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田主任健康说1年前
肩颈经常咔嘣响？千万别老转脖子！ #肩颈酸痛 #脖子响 #颈椎病 #转脖子 #颈椎健康
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脊不可失•林医生2年前
脖子咔咔响，是怎么回事，该怎么办#给父母的实用健康攻略#节后身心健康调整指南 #大数据推荐给有需要的人 #希望能帮到有需要的人 #医学科普 @抖音健康 @抖音热点 @抖音科普
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杨晓明谈骨论筋2年前
脖子僵硬，一转就咔咔响，试试这三个动作。#脖子僵硬 #科普 #涨知识啦
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蛋壳健康 杨帆3年前
脖子一转就响怎么办？#运动康复 #肩颈酸痛 #扭脖子 #颈椎
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疼痛医生王学昌教授2年前
#脖子咔咔响 #项韧带钙化 #脖子疼 #颈椎病 #脖子响
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朱朱侠科普1年前
为什么扭脖子时会发出“咔嚓”的响声？#科普 #人体 #韧带
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骨道先锋虞医生3年前
#脖子 一动就沙沙响，到底怎么回事？#骨科医生 #医学科普 #健康 @抖音小助手
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沈主任说脊椎1年前
抬头再低头，#颈椎 有异响，是怎么回事？该怎么办？#脖子响 #保护颈椎 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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铭铭推拿 老李一指推1年前
#解决问题 #纯手法
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阿宇讲健康6月前
颈部锻炼操跟练版#健康 #肩颈疏通 #健康养生 #运动#健康科普
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解8月前
脖子牵扯感的开关 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #脖子上的开关 #养生
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中医博士后李树明5年前
转脖子咔咔响？不要慌，中医有妙招#颈椎病 #医学科普
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脊柱外二科彭宁宁1月前
脖子咔咔响还头晕 #脖子咔咔响 #头晕 #颈椎病 #长时间玩手机的危害 #医学科普
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脊柱医生李维新2年前
转动脖子咔咔响的朋友请关注～#医学科普 #医生日常 #颈椎病康复 #康复训练
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薛博士谈骨筋3年前
晃晃脖子就“咔吧”响 那是颈椎在呼救#科普一下
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中医疼痛杨中江2年前
一转头就咔咔咔的响，你是这样吗？#颈椎#肩颈 #健康脊柱 #全民健康
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养生黑客孙老师3年前
为什么你的脖子经常咔咔响？看完你就知道了！锻炼方法在最后，坚持一个星期，你会来评论区谢我，赶紧做起来吧#颈椎 #颈肩腰腿疼 #放松解压 #养生 #养生就是养健康 #运动 #康复108招
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脊柱外科高宏阳3年前
很多人都会遇到一扭头，颈椎会有咯咯的异响，这个要不要在意？看情况，有什么不明白的评论区留言，我们来解答！#健康科普 #医学科普 #dou来涨健康知识 #颈椎
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脊柱外科杨益宏医生7月前
一扭脖子咔咔响？一点要小心是否是颈椎病#医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #脖子咔咔响
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柔性正骨—李德明2月前
#柔性正骨#按摩放松#纯手法#推拿正骨理筋#鸣潮
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骨科曾主任3年前
不要再轻易把你的脖子晃的咔咔响了！#颈椎 #科普 #健康
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巧手彭教授5年前
#脖子转动咔咔响 #颈部保养 脖子有响声，千万不要随意扭动 #穴位小窍门
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康复科赵凯主任2年前
脖子一晃就响 咯噔几下停舒服？ 快停下！#医学科普 #颈椎病 #脖子痛
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瑜伽简单学1年前
脖子转动咔咔响，脖子前倾，富贵包，长期低头看手机，工作、办公一族都看过来，这个“米”字操太适合低头族啦！简单，好实现，还很有用！#颈椎操 #颈椎锻炼 #肩颈放松 #天鹅颈
