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小庆同学6月前
普通上班族男生，零基础刷课学习半年跳街舞可以跳成什么样，剪了两个小时，6分钟的视频。有些事情坚持去做了，就会发现有变化。#hiphop基础 #街舞 #hiphop
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一颗陈陈陈皮糖5月前
零基础学hiphop两年半（500节课）的变化 #日常练舞记录 #舞蹈日常 #零基础学舞蹈 #hiphop #零基础hiphop
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爱丽丝快醒醒1年前
谁说社恐不能学跳舞#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞
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金童酱3年前
浅浅记录一下学习hiphop半年的变化吧📝因为热爱 所以会一直坚持下去呀🥰 #街舞 #日常练舞记录 #王一博说在世界的任何角落跳舞都没差 #跳舞使我快乐 #hiphop
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小萌的跳舞日记1年前
跳舞只上网课的三个月❤️ #日常练舞记录 #基本功练习 #今日份舞蹈打卡 #我的舞蹈日记 #hiphop基础
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邦妮蹦蹦跳1年前
37岁学街舞，跳舞一年的变化。#3500学的街舞 #学舞记录 #跳舞一年的变化 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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蛋仔在驯化四肢10月前
这不是我黑历史，这是我脱离猥琐的必经之路 驯化笨拙的四肢#零基础学舞蹈 #日常练舞记录 #跳舞 #爵士舞 #舞蹈
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点点点(杨漫兮)2年前
不管做什么事情，先坚持一年再决定要继续还是放弃。并且无论学什么，任何时候都不算晚。#零基础学舞蹈 #街舞 #hiphop女孩 #中年少女
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its_liam6月前
普通男大零基础跳舞一年半变化 #舞蹈变化 #街舞 #hiphop
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汉堡包✨5月前
跳舞真的能改变一个人气质。疯狂刷课过了那个基础期和低谷期，后面终于可以跳自己喜欢的舞了。还得继续磨练基本功，提高质感和舞感！！！加油！！！#跳舞变化史 #日常练舞记录 #hiphop基础 #日常跳舞
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Ukigumo1年前
28岁0基础学舞一年有什么变化，希望第二年第三年自己也能坚持记录#日常练舞记录 #hiphop基础 #街舞
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南啊南5月前
网上没见人说过，掏家底给你们了老baby 们～#hiphop基础 #isolation #0基础学跳舞 #街舞干货
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芽芽乐11月前
从零基础到跳舞一年五个月的变化，应该还是有一点变化的 #跳舞变化史 #记录舞蹈 #hiphop基础 #舞蹈课堂随拍 #减肥逆袭
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Zingo(教学版4月前
你们要的十分钟跟练终于出来啦！ 这次是暴汗，快快练起来！#hiphop基础 #零基础教学 #跟练 #一起跳舞 #Zingo
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）11月前
Hiphop初学者怎么自己练习，看这篇别瞎练 #经验分享 #每天学习一点点 #零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #hiphop基础
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偷油婆今天没偷油🪳6月前
老师们给主包一点点建议#hiphop基础 #抖音舞蹈地图 #跳舞前后变化
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its_liam5月前
终于我也可以用上这个转场了 #跳舞变化史 #零基础学舞蹈 #hiphop #街舞 #反差
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毛毛教hiphop7月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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UnlabelTeam_一沐5月前
当编舞小白第一次尝试编舞，正确编舞方式#hiphop基础 #爵士基础 #零基础教学 #一沐编舞
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日月MING8月前
Hiphop入门基础教学十分钟超长跟练🔥每天练一遍，进步天天见✅完整版20分钟+，已上传课程内，已入手同学可以直接打开小程序观看练习🫶🏼#hiphop基础 #hiphop基本功 #hiphop入门 #hiphop零基础 #hiphop教学
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爱跳舞的吉米～1年前
#零基础学舞蹈 #逆袭 期待我毕业后逆袭的样子吗
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二壹1年前
