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脊柱外科周宏伟6月前
半夜经常被腰背部疼醒是怎么回事？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生9月前
颈肩腰背疼痛，各个位置疼痛可能的原因，同时教你如何缓解疼痛！ #抖出健康知识宝藏 #颈肩背 #颈肩背疼 #腰痛 #颈椎
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运动康复陈老师3月前
腰骶部酸痛反复——腰背筋膜炎【筋膜科普+疼痛原因+动作教学】 #健康乘风计划 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #随时随地标记一下
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骨伤科涂峰医生9月前
后半夜后背被痛醒，都是肌膜炎惹的祸！#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季 #筋膜炎 #后背疼
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郑博士聊疼痛5年前
夜间腰背部酸痛怎么回事？
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疼痛微创刘晓明医生8月前
每天睡到半夜背部疼痛怎么回事？ #背部疼痛 #劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛张医生1月前
后背半夜疼到醒，肌膜炎的痛你知道吗#后背疼 #筋膜炎 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北京运动康复毛老师-1周前
腰背痛别乱揉！不同位置疼对应不同问题 #腰背疼痛部位对照表 #腰痛 #运动康复 #北京运动训练 #医学科普
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运动康复姜Dora6月前
没想到前弯腰痛，竟是因为这个原因……一条视频带你解决后腰前弯疼痛（原因+解决办法）#居家锻炼 #运动康复 #涨知识 #教你一招 #前弯腰腰痛
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骨科李智勇医生6月前
不同部位的腰背疼是什么原因，教您分辨 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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中医正骨王鹏医生3月前
腰背老是疼痛，甚至半夜睡觉被痛醒，当心是骨盆前倾在作祟 是不是总觉得自己腰背痛、走路痛、坐久了痛，甚至睡觉也会痛，穿裤子显胯宽，还有小肚腩？这很有可能是骨盆前倾在搞鬼！今天给大家说一个在家就能练的简单动作，在家就能轻松改善～ ❌先认清：骨盆前倾不是小问题，这些症状要警惕 骨盆就像身体的 “地基”，一旦前倾，整个体态都会跟着乱！常见症状真的超影响生活： 腰背痛到崩溃：长时间站着、坐着都疼，弯腰捡东西更费劲，甚至早上起床腰都是僵的 小肚腩甩不掉：明明肚子上没多少肉，可从侧面看，腹部却往前凸，穿紧身衣超显胖 腿型变丑：可能会出现 O 型腿或 X 型腿，走路姿势怪，穿裙子也没气质 走路不得劲：总感觉身体往前倾，走几步就累，还容易崴脚 💪改善超轻松：1个动作，每天 10 分钟 不用复杂器械，在家就能练，重点是调整肌肉平衡，坚持 1-2 个月，体态会明显变好～ 双脚平行，比肩略宽。膝盖半蹲，两个手抓着前脚掌，膝盖要顶着我们的手，保持一个半蹲的姿态，然后吸气，吸气的时候呢，需要将腿打直，腰顶起来，力量集中在腰部。坚持 3 秒，做这个动作呢，可以很好的改善我们骨盆前倾。 💡最后提醒： 改善骨盆前倾不能急，一定要坚持！如果疼痛厉害，需要及时线下就医，平时也要注意保持好习惯，比如少穿高跟鞋、久坐时在腰部放个靠垫、玩手机别弯腰驼背。
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朝阳骨科张希诺10月前
科普篇2：腰背疼痛如何自己初步诊断（下） 我们在家日常活动中，经常有某些姿势触发了腰背部的疼痛，但是不同疼痛都是哪里的问题呢？#腰背疼痛 #医疗科普 #腰突 #腰间盘突出 #医学科普
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脊柱微创江伟6月前
#腰疼 #腰椎疼痛 #腰椎 #脊柱 不同部位腰背疼都代表哪些问题呢？
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李瑛医生6月前
出现四个症状，可能是胰腺在求救！ #胰腺 #胰腺癌 #胰腺炎 #抖出健康知识宝藏 #腰背痛
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脊柱外科王军主任6月前
#科普健康知识 #腰背疼痛 #抖出健康知识宝藏
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亚历山大觉7月前
腰椎间盘突出一定要筛查才能摆脱 每个人触发腰痛的原因不一样 适合他的动作放在你身上可能就会加重，这个视频将会告诉你如何筛查自己触发的疼痛原因，避免这些原因你才能早日康复。#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰背疼痛 #运动康复 #运动
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山常国主任7月前
饭后腹胀、腰背隐痛… 这些“小毛病”可能是胰腺癌在敲门！ #医学科普 #肿瘤 #癌症 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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神经内科牛朋朋6月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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脊柱微创张彦祥6月前
