您是不是在找：

董大侠6月前
双节棍入门十二式教学/新手必练#双节棍#双截棍#双节棍教学 #每天坚持锻炼 #基本功练习
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8481
小雅养生运动8月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一条洋10月前
一口气录完双截棍入门十二式，自己练习去吧。❤️#双节棍入门基础慢动作 #干货分享 #一学就会系列 #技术活 #一分钟干货教学
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3173
易筋经赵师傅1年前
古版易筋经十二式呼吸版教学，看到就是赚到，无偿分享给大家，希望三连支持 #易筋经 #易筋经十二式 #教学
00:00 / 28:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6876
易筋经承宇师傅2年前
易筋经十二式详细教学跟练#易筋经十二式 #中老年锻炼
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
蔡树欣教传统养生功5月前
易筋经完整版跟练 国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练，口令词➕动作带练。#易筋经 #易筋经十二式 #养生 #健康养生 #居家锻炼
00:00 / 12:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
延峰教吐纳9月前
易筋经十二式心法口诀代练版#易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3817
王予·精进身心3年前
双节棍入门十二式，2.7k120帧慢放，够不够丝滑#双节棍 #民发暑光计划 @民发广场 #欢迎光临我的生活 #双节棍教学
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7595
易筋经赵师傅2月前
易筋经十二式新手教学 易筋经慢动作口令版，新手的福音，速速操练起来！#易筋经 #新手教学 #完整版教学
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3065
yxlztyl3年前
十二式太极，初学者的太极拳
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
漢林太極7月前
咏春十二式(咏春操)#武术进校园 #咏春 #咏春拳教学
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
延安站桩4年前
粉丝福利，大家千呼万唤的易筋经十二式完整版来喽#锻炼 #居家锻炼 #运动 #易筋经
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
延清师傅古法锻炼3年前
易筋经十二式完整版视频教学#易筋经 #易筋经十二式 #中国传统武术
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极-杨忠诚4年前
陈氏太极十二式背面动作。#太极养生动起来 #奥运会精彩瞬间 #抖音818新潮好物节 #锻炼
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
太极杨振宇9月前
太极教学 太极拳健身十二法教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #太极零基础教学视频 #抖音健康使用计划
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
七修养生堂7月前
十二式易筋经全套动作镜像跟练完整版，视频有标左右哦 #八段锦 #一起来锻炼 #易筋经 #居家锻炼
00:00 / 12:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
太极和章8月前
陈式太极拳养生12式背向分解动作带练，#太极拳教学 #东莞#太极和章
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
农村土豹子-欧阳峰2年前
少林正宗达摩易筋经（十二式分解动作教学：释德扬演练版）#少林寺 #易经筋 #中华武术博大精深 #达摩 #嵩山少林寺
00:00 / 49:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1760
五月娇阳（太极学堂）3年前
国家体育局推广健身气功——导引养生功十二法分解教学一
00:00 / 13:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1603
心静释然1年前
#朱小满教授#易筋经
00:00 / 21:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
太极和章8月前
陈式太极拳养生12式分解动作带练#太极，#太极有氧运动 #太极拳教学 #太极和章
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
易筋经赵师傅1年前
易筋经十二式口令版跟练教学 中式健身操之一的易筋经来了，谁练谁强，每天练一练，健康常相伴#易筋经 #完整版教学 #中式健身操
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
易筋经赵师傅5月前
易筋经十二式口令版跟练 师兄弟三人共同演练易筋经，立秋后很适合练，快来一起跟着练练，拥有一个好身体#易筋经 #一起来锻炼 #完整版教学 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
古法孙师傅1年前
易筋经十二式详细口令版房辉老师演示 #易筋经 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #运动
00:00 / 12:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3579
红5年前
江西省高安市敖锋老师龙舞教学十二式（初稿）！希望更多的舞龙爱好者们受益！感谢@敖锋（顺上）老师无私分享！
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1426
易筋经赵师傅6月前
达摩传世易筋十二式完整版 达摩易筋十二式，动静结合练筋骨，开启元气人生。
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
张日宏爱养生2年前
易筋经十二式动作演练完整版#易筋经 #健身 #健康
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2339
易筋经赵师傅3年前
大家期待已久的易筋经十二式口令版教学来了，节奏很慢，大家可以跟着练练#易筋经 #口令版教学 #干货分享
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9292
戎马功夫双节棍9月前
双节棍入门十二式 进阶版 #双截棍 #双节棍 #双节棍教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
古法运动传承3年前
大家想要的易筋经十二式口令版来了，可以跟着一起练习，关注扣1发你学习资料
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
易筋经延澜老师1月前
易筋经十二式完整版，口令跟练！赶快练起来吧！ #易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #健康养生
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1366
紫色海湾5年前
完整版十二式 经络广播体操 带字幕功能说明，中老年广场健身操
00:00 / 19:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
