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营养师方可4年前
#减脂期既可以当主食又能当零食的土豆酥来啦！记得一次不要吃太多哦！#优质碳水 #一起吃饭吧
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小姨酥酥1年前
身材管理期的神仙美食，代替主食低卡饱腹，还可以作为嘴馋的零食，配上辣椒面就是神仙美味#减脂餐 #妈呀太香了 #低卡低脂餐
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大任阿3年前
又能做零食，又能代替主食的#红薯干 ，真的吃过都会回购的！#好吃到停不下来 #口感特别好 #开袋即食
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小泽麻麻3月前
只要2个鸡蛋，不用烤箱也能做的鸡蛋小球面包，给娃当主食或小零食都不错，造型可爱蓬松暄软，妈妈们快试试吧！#小月龄宝宝辅食分享 #手指食物 ##饭霸宝宝养成记 #宝宝爱吃 #DOU上热门 @DOU+小助手
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奔跑的蜗牛4月前
一定要试试这个烤馒头片，热量低，非常适合减脂期的人，既可以拿来当主食，也可以拿来当零食吃着玩#空气炸锅美食 #烤馒头#蒜香馒头片 #椒盐馒头 #简单美食
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达利园官方旗舰店1周前
早餐新选择！达利园软面包，香浓美味，学生党必备！ 孩子不爱吃主食？试试这款口感丰富的糕点！#早餐 #零食 #代餐 #甜品 #年前囤好我的本命零食
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咕噜咕噜圆1周前
这个#燕麦脆 真的像千层酥的口感太好吃了#代餐零食 #饱腹感强热量低的食物推荐#全麦脆 #好吃不贵
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康顾琦(减脂版)2周前
减脂期也可以吃的小零食，也可以当主食。 如果当主食吃，一顿可以吃30个，放心冲！#减脂期 #减脂饮食 #自律 #小零食推荐
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卢大美4周前
真心建议所有女生多吃点#八珍糕 软糯香甜，当主食或者零食都很不错，好吃营养又方便！#好吃又营养 #零食推荐
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零食屋1周前
【买2送1】无糖全麦谷物饼干酥脆粗粮代餐健康饱腹追剧解馋#干货分享 #解馋小零食 #健康无添加零食
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知心糖糖1月前
这个纯粗粮烤馍，糖家人既可以加餐又可以当主食代餐吃，主要原料是全麦粉，三色藜麦和亚麻籽这些慢碳水谷物，酥酥脆脆，低升高饱腹#烤馍 #粗粮烤馍片 #烤馍片 #无糖食品 #低卡零食
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六边形壮士1周前
减脂人的解馋零食可以有【自制烤燕麦脆】可当零食也可以代替正餐。没有技术含量搅一搅就行。#健康零食 #酸奶碗 #燕麦脆 #减肥减脂吃这些 #烘培燕麦
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张小杨轻食零食1周前
超模都在炫的纯蒸鹰嘴豆，比西梅还带劲，软糯香甜还带着板栗的清香，关键热量还很低，用它代替晚餐，年底小礼服自由稳了！#鹰嘴豆 #口感非常好 #粗粮 #零食推荐 #代餐
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伍六柒轻食零食1周前
#粘豆包 糯叽叽的粘豆包，都是粗粮做出来的#自律期 特别适合拿来做主食#超便宜超划算#粗粮
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一杂宁哇（零食测评版）3周前
♥️减脂期可代餐甜品分享♥️ 纯动物奶油，热量友好 配料干净，饱腹感强，减脂期可以拿来当主食吃 #减脂期主食 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂#减脂食谱 #减脂甜品 @抖音小助手 @DOU+小助手
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淘妈的烘焙时光6月前
低卡少油，焦香软糯的烤土豆，真的太好吃了，控脂期可以当主食或者零食！#烤土豆 #低脂低卡 #懒人美食 #好吃到停不下来 #跟着抖音做美食
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柠檬双🍋4月前
懒人早餐推荐-开袋即食 贝贝南瓜 #贝贝南瓜#开袋即食#管理期零食#善美源贝贝南瓜#代餐
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鑫鑫轻食零食✨1周前
不能吃白米白面～建议换成这个#藜麦馒头 口感蓬松暄软满口的谷物香，当作三餐主食真的好吃又营养！#五谷杂粮 #粗粮 #三色藜麦馒头 #早餐吃什么
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叮当爸爸的厨房1月前
周末用手抓饼做了好吃的紫薯扭扭酥，脆脆的，甜甜的，非常好吃，当主食当零食都可以#小学生早餐 #早餐 #扭扭酥 #手抓饼
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可乐妈妈（辅食日记）1周前
