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柚子（轻食版）3月前
减脂人做饭有多简单 跟着央妈学做五行水油焖菜，低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素都齐活了，做法简单 ，懒人一锅出，管理期和健身党无脑冲！#减脂期 #减脂餐 #低脂低卡 #轻食简餐 #水油焖菜 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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大炫儿很炫3月前
五色水油焖菜 减脂期怎么少的了这道掉秤饭，跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单营养齐全，干净饮食还好吃 #低脂低卡 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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朱小朱2月前
跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单又好吃，减脂期怎么少的了这道掉称餐，营养齐全，适合懒人减脂#低卡低脂餐 #懒人美食 #快手菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #女人会做饭生活更浪漫 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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蜡笔小丁2月前
央视的膳食指南水油焖菜的做法真很不错，不用爆炒又好吃，每天少接触油烟真的很有必要，推荐#水油焖菜#少油少盐 #好好吃饭大赛 #油浸蒜 #自律减脂健康餐
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胡飞飞3月前
减脂期的好搭子，五色水油焖菜，跟着央视学做的五色水油焖菜，做法简单，干净好吃，减脂期的姐妹一定要试试#减脂餐#水油焖菜#低卡低脂#懒人美食#减脂食谱@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小程今天吃什么（养生版）2月前
跟着央视学的五行水油焖菜，没想到巨好吃，很适合懒人和减脂期德宝宝们，好吃不长胖，做法也简单。#日常美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #健康美食 #快速吃饭
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营养食光胡一只2月前
中式养生低卡水焖菜！连央妈都在推荐，赶紧学起来吧！ #生活化减肥 #健康饮食 #控糖减脂 #减脂餐 #体重管理年
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爱丽丝2月前
跟着央视用水油焖菜法做的蒜蓉茼蒿 出乎意外的好吃，比水煮入味，比爆炒少油健康，新手小白一学就会#挑战用水油焖菜法做蒜蓉茼蒿 #厚皮橙分享新的懒人吃法 #水油焖菜 #超冷门的低卡减脂食物分享 #少油少盐
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大口喝粥粥1月前
跟央妈学做五行水油焖菜!做法简单好吃!零失败减脂餐!懒人一锅出!大口吃还能瘦! #减脂餐#低脂低卡#生活化减脂
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耶喽橘橘🍊1月前
跟着央视学的五行水油焖菜太牛了，做法简单又营养齐全，妥妥的掉秤减脂餐～#水油焖菜 #低脂低卡餐 #减脂餐 #懒人快手菜 #吃瘦不饿瘦
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懒羊羊爱做饭🥯（求关注）2月前
跟着央妈学的中式五行水油焖菜，😊懒人减脂餐，做法简单又好吃😋 #低卡低脂餐 #蔬菜汤 #水油焖菜 #懒人减脂餐#水煮菜
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糖宝自律日记～5月前
央妈5+2轻断食第6天 已↓ 8斤 姐妹们快跟上！#5加2轻断食 #央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央妈轻断食 #减脂食谱一日三餐
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多肉橙🍊3月前
用央视推荐的水油焖菜法做低卡版鱼香肉丝 全程没有油烟不用手忙脚乱，只需要八分钟，香喷喷的鱼香肉丝就出锅。做法简单省时省力，太适合减脂人士了，中秋家宴必须安排。#减脂人都来吃水油焖菜 #家常菜的100种做法 #低脂低卡 #减脂餐 #快手菜
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多肉橙🍊3月前
减脂人吃饭有多简单 跟央妈学的五行水油焖菜，低卡高蛋白，碳水蛋白质维生素一锅出，做法简单又好吃的减脂餐。太适合脱脂牛马上班族了。#水油焖菜 #减脂餐能有多好吃 #低脂低卡餐 #懒人美食 #干净饮食 @DOU+小助手
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草莓子酱🍓3月前
五行水油焖菜｜跟着央妈学的五行水油焖菜，低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素都齐活了，做法简单懒人一锅出，管理期间和健身党无脑冲！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人菜 #干净饮食 #管理期 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DO+小助手 @DOU+上热门
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琳琳低卡美食7月前
#会吃才会瘦，跟着央视学做的掉秤饭，做法简单又好吃，嘎嘎掉#低卡低脂餐#减肥餐#减肥
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果冻橙3月前
央妈分享的中式五行水油焖菜太香了！做法简单又可口，特别适合不想麻烦的人#蔬菜汤 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂期 #健康饮食
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料理小小猪1年前
我们在央视上做过的一道菜，姜蛋烧丝瓜，做法简单却不失细节 #跟着大厨学做菜 #美食制作 #汤鲜味美 #台州美食 #丝瓜
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娟子的低卡食养1月前
跟着央视学做的水油焖菜，做法简单又好吃~关键没有油烟#低卡低脂餐 #女人必看 #减脂餐#会吃才会瘦 #健康饮食
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鱼儿爱分享1月前