读懂自己的心10月前
易筋经十二式动作分解（仅供学习用）
00:00 / 13:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
吉祥如意健身养生4年前
达摩易筋经12式口令配字幕正背面演练，常练通任督二脉延年益寿
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
易筋经赵师傅5月前
易筋经十二式完整版教学 古法锻炼，重在呼吸，内外兼修，增强体质#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5069
易筋经赵师傅4月前
易筋经十二式完整版教学 少林功法，重在呼吸，内外兼修，强身健体，坚持锻炼#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4254
易筋经赵师傅1年前
少林达摩易筋经十二式完整版分享给大家 如此精彩的易筋经，真想三连支持下！#易筋经 #少林达摩易筋经 #弘扬传统文化
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易筋经赵师傅1年前
达摩祖师传下来可以练一辈子的易筋经 易筋经十二式完整版教学，传承千年的健身妙法#易筋经 #达摩易筋经 #弘扬传统文化
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2306
双节棍-半兽人2月前
传说中的入门十二式，建议点赞收藏！#一学就会 #双节棍教学 #从入门到精通 #是时候展现真正的技术了
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6829
中道养元站桩施元之1年前
《古易筋经十二式》完整版全套演练公开 #易筋经 #易筋经十二式 #居家锻炼 #养生 #中老年
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4597
易筋经赵师傅3月前
易筋经十二式全套教学 古法锻炼，重在呼吸，内外兼修，增强体质#易筋经#完整版教学#古法锻炼
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
海妖之泪批发2年前
陈氏十二式太极拳2金刚捣碓 #太极教学 #太极 #武当功夫
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
易筋经延澜老师1月前
易筋经整部完整版，易筋经十二式完整版演绎，赶快练起来！ #易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #健康养生
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易筋经赵师傅4月前
易筋经十二式完整版教学 古法锻炼，重在呼吸，内外兼修，增强体质#易筋经#完整版教学#古法锻炼
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
敖锋（顺上）彩带龙十二式十八式作者1年前
彩带龙十二式教学视频拍摄制作于2020年6月。首发于彩视平台，现重新发到抖音。
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
运动锻炼4年前
#师妹来了 #居家锻炼
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
延清师傅古法锻炼3年前
易筋经十二式完整版视频教学#易筋经 #易筋经十二式 #中国传统武术
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
灰常兄3年前
健身气功易筋经十二式#经络疏通 #易筋经 #健身操
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
易筋经赵师傅2年前
易筋经十二式真乃好功夫，强身健体老少皆宜，不练岂不是很亏？#易筋经十二式 #完整版教学 #强身健体正能量
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4634
太极-杨忠诚4年前
陈氏太极拳十二式。动作简单而要，容易掌握，初学者建议收藏起来练习。#太极养生动起来 #锻炼 #健康
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1476
易筋经赵师傅6月前
达摩传世易筋经十二式完整版 易筋经对于中老年来说看似很难，实则一点也不简单，动作细节和呼吸很重要。#易筋经 #完整版教学 #强身健体
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
永城市永兴少林文武学校3年前
陈氏太极十二式，完整版、@DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
32画生不忘初心5年前
少林古轮心意把第四集十二大式，介绍心意把单式练习的最主要的十二个大式。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
易筋经赵师傅1年前
达摩传世易筋经完整版 易筋经十二式看到就是赚到，强化你的身体，从此刻开始。#易筋经 #古法锻炼 #完整版教学
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
瑜伽冥想者【喻妍】5月前
200万人看过跟练的12经洛大能量通道舒展！ 《瑜伽哲学》提到人体有72000条经洛/众多能量通路，不同体式能激活全身 84,000个瑜伽体式能拉伸不同经络哦。来跟我一起坐18分钟全身经络疏通瑜伽吧 简单动作，疏通经络，养气血，让你精力旺盛，精神饱满💕#瑜伽 #经络疏通#疏通经络对人体的好处#全身放松解压#经络瑜伽
00:00 / 18:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
易筋经赵师傅6月前
古法易筋经十二式现场教学 易筋经十二式精妙演练，强身健体，助你元气满格#易筋经 #完整版教学 #一起来锻炼
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
杏坛风3年前
《易筋经十二式》完整版 吴蔓老师演练教学 #微课堂
00:00 / 13:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
瑞安市强胜太极拳俱乐部1年前
【陈式太极拳12式】张东武老师原编#背面教学 #全民健身 #培训 #陈氏太极拳
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
易筋经赵师傅2年前
古法易筋经十二式完整版教学，建议都练练#易筋经 #古法锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞866
两平一垫·石头5年前
#瑜伽 #运动 拜日十二式。路过点赞蹭个热度，让想练习的人能够下载，谢谢啦
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
施老师科学站桩入门1年前
《古易筋经十二式》完整版全套演练！ #易筋经 #古易筋经 #古法 #养生运动 #居家锻炼
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
谢谢4年前
#发扬传承精武精神
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2493
田老师（收徒中）3年前
少林寺易筋经十二式呼吸引导+口诀#居家锻炼 #听说发第二遍会火
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
易经文化经典2年前
陈氏太极拳十二式完整版演练，一起练起来#陈氏太极拳 #太极拳零基础教学 #中华武术
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞264

简介:

您在查找“十二式全套分解教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: