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山野的减脂厨房6月前
今天生活化减脂餐是减脂版糖醋丸子盖饭，即解馋又低热量 丸子用精瘦牛肉制作，把油炸改成小火慢煎，糖醋汁用零卡糖，这样做把糖醋丸子爆改成减脂餐#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作者 #生活化减脂 #糖醋丸子
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老友记美食3年前
开学第一天菜谱，简单又好吃的大肉丸盖饭，做法简单轻松搞定，收藏做给家人吃吧 #家常菜 #开学季
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我can3周前
#家常美食 牛肉丸子 家常菜盖饭
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主厨大人周Sir4年前
#主厨大人 #西餐 #美食 番茄肉丸盖饭！口感紧实，如嘴之后，你就停不下来！！@抖音小助手 @DOU+小助手
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名佑UU爱吃肉3月前
大朋友小朋友都爱吃的琥珀鱼丸盖饭，酸甜可口绝绝子～#孩子爱吃 #美食教程 #下班吃什么 #鱼丸做法 #晚餐吃什么
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机智糖浆1周前
#vlog百亿流量扶持计划 谁懂啊！火锅丸子盖饭才是打工人的续命饭🍚丸子煮得QQ弹弹，裹满酱汁往米饭上一浇 一口下去，香到舔盘！零失败巨下饭！#美食 #抖音美食创作人 #在家做美食 #日常vlog
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西瓜妈妈辅食记1月前
一岁➕宝宝 今日辅食：番茄山药小丸子盖饭 一颗颗小丸子超软糯，汤汁酸甜又开胃，冬天来一碗营养好吃又暖胃，好吃到汤也不剩，快去给家里的小朋友安排上吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #带娃 #秋田满满热炒油
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潮丸研究所 (1号严选)3年前
牛肉丸咖喱盖饭 #牛肉丸 #跟着抖音学做菜 @DOU+小助手
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太谷妮子6月前
最经典的还是番茄鸡蛋盖饭。#番茄鸡蛋盖饭#糖醋丸子#我的厨房日记#家常美食 #西红柿炒蛋怎么做 #糖醋丸子家常做法
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西瓜妈妈辅食记1月前
一岁➕宝宝 今日辅食：冬瓜肉丸汤盖饭 汤鲜味美的冬瓜肉丸汤，搭配米饭简单又美味。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭 #带娃#秋田满满热炒油
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周阿姨挺爱吃3月前
今儿做个快手菜肥牛滑蛋饭顺便做了个超简单的冰豆花小丸子 食材：肥牛卷 洋葱🧅半个 鸡蛋两枚 首先洋葱🧅切丝儿备用 咱们来调个汁~生抽两勺+老抽一勺+蚝油一圈+白糖一勺+黑胡椒一丢丢+淀粉一勺+半碗水 打两个鸡蛋备用 热油加入肥牛卷～煎至两面都变得盛出备用 不换锅下洋葱炒软之后加入肥牛卷～倒入料汁～一圈洒入鸡蛋🥚～咕噜咕噜一会出锅咯～撒上芝麻和葱花就阔以咯 冰豆花小丸子 先把小丸子下水煮沸浮起捞出放冰水备着～这样吃起来也有嚼劲～准备一盒冰豆腐挖一些在碗里～加入小丸子和酒酿～喜欢甜一点的话加一点蜂蜜或者糖浆～最后撒上桂花干～太好吃咯 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #肥牛饭 #美食vlog
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一一辅食4周前
17月龄宝宝3顿饭2顿奶及作息安排！ 早餐：肉松馒头➕梨膏水 午餐：番茄牛肉丸盖饭，这样做的牛肉丸子软嫩不柴，没牙宝宝也能吃。 晚餐：胚芽藜麦扁豆粥，搭配好的营养粥，一次一包很省妈。 #辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #做法简单又营养 #干饭宝宝上线
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小妮爱美食1月前
牛肉丸子盖饭，辣炒糯米笋盖饭
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密探大林6月前
《肘子、丸子、红烧肉》盖饭～啥也别唠了
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定州盖饭哥1周前
街边红烧肉盖饭、四喜丸子盖饭，坐标：105医院对面，嘉欣家园小区门口#传统美食制作 #红烧肉盖饭#四喜丸子 #盒饭小王子
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拌饭君呀6天前
这小荤菜绝绝子呀 火锅肉丸拌饭！#美食记录 #美食分享 #自制美食 #家常菜教程 #美味食物做法
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芳茄小土豆🥔4月前
懒人福音！电饭锅一锅出米饭和丸子汤，再快手炒个青椒炒肉盖饭上，齐活！钱全寄家，盖了房，哥也成人了，就我钱包空。#一人食记 #青椒炒肉 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #vlog日常
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西瓜妈妈1月前
一岁➕宝宝 今日辅食：菠菜丸子汤 葱香豆腐盖饭 #宝宝吃饭 #每日辅食 #宝宝吃饭 #日常分享 #带娃
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家有胖丹儿2周前
#西红柿盖饭#手工丸子汤 #午饭打卡
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广饶王哥美食6天前