苹果一口酥 专治挑食宝宝！苹果一口酥，营养又好嚼，当主食或小零食都很不错哦#宝宝辅食 #手指食物 #苹果新吃法 #儿童辅食 #自制零食
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周姐爱美食1周前
既可以做主食又可以当零食的芝麻土豆饼赶快做起来吧！#抖音美食创作人 #口感特別好 #涨知识长见识
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陈小郴夫妇3周前
孕期扛饿解馋一定要试试这个#干脆面，非油炸0️⃣脂肪0️⃣反式脂肪酸，配料干净纯粗粮，全麦和魔芋粉制作，一包才146大卡，当作加餐或代替主食都很适合#孕期饮食#孕妇零食
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大力超低卡1周前
自律期当主食的全麦司康，关键口味很多，每天可以不重样！#司康 #低卡零食 #低卡轻食 #低卡低脂
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大眼不要糖1周前
好吃的早餐包，有碳水代替主食吃哦！#早餐面包#无蔗糖食品#粗粮代餐
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兰姐爱做饭1周前
土豆不要光炒着吃，像我这样做出来锅包土豆片焦脆酥香，酸甜爽口，能当零食还能做主食，大人小孩一吃就停不下来了#土豆片的创意吃法 #土豆片做法 #锅包土豆片 #锅包土豆片的做法 #陕西美好推荐官
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肥猫1周前
这是可以代替主食的牛肉羹，肉质细腻，好吸收，适口性好，挑嘴猫也爱吃。#宠物零食 #猫粮 #宠物食品 #中博特牛肉羹 #中博特
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闹闹家的崽崽们2周前
可以代替猫粮的主食冻干，冻干不是一定要贵的才好的。#库卫 #库卫冻干 #主食冻干 #生骨肉冻干 #冻干猫粮
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柚子爱分享5月前
平时吃米饭吃腻了，可以用#白芸魔芋豆米饭 来代替米饭，低卡好吃又饱腹！口感跟大米饭一样！还是免煮的，特别方便！ #大米 #速食美食
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梅梅零食1周前
#创作灵感 紫薯芋泥饼特别的软，我就是怎么也吃不够。当主食可以吃四个，零食可以吃两个，它里面馅很足，而且皮特别薄，里面也没有加糖，放心冲。#紫薯芋泥饼#太好吃了#超实惠超便宜#美食分享
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沂蒙老乡粗粮1周前
咱们新鲜加工的粗磨大麦仁，可以代替主食的粗粮 粗磨尽可能给大家保留麦芯麦芽，营养更全面。#优质农产品 #粗粮 #早餐 #营养早餐 #年前囤好我的本命零食
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橙子甄选🍊1周前
【买2送1】无糖全麦威化蛋白棒营养健康多重夹心代餐饱腹追剧零食#无糖全麦威化 #蛋白棒 #代餐零食 #追剧必备 #健康零食
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泡泡要抱抱1周前
可以代替主粮去喂的全价主食猫条#养宠必备#宠物零食#新手养猫#萌宠好物
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食之美速食旗舰店1周前
【没添加蔗糖】早餐用它代替主食，不仅便宜还饱腹感满满，营养均衡！作为减脂期优质主食特别合适！
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食之美速食旗舰店1周前
【没添加蔗糖】早餐用它代替主食，不仅便宜还饱腹感满满，营养均衡！作为减脂期优质主食特别合适！
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陈发财陪你控糖🍬1月前
可以代替馒头和米饭的8种控糖主食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #高血糖饮食 #自律
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食之美速食旗舰店1周前
【没添加蔗糖】早餐用它代替主食，不仅便宜还饱腹感满满，营养均衡！作为减脂期优质主食特别合适！
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馋嘴猫臻选-密蜜1周前
主播专属【贵州威宁苦荞饭】净重2.5千克袋荞疙瘩粗粮代餐主食好吃#好吃又营养#美味可口#健康营养#零食推荐#追剧小零食
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谷屿1周前
【只发新疆】粗粮主食铁棍山药夹心桃酥小吃点心休闲零食品早餐代餐#新疆美食 #粗粮零食 #早餐代餐 #夹心桃酥 #休闲小吃
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一只小壮喵1周前
主食冻干哟，既能代替猫粮，还是五种口味，满足猫咪的营养需求#网易严选猫粮 #主食冻干 #猫冻干推荐
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咽空百货1周前
【只发新疆】粗粮主食铁棍山药夹心桃酥小吃点心休闲零食品早餐代餐#新疆美食 #粗粮零食 #早餐代餐 #夹心桃酥 #休闲小吃
