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央视网11月前
睡觉姿势有大讲究，到底怎么睡才能保护脊柱？
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠 #全民健康素养提升
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中医正骨科专家汪青春3年前
很多患者在门诊的时候都会问：得了颈椎病，要采用什么睡姿能缓解颈椎疼痛？正确的睡姿对颈椎病患者真的相当重要！#中医 #医学科普 #颈椎 #睡姿
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康复梅雷10月前
颈椎病的正确睡姿是什么？#医学科普 #纯手法 #颈椎病 #骨科
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绵阳市骨科医院崔立强4天前
脖子有富贵包？骨科医生教你正确睡觉姿势！#富贵包 #颈椎病 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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老妈瑜伽专注肩颈腰5年前
睡前躺着做两个小动作，有效缓解颈椎问题。配合圆形的颈椎枕更好哦！#颈椎 #缓解颈椎
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骨筋中外孙医生3年前
#颈部 #睡姿 #健康科普3000问 @小荷医典 改善颈椎的睡姿，合理高度的枕头能改善睡姿，缓解颈椎疼痛。
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书御丹青传承之道8月前
#颈椎病 #养生
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骨柯8月前
你会睡觉吗？你睡觉的姿势科学么？ #睡觉姿势 #睡眠质量 #脊柱侧弯 #怎么睡都不舒服
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老薛聊疼痛3年前
颈椎病、腰椎间盘突出，睡觉注意事项！你知道吗！#颈椎病 #健康科普 #养生 #医学科普 #健康 #健康生活 #涨知识 #调理身体 #改善睡眠 #睡觉 #腰椎间盘突出
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阿卡akka2年前
分享一下我是怎样做到每天6:30自然醒的 祝大家都能睡个好觉😴💤 #提高睡眠质量 #早睡早起 #生活习惯 #颈椎枕 #自律生活
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邦畅全福康6年前
为什么说颈椎不好的人必须得有一个好的枕头呢？一起看视频。#颈椎 #颈椎啊颈椎 #颈椎曲度变直
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疼痛科刘大船医生1年前
腰椎颈椎不好 怎么睡更健康？#医学科普 #健康 #腰椎颈椎 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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宣武神外显微脊柱陈赞大夫3年前
颈椎病适合睡什么枕头。#颈椎病 #颈椎间盘突出 #椎管狭窄
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骨外科胡医生3年前
腰痛，腰椎间盘突出的正确睡姿@抖音小助手 @DOU+小助手 #腰椎间盘突出 #腰痛 #睡姿
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青青脊柱-佳林1年前
腰C弯，怎么睡觉矫正..? #脊柱侧弯 #青青脊柱 #居家锻炼 #改善体态 #体态纠正
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宁煜2年前
颈椎病有没有正确的睡姿#颈椎病 #睡姿 #中医 #骨科 #健康科普
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中医刘杨3年前
#科普健康知识 你的#颈椎病 可能是睡出来的！我来告诉你枕头该怎么枕#医学科普
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柳叶没有刀4天前
正确的睡觉姿势VS错误睡觉姿势，这回你知道怎么睡了吗？#医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识
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静待骨愈（胸椎骨折康复中）2月前
胸椎骨折87天，有很多网友都说自己在胸椎骨折以后怎么睡都很不舒服，那么今天分享一下我的睡姿#日常生活 #日常分享 #骨折 #随意拍
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关节医生肖军教授5年前
#上班族 一定要知道的两个超实用午休睡姿！快来get吧～#健康 #颈椎 #抖音小助手
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护颈达人刘福才主任4年前
#颈椎病 患者选择枕头其实很简单#骨科刘福才只要填满颈部，睡姿正确，睡的舒服就行#健康 @DOU+小助手
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健康大问诊5年前
什么睡姿对颈椎更好？#颈椎病 #睡觉姿势 #睡觉 #颈椎 #健康大问诊
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笑妈的日常碎碎念1年前
不是说睡姿不好伤的腰，所有的习惯聚到一起造成的问题，既然已经伤了，更要在细节上注意#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎 #腰椎管狭窄 #什么睡姿对腰椎好
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上海九院骨科医生马辉9月前
颈椎枕是不是“智商税”？使用颈椎枕要注意什么？#上海九院 #门诊日常 #骨科 #颈椎病 #颈椎保养的正确方法
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桦子的康复课堂5月前
右侧大c弯怎么睡 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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骨科王健医生5年前
得了椎间盘突出，这几种睡姿一定要记下建议收藏#健康 #知识创作人 #dou出新知
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中医刘书立4年前
#腰椎间盘突出 怎么躺才正确#健康科普 #医学科普
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首都医科大学附属北京积水潭医院5年前
北京积水潭医院院长刘晓光做客健康大咖谈，为您解答颈椎病患者正确的睡姿是怎样的#健康养生 #健康科普
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
NO.6 颈椎病患者采用何种睡姿比较好？#健康 #医学科普 #颈椎 @抖音小助手@DOU+小助手
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脊柱骨科张顺聪教授1年前
脊柱侧弯戴支具，怎么睡比较舒服？ #脊柱侧弯 #支具 #睡姿 #医学科普
