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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜肉蛋面 581千卡，一道适合中国胃的减脂餐，清淡鲜美，一锅出三大营养素都齐全了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #你爱一人食吗 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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团崽早餐记11月前
儿童早餐不重样‼️清淡不腻的早餐搭配～#早餐 #早餐吃什么 #儿童餐 #营养早餐每一天 #宝宝爱吃
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福将。（已瘦21斤）1周前
懒人宝妈直接冲！✅ 蒸菜一锅出封神！10分钟搞定馄饨鸡蛋娃娃菜，配西兰花南瓜苹果红枣，少油低脂锁营养，宝妈闭眼抄作业～#吃瘦不饿瘦 #懒人一锅出 #减脂餐 #儿童肥胖 #早餐吃什么 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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芊妈超赞3周前
这样的早餐清淡可口不油腻#真实生活分享计划 #早餐#低卡低脂餐
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是豆妈呀～6月前
清淡饮食吃很多顿都不会腻，但如果是连续大餐…… 第二天真的就是会自动自觉的想要吃清淡一些啊！鸡蛋肉末米粉这样做，两个小朋友又是好吃到停不下来啊～不过，我今天觉得蒸南瓜比粉更好吃🤣不知不觉改变的饮食习惯……#生活化减脂 #日常做饭 #记录饮食 #今日份早餐 #减脂期
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初微3月前
#我的厨房日记｜之#减脂早餐 无油蛋牛油果恰巴塔｜ #减脂餐能有多好吃 是那种晚上饿着肚子就惦记早上的那一口！ 操作也简单低油烟 减脂餐讲究的就是搭配 看似简单清淡实则营养全面 肉蛋菜奶都齐全 饱腹感极强！｜早上能量足 工作才有精神！｜减脂人 上班族强烈推荐！#分享减脂期的饮食攻略#上热搜
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糖爸早餐不重样7月前
夏季减肥食谱第一道～瘦肉蒸鸡蛋！味道鲜美但又很清淡，快去做起来吧！#早餐 #瘦肉汤 #紫薯饼
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是豆妈呀～6月前
回家了就好好控制吧～生活化减脂，该吃就好好吃，能减就认真减～ 夏天，就喜欢这种简单快手的早餐#生活化减脂 #早餐 #日常做饭 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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石头妈在郑州3月前
第二十四集/假期里油腻的吃多了，试试这个水油焖菜，少油少盐、做法简单快速，厨房小白10来分钟也能轻松搞定🤝健康又美味！搭配肉蛋烧、爆浆吐司，又是美味的一顿呀！#用丰盛的早餐开启美好假期 #小学生早餐 #懒人早餐 #水油焖菜 #妈妈牌美食
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鉴琪好物推荐1周前
10分钟营养早餐一锅出，家里有孩子上学又不想早起的姐妹，试试像我这样做，清淡不油腻，简单又好吃 #一锅蒸 #早餐 #盘子
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胡晶晶早餐分享（拒绝连赞）3月前
初中生今日份早餐🍳 今天做了白灼西葫芦清爽好吃还不油腻，还有奶香奶香的燕麦鸡蛋饼，#早餐吃什么 #初中生 #记录真实生活 #日常vlog #我的厨房日记
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五十九斤小壮实6月前
爽滑清淡的铁棍山药面，不油腻，一小桶当早餐刚刚合适～#早餐吃什么 #太好吃了
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嘉嘉妈爱美食1周前
8分钟一锅出快手早餐，荤素搭配营养均衡 清淡少油，全家人都爱吃！#早餐#营养早餐#一锅出
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小燃儿的生活日记1月前
早上喝上一碗热腾腾山药疙瘩汤、5分钟搞定营养早餐、软糯养胃、清淡不腻，喜欢的可以试试。#抖音美食教程 #懒人美食 #抖音美食创作者
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呵呵的早餐3周前