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露柳居百货1周前
【只发新疆】粗粮主食铁棍山药夹心桃酥小吃点心休闲零食品早餐代餐#新疆美食 #粗粮零食 #桃酥点心 #早餐代餐 #休闲小吃
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是豆豆呀1周前
好吃解馋代餐方便，配料干净，价格实惠，妈呀，太可以了#健康零食#解馋
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麦语纤言轻食旗舰店1周前
#面包#早餐#麦语纤言#晚上必备充饥食品#零食 早餐搭配牛奶来一个，开启元气满满的一天吧～
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咕咕刘口水1周前
宝藏小饼干～怎么会有如此美味健康的饼干 #零食 #强烈推荐 #零食推荐 #饼干 #抖音美食创作人
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热心食民🍕1周前
你真的想象不到来自西藏的青稞脆片有多好吃～不仅低GI高饱腹！营养高！入口还酥脆爽口！泡奶也是绝了！真的一口爱上！#代餐#粗粮#高蛋白#青稞脆片#早餐吃什么
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笕岩百货1周前
怀孕期、控制期姐妹，馋了饿了大胆吃的低卡紫薯芋泥饼，粗粮饱腹 #妈呀太香了 #紫薯 #芋泥 #代餐 #低卡
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沂蒙老乡粗粮1周前
大麦真正的粗粮，跟小麦不一样的。 平时熬粥，蒸米饭都可以用麦仁代替主食，老人孩子也可以放心，多吃也没啥负担。#美食 #优质农产品 #五谷杂粮 #早餐 #营养早餐
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小迷糊百货1周前
【买2送1】无糖全麦威化蛋白棒营养健康多重夹心代餐饱腹追剧零食#无糖威化 #全麦蛋白棒 #代餐零食 #买2送1 #追剧零食
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@美味丛逢零食窝1周前
荞麦黑全麦卷饼多口味真空主食低脂饱腹无加蔗糖粗粮代餐早餐#美食技巧 #方便小孩子上学早餐#优惠活动
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shin宝萌爪小食堂3周前
蓝莓鸭肉饼～清火明目 蓝莓 🫐富含花青素、维生素等营养，可预防狗狗尿路感染、心血管疾病、糖尿病、白内障等退化性眼疾，有助于提高免疫力 鸭肉 🦆含丰富蛋白质，脂肪含量适中，清热首选 适量喂食、科学喂养，零食不代替主食哦～#零食分享 #手作零食
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必备好物推荐1周前
【全麦饼干】谷物轻食，酥脆爽口，营养饱腹，好吃无负担！#谷物粗粮#代餐#饼干
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李饱饱嘴很馋😋1周前
嗯哇， 姐妹们发现了一个管理期比红薯干更好的粗粮零食， 就是这个烤的贝贝南瓜#零食种草 #办公室零食 #零食开箱 #备年货 #贝贝南瓜
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一只满吨吨2月前
用无糖酸奶代替奶酪，真的没有负担呐！！🤩 嘴馋的时候来一个，饱腹又解馋🥳🥳 #烘焙 #低卡零食 #脆墩墩 #无糖酸奶 #抖音美食创作者
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雪儿姐3周前
奶香红枣燕麦球，可以做减脂优质的主食，也可以当小零食，无油无糖，嘴馋党放心吃，做法简单，赶快去试试吧！#减脂食谱 #自制小零食 #解馋
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许姐姐日常8月前
又能做零食，又能代替主食的紫薯干，真的吃过都会回购，好吃又健康#紫薯软糯香甜 #口感非常好 #紫薯干零食 #紫薯减脂即食
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莱利食品1周前
饿了就吃它！高蛋白威化棒，轻松饱腹无负担！ 想吃零食又怕胖？这款代餐饼干帮你解决难题！#零食推荐 #美食 #办公室零食 #威化饼干 #年前囤好我的本命零食
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宠物小精灵2周前
语迪宠物全价主食罐头猫罐头营养均衡成猫幼猫通用可代替干粮#猫粮 #宠物零食 #罐头
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杀死玫瑰1周前
挚爱零食大分享！！！ #零食 #古早 #碎碎念
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糖尿病逆转石全2月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
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爱丽甄选优品1周前
数量不是很多，刷到链接还在的话抓紧囤，是可以代替猫粮的那种主食罐#养猫新手 #强烈推荐 #宠物用品 #猫咪主食罐 #性价比超高
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