这两分半不足以概括我的全部变化 跳舞重塑了我 我如获新生 希望看到的你也能如此般勇敢 一直坚定 勇敢 无畏地走下去. #hiphop #逆袭 #跳舞前vs跳舞后 #零基础学舞蹈 #坚持跳舞
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日月MING7月前
Hiphop入门基础教学十五分钟超长跟练🔥每天练一遍，进步天天就✅#hiphop教学 #hiphop入门 #hiphop基础 #hiphop基本功 #hiphop零基础
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Zingo(教学版5月前
圆是一个很顺滑的图形，用好圆的发力以及圆的框架可以让你跳舞更丝滑哦！#舞蹈随拍课堂 #hiphop基础 #零基础教学 #Zingo #街舞
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毛毛教hiphop8月前
一个视频教会你八种螃蟹步✅ #hiphop #hiphop基本功 #零基础学舞蹈 #毛毛教hiphop #螃蟹步
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一只九羊🔆（只想跳舞版）4月前
📝四个月说大不大，说小不小的变化🙌🏻重要的是感觉真的是开心哒！#学舞蹈的变化 #跳舞变化史 #零基础学舞蹈 #街舞hiphop
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一颗陈陈陈皮糖3天前
0基础学hiphop三年，跳了800节课...我获得了什么？ #零基础学舞蹈 #零基础学hiphop #跳舞的变化 #尝试 #2026新年愿望
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沸沸5天前
零基础友好跟练！#沸沸hiphop#hiphop零基础#基本功跟练 #律动协调
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月卿又清5天前
一起来分享适合0基础跳的第一支舞吧！！！#自学 #0基础#hiphop#kpop#推荐 #hiphop
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温💕1周前
“坚持一年跳舞，会有什么变化？” 这个视频就是我的答案。 #jazz #urban #hiphop#kpop #全能ACE
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Zero仔仔·街舞很会教💃3年前
稍微耐下心练一个月基础，后面你的进步自己都会很吃惊！#街舞教学 #零基础 #hiphop
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我想胖10斤1年前
学跳舞三个月的变化#jazz零基础 #hiphop零基础
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一只草帽3周前
零基础两个月跳舞记录。2025年机缘巧合下办了舞蹈室的季卡，于是开启了舞蹈之旅。现在已经跳了48节课了，看着自己的变化很是欣慰。虽然还是经常手脚不协调，有时也找不到节奏，但是在进步。 #跳舞记录 #hiphop #爵士舞 #零基础学舞蹈
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为了优惠券又回来了6天前
从19开始学跳舞应该还不算太晚#hiphop #house #跳舞人的日常 #零基础学舞蹈 #新年节目
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大畅（舞魂燃烧版）6天前
0基础跳舞零零散散两个月的变化 不远万里每天通勤四小时去舞室 真的很热爱了❤️ #日常练舞记录 #hiphop #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #女大学生日常生活 @抖音小助手
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西米西米呀1周前
不知不觉学舞一年啦#3500学的街舞 #少儿hiphop
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dir1周前
一个五分多钟的年度总结 2025年唯一的愿望是找点事情做，圆满完成。 #舞蹈课堂记录 #2025年度总结 #跳舞带来的变化 #2025
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邵东大亭子4天前
这是我的黑历史，也是我的来时路#零基础学舞蹈 #跳一跳更健康 #日常瞎跳
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Doc舞蹈网课-基础版5月前
『网课』⚡Hiphop基础元素变化（🎓更多基本功 - ⚠️限时免费💬领）#Doc舞蹈网课
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人可何何4天前
给自己记录下2026能打卡多少天跳舞#爵士 #hiphop基础
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胖丫（放炮版）1周前
突发奇想剪了一下学hiphop半年来的转圈合集，这圈你就转吧，一转一个不吱声……#hiphop #舞蹈视频 #hiphop基础 #练舞日常 #胖丫糊弄日记
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信念织物｜教学频道3天前
零基础学hiphop元素，如何变形练习？ #舞蹈干货分享 #昆明街舞 #信念织物舞蹈 #街舞 #hiphop元素练习
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小佐儿蹦蹦跳9月前
来报！晴天！ #hiphop基本功 #hiphop #一学就会系列 #街舞 #零基础学舞蹈
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鸡腿不加辣（限流版💔）1周前