#简简单单家常菜
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是Miss 雯呀7月前
咖喱鱼丸 咖喱土豆 #小朋友爱吃 咖喱鱼丸盖饭
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🌈巧克力张张包6月前
打工人的天堂 宜家半价餐 咖喱蔬菜丸子盖饭只要4.99？？？ #郑州宜家 #宜家美食 #郑州宜家美食
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多 多 🍟1年前
#家常美食 #盖饭
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城角庄砂锅（丸子哥）2周前
丸子蛋炒饭 粒粒分明，元气早餐#蛋炒饭做法 #炸丸子 #附近美食 #石家庄早餐推荐 #石家庄美食
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主厨大人周Sir4年前
#主厨大人 #美食 #西餐 肉丸紧致，浓汤味美，绝对让你吃三大碗米饭！！！！@抖音小助手 @DOU+小助手
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澄宝饲养员·小文5月前
1岁+宝宝的盖饭怎么做，赶紧看过来😙 做法简单，营养美味😁 #人类高质量暑假 #一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食
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年糕吃什么3周前
16月龄一日两餐 早午餐：红烧萝卜丸子🍡 菠菜鸡蛋盖饭 晚餐：白菜🥬炝锅面#宝宝辅食 #育儿#宝妈#自主进食 #记录真实生活
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小红碗2月前
肉糜炖蛋盖饭｜口感丰富，营养易做 这道肉糜炖蛋盖饭，又名我很好拌饭，就是一个人也要好好吃饭意思，食材和做法都超级简单，秒杀外卖！#家常菜 #肉糜炖蛋盖饭 #下饭菜
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唐小厨美食5天前
#米饭 #米饭做法 #美食
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萝卜小丸子1月前
周六吃菠萝咕咾肉盖饭🍍➕红豆沙小团子🫘，颜值与味觉并存！！！#菠萝咕咾肉 #红豆沙小圆子 #冬季甜品 #漂亮饭 #美食日记努力
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萝卜小丸子1月前
谁会不爱这蒜香里脊小鸡滑蛋盖饭🐤➕冬瓜鱼丸肉塔🍡颜值与美味并存🤤#小鸡滑蛋饭 #蒜香黑椒 #冬瓜盅 #漂亮饭 #厨房里的欢乐时光
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老王马肉3周前
#助农惠民#四喜丸子@DOU+小助手 #原创视频 #分享家乡美食
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大辛有个崽6月前
🥣宝宝盖饭合集来啰，一周不重样，家长们快跟着学起来吧🥰#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #做法简单又营养 #宝宝食谱
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栗子日食记9月前
这樱桃肉盖饭也太开胃好吃啦#一人食记 #懒人美食 #宿舍小锅美食 #美食vlog #简简单单又一餐
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Y 🤓牛肉丸5月前
咖喱牛肉丸拌饭#强烈推荐
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实习期（婆婆+岳母）郭姐3月前
给初中生送餐第一天，土豆泥肥牛卷盖饭+冬瓜牛肉丸子汤#美食制作分享 #给初中生送饭 #美食教程 #宝妈分享
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青岛四喜3月前
土豆盖饭教程 #土豆盖饭
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扬姐美食3月前
2元寿司做法 没想到寿司盖饭这么受欢迎，把做法分享给大家#寿司盖饭 #拌饭 #美食
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乐乐的小饭桌2月前
牛肉滑蛋盖饭
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连姐爱做饭5月前
特别适合早餐的肉末滑蛋盖饭，做法也很简单，10分钟轻松搞定新手小白零失败#懒人美食 #低脂低卡 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #肉末滑蛋盖饭
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旅行中国1周前
碗小满 🔥救命！碗小满这波要馋哭谁！🍲清汤丸子鲜掉眉，宫保鸡丁拌面条香到跺脚～😋今晚售完就下架！手慢无速冲👇#dou上热门➩ #碗小满#拌面#盖饭#
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豆子是妈咪9月前
宝宝辅食包菜肉末盖饭！简单的家常菜更养人！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享 #宝宝盖浇饭做法 #儿童盖饭的做法大全
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小冯家（vlog)10月前
想念小时候的味道#晚餐 今天我老板掌勺，他做饭YYDS#家常菜 #美食vlog #日常vlog #抖音美食推荐官
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11papa厨房日记6月前
11papa时蔬肉丁盖饭，简单易做，巨下饭，蔬菜肉肉全都有 #11papa辅食日历 #抖音精选 #美食教程 #儿童美食 #在家做美食