#减脂期 也要好好吃饭！今天是跟着央视做的省油焖菜系列，#低卡低脂 一锅出，营养又健康！#懒人快手菜 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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范大厨来了4年前
揭秘成就央视7当节目的古法木樨肉，简单美食轻松做出宴席大菜。结尾有详细菜谱。#抖音美食创作人 #抖音美食 #美食教程 #木须肉 @DOU+小助手
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是欣怡妈妈呀✨6月前
被央视提名的懒人减脂餐 简单好吃嘎嘎掉秤 跟着央视做的水油焖菜来了，低卡低脂营养又美味。适合节后大餐后想快速掉秤的小伙伴，做法简单营养丰富，低卡饱腹又好吃！#美食 #强烈推荐 #减脂 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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爱丽丝3月前
减脂人都爱吃的水油焖菜，怎能少得了这道跟着央视学做的五行菜系，做法简单，低脂低卡，很适合懒人和管理期#减脂人都来吃水油焖菜 #减脂餐能有多好吃 #怎么安排减脂饮食 #从好好吃饭开始爱自己 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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畅妈小厨房（轻食日记）3月前
跟着央视学的水油焖菜，做法简单又营养#低卡低脂餐 #水油焖菜
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阿朝的厨房日记2月前
跟着央视学做五行水油焖菜，低脂低卡高蛋白，做法简单，一学就会。身材管理期的吃它咔咔掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #视频推荐上热门 #水油焖菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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张开花🌺2月前
央视力推水油焖菜法做的蒜蓉油麦菜真的很好吃，胜过跟爆炒出来的口感#油浸大蒜 #水油焖菜 #少油少盐 #干净饮食 #学会快去试试吧🔥
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小睿美食坊3月前
#地道美食 #美食教程 #美食 被央视点名的七道家常菜做法，巨巨巨好吃的 "吃货的世界唯有美食不可辜负 "抵挡不住美食的诱惑
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钟钟轻食1月前
减脂餐用央视推荐的水油焖菜做法，无需爆炒，没有油烟，几分钟就做好，特别适合减脂期的厨房小白#减脂餐 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #少油少盐 #吃瘦不饿瘦
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张张小青柑2月前
跟央妈在办公室学做中式五行水油焖菜，打工人午餐省钱又好吃的减脂餐，做法超简单#创作者扶持计划 #低卡低脂餐 #打工人
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红一来了4月前
谁还没吃过这道央视名菜？不加一滴水的“无水桑拿鸡”鲜到极致 广东名菜“桑拿鸡”的做法竟然这么简单； 无水桑拿鸡锁死这个懒人做法! 食材基础做法、吃的就是一个本味、食材本身的味道才是真味道！ #冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #桑拿鸡 #冬瓜桑拿鸡 #无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #无水冬瓜桑拿鸡
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天天饮食4周前
苦瓜酿肉 天天饮食2007.06.06_酿苦瓜 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目 苦瓜酿肉怎么做 做法教学#天天饮食 #美食教程 #苦瓜酿肉
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小睿美食坊5月前
被央视点名的七道经典家常菜，好吃到爆炸了 "舌尖上的美食 "吃货的世界唯有美食不可辜负 #家常菜 #美食 #简简单单一顿家常便饭
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云菜卷er3月前
无水冬瓜桑拿鸡 被央视点名的广东名菜：无水冬瓜桑拿鸡 ！不加一滴水，靠着原汁原味一口鲜掉眉毛！天气转凉来上一口真的超舒服 #鸡肉的神仙吃法 #家常菜 #桑拿鸡 #原汁原味 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘胖在努力7月前
上了央视的水油焖菜，2个月瘦30斤全靠它 做法超级简单，营养丰富，减脂期可以放心吃的水油蒸菜！ ‼️全程小火 水不要加多 #生活化减脂 #健康饮食 #减肥 #简单又好吃 #吃瘦不饿瘦
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番茄轻食餐2月前
跟央妈学的中式五行水油焖菜，做法简单又好吃，很适合懒人做#管理期#欧芹大蒜盐#减脂餐#焖菜
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吃饱饱👀2月前
跟着央视学养生做法简单无油烟，一锅出真的非常方便，不知道吃什么的赶快做起来吧。#家常菜 #水油焖菜 #养生 #真实生活分享计划 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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琴琴养生日记3月前
跟央妈学的中式五行水油焖菜，做法简单又好吃，很适合懒人和管理期。#干净饮食#食养 #吃出健康好身体 #低卡低脂餐
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大口喝粥粥2月前
跟央妈学做五行水油焖菜！做法简单好吃！零失败减脂餐！懒人一锅出！大口吃还能瘦！#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂
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呀！晓辉2周前
《三餐四季》河南篇（续） 《三餐四季》播出菜品【茶香炕豆腐】：南北风味交融，豆香裹茶韵，浉河烟火藏舌尖鲜醇。#行走河南读懂中国 #信阳美食#豆腐 #信阳毛尖#美好信阳推介官 （来源：央视一套）
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糖宝自律日记～5月前
央妈5+2轻断食正确吃法✅挑战第三天 三餐食谱抄作业就行#央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央视减肥食谱 #减脂一日三餐食谱 #5+2轻断食食谱
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小信瘦成记（三餐）3月前
