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疼痛与睡眠医生刘明7月前
简单实用的缓解焦虑紧张的小技巧 握拳减压法#焦虑 #抑郁 #紧张 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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脑子不好怎么上班6月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
#知识分享 #焦虑#情绪稳定
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超基米粒！7月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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刘佳导师解焦虑7月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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转思训练-大明老师4月前
#焦虑#情绪稳定#焦虑抑郁
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今解8月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
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Alice强迫焦虑团队7月前
强迫焦虑克星，注意力投放训练#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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莫言知｜心理疗愈师7月前
这一套轻敲疗法，是一套结合东方穴位按摩及心理学的能量疗法，对于身体9个部位敲击，有效消除压力和负面情绪。#心理疗愈 #能量疗愈 #水晶疗愈 #颂钵音疗 #食物疗愈
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甜品激推2月前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑症治愈系 #厌学#躺平 容易焦虑怎么样才能缓解
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王如实4月前
😋销冠心态【05】：压力大杂事多滋生焦虑，三招组合拳，销冠能量还！分享给你正在焦虑的朋友！🍺x3#销售心态 #缓解焦虑
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大维说心理7月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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大西柚1周前
焦虑症，使劲吃 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
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沛怀聊心理8月前
《可能焦虑躯体化》 一直以为是正常情况，其实是缓解焦虑的下意识动作，喜欢啃手指、跺腿，好像有多动症一样，身体很紧绷#躯体化 #心理 #剧情演绎 #焦虑症 #心理学科普
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荟楚心理7月前
坐立不安，心慌的要跳出来，烦躁的要摔东西……#烦躁 #焦虑症 #紧张 #抑郁 #心慌
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大维说心理7月前
一直强迫焦虑会发生什么？ #缓解焦虑 #心理成长 #情绪管理 #走出强迫焦虑心法
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大维说心理9月前
走出强迫焦虑很简单，只需放弃一件事 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #大维说心理 #强迫思维
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焦虑唐人🧠🫀2月前
焦虑症躯体化缓解工具箱：工具一 5秒接地法 可以有效的改善焦虑症状和焦虑情绪#焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化
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精神科杨医生1周前
焦虑来袭将你三个方法及时缓解 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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心理疗愈-静和5月前
两招快速赶走焦虑 两招快速赶走焦虑
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儿童心理陈敏榕1月前
孩子焦虑？5个动作切断焦虑循环！ #焦虑 #青少年心理 #心理 #心理医生 #医学科普
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无限老师｜焦虑失眠疗愈2周前
如何应对躯体化？ #焦虑#抑郁#躯体化#焦虑症 #难受
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中道奇康养馆2月前
第7集：健康养生小技巧之敲手厥阴心包经，焦虑烦躁，压力大总生闷气，尤其是女性，一定要试试#拍打养生 #刮痧 #一分钟干货教学 #敲心包经#心包经刮痧
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任知心理（强迫、焦虑）1周前
快速缓解焦虑的小方法#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #森田疗法 #认知行为疗法
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刘佳老师解焦虑1周前
教你一个动作，帮你缓解负面情绪 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #缓解情绪
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红姐聊心理6月前
心理学焦虑自救 #心理学 #焦虑 #心理咨询
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桔子舒缓秘籍1周前
别再东想西想，把烦恼敲走#解压#技术培训#舒缓秘籍
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大维说心理7月前
简单一招彻底走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维#强迫焦虑
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怡然咨询7月前
30~45岁，焦虑女性看过来，五个动作缓解焦虑#焦虑#女性#精神内耗#心理自我疗愈
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见山1周前
清华心理课教你，用1个方法缓解焦虑 #清华大学 #心理学 #心智探秘 #焦虑 #个人成长
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刘佳导师解焦虑5月前
当你感到焦虑时，试试这个方法 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
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精协郝江红1月前