小学生早餐芦蒿炒牛肉，清淡不油腻，早上就可以吃 #美食教程 #美食 #日常做饭 #厨房美食 #早餐
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我是彤彤呀！1月前
10岁95斤生活化减脂，一日三餐少油少盐、清淡为主，让习惯成自然，体重也会自然而然的变化..～天气变凉，吃个热乎乎的早餐、简单又清淡的山药线面、小朋友吃了好消化又舒服……#低脂低卡 #生活化减脂 #体重管理 #早餐 #日常vlog
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陈姐厨房1周前
冬天来一碗西红柿疙瘩汤，入口爽滑，暖身又暖胃，几分钟就能做好 冬天来一碗西红柿疙瘩汤，入口爽滑，暖身又暖胃，几分钟就能做好#美食教程 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #面疙瘩 #美食vlog
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我妈做饭超级好吃！2周前
好喝不胖！这碗荷包蛋白萝卜汤我能喝三碗 别再顿顿重油重辣啦！试试这碗荷包蛋煮白萝卜丝，鲜到骨子里～软嫩荷包蛋 + 清甜萝卜丝，汤头清亮不油腻，喝一口超满足！5 分钟搞定，早餐、晚餐喝都合适～ #冬吃萝卜 #清淡饮食 #暖胃汤品 #记录真实生活
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我的梦A⁵²⁸⁸🌸1年前
十二道早餐粥，冬天寒冷做一个清淡鲜香不油腻的粥，非常适合家里有孩子的;多给孩子做这十二道早餐粥，孩子身高蹭蹭往上长#早餐粥合集#孩子爱吃的菜#每天分享一道美食#爱生活爱美食 #美食制作分享 #早餐粥的做法大全
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初微1月前
真实的早餐分享 我做的早餐 #减脂期 随便吃 热量不高干净简单不油腻 平时有时间做好的预制食物 当早餐不要太方便 ｜ 长期身材管理的我的饮食比他们更清淡一些 我口味淡 常年都习惯了｜ #低脂低卡 的🥑牛油果奶酪滑蛋恰巴塔 清爽不腻 吃完巨饱腹 一上午都不会感到饿 他们的鲜肉馄饨再加上一杯羊奶 上学是有精神的 对于小学生来说早上饮食要高蛋白 不能高碳水 高碳容易犯困 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #减脂早餐
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初微1月前
二人食轻食早餐 无油烟的早餐 无油煎蛋复烤恰巴塔一锅出 口感清淡不油腻 十分钟就可完成 #减脂期 #轻食简餐 #我的厨房日记 #减脂早餐 #早餐吃什么
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鉴琪好物推荐1周前
10分钟营养早餐一锅出，家里有孩子上学又不想早起的姐妹，试试像我这样做，清淡不油腻，简单又好吃 #一锅蒸 #早餐 #盘子
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宸爸的厨房1月前
十分钟搞定的三鲜豆腐汤，优质蛋白+维生素，清淡不油腻，喝完孩子暖和一整天。你家孩子早餐都吃什么呢？##抖音趣胃计划 #抖音厨房 #早餐吃什么 #早餐#抖音
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毛毛1周前
无油无水的芋儿鸡#皇后金锅#安利#纽崔莱#轻断食#抗炎早餐
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轩宝妈妈 早餐日记6月前
#懒人美食 黄瓜鸡蛋饼，不用开火，早餐就这么轻松搞定，清淡好吃#鸡蛋的神仙吃法 #空气炸锅美食 #早餐饼 #减脂餐
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茗爸爸早餐日记3月前
南瓜小圆子清淡不油腻营养好喝挑食的娃一定要试试#秋季食谱 #健康 #美食 #早餐 #破壁机食谱
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婉儿1周前
烟火气裹着暖乎乎的香，不用早起折腾，十分钟端出孩子超爱的热汤河粉，清淡不油腻，暖胃又健康，家的味道全在这碗里～～ #美食 #早餐吃什么 #简单早餐#潮汕美食 #简单早餐
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凯伦厨房日记🍒1月前
#真实生活分享计划 我的心头好！#西葫芦虾仁饺子 “鲜美天花板”！ 西葫芦清甜多汁，配上🍤的Q弹鲜香，再加上鸡蛋的软嫩，口感清爽不油腻，特别适合孩子和老人，更是减脂星人的首选！姐妹们冲！ #小学生早餐 #早餐吃什么 #西葫芦
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阳阳妈2月前
