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小蚂蚁糟糕5月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：动力链训练 提升身体协调性和爆发力，让扣球动作更舒展。#运动表现 #排球少年 #功能训练 #体育生
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上海朝日FC运控带球9月前
教7、8岁孩子理解向后带球快转身并拉开距离 高桥教练表示，不仅要有向前带球，也要灌输孩子向后带球的意识，这是日本小学生都掌握的动作。孩子们可以在向后带球中，理解和掌握护球、空间带球、斜后拉球、内内拨球，更重要的，过程不是一直快，而是速度从100到0，再从0到100的节奏带球。 #杨旭 #高桥亮也 #王仔豪 #少儿足球 #日式青训足球
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁计划》之上步扣球 是小蚂蚁的自学经验 如果有不对的地方都可以告诉我哦😼#排球🏐 #排球 #扣球 #排球训练#lushisi草根长袖
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柒号排球俱乐部9月前
小个子队员如何进行扣球训练，小朋友一起来 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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小崔一直在进步！3月前
排球专项训练：挥臂爆发&肩关节柔韧性灵活性训练 #排球少年 #排球专项训练 #功能训练 #体育生
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7号位霸主🏐2月前
排球🏐扣球总失误 可能是因为力量没跟上#排球体能训练 #扣球训练 来！一起跟我练习这六个动作 强化力量 提升表现💪点个爱心❤️下期弹力带挥臂练习方法#功能训练 #上肢力量训练
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爱打气排的宁教1月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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7号位霸主🏐2月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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艾动长沙前锋青训营4周前
外拨里扣运球训练#足球的魅力 #青少年足球 #运球训练
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唐山 爱运动小马 足球青训3年前
幼儿足球教学/扣球、拨球训练 #少儿足球 #足球训练 #儿童运动
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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奇梦足球俱乐部9月前
足球青训教案分享：用16个动作强化脚下技术 #足球 #足球青训 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #唯有足球不可辜负
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柒号排球俱乐部1月前
扣球发力点 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：核心稳定训练 #运动表现 #功能训练 #排球少年 #体育生 #腹肌
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气排杰瑞7月前
你们要的打树叶教学他来了……#气排球训练 #扣球训练
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柒号排球俱乐部3周前
扣球腰腹发力练习 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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柒号排球俱乐部3周前
扣球训练 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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阿兔创业日记8月前
25上体育教资面试-排球🏐项目常考技术动作！可以给大家一个参考。#体育生#体育教资面试 #体育试讲 #体育教师资格证 #排球
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咖辉爱踢球2周前
第一脚触球：克鲁伊夫扣球 咖辉青训｜欧洲职业模式私教 #留洋球员 #咖辉爱踢球 #足球私教 #足球教学 #第一脚触球
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沉稳的安叔叔3月前
丝滑排球卡点2#排球 #排球扣球
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中达舒弘足球-光华校区2月前
#足球#足球的魅力 #足球教学 #足球技巧 #足球小将
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WLONG的🏐世界2周前
极具侵略性的扣球💀#排球 #排球比赛
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上岸体育编2周前
排球 中一二战术 试讲纠错 #体育考编 #体育教师面试 #排球 #试讲 #体育教师
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烤熟的罗非鱼🐟1周前
7号😜😜#气排球 #气排球的精彩瞬间 #扣球
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真的不会踢球.8月前
简单的控球训练教案分享，适合7岁以上的小球星 #鸵鸟青训 #足球训练 #控球训练 #日常训练 #少儿足球基础训练
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排球教室1周前
扣球挥臂辅助练习#排球#扣球#排球训练技巧
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梁家班气排球训练营5月前
胶球的鞭打扣球动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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沐吖沐3周前
救命！这个解压又练专注的游戏孩子能玩一下午🤣 纸杯+小球=告别浮躁 抛球、瞄准、扣住✅ 👀全程专注当下的瞬间，大人的压力都跟着飞走了 难度还能升级：增加小球数量、拉远距离，孩子越玩越上头！#解压小游戏 #专注力提升 #低成本亲子互动#早教益智启蒙 #育儿
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呼唤名3周前
慢慢来🥱#排球 #扣球 #暴力美学
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航远足球俱乐部⚽️2周前
来自航远足球俱乐部U6小朋友扣球转身射门！#足球的魅力
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威腾体育1月前
排球单招扣球就是那么容易✅ 排球人加油练起来吧！ #单招 #上岸 #亳州威腾体育
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领飞🏐排球2年前