郝院长有两种缓解焦虑的小技巧，跟着做一做，看看效果怎么样#精神科 #汾阳市精协医院
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小屁爱吃饭6天前
如何缓解焦虑症？ #焦虑 #焦虑症 #缓解焦虑 #缓解压力 #放下执念
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陈大芊八段锦（边学边练）1月前
工作感到焦虑时，试试这个动作～#知识科普 #养生操 #居家锻炼
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幸运的老沈6天前
焦虑该怎么缓解，只有不断不断的做的更好！ #焦虑 #缓解焦虑 #压力 #思考
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小杰同学（3PD）👨‍🎓1周前
过来人告诉你“惊恐发作”最怕的是你内心变强大了！！#pppd #焦虑症 #头晕
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心理疗愈-静和5月前
快速赶走焦虑用这两招 快速赶走焦虑用这两招
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林太杰6月前
无意识缓解焦虑的习惯 这些无意识缓解焦虑的习惯，你有几个？ #习惯 #健康生活 #焦虑 #内容过于真实 #干货分享
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燕子的养生日记2月前
爱生气你就敲去吧#保养秘诀 #养生 #教你一招 #干货#流量扶持 @DOU+小助手
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丹丹老师颂钵音疗1周前
别刷了！越看别人越焦虑，1分钟自救法🔥#情绪管理 #拒绝内耗 #疗愈小技巧 #焦虑自救 #我的节奏我做主
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精神科王超8月前
缓解心理焦虑的一些实用小方法#医学科普 #焦虑
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东东聊家庭教育4月前
还在焦虑吗？三个方法消除焦虑 #实用心理学 #焦虑怎么办 #焦虑内耗 #焦虑抑郁 #抑郁
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张老师解焦虑-子鱼老师5月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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刘老师解焦虑3月前
这个方法让焦虑不可怕
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安然拆解焦虑6月前
焦虑症头晕自救，第二招！ #焦虑 #心理 #自救 #干货 #答疑解惑
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七了卡尺8月前
《敲木鱼》不顺的时候敲一敲，焦虑的时候敲一敲#内容太过真实 #烦恼通通忘掉
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悟新翼3月前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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风湿免疫科赵敏7月前
患者太过焦虑，关节疼痛一直不缓解 #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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秋天解焦虑1周前
#创作灵感 对付焦虑的法宝来了，反焦虑口诀 #缓解焦虑 #精神内耗 #疑病焦虑
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百万修心之路6天前
缓解焦虑心法，非常有用，推荐给你试试#认知觉醒 #思维提升 #缓解焦虑 #自媒体创业 #短视频创业
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天哥灭焦虑7月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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愿人间无病的立奇6月前
心烦焦虑敲胆经#敲胆经 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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卢氏精神科刘彦林1月前
经常心慌手抖，可能是焦虑在敲警钟。 如果反复出现这些症状，请及时就医。#医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #焦虑 #精神科刘彦林主任
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身心平衡抚触1月前
敲一敲这里 释放身体的紧张和焦虑 敲一敲这里 释放身体的紧张和焦虑#焦虑 #爱自己 #抚触 #慢生活 #女性智慧
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刘佳导师解焦虑7月前
学会这个动作，把所有的烦恼都甩掉。 #焦虑 #情绪认知 #甩掉烦恼 #心情愉快
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谷校长讲教育6天前
缓解孩子焦虑 3个快速和3个根本方法 #亲子关系 #亲子教育 #家庭教育 #青春期教育 #父母必看
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脾胃楚医严光俊1周前
如何缓解情绪焦虑？老中医一个视频告诉你！ #脾胃 #情绪焦虑 #老中医 #热点 #严光俊
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嘉月智慧说1周前
5分钟静心法，缓解焦虑超管用！#静心小妙招 #缓解焦虑 #养生小知识 #情绪调节 #老祖宗的智慧
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易伟6月前
精神疾病患者常见的手部动作 #精神疾病 #强迫症 #抑郁症 #焦虑症
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中医刘亚光1月前
#刘亚光预约 #焦虑 #躯体化症状 #门诊日常
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B U是端端妈妈6天前
身体知道答案：缓解焦虑的4个身体练习 | 妈妈情绪急救箱#焦虑的身体信号#身体知道答案#内容太过真实#真实生活分享计划
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心理科李医生1周前
如何缓解躯体化焦虑和抑郁的痛苦 如何缓解躯体化焦虑和抑郁的痛苦#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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幸福训练师—芳菲（明玥子）1周前
#缓解焦虑#情绪管理#心理疗愈#幸福密码#
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BRTV全民健康学院5月前
敲一敲 控体重！敲一敲 缓焦虑！
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胡爸5月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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