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中医骨伤张其彬8月前
腰突“病友” 变身科普小能手 现场为登山式睡姿伙伴解惑 #腰椎间盘突出 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任3周前
床垫到底多硬合适？跟大家聊聊这个话题！ #床垫 #床垫怎么选 #硬板床 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张宇宸4月前
腰椎间盘膨出怎么睡觉？平躺？侧卧睡？这么舒服怎么来。 #腰椎间盘膨出 #睡姿 #脊柱外科张宇宸
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书御丹青传承之道8月前
#治疗颈椎病的方法 #中医健康
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脊柱外科陶惠人4年前
不良睡姿会造成脊柱侧弯吗？#健康科普 #脊柱侧弯
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脊柱外科陶惠人4年前
脊柱侧弯患者睡觉时也要做牵引？看看他们如何睡觉
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陈扬声1月前
腰椎间盘突出，用什么姿势睡觉，看完视频你就懂了 #腰椎间盘突出 #腰突 #中医 #腰疼 #陈扬声
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景腾讲睡眠017月前
失眠睡不好，颈椎疼痛，教你一个方法就改善#失眠 #睡不好 #颈椎病 #居家锻炼 #景腾筋膜
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骨伤科汤智医生2年前
怎样的睡眠对颈椎有利#兔年开工健康指南 @震洋健康 @中医谢永亮医生
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脊柱微创专家贺石生2月前
骨科医生最爱的睡姿，腰痛的赶紧学起来吧 #腰痛 #腰椎间盘 #脊柱健康 #睡觉姿势
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直播威海7月前
睡觉还能“睡出”颈椎病？别大意，是真的！#中医养生
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脊柱医生廖博1年前
得了#颈椎病 该如何睡觉？#脊柱医生廖博 #开工健康手册
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骨科王珏3年前
看到很多人问颈椎病是不是跟睡姿有关，今天王主任就来给大家解答一下有利于颈椎健康的睡姿是什么样的。#健康科普 #骨科 #颈椎 #睡姿
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骨伤名医林定坤3年前
很多人侧卧睡觉#手麻 , 却不知可能是枕头引起的！#颈椎 #健康科普 #睡觉姿势
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骨科龚志贤医生5年前
平时我们要注意睡姿，尽量敞开四肢，不要弓背耸肩睡觉，对脊椎颈椎有影响#知识创作人 #医学科普 #骨科
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骨科王珏4年前
人睡着之后身体会不由自主的多次变换睡姿，但这不代表你在有意识阶段做的事就没有用。#颈椎腰椎 #医学科普 #健康科普
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脊柱外科高宏阳3年前
喜欢趴着睡的看过来，特别是颈椎、腰椎不好的同学！#正确睡姿 #颈椎病 #落枕 #脖子疼 #腰疼 #腰椎间盘突
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好雨知时节5年前
腰椎间盘突出怎么睡比较好？优秀单身女治疗师为您展示😇😇#康复 #腰椎间盘突出
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脊柱骨科杨进城3年前
你知道#腰椎间盘突出 正确睡姿吗？正确睡姿对腰间突出恢复有很大的作用！以后这么睡#腰椎疼痛 #健康科普
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脊柱医生刘铁4年前
早上起来脖子酸疼怎么办！#颈椎痛 #睡姿 #涨知识
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粤东医院张岳农8月前
腰痛得睡不着，农哥给你这份腰痛睡姿合集 #腰痛 #腰突 #腰椎管狭窄
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微创脊柱袁帅7月前
腰椎间盘突出要怎么睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #睡姿 #腰痛
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骨科阿杜医生6天前
睡觉落枕了怎么办？骨科医生教你2招#医学科普 #落枕 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
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骨科李乾明1周前
#强直 #强直性脊柱炎 #睡姿 #医学科普知识 #脊柱健康
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小恩宝呀4年前
斜颈按摩的同时一定要配合家庭护理 调整睡姿是非常有必要的 #斜颈宝宝睡姿
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中医风湿医生侯丰枝2年前
软床还是硬床，强直性脊柱炎患者怎么睡觉对身体好呢？#强直性脊柱炎 #强直 #睡觉 #软床 #睡觉姿势
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桃桃爸比（育儿记）9月前
不要总让宝宝侧头不侧身睡觉，很容易睡成偏头舟状头，正确睡小圆头的方法记下来吧！#育儿经验分享 #育婴知识 #圆头怎么睡出来的 #新生儿护理 #宝爸带娃
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骨科郭树章3年前
脊柱的睡觉选择#颈椎腰椎 #腰椎疼痛 #医学科普 #脊柱 #健康科普 #科普健康知识 #医学知识科普 #腰椎
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骨科张东升医生4天前
睡前10分钟拉筋运动，放松全身睡个好觉！ #拉伸 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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体态大师3月前
肩膀内扣，真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛，重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
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王主任讲强直5天前
强直怎么睡，不伤脊柱 #医学科普 #强直性脊柱炎 #腰背疼痛 #疼痛折磨 #健康
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简介:

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