#排球🏐 #小排球 #打排球 我先把7岁的教会了。7岁的教6岁的扣球脚步😂😂😂😂
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禾禾妈咪带娃记6月前
第142集 | 亲子感统游戏《杯子扣球》 简单好玩的亲子感统游戏～不仅可以锻炼宝宝的反应力、专注力以及手眼协调能力、追视！快快带着宝宝玩起来吧！#创作灵感 #金牌育言家 #在家早教 #亲子 #感统游戏
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梁家班气排球训练营5月前
扣球挥臂动作专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
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一坨牛粪7月前
#以喜欢的方式去生活 儿童版扣球练习
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禾禾妈咪带娃记5月前
第151集 | 亲子游戏《杯子扣球》 快把家里的一次性水杯和海洋球拿出来玩吧！简单又有趣，不仅可以锻炼宝宝的专注力、手部控制力以及竞争意识，还可以增加亲子关系哦 #早教游戏分享 #创作者中心 #创作灵感 #亲子互动 #人类高质量暑假
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柒号排球俱乐部1周前
副攻拦网教学 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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步泰锐郑式气排球1月前
单人动作优化！立竿见影！ 动作比力量重要！#气排球 #扣球#成为更好的自己
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小乐“补”气10月前
第二局 发接发没做好就会被一波带走#气排球 #排球少年 #扣球
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梁家班气排球训练营6月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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阿麒Performance1周前
新手求指点#排球 #排球🏐 #小排球 #扣球 #排球比赛 @DOU+小助手
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Llll3周前
#排球 #排球少年 #排球比赛 #排球扣球 #排球训练
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郝强7月前
北京 8岁 全面技术提升 扣球 全面技术提升 扣球#足球 #北京足球私教 #足球私教 #足球教学 #足球训练
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7号位霸主🏐1月前
排球人必看---波速球激活核心超高效 排球人#核心训练 神器——波速球&瑜伽球！5招个动作搞定核心稳定性+#爆发力 适配各位置需求 跳得更高&移动更灵活&扣球更狠 赶紧练起来💪#波速球训练动作 #排球专项 #排球训练技巧
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莱恩体育4年前
#足球 #足球青训 #莱恩青训 #足球基本功训练 #丹阳市足球培训中心 提高控球能力 6-7岁扣球基础训练
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么么妈早教4月前
7个简单的专注力小游戏 今天分享七个专注力游戏，都是简单有趣还不花钱的，在家轻松玩出专注力! 星期一:记忆重现 星期二:方位停车 星期三:猜猜谁不见了 星期四:快速敲击 星期五:纸杯扣球 星期六:瞬间接物 星期日:夹纸杯 带宝宝玩起来吧，轻松养出活力满满的智慧宝宝! #在家早教#专注力训练#不花钱早教#宝宝专注力#专注力
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豆米Sis🏓🥔🌽3年前
#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #乒乓小将 #乒乓球 #儿童乒乓球训练视频 Sis🏓 扣杀练习，力量需要技巧！！！
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zᙆ7yu1周前
传球好收啊，扣球好菜啊#排球🏐 #二传#主攻
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木木妈妈学带娃3月前
8-9🈷️龄❼个早教游戏简单好玩 今天和大家分享❼个和宝宝一起玩的早教 小游戏 平时在家不知道和宝宝玩什么的新手爸妈 可以收藏起来奥，给宝宝高质量的陪伴！ ❶踢足球 ❷猜猜玩具在哪 ❸推倒大楼 ❹纸杯扣球 ❺我是灌篮高手 ❻手指扣扣乐 ❼踩脚合作 以上就是今天的分享啦，新手爸妈赶紧带 着宝宝玩起来吧，让宝宝玩中学，学中 玩，越玩越聪明🧠 #早教 #科学育儿 #男孩应该怎么养 #亲子互动 #育儿经验分享 @DOU+小助手
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宸宸成长记9月前
不花钱的早教小游戏《纸杯扣球🥎》，简单有趣，好处多多，宝宝玩的很开心，快@爸爸陪宝宝玩起来吧#亲子互动 #人类幼崽成长记 #爸爸带娃 #育儿经验分享#亲子游戏
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YOUNG翼阳文化1周前
防守辟谣：翻滚防守（Roll）的正确打开方式 本视频对排球教学中常见的“翻滚防守”进行了重新定义。视频指出，翻滚不应是常规防守的首选，因为它会限制控球角度。它真正的价值在于作为**“应急技术”**（Emergency Move），用于处理重心失衡、被球突破到侧后方（Parallel/Behind）的险球。视频详细讲解了翻滚的时机选择（重心后倒时）以及“先触球、后卸力”的动作逻辑，强调不要为了动作帅气而牺牲防守效率。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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成都i62雨泽2周前
排球训练日常#生命在于运动💪💪 #训练日常记录
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洁哥爱吃肉.2周前
来和洁哥手把手教学球。 交你如何运用身体的天赋 。 #女排张洁 #天体女排张洁 #排球健将张洁 #原天体女排队长张洁 #原河北女排接应张洁
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🌹赵~云✨💞8月前
#乒乓 #孙颖莎 #那些年无解的球 帅😎😎😎爱了爱了#精彩瞬间
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宝宝要盖被3年前
是7号，是自由人，是热爱排球的我 #排球少年 #这大概就是青春的样子 #校园生活 #因为热爱所以坚持
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是悦悦呀1月前
当队友大都蹲在攻手胳肢窝下面上保护的时候，突然给你拦回到后场你就说难受不难受吧。 #排球 #首都高校排球联赛 #拦网得分 首高男排乙组，首师大vs国科大。
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简介:

您在查找“7岁怎么扣球”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:46

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