您是不是在找：

失眠医生张建平6月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中医张妍说失眠3月前
#失眠 #中医
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘉辉（日常版）1周前
早睡早起身体好 精气神都足了，脑子也变清醒了#早睡早起
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
神经内科崔明6天前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
生气不如争气💅5天前
如果一个人住,千万不要在下午时睡午觉,一觉睡到六七点,等你一睁开眼,看着朦胧黑黑的天空和空荡的房间,会有一种被全世遗弃的感觉,孤独在这一刻体现的淋滴尽致。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谢教授的科研游记2月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
周周的小礼物呀5天前
我宣布我家以后改过美国时间，中午11点醒，下午6点睡，10点起，夜里3点睡#人类可爱幼崽 #易烊千玺 #真实生活分享计划 #抖音小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医师王凤龙8月前
“子午觉”是什么？ #科普 #健康 #中医 #睡眠 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
精神科杨医生5天前
抑郁症典型症状 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
中医刘一鸣1月前
睡得晚也起得晚，这样还算是熬夜吗？ #黄褐斑的形成原因 #什么是熬夜 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
首都医科大学附属北京友谊医院3周前
睡得久≠睡得好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
倪师课堂笔记1周前
晚上总是睡睡醒醒，记好这碗汤！ #倪海厦#脾胃#失眠
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
妇产科梁培琴医生7月前
#医学科普 #医生的建议 #日常医学知识 #妇科知识科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幸福语心理健康中心2月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
林妮2周前
为什么半夜总是睡睡醒醒? #养生知识科普#酸枣仁百合茯苓茶 #食养 #涨知识 #助眠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
麻辣烫烫1周前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #午睡 #两岁宝宝
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
中医失眠专家刘四军2周前
#睡眠不足 #早醒 #睡不着 #中医科普 #涨知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
好难难！！1月前
好想吃汉堡排哦~吃饭的时候来集蜡笔小新吧 #蜡笔小新 #小新的骚操作 #下饭剧 #我在抖音看动画 #蜡笔小新的存在就是治愈
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
王鹤1月前
#我的农村生活 #日常 这真是没睡好啊，六点直接连轴转了
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
数创传媒1周前
久睡真的好吗？ #久睡 #睡眠 #知识前沿派对 #科普
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
绥中凰妃•家政运营3周前
宝宝总是频繁夜醒，到底什么原因#家政创客联盟
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
文叔聊养生5天前
睡觉才是最好的补品
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倪师文化5天前
#倪师 #涨知识 #每天分享科普知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
泸州平康4周前
#医院趣事 #护士小姐姐日常 #小护士 #最美护士
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
毛不亮带娃记3月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2862
碎嘴子妍妍（讲故事版）5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 我就想问问大家，你说，这正常吗？#故事分享 #情感 #抽象 #故事
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
失眠医生张建平8月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
流风捉影1周前
#国际局势 #国际局势分析 #看国际形势知天下大事
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
心血管内科陈颂医生1月前
吃完药血药还是高？这很可能是你吃药的时间不对！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #心脏健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
李果冻最爱吃肉肉5天前
我就这样凌晨四点被李果冻叫醒玩她的娃娃 我发誓明天白天绝对不让她睡一整天 她的清醒时间已经从中午十二点下午六点半夜零点 变成了下午四点晚上八九点和凌晨三点 谁能懂从三点就在满屋游走的她 我知道她想玩玩具 但我坐在玩具筐旁边睁不开眼 我才刚睡着就被喊醒了 而且她睡觉快 玩了十分钟玩具现在又去睡觉了 留下了凌晨四点四十打下这段文字的我清醒着 #萌宠 #小狗 #比熊 #萌宠出道计划 #狗狗
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医陶凡3周前
#睡觉需要仪式感 #长寿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
圆圆医生4月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
靠谱鹿医生2周前
男人“虚”不虚，看这2点就知道#补肾 #男性健康 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2880
红果-漫剧新番2周前
