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倩倩的早餐日记4月前
开学了给孩子做早餐，思路打开米饭又有了新吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，还做了小朋友超爱吃的酱油蒸鸡蛋，美好的一天从早餐开始#早餐吃什么 #小学生早餐 #在家做美食 #早餐 #好好吃饭大赛
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安意妈妈的营养早餐1周前
海苔碎芝士饭团｜米饭换个花样，做成这样的海苔碎芝士饭团，有菜有肉，营养丰富，孩子很喜欢#米饭的花样做法 #宝宝爱吃 #饭团 #美食分享 @DOU+小助手
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李总的早餐日记1周前
#真实生活分享计划 一个自律男人第195天为自己准备的早餐，懒人一锅出！你只要会用电饭锅蒸米饭那就成了！所有食材想吃什么就放里面！#电饭锅一锅出的懒人菜
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阿U的厨房日记2周前
蒸点日记 | 试着做一笼纸皮烧卖 烧卖皮薄得透光，米饭与虾仁、香菇、肉粒、木耳拌在一起，再将芝士包进米饭里。 降温的日子里，最适合给老己做一个皮薄陷大、饱腹感超强的小早餐 此配方的份量较大，如有需要可按比例增减，一起试试吧~ @抖音创作小助手 #纸皮烧卖 #烧卖 #早餐吃什么 #爱你老己 #芝士就是力量
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饭冰冰2月前
吃不完的米饭可以拿来做饭团，一口下去，有菜有肉，好吃到停不下来#早餐 #小学生早餐 #10分钟早餐 #快手早餐
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早餐好食光7月前
早餐米饭这样吃，我早餐别再喝咖啡可乐了，#早餐 #早餐吃什么 #米饭 #美食教程#美食分享
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糖宝妈妈的美食日记6天前
早餐Vlog｜今天早起半小时，给孩子做#饭团三明治 晚上提前蒸好紫米饭，早晨起来快速做好，小盆友可喜欢吃。再冲两杯高钙麦片，满足！#小学生早餐#早餐吃什么 #抖音美食创作人
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咩界羊咩咩🤪2周前
家有小学生周二早餐，今天用剩米饭顺便煮了个粥！#小学生快速早餐 #做早餐简单又好吃 #三四钢雪平锅 #三四钢 #打工人快手早餐
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锅哥9月前
思路打开 米饭有了花样吃法 这样搭配不爱吃蔬菜的孩子超爱！#早餐 #厚蛋烧 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #米饭的神仙吃法
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大背头爸爸的美食记1周前
家里的剩米饭不要扔，和蔬菜一起做成这样的海苔火腿厚蛋烧，简单好吃又营养#早餐 #海苔碎拌饭 #厚蛋烧 #米饭的神仙吃法
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张张妈的早餐7月前
10分钟早餐｜懒人快手简单美食，海苔芝士饭团，米饭新吃法！ 空气炸锅美食，朴实无华的大米饭秒变海苔饭团，搭配菠菜鸡蛋汤，营养丰富早餐🥣#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #在家做美食 #今日份早餐
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悦悦妈妈3月前
今天早餐用剩米饭和蔬菜做了孩子爱吃的蔬菜蛋包饭，还有松软香甜的山药红枣蜜豆糕和紫薯拉花米糊，美好的一天从早餐开启#早餐 #儿童营养早餐 #蛋包饭
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娟妹儿小厨房4月前
小学生今日早餐 米饭厚蛋烧➕蒸苹果➕葡萄 这样做的米饭 厚蛋烧小朋友特别喜欢 ，非常适合 秋冬 吃的#蒸苹果，一周喝三次，健脾养胃助消化#营养又健康的早餐 #营养搭配#米饭厚蛋烧
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做早餐的奇妈9月前
初中生早餐｜刚学的一个米饭的新吃法，味道营养都还可以哦 今天第一次用120秒的视频记录我晨间2个小时的日常，第一次呀#我的厨房日记 #早餐
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袋鼠爸爸的厨房8月前
思路又打开了，米饭的花样吃法，用了这个搭配方法孩子把蔬菜全吃了#我的厨房日记 #早餐吃什么 #早餐
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大桔子🍊6天前
懒人一锅出，有菜有饭，荤菜搭配，一个人也要好好吃饭#美食自己动手做 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #一锅出四个菜
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吃货联盟1周前
米饭最好吃的，10种神仙做法，最后一种好吃到跺脚。#美食教程 #米饭的神仙吃法 #美食分享 #米饭的花样做法
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驶入斑驳的生活1周前
