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彭春花本人2月前
为什么越想表达，越没人听？ 今天想聊聊说话，很多人认为表达是语言技巧问题，其实它是一个：你如何看待自己的问题。同一句话，不同的人说出来，效果差异也很大。我们就来一起拆解一下：语言背后的心理博弈。大家有什么让表达更有力量的方法，也欢迎评论区分享～#表达 #权力 #语言 #心理 #职场
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一个不专业的人（北漂版）1月前
有些话是说不出口的！ #内容太过真实 #看到最后 #心理学 #人性 #女性智慧
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林三水4月前
告别心里明白说不出，5个练习表达的实用技巧 你有没有过这种时刻： 心里明明想得清清楚楚，说出口却变得颠三倒四；看到有趣的事想分享，讲了半天对方没 get 到重点；开会时想提建议，话到嘴边又咽了回去…… 其实表达能力从来不是天生的 “口才天赋”，而是能靠日常小习惯慢慢练出来的。不用专门报班，也不用花大块时间，把练习融入生活碎片，就能悄悄提升表达的清晰度和流畅度。分享 5 个简单易坚持的小习惯，帮你悄悄提升表达能力： 1. 给日常小事 “画重点” 通勤、洗漱或睡前，花 30 秒在心里复述当天一件小事：比如 “今天喝的奶茶三分甜刚好，珍珠煮得 QQ 弹，就是冰太多化得快”。刻意去掉 “然后、后来” 这类冗余词，试着加个具体感受，练抓重点的本事。 2. 说话带 “框架” 和人聊天时主动用 “结构感” 表达：说电影好看就讲 “剧情紧凑、演员贴角色、配乐加分”；解释选餐厅理由就说 “离公司近、菜价适中、评价说鱼香肉丝地道”。哪怕说三点里两点，也比东一句西一句清晰。 3. 新知 “即时说” 刷到干货内容（文章、视频、播客），立刻对着手机录音：“这篇讲沟通技巧的核心是‘先共情再提建议’，我觉得对和家人吵架很有用”。48 小时内把录音转成文字，补充细节，相当于给大脑 “二次消化”。 4. 聊天后 “速复盘” 重要对话结束后花 2 分钟自问：刚才说 “项目难点” 时对方点头了，是不是因为举了具体例子？卡壳在 “数据说明” 部分，是不是没提前理清逻辑？把问题记在备忘录，下次针对性调整。 5. 给生活 “加旁白” 做饭时说 “先炒香蒜末，再加生抽调味，这样青菜更入味”；走路时描述 “今天云像棉花糖，风一吹就变形”。把内心想法 “说出来”，让表达成为下意识的习惯。 这些习惯不用专门花时间，融入日常就能练。关键是别怕说不好，练多了自然会越来越顺～#干货分享 #表达技巧 #方法总比困难多 #成长思维 #逆袭
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程映1周前
为什么我知道要表达感受，却还是陷入证明自己？ 你有没有遇到过： 有人批评你， 你明明很受伤， 却不停地解释、证明。 事后才想： 为什么我没有说"我很受伤"？ 我经历过两次很像的情况， 结果完全不同。 我发现： 不是你不会表达， 而是你被"证明模式"占据了。 爱自己，不是做到不被"非自己"带跑， 而是看见自己被带跑时，温柔地接纳自己。 关键就是： 先停下来，回归自己。 #非暴力沟通 #情绪觉察 #自我成长 #爱自己 #真实生活分享计划
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小小推文主🩵2周前
如果我们来细致分析，可以发现“口是心非”有这样三种形式: 一是为自我保护，不想透露自己的想法，害怕别人看穿自己的欲望。 一个人总是有很多的秘密不想告诉任何人，害怕自己的事情被他人知道，于是便产生了自我保护意识，来防止被人看透内心的私欲。 二是为照顾对方，出于善心不说真心话，怕对方为自己费心。 原来可能是出于好意，但往往演变成阻碍坦白沟通，制造更大的、不必要的误会。这种形式多发生在母子或情侣之间。 三是心存介蒂，表面说尽反话，表现友好和善。 甚至为人着想，表示大方不计较，可内里的潜台词却明显相反，心存计算，或对事情对别人早已有负面判断。明明心里不悦，口上却说没事别多心;明明想得到奉承，却说无所谓、不介意。 心里有怨恨却不说，还想表现得很大方很大度，使不满积压在心里，让自己更感到吃亏、愤怒，觉得自己是受害者，做好人没好报，不被重视。这种“伪善”的和平更容易产生积怨，形成自我怜悯、心胸狭窄的“怨妇”心理。 千万别小看这种“口不对心”对心理健康的破坏性，它压抑了人的真实想法、欲望和意愿。因为无法释放自己，造成心理压抑，久郁成疾，累积成怨气、嫉妒、愤怒、抑郁或其他负面情者。在被揭穿或压抑不住，情绪反弹时，更容易恼羞成怒，失控爆发，歇斯底里。 学会用正确的方式表达自己，是平衡心理的重要一环。真诚、自如地表达自己的人，心境豁达，少有郁结，平易近人。坦诚才是最自由、舒服的表达方式，别让面子把自己变得虚伪和讨厌。#判断推理 #别让不好意思害了你 #阅读 #感情矛盾 #矛盾冲突
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【回声】.Echo阿枫4天前