天赋垫底又如何？系统加身，女神环绕逆袭！ 天赋觉醒日，旁人喜提 S 级天赋保送顶尖学院，他却觉醒最废柴天赋。绝境时刻系统骤然激活，开局自带金色词条。随着实力飞速飙升，他的身边开始汇聚一众女神：冷艳黑丝导师主动邀约组队，靓丽学姐也争相投奔，一场逆袭之路就此开启。#抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #一定要看到最后 #一口气看完系列 #觉醒逆袭金色词条让我秒S级天赋
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
大头是只兔子1月前
用亲身经历告诉大家不要忽略一个个微小的信号，因为那有可能是身体在向你发出警告！ 不要过度节食，容易降低免疫力，大家都要好好吃饭好好睡觉哦！#dou是知识 #生命意义 #好好吃饭好好生活
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
虫子姐2周前
恭喜哈🎉🎉，全网人民都可以消停啦#上热搜 #走为上计 #熬夜 #拼命三郎
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
卡车兄弟3周前
天黑就是发车的信号啊，兄弟们，去场地了，我跑了两天短途了，个人体会，比跑长途好，因为你休息了，可以睡个踏实觉，长途的话在车上睡不踏实了，车上睡都是迷迷糊糊，短途的话，闲下来时间比较多，但是花钱的地方也多🤣长途天天在高速上花不到什么钱#创作灵感 #卡车第一视角 #卡车兄弟 #日常vlog #原创作品@DOU+小助手
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
崔玉涛4月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3712
睡不够（哺乳期）4天前
#萌娃日常 下午6点以后还得睡一觉，然后就直接到9点多10点才醒来，不睡就闹觉。甚至有时候9点还得睡半个小时 到9点半醒来#怎么办 老母亲晚上熬不住啊@DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
倪氏健康课堂5天前
晚上睡睡醒醒教你一个土方法#知识分享 #倪海厦 #涨知识 #科普一下 #失眠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
倪师正能量1周前
晚上总是睡睡醒醒，教你个土法子#倪海厦 #国学文化 #正能量
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
成功之旅1周前
哎，哎，你醒醒，醒醒，怎么见你睡觉的时候还咧嘴在笑，做啥好梦了呀？？给我讲讲！！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
100.1w用户和极简生活早睡早起4天前
告别消费主义、戒色禁欲、早睡早起：男性走向美好生活的三重蜕变 告别消费主义、戒色禁欲、早睡早起：男性走向美好生活的三重蜕变 邮箱：3892371019@qq.com 祝君戒色成功　重返清心状态 （戒色禁欲 早睡早起 远离消费主义 灵魂觉醒）#戒色 #经济 #英语 #学习
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
安安吖6天前
晚上10点多睡，6点多起，下午睡两个小时左右……有时候晚上睡了10个小时左右，白天就不睡了……好焦虑，入睡还困难😓#自闭症#入睡困难
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
本来师兄1周前
想要改善睡眠，关键在于先排查并消除直接干扰神经和气血的外部因素，而非急于依赖产品或功法。下午及晚上应避免喝茶，茶多酚会使神经兴奋，减少或停止饮茶后睡眠通常会自然改善；夜间切勿过度刷手机或进行高强度用脑工作，否则会让神经持续兴奋，打乱睡眠节律，晚上看似思路清晰实则只是因环境安静产生的错觉。对于后半夜易醒、阳气不足的人群，晚上应避免长时间洗漱洗澡，防止血液循环过于旺盛影响睡眠，适度泡脚则有助于将气血引导至脚部，刺激足部穴位和反射区，助力睡眠，睡眠问题严重者还可在泡脚水中加入草药辅助调理。睡眠充足能养足气血，让肤色、脏腑功能等得到自然改善。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚 #
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大参考3周前
12月15日，河南郑州。睡醒之后总是没精神？反而更累了！中医建议一定要睡子午觉，晚上11点-凌晨1点，中午11点到下午1点，这两个时间一定要睡觉，“晚上11点就得睡着，中午也别忘了小憩”。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
林妮2周前
为什么半夜总是睡睡醒醒？ #酸枣仁百合茯苓茶 #食养#茶饮 #涨知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
智明在修行3周前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
不是惠州嘎子1周前
平静平淡的生活是最幸福的
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
章建林5天前
感觉自己已经进入老年时代了#日常分享 #记录真实生活
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
儿保医生王医生7月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
可姐带你瘦4月前
#睡觉 #失眠 #健康 #爱情
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
新华社电视5月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
老姚聊天6天前
抑郁率40%？假的离谱！ #科学辟谣#谣言粉碎机
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
远嫁周玲记录生活🌹2周前
沉浸式打扫卫生，收拾房间，欢迎我两个读大学的女儿回家#记录真实生活#沉浸式打扫卫生#收拾屋子#上热门
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
倪师千古传承6天前
晚上睡睡醒醒教你一个土方法#生活小妙招 #倪海厦 #涨知识 #健康科普 #养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
真相探长阿科4周前
中国人的天赋技能——午睡，为何不在西方流行？ #午睡 #抖音精选 #深度解析 #美食 #科普
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老木科普2周前
男大最佳的生活节奏 #男大
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
李香豫1月前
北漂女孩周末逛吃胡同#北漂 #十亿流量扶持计划 #北漂生活vlog
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“下午6点睡晚上1点醒醒了正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: