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美美要瘦70斤7月前
15天瘦16斤 分享给跟我一样需要改变自己身材的你们！
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万万想要瘦5月前
半个月瘦18斤 | 发疯减肥160斤瘦到110斤！ #啃玉米 #减脂日常 #秦昊减肥法 #蜜雪三件套 #严格控制饮食
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椰Yezi6月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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是小白呀（已瘦54斤）3月前
十一吃胖不怕一起学习刘亦菲，五天狂掉16斤 明星减脂大揭秘#体重管理经验分享 #减肥知识 #健康减重 #变瘦 #瘦身
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主持人百克力2年前
用50天，瘦16斤！你敢不敢下一个决心，让自己彻底瘦下来！#减肥 #轻断食 #轻食 #瘦身
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ljl25983256天前
110斤-90斤、完整版、已⬇️16斤#吃瘦不饿瘦
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叽叽喳喳吃吃吃3周前
瘦了16斤才敢说，这才是代谢拉满掉陈密码 #减肥减脂 #低脂低卡 #轻食简餐 #asmr #生菜
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今天哑铃有点陈女士1周前
因为心疼钱两周瘦了16斤#减脂好物 #干货分享 #減肥 #减脂期 #减肥日常
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杨小胖（已瘦16斤）3月前
从125斤~109斤瘦了16斤，总结下我的减肥方式分享给大家 #减肥 #逆袭 #比液断还牛的减肥法 #减肥分享 #日常分享
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妮又瘦了4月前
106小基数成功减肥16斤跟吃超🔥比液断还🐮的减肥法一天吃啥～#今天吃什么#日常自律vlog #十亿流量扶持计划 #开学前的精神状态 @DOU+小助手
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慧慧吖（产后自律版）5天前
瘦了16斤，古法健身真的太牛了每天坚持塑形不反弹 跟着练就能瘦 真的很有用，一起跟练起来吧姐妹们#真实生活分享官 #古法健身 #居家锻炼 #减脂 #好身材练起来
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🥔🍟6天前
136斤挑战年前瘦16斤——第八天 今天没摆烂！#肌肉微疼还能练吗 #减肥 #减肥日记 #减肥打卡博主
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民以食为天6天前
因为心疼钱两周瘦了16斤#减肥#消费观#穷#瘦了
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吃瘦的鱼丸6天前
一个月没碰一点油炸，一月下16斤，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的掉的快，小基数晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一日三餐减肥食谱分享
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大虹-运动减肥版已瘦16斤1月前
已瘦16斤，新手减脂掉秤就练它，超简单燃脂舞，无跑跳一遍会，新手，初学者，大基数必练，掉秤嘎嘎快#运动健身 #健身 #健身减肥 #有氧运动 #瘦身操
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）5天前
Day14｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 今天也是早起自律的一天，但是称没电了🪫，而且我还感觉自己好像涨了点体重，莫名的有种身体提示的感觉😆 #我的减肥日记 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #自律遇见更好的自己
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🥔🍟1周前
136斤挑战年前瘦16斤——第七天 我明天一定！肯定！好好减肥！！！！！#越来越强大 #孕妇减脂的食谱 #人才输送计划
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大玲子减肥日记6天前
#上热门 挑战年前60天瘦40斤 打卡15天 瘦了16斤 卡平台了，期待我们一起冲下去 加油#减肥打卡日记 #减肥
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小梅同学（两月瘦40斤）6天前
祝愿大家减肥成功，成为彭于晏或者刘亦菲##减肥
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饱饱要瘦70斤（已➖20斤）2周前
已经瘦18.6|Mizi大基数超友好系列|无跑跳无下蹲| 燃脂🉑！超级好坚持，练起来吧！#在家运动锻炼身体 #大基数减肥 #大基数 #燃脂操
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Lena一只梨🍐2月前
#健身 #减脂瘦身 #居家锻炼 #爬楼 #变瘦
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1m8芝士碎🧀1周前
冬天减肥邪修大法#减肥 #vlog日常 #生活小常识
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暴躁老何7月前
中式减肥有多香，不打针不吃药不节食不运动，一个月瘦十几斤#减肥 #健康#养生#中医