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脊柱医生梁昌详7月前
转脖子咔咔响怎们办？这3种情况要注意！#颈椎病 #佛冈 #骨科 #硬核健康科普行动
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中医骨伤科姜医生3年前
一扭头脖子咔咔咔响，到底是咋回事？先别慌，听听医生怎么说！#医学科普#骨科#健康科普#涨知识#抖医医生#科普 @抖音小助手
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清华神经外科陆洋5月前
脖子咔咔响，低头族们注意咯～#抖出健康知识 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎病
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张博士聊体态3年前
颈椎不稳定，转动时出现弹响，练练这个动作吧 #体态纠正 #颈椎稳定性 #颈椎弹响
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脊柱脊髓微创-戎宏涛6月前
颈椎咔咔响是什么原因？ #颈椎病
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动静皆养生🧘7月前
病理性颈椎病引起的: 脖子不能动🌪️😭 一转脖子就咔咔响🌪️😭 感觉脖子支撑不住脑袋🌪️😭 呕❤️ 眩晕 迷糊 呕吐🤮 这套颈椎拉伸对抗操包你有用👍👍👍 #颈椎 #颈椎疼 #颈椎病 #经络通气血足百病无
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正骨手法教学李德明2月前
脖子转动沙沙响，在家这样操作，一定收藏起来…… #正骨 #纯手法 #李德明 #课堂随拍 #知识分享
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yoyolanda9月前
如果你也转脖子咔咔响 千万停止 如果你长时间低头 颈部不舒服 动起来还咔咔响大概率是肌肉紧张 拉着颈椎挤压摩擦这时候如果用力转动容易造成二次伤害影响颈椎稳定性 三个动作帮助你缓解颈椎僵紧#颈椎不适 #颈椎僵紧 #肩颈放松 #居家锻炼 #伏案久坐 @抖加上热门
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宏康胡女士1周前
一坐一整天，脖子僵硬转头咔咔响，别再把颈椎的疲劳警报当小事了。 长时间对着屏幕，你的身体是不是也在发出这些抗议信号？ 脖子左右转动时感觉僵硬或有声响；肩颈发紧，后脑勺和肩膀总感觉沉沉的，像背了个包袱；手臂发麻，手指偶尔会有一阵阵的酸麻感，使不上劲。 从今天起，试试在工作和生活中加入这3个小改变。一、垫高你的视线，用电脑支架、几本书、甚至结实的盒子，把屏幕垫高，让你的视线能平视屏幕上方三分之一处，这是避免低头最有效的一招。 二、设置久坐，打断闹钟，在手机上设个每45到60分钟响一次的闹钟，铃响就站起来去接杯水，或者简单的抬头看看天花板，轻柔的耸耸肩，放松30秒。 三、关注睡眠支撑，选择一个能贴合你颈部自然曲线的枕头，让脖子在睡觉时有良好的支撑，而不是悬空或过度弯曲。 从今天起，关心一下你的颈椎吧，在评论区打出抬头行动，一起互相提醒，养成好习惯。
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吴医师治疼痛3年前
扭脖子咔咔响，是怎么回事？#颈肩腰腿疼 #颈椎病
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脑洞科普11月前
扭脖子千万要小心，看完你就明白了 #科普 #科普一下 #抖音知识年终大赏 #动画演示
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运动康复-崔继昆2月前
脖子僵硬，转动咔咔响，练习这几个动作！ #颈椎 #颈椎病 #健身#居家锻炼#颈椎锻炼
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
颈椎转动“咔咔响”是怎么回事？频繁弹响小心这些危害！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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简单减脂7月前
后脑勺疼什么原因，脖子两侧筋疼要警惕，脖子前倾矫正训练方法 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#运动康复 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子疼 #触发点
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楠姐的康复逆袭路3月前
脖纸不得劲儿？转动咔咔响，居家锻炼操来了！ #颈椎 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直
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楠姐的康复逆袭路2月前
脖纸酸腾不得劲儿？转动受限咔咔响，居家锻炼运动来喽！ #颈椎 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直
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奎哥3年前
摇脖子、掰手指，发出咔咔的声音，大家不要再这样做了！#越早知道越好 #每天跟我涨知识 #知识分享
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杨枝柳叶话关节8月前
