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雪君老师4天前
适合零基础的pose练习❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 #pose定点组合 #雪君编舞 #woah
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星果舞蹈教学1周前
零基础小白每日一练 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功 #爵士舞
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嘉嘉(教舞蹈)3周前
爵士舞基本功第5天，并腿胯前后和转圈动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈#成人学舞蹈零基础#并腿胯#并腿胯前后和转圈教学
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嘉嘉(教舞蹈)3周前
爵士舞基础动作第4天，并腿胯动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈#成人学舞蹈零基础#并腿胯#并腿胯教学
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珍妮老师1年前
并腿摆胯你会做了吗 #并腿摆胯 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学
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燕子姐学舞记2周前
#并腿摆胯#零基础学舞蹈#爵士舞基本功 #舞蹈教学
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冬冬1周前
哪个姐妹要的背面并腿摆胯视频来了！#并腿摆胯 #并腿扭胯 #简单易学 #爵士舞基本功
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米小春儿5天前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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M美子姐姐的舞蹈课堂6天前
#爵士舞入门基础 #基本功组合 胯部组合跟练来啦～@DOU+小助手 @抖音小助手
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珍妮老师2月前
#提胯并步#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #分解教学 #基本功干货
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爵士舞【基本功】1年前
#并腿摆胯 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #一步一步教会你跳舞
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越越爱跳舞5天前
并腿U摆#舞蹈 #爵士舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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QQ软糖🍬6月前
并腿摆胯教程来咯～#酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
摆胯怎么做？试试这个一遍不会就再来两遍😋 #摆胯教学 #扭胯教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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爵士舞柳柳老师（2.2-2.6集训招生中5年前
【爵士舞基本功—并脚绕胯的8字】很多人打开脚会绕，合拢脚就不会了，注意膝盖是活动的哟#舞蹈
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艾艾【线上课程&线下咨询】1年前
0基础学爵士~并腿摆胯基本功带练，不会的姐妹练起来！#爵士舞 #零基础学舞蹈 #练舞不练功到头一场空 #台上一分钟台下十年功 #一学就会系列
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婵舞蹈嵋嵋老师3月前
并脚顶胯教程 #舞蹈教学 #爵士舞基本功#鸭子步
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大浪舞蹈3月前
今天教提跨并步！！！ #提跨并步 #零基础学爵士舞 #成人舞蹈基本功 #学hiphop找大浪
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舞蹈老师曼小小5月前
基础跨步合集💃 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #一学就会系列 #爵士舞 #零基础教学
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你甄好看（努力版）2周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day109 三分钟并腿圆胯跟练#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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你甄好看（努力版）2周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day108 并腿圆胯四点跟练#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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夕夕8月前
魔性摆胯练习，坚持练习基本功day179天#爵士舞基本功#魔性扭胯
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妮可拉倒芭（养成中）1周前
祝宝贝们新年快乐 在新的一年舞跳的越来越好～今日分享基本功组合舞蹈，收藏点赞练起来～#简单易学 #零基础学跳舞 #爵士舞基本功 #爵士舞蹈基础入门 #基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
4分钟爵士舞常用基本功跟练2 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #基本功练习 #舞蹈教学 #跟练
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夕夕8月前
绕肩训练+提胯并步练习，坚持练习基本功day189天#爵士舞基本功
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舞蹈小旋风6月前
有胯就能跳的舞！每天坚持10分钟！初学者分分钟拿捏住！#扭胯舞 #零基础爵士舞 #简单易学 #阿远编舞 #舞蹈小旋风
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西西早4月前
好久没练胯啦……今天来个并腿摆胯，依旧有一边胯不听话🙉#胯部基本功#爵士舞#热门音乐🔥 #大婵婵舞蹈教学
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一只扭牛8月前
脚步基本功组合0.6倍速跟练来喽～ #基本功练习 #爵士舞基础 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #扭牛舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
并腿摆胯像在晃腰？大宋老师教你找对感觉，动作立刻就流畅。 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
【爵士舞基本功组合】综合练习 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列 #原创
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
0基础爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合#简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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大浪舞蹈作业号2月前