半夜腰疼，有可能是筋膜炎#半夜腰疼 #筋膜炎 #脊柱健康 #医学 #医学科普
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脊不可失•林医生8月前
腰疼，不要着急做手术#医学科普 #腰痛 #腰疼 #腰椎间盘突出
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风湿科刘继赞4月前
#风湿 #腰酸背痛 #医疗健康创作训练营 5种腰背痛可能是风湿病
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疼痛张医生5月前
腰背疼别忽视，可能是强直性脊柱炎#强直性脊柱炎 #腰背疼痛 #强直性脊柱炎患者 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神外甘博士5月前
85%的腰疼不是腰椎间盘突出，而是这个原因，2个方法教你缓解 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛药
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苏州中医针灸胡元龙1月前
#姑苏区 男子深夜被颈椎和后背疼痛惊醒；多半是工作压力大在身体上“算账”#苏州胡元龙医生 #颈椎痛#背痛 #焦虑躯体症状
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河池市人民医院肿瘤科韦医生2周前
身体出现这三种背部疼痛，要警惕可能是癌症的征兆 #背部疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗科普 #肿瘤内科韦亚娜
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宣武医院疼痛科杨立强5月前
#疼痛 #腰背疼痛 #颈肩腰腿痛
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都江堰市人民医院骨科2月前
凌晨腰背僵疼醒，动一动才好？别不当回事！这个情况可能要警惕 AS～ #强直性脊柱炎 #腰背疼痛 #关节健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李胜利主任6月前
别把腰肌劳损当肾虚！3个重点要记牢#腰肌劳损 #肾虚 #腰背疼痛 #肾虚 #医学科普
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腰痛王医生5月前
一条视频告诉你，不同部位腰背疼痛的原因#医学科普 #健康 #腰背 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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疼痛专家刘长信1年前
#颈肩腰腿痛 #腰疼 #后背疼 #医者仁心
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疼痛关节康复王新义放血王(针刀镜)1月前
中医腰骶疼痛科普，为什么腰背要委中求？ #腰痛 #创作者扶持计划 #年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #郑州同城推荐
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黎功主任公立医院6月前
肝癌病人出现腰背部疼痛 警惕可能与腹膜后淋巴结转移有关 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #癌症晚期 #腰背部疼痛 #腹膜后淋巴结转移
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小孔急救室🚑7月前
不同部位疼痛常见原因#医学科普 #科普一下
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心内科姜雅秋教授8月前
腰背部疼痛、腿疼…可能是梨状肌综合征！教你二个小技巧缓解症状 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #腰背疼痛 #腿疼 #梨状肌综合症 #缓解疼痛
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疼痛科王立奎教授3月前
腰疼 半夜被痛醒！ #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科王立奎
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上海骨科林红主任3周前
腰背痛不同位置疼，对应这些疾病，赶紧看看你没有中招？ #腰背部疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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疼痛科王宾主任5月前
颈肩腰背疼痛，当心筋膜炎找上门 #颈肩疼痛 #腰背疼痛 #筋膜炎
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胸部肿瘤医生王慧娟2月前
腰背疼痛别只当腰肌劳损，可能是肺癌发生了骨转移！ #肺癌 #骨转移 #腰背痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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肺外科医生郑希7月前
半夜总是醒来？警惕这4种疾病在作祟！#知识科普 #背疼 #胸口闷 #重磅
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泌尿外科彭阳医生6月前
别忽视，这些症状可能是肾结石发出的求救信号 #腰疼 #肾结石 #肾积水 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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俊松医生说脊柱6月前
