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肉团子5月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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康康养生日常5月前
连续喝几天，你会感觉脸都润了！也是睡觉困难户的福音#银耳羹 #做法简单又营养 #喝出好气色 #仙女都在喝什么
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三胖呀3天前
#银耳羹 #自制美食 #日常vlog #冬季暖胃美食 #冬季暖胃汤 越来越冷啦。啥事干，在家给自己熬碗银耳羹吧～润肺降燥，美味的嘞！宝子们也快跟我一起学起来吧
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媛姐日常美食1周前
银耳胶质绵密，鸡蛋细腻润滑，桂圆清甜回甘，温润滋养喝进去，慢慢养出好体态#喝出好气色 #秋冬热饮#滋补养生 #银耳羹 #本草有机银耳
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雍养堂非遗传承人2周前
冬季皮肤干燥怎么办？皮肤干燥的朋友可以试试这样的方法#皮肤干燥
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太周轻养记4天前
28元一杯的木瓜银耳羹，在家5元轻松复刻 木瓜+银耳+红枣+桂圆，文火慢炖出胶，天然甜润不添糖，满满膳食纤维，咕嘟咕嘟煮一锅，馋了一整年的木瓜银耳羹，拉丝黏糊，一口沦陷！喝完整个人都轻盈舒畅～ #养生食疗食谱 #一年到头就馋这一口 #吃了甜品会开心 #秋冬热饮 #木瓜银耳羹
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玲玲轻食3天前
明天就是小寒节气，顺应时节，冬季温养兼顾润养，煮这个银耳桂圆莲子汤给家人喝一喝，暖暖的润润的真的很舒服#养生食谱 #食养 #小寒节气 #节气养生 #喝出好气色
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吖吖吖清1月前
简单易做，0失败。银耳红枣桂圆蜜枣糖水。#美食 #糖水 #自制甜品 #银耳羹 #懒人美食
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燕子的食养记4天前
后天就是小寒节气，顺应时节，冬季温养兼顾润养，这个银耳桂圆莲子汤给家人喝一喝，暖暖的润润的#养生食谱#食养#小寒节气#节气养生
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时玥美食1月前
女生必备，六种养生热饮#食疗小妙招 #补气血 #养颜养生 #抖音美食创作人 #种草奖励计划
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多米小食馆4天前
#煲汤 #气血双补 #银耳羹 #银耳桂圆红枣羹 这是最经典、最平和的搭配，适合大多数人日常调养。它不仅美味，更是遵循“滋阴打底，气血同补”原则的养生佳品。
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老板不在民宿4天前
#上热搜 红枣，枸杞，桂圆，百合，银耳，雪梨，冰糖，蜂蜜，文火慢熬
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馋禅营养饭1周前
半小时搞定补气血早餐！胶质拉满的银耳粥，喝出好气色。 姐妹们，坚持吃气色真的会变好！你们有什么私藏的补气血食材吗？评论区告诉我呀👇 #养生女孩 #营养早餐 #美容养颜 #谗禅营养饭
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文慧爱养生3天前
我们女生外敷十张面膜，都不如给自己常煮这碗暖羹，温润又舒服！#银耳#银耳羹#美食#美食分享#冬季养生
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燕儿的厨房日记3天前
明天就是小寒了，从小寒到大寒标志着一年中最寒冷的时节到了，饮食以温养为主，我做这个给自己和家人吃，你也可以试试#桂圆莲子银耳羹#本草有机银耳#小寒#食养
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青禾食养攻略3天前
让你的男朋友学起来。#真实生活分享计划 #美食教程 #养生汤
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❤️八九不离食❤️1周前
每一个早晨都是开启美好生活的新篇章#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #在家做美食 #营养搭配
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大喵姐轻食养4天前
很多人冬天不怕冷，更怕干，这碗暖身润养银耳羹喝起来，舒舒服服过冬天～#仙女都在喝什么 #银耳#秋冬热饮 #喝出好气色 #食养
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希💕～3天前
女人需要修阴柔，德行，包容，承载……#女性力量
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雨晴的食养记4天前
面对冬天哪哪都干的时候，建议姐妹们可以煮上一碗，水水润润的，又好吃又营养，早餐或者下午加餐也不错~#银耳羹 #冬日热饮 #中式食养 #营养早餐 #喝出好气色
