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开运堂4周前
鹌鹑蛋的好处【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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嘉品康途1周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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悟 道3周前
结节 倪海厦老师讲中医 中医养生智慧，冬天藏得住 来年少生病，鹌鹑蛋补虚损， 润五脏，益精血，调肺气， 健脾胃。#中医养生 #中医传承#上热门
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悟 道1周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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倪海厦小课堂5天前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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开运堂4周前
鹌鹑蛋的好处【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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小薛1周前
最好补充蛋白质的方法
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则吾堂3周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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略懂养生2周前
蛋白质之王！ #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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江东小鱼5天前
AI-冬季藏得住，吃鹌鹑蛋 #健康生活 #冬季养生 #古法传承 #鹌鹑蛋 #饮食健康
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悟 道2周前
结节 倪海厦老师讲中医 中医养生智慧，冬天藏得住 来年少生病，鹌鹑蛋补虚损， 润五脏，益精血，调肺气， 健脾胃。#中医养生 #中医传承 #中医 #中医养生
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健康大讲堂2周前
倪海廈神仙蛋祕方公開：冬至後連吃7天，手腳冰冷、腎氣虛瞬間逆轉 !八十歲走路帶風！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生@@抖音小助手
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金色田园1周前
#穷人家的补品
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国学智慧2周前
#我要上热门 倪海厦老师讲人老后一定要吃的四种食物#倪海厦 #腐竹 #养生 #涨知识
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何炳森（红星村)3周前
鹌鹑蛋的神奇之处#人生感悟 #中医 #倪海厦
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橘猫的生活趣事1周前
倪海厦：冬至后吃它+鸡蛋，7天补足阳气，50岁后尤其要试试！#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦天纪
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：元旦前這 7 天是關鍵！ 雞蛋加它煮，勝過十年補藥！ 連吃 7 天，固腎氣，補氣血！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师语录1周前
四样平价食材，普通人的宝！#知识分享#国学智慧#倪海厦#养生
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大夏学堂1周前
倪海廈：雞蛋和它才是絕配！冬至後連吃7天多活三十年，固腎氣補氣血
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少盐少糖护脾胃5天前
第222章：冬季藏得住，吃鹌鹑蛋 # 健康生活 # 冬季...
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开运堂1周前
厨房废料，竟是失眠克星 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量1周前
倪海廈：補血養血第一方！男女都該喝，方法對了從根補透，讓你越活越年輕！#倪海廈#华夏正能量 #ai创作浪潮计划
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慧养笔记1周前
倪海厦：吃这3种豆类养脾胃、补气血、强筋骨。
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华夏正能量1周前
倪海廈：尿裡有泡泡？其實是腎臟受損傷了！吃對這3種食物，讓你腎臟重返活力巔峰，尿裡泡泡自然消失，強過吃任何保健品！#倪海廈#华夏正能量#ai创作浪潮计划
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华夏正能量1周前
倪海廈：祛濕有兩寶，健脾利濕胃口好，體內幾十年毒素排光光！#倪海廈 ＃华夏正能量 #AI创作浪潮计划
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健康大讲堂6天前
廚房裡的「救命神藥」！陳皮加一物，專治「頑固性失眠」與「早醒」。不花錢、不傷腎，讓你一覺睡到天大亮#倪海厦 #中医 #健康 #推荐 #养生 @抖音小助手
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倪海厦阴阳五行详解6天前
补肝#肝健康 #中医养生 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂6天前
倪海厦：藥房買不到的「強心針」！就在菜市場！這3類食物含「鎂」量第一！每天一把，血管軟了，心臟也不累了#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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健康养生文化1周前
倪海廈:蔬菜中的千年人參，五菜养五脏，排肝毒，清視力，降血压，补肾阳，请耐心看完#中医智慧#倪海厦 #中医智慧
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略懂养生1周前
长寿四宝！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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朝陽樓老三1周前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海厦：教你 3 種長壽主食！癌细胞远离你！一天吃 1 顿！无忧无痛活到 99 岁！#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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华夏正能量6天前
倪海廈：腎虛、夜尿、掉髮？這顆“水果王”堪比金鎖頭，鎖住精氣，讓你的腎氣重回巔峰！#倪海廈 #補腎 #华夏正能量
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退伍老班长1周前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦#倪师
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲四种天然补钙菜 #AI创作浪潮计划
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华夏正能量6天前
倪海廈:寒濕不除，百病難愈！一碗湯喚醒身體自愈力#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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华夏正能量5天前
倪海廈：一味藥，男強腎女養顏，被譽為「中藥界的黃金」，適合白發掉發人群！ #倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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国学智慧倪海厦1周前
三种豆类这么吃，虚弱、疲劳、缺钙、贫血全不见，中老年人必备养生方！#倪海厦 #健康 #中医养生 #天纪 #国学文化
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华夏正能量6天前
倪海廈:中醫眼中沒有高血脂!疏肝健脾化痰濕,指標自然降!#倪海廈#倪師#华夏正能量
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少盐少糖护脾胃1周前
第八十二期：倪海廈：補血養血第一方！男女都該喝，方法對了從根補...
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健康大讲堂2周前
倪海廈：這碗粥是「五臟修復液」，心肝脾肺腎一起補！一週喝兩次，身體壯得像頭牛#倪海厦#养生 #科普 #中医 #健康 @@抖音小助手
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倪海厦养生说1周前
冬季，這兩種蔬菜簡直天生絕配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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华夏正能量5天前
倪海廈：最好的養生，是順應節氣！一碗「潤肺湯」，救了無數秋燥咳、皮膚癢的人，全家安穩水潤過秋冬！#倪海廈#倪師#华夏正能量
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倪师讲透伤寒论6天前
跟着倪师学，补腎不求人#倪海厦 #肾脏健康
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倪师语录（视频同款在橱窗）3周前
补肾就要强肝坚持吃两味草本食材#养生 #健康科普 #倪海厦
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倪师经典讲堂6天前
长寿最大的王牌 就是补阳气#健康#倪海厦 #中医养生
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倪海厦养生经方小茶馆1周前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生#养生就是养健康 #养生就是养健康
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健康大讲堂6天前
資深中醫師鄭重警告！膝蓋痛到走不動，元兇竟是這3種蔬菜！很多人還天天當補品吃，難怪全身發炎！#倪海厦 #推荐 #养生 #科普 #健康 @抖音小助手
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#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦中医视频
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退伍老班长5天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦 #倪师
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倪海厦讲经方1周前
强肝补肾 吃两样简单草本食材#健康#倪海厦 #中医养生
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