情绪不是问题，而是内心的一场天气。为那些无法说出口的“其实我很不好”建一个避风港#热门 #抖音小助手 #情绪 #倾听
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hello书书1周前
为什么总是你想把话说开 执着把话说开是总创伤#回避型人格 #焦虑型依恋 #回避型伴侣 #女性成长 #情感疗愈
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静静呀3周前
你们在生活会出现表达词不达意的情况吗？#每日分享 #表达能力 #买房那些事
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小若 ~ 恒心会练口才1周前
#表达能力提升 这五个练习、让你两个月从说话卡壳、到流程表达 #恒心会
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梨子聊家庭教育2周前
我们每天都在碰到难题： 1. 明明不想接的活，说不出“不”，只能自己熬到深夜；2. 家人的“为你好”变成控制，想反驳又怕伤感情；3. 同事把锅甩过来，明明不是你的错，却委屈到失眠……4.朋友借钱明明不想借，但是害怕拒绝之后伤友情…… 它不是教我们“变自私”，是教我们“拎清边界”：分清“我的事”和“别人的事”，不用为他人的情绪买单，不用扛不属于自己的责任——守住自己的边界，反而能更轻松地把事做好、把情绪稳住、把家里顾好。#家庭教育 #学霸秘籍 #高效学习方法 #过犹不及#读书分享
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蜻蜓练口才💋1周前
原来网友的恐怖表达力是这样练出来的！ 很多人都存在说话没逻辑、缺乏说服力的问题，明明有自己的观点，却总说不明白、讲不到点子上，想提升表达能力，又找不到清晰的练习方向。 其实，我们每天接触的新闻，就是提升逻辑思考和表达能力的优质素材。新闻里有明确的事件、清晰的脉络和多元的视角，非常适合用来锻炼表达。 接下来我将发起新闻述评打卡练习，不知道如何提升的小伙伴，记得每天来跟练👍 🍒好口才不是一蹴而就的，没法速成，需要具备三个条 件=正确方法+刻意练习＋及时反馈 🍒如果你一个人不知道该怎么练习，可以加入大家庭，一起打卡练习。一个人的练习是孤单的，但是一群人的练习是有氛围的 #每天进步一点 #口才训练#新闻 #逻辑思维 #职场
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潘潘IP生长力3周前
为什么明明有能力和机会，却没有心力做事？ #心力 #心力交瘁 #心力觉醒 #心力提升 #IP孵化#创始人IP#流量#内容创作#创业者
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沫时6天前
无效沟通#读书 #每日分享#无效沟通有多让人崩溃 #沟通真的很重要
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暴躁柳阅5天前
女性感情不顺的原因是有话不直说 很多女性感情不顺，就是有嘴不说，明明希望对方做什么事情，但就是不说让对方猜，结果把自己气到半死，因为这些心理活动，男人都感受不到，只会觉得你莫名其妙。#女性智慧 #情感 #婚姻 #创作灵感 #女性成长
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宫了了4月前
想很多，做不到！纠结痛苦！ #自我认知 #拖延 #目标管理 #行动力
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袁袁每日记1月前
有太多人想不通，为什么自己懂得那么多道理，却依然过不好一生。#日常唠嗑 #每天进步一点 #记录我的生活
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腾鑫电器6天前
#抖音ai创作 明明很想说话，却不知道对谁开口，每一句倾诉都像会打扰别人。
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LIUCHENGLING（努力向善）4天前
#就想说点大实话 人人都有苦衷，事事都有无奈，我也想问为什么？可是生活角度不同,又怎会互相理解，所以说没有所谓的感同身受，真正能治愈的只有自己。
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焦绿先生3周前
很多焦虑的人，并不是一直很焦虑。而是一天里， 反复出现那种说不上来的不对劲。#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑治愈
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水滴练金1周前
20260101-9 🌟回答专属问题：我很想尝试各种新的挑战，但一遇到没做过的事就会紧张和自我怀疑，迟迟不能行动，很苦恼自己为什么明明很想拼 却没有勇气？