#适合减脂期的清淡饮食 减脂期的早餐能有多简单，5分钟牛油果🥑滑蛋恰巴塔，百吃不腻的早餐🥣，配上一杯拿铁#轻食早餐 #滑蛋恰巴塔 #牛油果的神仙吃法 #早餐吃什么
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小娟爱美食1月前
十分钟就能搞定的早餐，再搭配紫甘蓝苹果豆浆，早餐饼清淡不腻，咸香入味,榨出来的豆浆，细腻丝滑，真的是早餐中的天花板#包菜饼#紫甘蓝苹果豆浆#美食分享#营养早餐#五谷杂粮
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盈燕妈妈呀1周前
蒸制能最大程度保留营养，鸡蛋补蛋白，瘦肉补铁补锌，清淡不油腻，老人小孩都能吃。#真实生活分享计划 #鸡蛋的神仙吃法 #肉沫蒸蛋#食疗小妙招#养生@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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汴梁三得哥3周前
很有特色的早餐，主打就是清淡利口不油腻！#地方特色小吃 #分享家乡美食 #地方特色美食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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吨吨饱1月前
烟火三明｜舌尖明院 📍位置：南区美滋美内 清清粥铺 🌿清淡早餐推荐：早起肠胃还没醒？不想吃重油重盐的早餐？清清粥铺的热粥刚好适配～ 温热顺滑，喝着不负担，不管是搭配包子还是单独喝都很可，开启清爽又舒服的一天😌#吨吨饱 #做有温度的平台#美食
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乡村的味道1周前
早餐不知道吃什么了，想换一下口味的话可以试试这个不辣不油的小米面豆沫，5分钟搞定全家早餐，味道不输早餐店#豆沫 #素食 #营养早餐 #河南美食
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文静..1周前
山药胡萝卜粥暖暖的清淡好喝#真实生活分享官 #叔啊叫丽萍起来做早饭了 #减脂餐 #美食 #健康饮食
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奶茶不加糖1月前
为了让娃吃上健康早餐也不是很难，厚蛋烧必须学起来呀，少油少盐，清淡不腻，宝宝肠胃无负担 早上十分钟，就能端出营养早餐。#早餐 #懒人美食 #厚蛋烧 #鸡蛋卷 #儿童营养早餐
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优选1周前
营养又好吃的西兰花蒸蛋，食材做法都简单#健康饮食#早餐#低脂低卡餐
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重庆焦点1周前
清淡少油，营养均衡一锅出，简单营养不费妈#美食 #一锅出 #早餐
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双鱼座潮店1周前
清淡少油，营养均衡一锅出，简单营养不费妈#美食#一锅出 #早餐
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王大厨厨房5月前
金牌月嫂教我的八道清淡汤#月子餐 #营养汤 #养生汤 #美食分享
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双鱼座潮店1周前
清淡少油，营养均衡一锅出，简单营养不费妈#美食#一锅出 #早餐
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三月开饭啦1周前
早餐的万能搭子——沙拉酱！配料精简味道还特别好，奶油质地却一点也不油腻，入口清淡，家里小朋友也能放心吃！#沙拉酱 #早餐万能搭子 #宝宝爱吃 #厨房酱料
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小华在自律1周前
假期出去放纵了一天，今天就想吃点清淡的，早餐安排了香蕉煮牛奶，糯糯的特别好吃#生活化减脂#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #我的减肥日记 #早餐吃什么
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珍姐煮野吃1周前
小朋友的早餐，简简单单又营养。有蛋有菜有面几分钟就搞定！ #早餐 #汤面 #美食分享
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嘉觅百货1周前
早起十分钟，清淡少油，营养均衡一锅出，简单美味不费妈#美食 #一锅出#早餐吃什么
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粮全其美郝念冷冻食品专卖店2周前