基本功作业2《并腿摆胯上半身配合》@大浪舞蹈 #零基础爵士舞 #基本功
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大浪舞蹈作业号2月前
并腿摆胯基本功组合舞段《Do it》@大浪舞蹈 #零基础学爵士舞 #小舞段
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大浪舞蹈作业号2年前
基本功作业1《并腿摆胯》@大浪舞蹈 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功
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是慧慧子呀💗5月前
【第41集】一首歌的美丽胯部跟练 | 专治僵硬不协调，胯部作为常用部位，你有没有经常练习呢？今天就带你练！快快从床上爬起来练舞啦！#适合初学者 #一学就会系列 #爵士基本功 #胯部基本功 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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扬州YZ形体爵士舞（小敏）11月前
#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #分解教学 #零基础学舞蹈 #爵士基本功入门教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
在爵士舞中，膝盖律动是基础中的基础，帮你找到节奏感并协调全身 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞律动 #爵士舞基本功#律动基本功
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爱跳舞的阿姨10月前
#左右并步练习#爵士舞基础练习#背面演示#适合初学者
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
【爵士舞基本功组合】夯实基础 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #基础爵士
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辉姐爱跳舞5月前
#胯部练习#并脚圆胯#零基础爵士舞基本功#再嘉
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赢赢老师耶🦋7月前
#一学就会系列 并脚摆胯摆手 快学起来呦#爵士舞#基本功 #成人零基础舞蹈培训
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舞侠小敏（美丽广爵）4月前
3566米海拔上更新基本功，今天胯部练习2更，胯部无力找不到定点的家人们多练～#胯部基本功 #基础爵士 #零基础爵士舞 #舞侠小敏 #爵士基本功
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你比晚风～温柔～6天前
第四集｜胯部训练——并腿摆胯、U形摆胯 🫰心情语录：今天二宝4岁，㊗️宝贝生日快乐！🎂
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】1月前
并脚U型胯在网红舞里应用很多，今天搞定 #郝老师爵士舞教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞
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苏州川澜文化传媒有限公司6月前
爵士舞并脚摆胯基本功练习，你学会了吗#爵士基本功 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础入门学舞蹈#摆胯教学 #初学者@DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）2月前
手脚并用 改善不协调！#协调性训练 #协调性 #爵士基础 #适合初学者 #成人舞蹈
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
一起来学习并腿摆胯，每天练一练胯部会变得更灵活 #零基础教学 #爵士舞基本功#并腿摆胯教程
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大浪舞蹈2年前
千呼万唤的二刷视频来了！并腿摆胯怎么摆才好看？两分钟就能让你学会技巧，干货来啦！#干货分享 #干货都在这 #零基础学舞蹈 #街舞教学 #爵士舞基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2年前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 《并腿摆胯》动作教学，注意膝盖与胯的配合～#基本功组合 #宝藏璐璐舞蹈
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黄春花教你学舞蹈7月前
#零基础爵士舞 #分解 #基本功 姐妹们，今天的这个基本功用的这个音乐是小摸样😄没有丑女人，只有不爱自己的姐妹！我都36岁啦，年龄不是咱们放下自己的原因哦，爱自己哦，姐妹❤️
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HMN dance-温温7月前
#零基础学舞 #零基础学爵士舞 #南昌哈曼妮 教程来啦！新手小白直接闭眼跟学！0.7倍速～
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哇哇塞8月前
宝宝们超详细的扭胯教程来啦 快学起来#扭胯 #扭一扭 #一学就会系列
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
并脚顶胯干货教学来喽！#零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士舞 #爵士基本功 #爱舞蹈爱生活
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兰老师舞蹈训练营5月前
简单摇一摇！（《动感摇》教程0.7倍速慢速喊节拍分解） #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈 #慢速分解 #动感摇
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嘉婷舞蹈【零基础教学】5月前
掌握这些基本功就可以去跳舞了～ #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #爵士舞 #基本功 #一步一步教会你跳舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞常用的提胯并步，加上轮指就不会了？ 跟着大宋老师1分钟弄明白、做漂亮！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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吾（舞）好简单（ 直播教学）8月前
#慢动作分解教学 #摆胯舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #分解教学
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舞蹈老师曼小小5月前
《爵士舞基本功组合》零基础的可以入手哦💃 #零基础学舞 #适合初学者 #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 #爵士基本功
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椰子耶（减肥中)7月前
这组跳完也一身汗了，上下上学完了该下上下了哈哈哈#，扭胯减肥快加入吧#瘦肚子 #瘦腰腹 #扭胯 #变美变瘦变好看 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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黄春花教你学舞蹈7月前
#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功组合 姐妹们，今天春花可以出力啦✌️四分钟的分享😄学会了评论区记得告诉春花一下😄
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燕虹舞蹈【零基础教学】2年前
2分钟详细讲解爵士舞#并腿摆胯 的要点 #零基础学舞 #燕虹老师一对一辅导 #燕虹舞蹈
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