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【群管理】茴 关 领取食谱-回放1周前
已瘦16斤，干净家常减脂餐合集分享#减肥逆袭 #减脂食谱
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小雪糕🍦｜苹果型减脂5天前
挑战年前瘦16斤 怎么这么难减呢 😂有没有人推荐更快速的减脂方法 #创作者中心 #创作灵感 #帕梅拉#瘦肚子 #健身女孩穿搭
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day9｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 第9天了，体重也一直保持在100斤，看来脂肪也知道我对自己还不够狠😭 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #控制饮食 #自律遇见更好的自己
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大虹-运动减肥版已瘦16斤1周前
救命🆘练它瘦超快！ 细腰瘦腿巨明显，轻松甩掉多余脂肪！掉秤超快！新手友好，零基础一遍就会、快来一起跟练吧#减肥日常 #挑战改变自己#减肥日常vlog #居家锻炼 #运动锻炼
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大虹-运动减肥版已瘦16斤4周前
全程站立瘦全身！新手/大基数都能轻松跟练，想要瘦肚子瘦侧腰瘦大腿瘦全身的姐妹一定要收下它#不跑不跳轻松瘦 #暴汗燃脂瘦全身#练出好身材 #促进脂肪燃烧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大虹-运动减肥版已瘦16斤2周前
快速瘦肚子，脂肪杀手，平坦小腹轻松get！动作简单，新手友好，全程无跑跳，姐妹们快来打卡吧#减肥日常 #练出好身材#瘦肚子 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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我是彤彤呀！6天前
减脂餐并没有那么复杂，简简单单、以清淡为主，搭配合理就可以～今日午餐低卡版关东煮，一锅搞定蛋白质碳水膳食纤维都有了……
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day10｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 今日份体重100.8，快上升到101了捏🤏，主要是人家今天没上🚽就上称了，肯定是这样✅ #创作灵感 #运动打卡将瘦身进行到底 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day7｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 体重一直保持在100斤，不要急不要慌，给身体一点适应的时间，要记住减肥就是长期性的。 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥vlog #自律遇见更好的自己
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菜菜的日常（已瘦15斤）2周前
瘦了16斤才敢说的大实话，减脂真没有那么痛苦，快乐吃喝还能掉秤#减脂心得 #减脂干货 #生活化减脂
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）6天前
Day13｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 哟嚯😙，回归100斤了，鼓掌👏。今天运动量也超满的呢！ #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己
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大虹-运动减肥版已瘦16斤3周前
巨瘦腰腹！25分钟6首连跳 再胖的肚子也可以练出小蛮腰，无跑跳轻松瘦！跟练毫无压力！肚子上肉多的小姐妹快来跟练！极速瘦腰腹#真实生活分享计划 #减肥日常#燃脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day8｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 今天小小的放纵下自己，中午搂完好吃的席，下午还吃了根淀粉肠🤭 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #搂席
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小雪糕🍦｜苹果型减脂1周前
挑战年前瘦16斤 跟练帕梅拉三部曲想要+力量训练 小基数力量训练该练什么比较快呢#创作者中心 #创作灵感 #帕梅拉 #减肚子 #减脂塑形
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我是彤彤呀！5天前
10岁95斤女儿生活化减脂（已瘦16斤）～今日晚餐时蔬蒸蛋、简单低卡又好吃……#低脂低卡 #生活化减脂 #减脂期 #日常vlog #低卡晚餐
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阿喜说健身6天前
空腹爬楼不解释，它不跑不跳对关节友好，大体重和新手都很容易坚持！#爬楼梯 #空腹有氧#居家锻炼 #爬楼机#瘦肚子
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大虹-运动减肥版已瘦16斤6天前
无跑跳瘦全身绝了！ 零基础暴汗瘦全身，想瘦快来练！掉秤超快！新手友好，零基础一遍就会、快来一起跟练吧#减肥日常 #挑战改变自己 #不跑不跳轻松瘦#燃脂 #练出好身材
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day11｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 祝大家元旦快乐呀🥳！今天是偷懒加放纵的一天，一天都在吃吃吃的路上一去不复返，已经预感到明天会涨称了 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #vlog日常 #减脂打卡