懒人焖饭 一个人的早餐 自驾户外简单易做的旅行餐 米粉蒸鸡胸肉 清蒸萝卜配二米饭一锅出
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呆爸的早餐日记5月前
✨饭团这么做超好吃，5分钟搞定健康美味早餐 #美食 #早餐吃什么 #海苔饭团 #抖音美食创作者
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橙香🍊小饼干1周前
🍱上班带饭155天Ⅰ电热蒸饭煎豆腐生菜 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：红糖红枣馒头➕玉米燕麦豆浆 🍚主食：杂粮饭 🥬蒸菜：蒸花菜 🥗蒸菜：煎豆腐生菜 #上班带饭 #带饭上班 #带饭一族 #带饭日常 #早餐
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菜小豆的厨房1月前
今天做了养胃的小米粥还有孩子最爱的蒸蛋，用剩米饭做海苔饭团也超级好吃#早餐#美食#海苔饭团#蒸蛋#小米粥
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宸轩爸爸的早餐日记1周前
开水蒸鸡蛋、照烧海苔饭团，米饭这样做，孩子抢着吃😄#热门 #营养早餐
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小饭粒妈的10分钟早餐8月前
被175万人催更的饭团新吃法！第2种绝了！#早餐吃什么 #小学生早餐#懒妈必备 #紫米饭团
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不想早起的九零后妈妈👩2周前
懒人焖饭，早餐解决。 食材：米饭、腊肠、土豆、胡萝卜 做法：全部丢进电饭煲，一键搞定。 #懒人焖饭 #快手早餐 #早餐吃什么#做法简单又营养 #简易早餐
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崽崽的奶爸1周前
宝宝不爱吃饭，可以把米饭蒸进去蛋里面哦，宝宝吃的更多哦#鸡蛋 #蒸蛋 #早餐 #蒸鸡蛋 #宝宝辅食
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小宝超爱吃1月前
一个电饭锅搞定懒人焖饭，主打一个方便简单#早餐吃什么 #懒人美食 #电饭煲美食 #懒人焖饭 #青年创作者计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🌈不做饭的可以妈妈🐷3月前
开学了，懒妈轻松做早餐，今天吃小孩姐夸爆的紫米饭团，懒妈必备，超简单，关键营养均衡，糯叽叽巨好吃，5分钟一个，小朋友超爱吃！#儿童美食 #紫米饭团 #饭团 #小学生早餐 #懒人美食
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娜娜的厨房日记6天前
早上好！节后第一天早起，有些手忙脚乱🤭，简单的给孩子整点早餐，米饭鸡蛋汉堡，牛奶花生核桃露，一份酥梨，#在家做美食 #早餐 #我的厨房日记#抖音美食创作人
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彦哥子食记5月前
今日份早餐搭配： 虾仁饭团 香蕉厚蛋烧 水蜜桃 牛奶 虾仁饭团营养又美味，做法也很简单，孩子们都很喜欢～ #早餐 #爸爸带娃 #一儿一女
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爱米粒～～7月前
#糯米饭团 #早餐 蒸米饭的时候，记得放点油，不沾勺子还更香！这个饭团，小朋友都不会拒绝
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小灰and小小灰1周前
⏰6：30 am 起床给小学生做饭 沉浸式做早餐/肥牛盖饭～ #小学生早餐 #小学生 #早餐吃什么 #盖浇饭 #营养早餐
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舒妈懒厨房2月前
10分钟小学生早餐，真的太方便了#小学生早餐 #黑米饭团 #早餐吃什么 #电饭煲美食
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倩倩的早餐日记5月前
孩子不爱吃蔬菜，就做这个蔬菜蛋包饭，有菜有肉有主食，营养丰富又好吃，搭配虾仁蒸蛋，美好的一天从早餐开始#早餐 #蛋包饭 #虾仁蒸蛋 #美食 #爱生活爱美食
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是元宝妈咪呀😘1月前
5分钟就可以搞定的美味早餐，你确定不试一试？娃超级爱吃。[强][强][强]#小学生早餐#早餐吃什么#懒人早餐#美食推荐#紫米饭团
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小饭团的厨房1月前
今天做了孩子们喜欢的蛋皮小饭团、营养的山药糯米团、还有虾仁蒸蛋，简简单单又是一餐～#早餐 #小学生早餐 #跟抖音学做菜 #早餐吃什么
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润妈的日常9月前
没想到牛奶上锅蒸一蒸 瞬间变成一道网络美食 还有孩子爱吃的紫米饭团#双皮奶#紫米饭团#早餐 #抖音美食推荐官 #省饭课代表
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东慧慧不挑食1周前
#真实生活分享计划 🔥饭菜一锅出，每天都是不重样的一餐～ #饭菜一锅出 #早餐 #晚餐 #打工人吃啥
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菩韵普洱茶1周前
#营养早餐 #营养又健康的早餐 #教你做美食