0基础学舞到现在第175节的历程 爱你老己，2026继续努力跳舞🕺 希望跳到60岁，就是最帅的hiphop老头了 #2026你好出色 #2025回顾 #1 #帅哥 #记录生活
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时宜妈嘛5天前
🩶90后宝妈勇闯舞室2个月了 💃hiphop入门 🎵Maybach #hiphop #椰子编舞 #maybach #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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小金爱犯懒4天前
普通女生下班后跳舞一年变化，12个月的记录，2026舞技大涨#跳舞我不是专业的但我是认真的 #学舞记录 #基础爵士 #舞蹈课堂随拍
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小眼卷 🍬6天前
也没啥，就是32岁的老姐姐去学跳舞了💃🏻#舞蹈零基础 #新年快乐 #2026 #hiphop基础
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UNKNOWN_Aileezhuo5天前
一个这两个月小班课汇总～基础基础 这个月还没开始哦 嘻嘻#hiphop基础 #基本功 #课堂视频 #ailee编舞
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🦄粒粒崽💕6天前
普通中年老女人学街舞一年会有什么变化？会反转逆袭？抱歉只是普通人，没那么有天赋！会失落放弃？主打一个不服，没那么脆弱！坚持初衷，想做就做！2025完美收官，2026我们会更好！！#中年女人 #蜕变 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #突破自我
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颂柠🍋QY3天前
基本功跟练｜Day37Rock基础律动+Camel Walk骆驼步｜居家跳舞自学练习 #hiphop基础 #街舞基本功#宅家来尬舞 #居家运动 #练舞日常
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李OK啊？3周前
30岁大叔一个月零基础学习舞蹈记录 #舞蹈 #美好回忆 #每天进步一点
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瑶不是我3天前
Bounce专攻汇总测评 bounce就是各种各样的蹲起蹲起 #bounce #hiphop基础 #练舞打卡 #大陈唯舞 #黑怕
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雪梨阿雪梨7月前
零基础学跳舞一年半变化首次公开 #舞蹈日常 #舞蹈让我快乐 #雪梨阿雪梨
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小R5月前
很多同学刚开始做wave，找不到正确的感觉，其实关键点在于关节和关节之间的相对位置变化，找到向上抬的感觉而不是越做越往下，熟练以后再去加速，就能做出流水一样的wave了，大家学会了吗 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #wave教学 #wave练习 #街舞基础
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胡里胡涂5月前
零基础协调大挑战！练完@我哦～ #hiphop基础 #一天一个律动练习 #hiphop基本功教学 #一学就会系列 #夏季穿搭
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小杜同学´◡`1周前
2026年的第一条抖音，总结一下自己的2025年的一个小小的成就，一个新解锁的技能。 用六分钟记录一下我的160节课的小进步，从零基础到现在的慢慢有点基础， 2025年最不后悔的就是跳舞， 让我更加自信，更加快乐， 找到了自己一个小爱好， 希望未来自己可以坚持下去， 期待2026年的蜕变，期待更加自信的自己#零基础学舞蹈 #2025年总结 #跳舞前后变化 #跳舞可以忘掉一切烦恼 #2026年加油
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你的跟练老师 婷仔 小俊1周前
1月份是小俊老师线下训练的最后一个月哦。还有没有要来成都面基小俊老师一起练功的，1450一个月，960十节课，120一节课。#hiphop基础 #hiphop #街舞 #你的跟练老师婷仔 #一只婷仔仔
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胡杨舞蹈螺蛳湾分店4天前
#咆哮exo #成人零基础舞蹈培训 #hiphop基础
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Jane1周前
35岁零基础学跳舞30节小总结 从开始的手脚无处安放到慢慢的能记住动作啦 只是大概的动作，质感什么都谈不上上课的时候 有时候会职业习惯纠结动作主动肌是哪一块有时候会被自己放炮给笑到偶尔也会想我工作安排都挺紧凑 经常五点一下课就立马要各种赶时间为什么不能让自己轻松点呢 但是我最终还是选择要继续我很享受跳舞时的快乐 一开始就知道hiphop基本功很重要 30节不行 可以50节100节我不心急 我慢慢来 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #跳舞的意义#街舞
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艺婷爱舞蹈1周前
广西37岁从零学舞一个月的变化#零基础学舞蹈
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清清舞蹈-九麦（学舞蹈私）5天前
128学一个月 感出去的姐妹欢迎私我#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #附近 #hiphop基础
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