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黄佳健康瘦（已瘦50斤）6天前
沈腾刘嘉玲168轻断食完整版#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #168轻断食#轻断食食谱 #轻断食的正确方法
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大旭&小迪6天前
#创作者中心 #创作灵感 #居家健身训练 挑战100天瘦16斤.放假三天没运动胖3斤,已瘦5斤.目标体重90KG #居家运动打卡
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阿珞不会胖6天前
分享几个超绝减肥方法，这不得瘦死...#宅家健身 #减肥 #减肥小知识 #创作者扶持计划
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A漫步天空5天前
#减肥 我用了一个半月，吃红烧肉大米饭排骨肘子，烧烤，涮肉，成功减脂16斤#减脂餐正确的 减肥得减掉身体多余的脂肪，不是减水分，#记录自己的点点滴滴 我从140吃瘦了现120#减肥逆袭 并不难，吃肉吃饱好坚持！
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大虹-运动减肥版已瘦16斤3周前
瘦肚子两侧赘肉真的太绝了，动作超简单，全程站立跟练，连做一周肚子直接小一圈#减肥日常]# #挑战改变自己]# #不跑不跳轻松瘦# #练出好身材# #居家锻炼
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赵姿颖6天前
第一天58.9#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #女性成长 #重养自己一遍
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大婷越吃越瘦1周前
第45天 体重⬇️1.2斤，一共➖16斤。新的一年，成为想成为的自己，这一次只许成功，不许失败。#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #逆袭之路 #新年快乐
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华鑫院长5天前
两个月瘦了16斤，身体无限轻松
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大虹-运动减肥版已瘦16斤1月前
巨有效！瘦肚子太猛了🔥 全程站立瘦腰腹！新手/大基数都能轻松跟练，想要瘦肚子瘦侧腰的姐妹一定要收下它#居家锻炼#燃脂 #健身减肥 #练出好身材 #瘦肚子
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思思（一个月瘦17斤）2周前
#你的坚持终将美好加油
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晨妈爱健身6天前
雪儿有氧健身直播回放（全程）2026.1.3周六午 #健身运动 #健身操 #全民健身 #健身操做起来 #健身减肥
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就叫蜗牛吧5天前
二十八天 瘦了16斤 身边朋友看到效果、叫发两针试试，身边有需要的朋友 可以推一下🤓🤓快艾特你身边的胖子😂😂
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中式养生操（已瘦20斤）1周前
50分钟投屏跟练版有氧燃脂操 2025即将过去，2026新的一年努力改变自己，拥有新的人生轨迹，保持良好的状态和身材！从燃脂开始！拥抱加油加油！不跑不跳暴汗燃脂瘦全身！#居家锻炼 #有氧健身操 #40分钟有氧燃脂 #变瘦变美变好看 #2025即将过去
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）1周前
Day12｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 昨天元旦放纵了，今天直接给我涨了两斤，体重真的把我当日本人整啊，瘦就一丢丢瘦，胖就直接大幅度胖😠 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #自律遇见更好的自己 #放纵后饮食
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兰姐谈护肤6天前
Ai科技减肥三次瘦16斤🔥🔥🔥 今天操作第四天，打造100天易瘦体质，加油💪💪
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大琳达5天前
165/88减肥分享～不爱运动的瘦法#减肥
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减肉的群子酱（已减重14斤）1周前
#真实生活分享官 #高效燃脂 #健康在于运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身瘦身 16分钟站立腰腹训练，瘦侧腰，瘦腹，一组动作循环四次，消耗100卡左右，配合哑铃，姐妹们可以跟练试试。 冬天总是想吃高热量的东西，老是觉得饿，有没有什么好办法，可以解嘴馋啊？
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乐悠今天瘦了没1周前
Day28|累计瘦了16斤，还有一个多月过年，还有14斤要减#生活化减肥 #vlog日常 #减肥#年前减肥冲刺
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陈大力（已瘦20斤）2周前
#减肥 #夫妻日常 #宝妈减肥 又是减重的一天。你们的一天是怎样的呢 ？有什么有趣的事么可以打在评论区聊聊哦。
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