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Amy妈妈美食日记1周前
#真实生活分享计划 乌米汁做的饭团#早餐吃什么 #抖音美食创作者
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威海志浩电器1周前
家庭版蛋炒饭配玉米汁#早餐吃什么 #一日三餐人间烟火 #我的厨房日记
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做个饭吃1周前
做个饭吃🍚 | 今天做：生菜牛肉拌饭🥬🥩 一口直接惊艳，每一口都充满了肉香和蛋香，搭配清爽的生菜，巨好吃！做法简单，低卡高蛋白，减脂期放心大胆的炫🥢 #我的厨房日记 #健康减脂 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #生菜牛肉拌饭
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馋嘴猫小厨房1周前
蛋包小饭团#健康美食自己做 #早餐吃什么#快手早餐 #米饭的神仙吃法
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Amy妈妈美食日记2周前
#抖音二创视频激励计划 芝士海苔肉松小饭团 简单快手的早餐做法#抖音美食创作者 #美食
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是慧慧吖1周前
假期的早餐给小孩哥不重样，也是超简单超方便#美食制作过程 #我的厨房日记 #紫菜包饭 #新鲜出炉
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宇桐爸爸的厨房1月前
今天做了开水蒸蛋，照烧海苔饭团，营养早餐开始美好的一天#营养早餐 #开水蒸蛋 #海苔饭团
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蒸蒸日上1周前
#饭菜一锅出 不想有油烟的都试试吧 健康又营养的饭菜一锅出，西红柿鸡蛋，还是一个西红柿两个鸡蛋的更好吃，今天的有点酸，没关系听说多吃西红柿会变白，是真的吗？
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宝妈珊珊日常6天前
一锅蒸出有营养的3菜1汤一饭，懒人必备，你学会了吗，评论区说一下心得#自家菜#家常菜#美食#宝妈#精致生活
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彩虹糖1周前
不用早起简单的早餐：紫米饭团、南瓜糯米粥、芝士米球#美食 #早餐#厨房 #
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李家的厨房吖6天前
儿童餐100天不重样 第22天 蔬菜虾仁饭团#健康饮食 #健康饮食 #早餐 #营养搭配 #跟着抖音学做菜
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石小白早餐日记5月前
#早餐 肉末蒸蛋巨好吃，搭配一两个海苔饭团，很满足#在家做美食 #跟着抖音学做菜 #美食vlog #早餐吃什么
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冰雪妈妈的一日三餐1周前
分享一道营养省事的懒人早餐,鲜香美味,香喷喷的#炒米饭#美食教程 #炒米饭做法#美食
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芳小芳1月前
🍳 隔夜饭+鸡蛋的完美碰撞，香到舔碗勺 #干饭人 #蛋炒饭 #记录真实生活 #快手早餐 #每日分享
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执念1周前
家有初中生！今日学生营养早餐腊肠炒饭+鸡蛋糕！我#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食教程持续更新 #我的厨房日记
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崽崽妈爱做饭1周前
今日小朋友早餐分享：蛋包饭，奶香玉米汁#小学生早餐#简单又营养 #早餐吃什么 #小学生早餐 #美食vlog
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机器少女柳喵喵6天前
冬天早晨一碗暖暖的菜泡饭 暖心又暖胃 #菜泡饭做法 #家常菜教程 #美食教程 #浙江省菜 #早餐吃什么
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颖宝爸爸爱做饭4月前
小学生早餐：照烧海苔饭团、鸡蛋羹 开学啦，早餐一定要快！每次都能光盘的鸡蛋羹，搭配照烧海苔饭团，真是太美味啦！做法简单，抓紧学起来吧～#开学了来份精致早餐#美食教程 #早餐吃什么 #小学生早餐 #3分钟营养早餐挑战
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墨土小厨房1周前
孩子们说非常好吃，建议大家做起来给孩子们吃哦！#美食 #家常菜
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甜野2周前
菜拌饭，一学就会#菜饭
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文文子5月前
干净饮食｜🦀包菜蟹柳滑蛋饭+🥥冰镇椰子水 碳水-大米 紫米 蛋白质-鸡蛋 蟹柳 脂肪-核桃油 海苔碎 维生素-包菜 #分餐制 #中式轻食 #懒人美食 #低卡美食 #轻食简餐
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