粮全其美轻食鲜葱葱油饼，早餐难题轻松解决！ 清淡不油腻，100%选用植物油制作！#懒人必备 #早餐 #葱油饼 #加热即食 #入冬的仪式感是吃口热乎的
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二姑妈河粉经营店2月前
懒人宝妈狂喜！3 分钟速成的清淡早餐，不油不腻，全家吃得都很满足#早餐#河粉#孩子早餐
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玲姐努力中1月前
早上7点起床给宝宝们做了黄瓜鸡蛋卷有一股黄瓜的清香不油腻，打了山药紫薯米糊宝宝说今天的早餐好看又好吃#每日分享 #宝宝爱吃 #日常分享 #在家做美食 #早餐
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我是大可乐2月前
简单不费事的粗粮早餐！ 现在不吃yao了，老通风饮食更是不敢放肆了，尽量清淡又营养均衡吧！体重也一直在控制。#在家做美食 #我的厨房日记 #低嘌呤饮食 #痛风饮食
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沐禾1周前
今日份小朋友吃没有放辣味，清淡味的恰巴塔，白菇芝士脆皮肠，适合小朋友。#早餐吃什么 #恰巴塔的神仙吃法 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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双鱼座潮店1周前
清淡少油，营养均衡一锅出，简单营养不费妈#美食#一锅出 #早餐
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Ms潘是柒妈1周前
节后清淡饮食早餐 开心的假期大人小孩免会吃得多吃得杂 节后脾胃修复就格外重要。 养脾胃你可以相信面食，暖暖的好消化，酸汤番茄面很开胃，孩子也很很喜欢。#儿童美食#营养健康早餐 #早餐 #儿童营养餐 #面条脑袋
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橙子的懒人餐1周前
上班族的自律早餐，周日不愉快呀#自律餐 #记录真实生活 #假期结束 #早餐 #减脂餐
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蕾蕾的中年少女逛吃记1周前
清淡饮食今天吃菜煎饼 菜吃不腻的菜煎饼 好简单呢#vlgo我的日常 #日常生活 #巧囊 #真实生活分享计划 #我的厨房日记
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鲜哒哒的美食1周前
超简单的白萝卜丝蒸团来啦！萝卜擦丝调味，攥成团上锅一蒸就搞定，软嫩鲜香还清淡，零失败不费事，厨房小白也能轻松拿捏，早餐辅食都合适～#生活服务热点中心 #萝卜 #美食教程 #家常美食
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源妈爱做饭3周前
清淡少油，营养均衡一锅出，简单营养不费妈#美食#一锅出 #早餐
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清风秀雅食养记1月前
就是平时非常常见的食材，就可以烹饪出一碗鲜美的羹汤，而且清淡不油腻 #一碗好汤#美食#味噌酱#健康饮食#创意搭配 大人小孩都合适
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叮当的轻食日记1周前
最近的自律早餐都被这个蔬菜蒸油条给承包了！不用油炸，一点都不油腻，一口下去软糯香醇的，早餐来二条搭配牛奶真的又好吃又没负担#蔬菜蒸油条 #早餐吃什么 #超便宜超划算 #好吃到停不下来 #粗粮
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🐉小卷毛_2月前
鸡蛋清汤面 早上早餐就来一份清淡鸡蛋汤面吧～又快又好吃，营养 #营养早餐 #日常分享 #好好吃饭 #创作者扶持计划 #早餐吃什么
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小蒙的流水账1周前
30岁和自己的身体和解了，自己做一顿热乎饭，挺好！#养生 #早餐 #30岁的女人
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佳影食品1周前
小朋友的早餐别总吃油条和面包了，试试这个清淡又营养的线面了#线面#筵礼记
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爱吃烤红薯的李1周前
想吃碳水又怕胖？这个不含一滴油的山药春饼，放心炫 #早餐吃什么 #美食 #山药春饼 #春饼 #健康主食 #9
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