跟着央妈学的中式五行水油焖菜给儿子做减脂餐，低卡高蛋白，做法简单又好吃。优质碳水蛋白质维生素一锅出，儿子吃的很开心，今日体重172.4比昨天轻6️⃣两，共减⬇️18.9斤。继续加油💪#减脂餐能有多好吃 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐 #我的减肥日记 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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爱吃锅边素2月前
不需要厨艺，跟着做100%能成功的神仙美食，不愧是被央视点名的广东名菜，一滴水不加，食物本身的鲜甜美味，低卡健康没油烟，做法也简单#懒人美食 #桑拿鸡 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #健康饮食
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炎炎低卡美食3月前
跟央妈学的中式五行水油焖菜，做法简单又好吃，都是食材本身的味道，清甜不腻#欧芹大蒜盐#低卡低脂餐 #减脂餐 #干净饮食 #水油焖菜
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小郝吃饭1月前
铁锅版的无水桑拿鸡来喽！ 央视点名的低卡美味 一滴水都不需要加 十分钟搞定的快手菜！ 大人小孩都喜欢 还需要砂锅版或者电饭煲版做法的姐妹 评论区告诉我哈～ #日常做饭 #桑拿鸡 #晚餐吃什么 #一起学做菜 #减脂
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云菜卷er4月前
被央视点名的广东名菜冬瓜桑拿鸡，一滴水都不用加，鲜甜本味！做法也超简单#冬瓜桑拿鸡 #桑拿鸡 #原汁原味 #水油焖菜 #家常菜
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翠花田5天前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #一人食记 #三四钢雪平锅 低卡饭菜一锅出！按中医五行五色来搭配！做法超简单！几分钟搞定！一看就会！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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和煦小时光4月前
央视推荐水油焖菜绝了，没想到这么香#美食 #家常菜 #水油焖菜 #南瓜
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糯米糍4月前
被央视点名过的广东名菜桑拿鸡，原来做法那么简单，不加一滴水就鲜到极致，这种原汁原味的做法，更能牢牢锁住鸡肉嫩滑鲜甜，低脂低卡炫完一锅都0负担。 #冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #懒人美食 #简简单单又一餐 #桑拿鸡 #这一口家常菜香迷糊了
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天天饮食6月前
烫面炸糕 2007.11.27.天天饮食_烫面炸糕 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全 那些年你错过的精彩节目 炸糕做法教学#天天饮食 #美食教程 #炸糕 #炸糕的家常做法
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天天饮食2周前
南瓜红烧肉 天天饮食2007.05.15_南瓜红烧肉 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目 红烧肉炖南瓜怎么做 做法教学 #天天饮食#美食教程#南瓜红烧肉 #红烧肉炖南瓜
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减肥实战派-大叔（已瘦 80 斤）2月前
跟着央妈学的五行水油焖菜，做法简单又好吃，低脂还下饭。#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #水油焖菜 #生活化减脂
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仰泳的金鱼.2月前
跟着央视学的水油焖菜，不用爆炒也能做出好吃的蒜蓉茼蒿，这个做法闷出来的青菜翠绿不发黄，比水煮的入味，比爆炒的健康，几分钟搞定，全程少油烟#水油焖菜 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #蒜蓉茼蒿 #少油少盐 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
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天天饮食2周前
雪菜蚕芽煮鲜虾 天天饮食2007.05.14_雪菜蚕芽煮鲜虾 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目 雪菜蚕芽煮鲜虾怎么做 做法教学#天天饮食#美食教程
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小丸子记录生活6月前
不愧是被央视栏目报道过的豆浆，难怪这么好喝，做法超级简单，大家快快做起来！！！#豆浆 #早餐喝什么 #国宴豆浆 #破壁机食谱 #美力欧破壁豆浆机
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大馨美食3月前
跟着央视学的中式五行水油焖菜，做法简单又好吃，很适合懒人和管理期的姐妹。 #水油焖菜#简单又营养 #太好吃了 #美食推荐 #美食制作分享
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王掌厨有话说2月前
央视推荐国宴豆浆做法 #美食制作 #美食分享 #国宴豆浆 #美食教程 #美食
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阿菊在自律4月前
#会吃才会瘦 跟着央视学做的掉秤饭，做法简单又好吃，嘎嘎掉呀~#低卡低脂餐 #水油焖菜
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@客家书老牛5月前
这估计是夏天牛肉最好吃的做法了，难怪能上央视。简简单单，轻松搞定。 #上热门#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #抖音美食推荐官 #牛肉汤
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小苏姐4月前
懒人减脂一锅出，好吃低卡高蛋白，跟着央视学做的水油焖菜，十分钟就搞定，喜欢吃辣的可以加点小米辣，做法简单又好吃！#懒人一锅出 #低卡低脂#减脂晚餐 #好好吃饭大赛#邪修做饭有多简单 @DOU+上热门
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桃桃轻食零食2周前
跟着央视学做的水油焖菜，做法简单又好吃~关键没有油烟还低卡😋#低卡低脂餐#焖菜#减脂餐#妈呀太香了#邪修
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