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五谷1周前
#食养 冬天又寒又燥的时侯，这碗三白银耳可以多给家人安排，早上来一碗，滋滋润润的非常好喝。#食养 #喝出好气色 #美谷季草本银耳
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位美养生3天前
秋冬一定要喝的4种银耳羹做法，每一道润爆了，一定要试试！#银耳羹 #甜品 #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品
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熙妈爱食养5天前
深冬季节天气又冷又燥，容易伤人体津液，这碗三白生津羹可以多吃，滋滋润润的很舒服#食养#养生#冬季热饮
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小奇厨房美食2周前
中医姑姑要我多喝的六种自制饮品，常喝连面膜都不用敷 #美容养颜食谱 #喝出好气色 #养生食谱 #自制饮品
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娟姐的养生厨房3天前
晚上总是失眠睡不好，试试这个桂圆百合安神汤吧。 #安神汤 #每天都可以喝的养生茶 #食补食疗养生汤 #中老年养生茶
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萌女爱食养5天前
冬天干燥，别只知道多喝热水，#润燥羹，给家人安排起来，好喝又好使#食养#养生美食#润燥羹#美谷季有机银耳
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林弘堂官方旗舰店3天前
秋冬滋润银耳羹 | 超多胶，有手就会，你也快去试试~ #银耳 #银耳羹 #三农 #优质农产品
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榆林箭牌卫浴-娥姐3周前
#补气血 #喝出好气色 #养生汤 喝一碗汤养生
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白色风车5天前
女孩子要多喝暖胃银耳羹，养出水当当漂亮感#破壁机食谱 #脾胃 #喝出好气色 #健康饮食 #银耳羹
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小石美食分享3天前
入冬后仙女都会喝这杯素颜快乐水，每天睡前一碗#蜂蜜银耳羹 ，你猜猜发生了什么#代餐 #低脂低卡
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@云🌻3天前
#健康 #健康养生 #健康dou起来 #健康守护计划
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媛媛👠米多4天前
#我的厨房日记 冬天天气又冷又燥 多喝喝银耳羹 美容又养颜 胶原满满 补气血#秋冬热饮#银耳羹#抖音美食#有机本草银耳
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檬先森的食养日记1周前
桂圆莲子百合汤，每晚我都会给自己安排一杯，喝起来清甜不腻，一晚上都很温润舒服的感觉。#桂圆莲子汤 #喝出好气色 #秋冬热饮 #养生汤 #安神助眠
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开心孔姐笑哈哈3天前
冬天天气又冷又干燥，日常饮食可以多试试银耳的搭配，做法简单， 味道清甜，润润的很好喝#早餐吃什么 #银耳羹#本草有机银耳#喝出好气色#开心孔姐笑哈哈
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三宝妈的早餐日记5天前
告诉我们女生一个对皮肤很友好的方法，早起打一壶喝一喝润润的身体很喜欢！#喝出好气色 #银耳豆浆 #秋冬热饮 #美谷季有机银耳
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小露食养记1月前
这碗胶质满满，吃出嘭嘭水光肌#美容养颜#银耳羹 #养生#食疗
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彩姐食记6天前
冬天大人孩子都需要润养，一个对皮肤很友好的搭配，滋滋润润的，好喝又养人#银耳羹#早餐#秋冬热饮#美食#银耳
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泽姐说实话1周前
超级经典的银耳羹 可以成为赛燕窝了吧？好润好简单
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熙妈爱食养3天前
明天（1月5日）就是小寒节气，从小寒到大寒是冬补收尾黄金期，这碗桂圆莲子百合汤安排起来，晚上喝一喝，安安稳稳的#食养 #养生#节气养生#样生热饮
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雨彤妈妈2周前
#小学生早餐 #早餐吃什么 #记录真实生活 #一拖三的日子 #日常vlog
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探鲜猴农业企业店3天前
银耳炖不出胶，看下这个就会煮了！#古田银耳 #银耳不出胶 #大菌师古田银耳
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爱食养的婷ting4月前
