健康 #饮水
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@桃不甜3月前
别在再凭感觉喝水了！30秒算出你的每日“喝水额度” 每次被问今天水喝够了没，都一脸懵，总怕喝少了上火，喝多了水肿。其实每个人都有专属的喝水额度💦💦 快算算你的额度，评论区打卡。今天喝了多少！#涨知识 #喝水 #健康 #强烈推荐 #每日分享
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烟烟爱喝水6天前
喝水减脂日常#真实生活分享计划 #喝水我是认真滴 #真实生活分享计划官 #vlog十亿流量扶持计划 #多喝水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音
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南方医院消化内科罗晓蓓3月前
减重医生教你，计量换算 #减重 #减肥 #减重医生 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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大师兄DSX1周前
吃食谱该喝多少水 #减肥#大师兄减肥分享 #减肥经验分享 #减肥喝水 #减肥知识
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夏乐宇8月前
这保姆级的教程，你坚持试试看，结尾有文字总结#减肥 #减肥经验 #瘦的快
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李魁5天前
个人体重计算方式，仅供参考#体重管理#减脂 #减肥
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还能再吃三碗3月前
第一次露脸视频，有说的不好的地方多多担待@抖音创作小助手 @DOU+上热门 #干货分享 #健身减肥 #流量扶持 #减脂 #知识分享
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小西同学1周前
#健身房 #健身餐
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