扭脖子“咔咔”响，医生紧急警告：别不当回事！⚠手麻、手痛可能是神经压迫！颈托到底戴不戴？关键应对方案+用药真相👇 #颈椎健康 #骨科医生 #健康科普#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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王老师讲运动健康（研究体态）1周前
脖子咔咔响#健康 #健康话题 #健康身体 #体态纠正
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筋骨女侠张主任5月前
打工人肩膀疼，脖子转动咔咔响，中医推拿手法帮你巧妙解决#打工人 #肩膀疼 #骨科 #中医推拿 #汕头
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献县康骨堂老皇药1周前
脖子操，脖子响，👍实用#上热门#真实生活分享计划 #颈肩腰腿疼 #同城好店推荐
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慧民康养4月前
久坐低头后脖子发僵、转动还咔咔响？别硬扛！今天教你 3 个超简单的颈椎推拿手法，不用工具，坐着就能放松～#推拿 #颈椎 #推拿按摩养生 #纯手法 #教学
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短颈鹿运动康复9月前
别再乱转脖子！打工人的科学肩颈放松法⚠️ #肩颈 #肩颈放松 #拉伸 #打工人的心酸 #肩颈疏通
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中医正骨科专家汪青春3年前
脖子转动的时候咔咔响？转动过后感觉很舒服？请放过你的颈椎吧！#中医 #健康 #颈椎 #医学科普
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王志伟医生说健康5年前
#健康 脖子经常咔咔响怎么办？#知识创作人 #脖子
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
颈椎警报拉响！脖子僵硬还咔咔响？别不当回事！康复医学专家教你识别颈椎危险信号！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对#我的抖音创作搭子 #我与抖音不得不说的故事
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传迹筋膜培训0182年前
转脖子-响，抬手臂微笑 #传迹医养筋膜 #传迹筋膜 #居家锻炼 #肩颈疏通 #改善肩颈
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崔继昆-运动康复教练1周前
脖子僵硬，转动咔咔响，j椎不舒服，不要再这样乱按了！ #颈椎枕 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1月前
脖子转动咔咔响 #脖子转动咔咔响 #脊柱医生万文兵
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运动医学李劼若医生4年前
脖子转动会咔咔响？为什么这样，应该怎办？#医学科普 #脖子响
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郑州大学附属郑州中心医院5年前
颈椎咔咔作响？！保护颈椎，还你完美天鹅颈 #颈椎 #脖子疼 #久坐
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小丽 吖6月前
《全套颈椎操》完整版来喽～颈椎僵硬 脖子转动咔咔响的后面有大包的 可以跟着做起来～每天10～20分钟 练练可以加长点时间～#颈椎操 #健康 #小动作大健康 #感谢抖音
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疼痛科王宾主任4月前
一转脖子咔咔响 是怎么回事 #颈椎 #脖子咔咔响 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医
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骨科梁教授2年前
转动脖子颈椎咔咔响是怎么回事？#健康 #医学科普 #颈椎病
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王西彬1月前
脖子扭头咔咔响，虽然一时爽，但要小心颈椎#颈椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医聂教授3年前
脖子咔咔响是怎么回事？#医学科普 #颈肩痛 #中医
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骨科王栋教授3年前
经常扭脖子啪啪响有什么坏处？#健康科谱 #颈椎 #腰椎 #徐州骨科专家王栋 #骨科医生王栋
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修身堂《杨老师》2年前
脖子转动嘎嘎响井后还有大包，三个动作帮你改善。
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头痛头晕中风权威门诊|范吉平院长1月前
头晕脖子有异响，不单单是颈椎病，两个方向同时治 #头晕 #健康 #中医
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婷婷运动1月前
脖子僵硬的，转动起来咔咔响的，跟我一起跟练这套肩颈操#居家锻炼 #养生操 #养生 #健康
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崔继昆运动康复2月前
脖子僵硬的试试这样做 #脖子 #脖子酸痛 #康复运动 #居家锻炼
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简介:

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