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疗愈彬哥1周前
为什么我们学了很多 却仍然会受伤
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知多鑫7月前
别人总说你说话说不清楚，表达不明白自己的观点，说话没有重点，说话啰嗦表达不清楚事情！别急分享3招，让你摆脱说话表达不清楚重点的局面！#实用小技巧 #表达能力培养 #沟通技巧#逻辑思维训练 #说话技巧
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🦊暴瘦体质～白老师🦊5天前
好事情未成功前，一定不要提前说出去 一旦说出去很容易中途失败 这就是圣贤智慧：事以密成，言以泄败 因为你想做的事情八字还没一撇，甚至还没有正式开始，就大嘴巴说出去，告诉父母告诉伴侣，甚至告诉朋友等等很容易凭空的出现很多阻碍，扰乱你。 而人活着，生生世世可能有很多的无形的飘着的债主，你一旦说出去，如果你的债主们怨恨你的话，这件事可能就被搅黄了，成不了。 不光是你的债主们，也有的是一些外来的无形的能量体，如果有人的德行一般或者不好。 你想做的事情，你要要做的事情，他们也会故意使绊子就是让你做不成，因为阿飘们也瞧不起那些德行败坏的人，除了阿飘们给坏事外，还有的是人，人的嫉妒攀比邪恶看不的别人好的心，都会暗地里从中作梗，让你想要做的事因为一张嘴就半途而废事以密成，言以泄败，正在做的事，还没完全成功，也不能随意说出去人一定要管住嘴，无论身体健康，还是做事，都是从嘴上坏事的祸从口出，谨言慎行，管好嘴就能減少大部分的不如意和烦恼有城府的人很懂的守口如瓶，自己的事和别人的事都不会八卦出去，也不会传闲话看似人和人的表面区别不太大，但其实内在的智慧差之千里，最终结局和命运也就天壤之别。#玄学 #祸从口出 #积极向上
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云南小侯🐒4天前
一个人坐了很久，想想很多事情，涌上心头，有很多话想讲，要讲，却不知道和谁讲，怎么讲，心一下空了，一下子不知道怎么说？？？就是心里堵得慌，最无助的时候才发现自己什么都没有…………
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索蚁·心理学FM5天前
当你越想把事情做好，越用力，反而越累，越容易搞砸，明明拼尽了全力，结果却不尽人意。#自省 #索蚁心理学FM
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叶晓沐复盘记4周前
越是轻易得到的，反而也不被珍视 #大学生 #青年创作者成长计划 #情感共鸣 #口播 #自媒体
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“黄鱼大王”5天前
你们要的“为什么”来了 #电商 #创业
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边大娘FM1月前
缺少执行力，是因为思考能力太差 #执行力 #个人成长 #认知觉醒 #职场 #找工作
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胡说老王（复盘室）4天前
很多人不知道为什么活着，这样的人只是这个世界的零件！#人生感悟 #人生智慧 #自我成长 #感悟 #胡说老王
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燕姐要改变3周前
孩子说明明知道读书很重要，但是我读了几页就想玩一会儿就想打游戏呢，其实小孩有这个困惑，大人又不是这样呢#明知道就是不到#家庭#婚姻#育儿独立思考#自我成长
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胡说明2月前
为什么很多人明明很努力，却赚不到钱呢？你有什么想说的吗？#赚钱 #赚钱本质 #读书分享 #独立思考 #交流
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澈见大叔1周前
为什么我们能开导别人，就是开导不了自己#人生感悟感悟人生 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实
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柠月如风Ylp1月前
想说的话攒了一箩筐，关键时刻却张了张嘴，憋不出一句像样的话…问题到底出在哪里？又该如何提升自己的表达力呢？#涨知识 #读书分享 #成长之路 #每天跟我涨知识 #加油
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脱口秀大老师1月前
突然变厉害的人，都在建立自己的语言表达系统 #提高语言表达能力 #情商口才 #自我提升 #表达能力 #沟通能力
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