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韩小厨教做菜9月前
把鸡蛋淋在洗好的大米里面，居然能做出这么好吃的美食#肉末土豆盖饭
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哈西美时8月前
土豆肉沫盖饭 鸡蛋液淋入大米里，没想到这么好吃，饭店68元一份，在家几块钱就能搞定，挑食的孩子连吃两大碗#肉沫土豆盖饭#普通炒鸡蛋做法 #肉沫土豆丁 #我是美食创作者 @
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轻食森林1周前
瘦了30斤 今日分享番茄虾仁滑蛋盖饭 营养均衡 做法简单方便#减脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦#漂亮饭#干净饮食
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多宝没吃饱10月前
茶餐厅平替！在家做巨巨好吃的牛肉滑蛋盖饭 #普通的饭菜都是家的味道 #日常做饭 #肥牛饭 #韩式拌饭 #一人食记
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教婆婆做辅食6月前
同样的食材和做法，做了两种，十个月以上都可以参考，食材可以更换，方法一样，主要根据宝宝的吞咽和咀嚼能力来哦#宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉土豆盖饭 #烩饭 #烩饭辅食
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潼宝ｄｅ辅食日记📔2周前
宝宝辅食｜时蔬肉末盖饭 这碗时蔬肉末盖饭也太适合懒人妈妈了！宝宝一口接一口，我直接原地起飞~ 食材：西兰花、土豆、胡萝卜、猪肉末，轻松凑齐！十几分钟搞定，零失败！（偷偷告诉你，大人也能蹭吃） 做法： 1. 肉末用酱油腌制10分钟，蔬菜切碎备用。 2. 锅里倒油，先炒肉末至变色，再加蔬菜翻炒几分钟。 3. 加水炖煮至软糯，收汁后拌入米饭，让每一粒米都沾满酱汁。 软糯又营养的一餐适合1岁以上宝宝！夏天胃口不好也能光盘。超级快手饭，喂娃不再烦恼！快给宝宝安排上吧～ #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #十二月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #辅食
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熙妈辅食记4年前
#宝宝辅食 不爱吃饭的宝宝看过来，可爱的小牛造型搭配香浓的咖喱丸子，分分钟光盘哦🤗#辅食教程 #热门 #日常
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兴义市星月湾幼儿园付欢欢2周前
#兴义市星月湾幼儿园 今日美食分享🥰美味无比的红烧狮子头盖饭，一口下去超满足🍛#美食 #同城幼儿园
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饭团团辅食5月前
12m+土豆肉沫盖饭，每当不知道给宝宝吃什么的时候，就给他安排这个土豆肉沫盖饭吧，一口下去肉菜都有了，宝宝分分种吃光盘#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #好吃到停不下来 #儿童辅食 #妈呀太香了
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小肉宋3月前
巨香巨下饭的肉沫鸡蛋盖饭，一口接一口的根本停不下来，小朋友可太爱吃啦#在家做美食 #肉沫鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食vlog #妈呀太香了吧
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妈妈的厨房2月前
必须试试番茄肉沫盖饭， 酸甜番茄邂逅咸香肉沫，浓郁酱汁裹满每一粒米饭。一勺入口，酸酸甜甜超开胃，瞬间唤醒味蕾。做法简单，厨房小白也零压力。热乎乎吃上一大碗，幸福感直接拉满！#猪肉 #无抗猪肉 #芬享家 #番茄肉沫盖饭
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魏饱肚肚9月前
大吃一口家常红烧肉盖饭～嘎嘎香！！ #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #红烧肉 #家常美食
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管爷教做菜6天前
清甜的萝卜揉进肉末，咬开的瞬间鲜味儿散开！简单调味就够绝，是饭桌上的清爽担当~#美食推荐#抖音美食创作人#美食教程#萝卜丸子
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欣晴做饭记3月前
一人食 | 独居女生晚间日常 今日菜单：鸡蛋肉末拌饭 | 猪油炒青菜 | 红豆沙小圆子 #抖音美食创作者 #美食教程 #治愈美食
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瑶瑶日记🍼1周前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜宝宝反而更爱吃，有菜有肉有营养又好吃~#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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小杰一家四口5月前
#创作者中心 #创作灵感 这个土豆肉沫盖饭是我家孩子隔三差五要求的饭，做法简单，关键是它味道也好，费米饭，这个卤汁也可以拌面条吃，不知道给孩子做什么的姊妹们可以安排起来#土豆肉末盖饭 #懒人美食 #主母
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Forest2周前
00后牛马午饭早做第N+3天 #00后做饭日常 #拒绝外卖带饭上班 #牛马日常 #做饭我是认真的 #下班后的日常
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