温温润润喝进去，由内而外水当当#银耳羹 #养生就是养健康 #养颜养生 #美食制作
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燕姐食养1月前
小雪一冷就总觉得喉咙干，煮碗热乎乎的银耳羹，喝下去从喉咙暖到胃里，这才是秋冬该有的小舒服吧～#喝出好气色 #养生食谱 #滋补养生 #女性养生 #早餐吃什么
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青禾的快乐日常3天前
这个雪梨银耳羹正是这时候喝，好喝#好好吃饭大赛 #雪梨银耳羹 #美食推荐官 #我的厨房日记 @抖音小助手
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月玥爱食养1周前
冬天干燥，别只知道多喝热水，润燥羹给家人安排起来，好喝又好使#食养#养生美食#润燥羹#有机银耳#喝出好气色
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燕姐食养1周前
冬至过，是润补15天的黄金期，妈妈们可以给家人安排这碗清润甜羹，早上给孩子们当早餐，简单方便，营养又健康#食养#喝出好气色#中式养生#秋冬热饮#早餐吃什么
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小暖食养2周前
这个冬天和银耳更搭，滋滋润润的，姐妹们一定要试试#秋冬热饮 #银耳#喝出好气色 #冬至#真实生活分享计划
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媛媛 小厨房1周前
别再只煮单味银耳啦！加桑葚桂圆山药黄芪，润到骨子里的甜汤#银耳羹#银耳羹坚持每天一碗 #滋补佳品 #本草有机银耳
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嗨刘太太1周前
银耳是秋天的润养王，入秋喝一定要多喝一喝，这两三银耳的经典热饮不要错过了，早上煮一壶全家一起喝温温润润的很舒服#银耳#养生#食疗养生#喝出好气色
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平姐5月前
奶奶说：我们女生要多吃银耳，少喝奶茶，尤其是现在的三伏天，每天可以来一碗银耳羹，再好的涂涂抹抹也比不上#夏天喝什么 #三伏天喝什么#有机银耳#桂圆莲子银耳羹#懒人美食
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康康养生日常3月前
女生多吃白，好处自然来。银耳喝得对，年龄看不出来[调皮]#食养 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #食疗小妙招
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庄文三姐 美食日记1月前
秋冬又降温又干燥的，一定要多喝喝这个，这一碗香甜软糯，又润又好喝，男女老少都可以喝#强烈推荐 #喝出好气色#秋冬热饮 #自制饮品#银耳羹
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欢姐的食养良方1周前
食物会说话，它说：冬日宜慢，炖，宜滋养，宜温柔对待自己#冬日润燥#银耳的神仙吃法#食疗养生#厨房小白食谱#中式养生
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欣姐爱养生3天前
冬季干燥，所有女生都去喝这碗玫瑰酒酿银耳羹！这 碗暖润羹，甜香丝滑，喝完整个人都润润的，小脸透 着自然的光亮#养生 #喝出好气色#仙女们都在喝什么 #内调外养 #养颜养生
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我叫COCO2月前
秋冬多喝这碗银耳桂圆红枣汤，润身又润颜！ #美容养颜 #养生 #食养 #喝出好气色 #补气血
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豆豆顺时而养3天前
冬天干燥，无论孩子还是大人都需要润养，这三种食材的搭配，就 一个字“润”，给家人安排起来#食养#润燥#雪梨百合银耳羹#银耳#小寒
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马姐的戊午灶3天前
银耳百合羹！暖乎乎滑溜溜的 满满的都是胶原蛋白！#银耳羹 #养生 #百合 #健康养生 #健康饮食
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周周吃瘦了5天前
晚餐做减法明天数字做加法惊喜 玫瑰银耳羹，热量可以不用费力计算，吃着低卡又没负担#低卡低脂餐 #补气血#减肥#减脂#食养
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Hi.柚子3周前
失眠党狂喜✨这碗中式甜汤让我沾床就睡！熬夜赶工+秋燥上火，天天睁眼到天亮的姐妹，必须按头安利的桂圆莲子百合汤，老祖宗的食疗智慧真的绝～#养生食谱 #食疗小妙招 #中式养生 #桂圆 #助眠 老祖宗的食疗智慧真的绝
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燕子日常（橱窗营业中）4天前
营养健康又美味的早餐！关键10分钟就搞定了👍#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗
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