腰背疼痛？病情严不严重我说了算！#腰肌劳损 #麦肯基锻炼 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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骨外科马壮田医生5月前
腰疼背疼到底是怎么回事？ #腰疼 #后背疼 #骨科
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中医骨科张平6月前
急性腰扭伤，夜间腰痛的克星，委中放血！#夜间疼痛 #放血 #急性腰扭伤 #腰肌劳损#慢性腰痛
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骨科医生任敬佩4月前
晚上睡觉后背能疼醒，任医生自述是工作中，久站久坐导致的筋膜炎 #腰椎间盘突出 #筋膜炎
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疼痛张医生6月前
80%的人都躲不过的腰背痛，到底该怎么办#医学科普 #腰背疼痛 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内科四火医生5月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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南京鼓楼医院金伟医生3月前
哪些腰背痛可能是肿瘤信号#腰背疼痛 #椎管肿瘤 #肿瘤信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小朱医生1月前
半夜被痛醒是怎么回事 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#疼痛
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王晓庆1月前
剧烈腰痛，夜不能寐，原来是"它"在作祟#风湿免疫科 #王晓庆 #高密市人民医院 #医者仁心#医路生花
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黄主任健康说8月前
四个表现判断腰椎是否出了问题！ #腰疼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #健康 #医生
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骨科专家尹辛成3周前
身上疼，腰背疼，小心是骨质疏松！#腰背疼痛 #骨质疏松 #骨密度 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛康复徐辉医生7月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#腰背疼痛
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脊柱微创江伟5月前
#抖出健康知识宝藏 #腰背疼痛 #腿疼麻 #硬脊膜夹层囊肿 朋友们平时如果有腿疼麻、腰背疼，一定要注意了！ 有可能是脊柱内“漏水”了！
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暖暖的心5月前
你是否常常被莫名的腰背疼痛纠缠，或是总觉得肩颈僵硬、动弹不得？去医院检查，拍了片子，医生说问题不大，可疼痛却如影随形，怎么都赶不走。工作时，久坐一会儿就腰酸背痛，影响效率；晚上睡觉，怎么躺都不舒服，严重影响睡眠质量。其实，这些看似普通的身体疼痛，很可能和我们的心灵状态紧密相关。 #心聊宝
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南阳市中医院李银武6月前
后背疼痛数年，四处寻医，检查，查不出原因！#医学科普 #中医#背疼痛 #疼痛科
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骨科专家柳根哲7月前
出现腰背部手术后疼痛综合征怎么办？ #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰背疼痛 #科普
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脊柱医生段豪1月前
腰背疼别硬扛，大概率和骨密度低有关#腰背疼痛 #骨密度低 #腰背疼
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南阳市中医院李银武6月前
门诊 教学 两不误！#医学科普 #疼痛科 #腰背酸痛#南阳市中医院七一院区
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雯4月前
#骨骼健康#为啥你会腰酸背痛，而且半夜痛的更甚
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疼痛医生黄雪花7月前
腰痛时高烧，要小心腰椎感染！ #腰痛 #高烧 #腰椎感染 #疼痛科 #医疗健康创作训练营
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骨科医生谭波5天前
腰背部4个疼痛情况，是身体在报警，你中了第几个？评论区打出来 #医学科普 #腰背疼痛 #骨科
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风湿免疫颜金花医生6月前
经常腰痛，小心强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎 #腰背痛 #周杰伦强直性脊柱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颈脊救急江晓兵5月前
总感觉腰背痛、手脚麻？先别急着跑医院！锻炼可能是省钱良方 #抖出健康知识宝藏 #腰背疼痛 #椎间盘突出 #腰痛 #腰突
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