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脊柱微创陈广儒2年前
#门诊日常 小时候腰受过伤，十几年过去了还#腰疼 ，检查发现是#峡部裂 ，遵医嘱，加强锻炼。#硬核健康科普行动 #脊柱微创陈广儒
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骨外科马壮田医生5月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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训练与生物力学1月前
下腰部负重受伤，恢复纠正训练 #腰部受伤 #腰部疼痛 #腰部不适 #腰部训练 #腰受伤的康复训练
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徐威（安洛克运动康复）3月前
人类维修工上线，今日维修腰。#腰肌劳损 #健康 #运动康复 #康复
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颈肩腰腿痛科-朱凌6月前
腰部疼痛不能动 多半是这个原因 三个方法帮你缓解#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰部疼痛
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中医康复科任俊华4月前
一味神奇的中草药，接骨疗伤还补肾 #中医 #中药 #养生 #健康 #补肾
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骨科康复锻炼周虹达医生8月前
腰扭伤怎么办？记住这三个不要#腰椎 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是周虹达医生
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骨科杜连胜主任8月前
急性腰扭伤先别慌，教你四步，轻松应对 #急性腰扭伤 #中医 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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景腾教筋膜睡眠2月前
腰很酸背有点痛，跟我学这个动作 #腰 #腰痛 #腰痛缓解 #锻炼
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大橙子Diary3月前
腰部拉伤的处理可以不用但不能不知道 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货 #腰部不适 #腰部锻炼
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骨科赵子义主任2月前
骨折后最关心的五个问题 #腰椎 #骨折 #腰痛 #健康科普
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骨科康复王学乾7月前
家人闪了腰，腰扭伤如何快速恢复！ #科普 #扭腰 #摔倒 #冷知识科普
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振东说骨8月前
⚡️"闪到腰千万别乱动！4个急救方法要注意！#腰扭伤 #扭伤 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #腰椎
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懂点家政的小季2月前
突然觉得自己又行了 哈哈 #健身#腰疼 #肌肉放松 #安全第一
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创伤骨科 王学文主任2月前
腰扭伤后是多活动腰部吗？别急，听听医生怎么说！#创伤骨科王学文主任#腰扭伤#腰痛#自救小技巧#抖出健康知识宝藏
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Magician_wlx5月前
#筋膜炎#肌骨超声#超声引导下小针刀#休息#康复训练
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周爵明1月前
十年腰疼化在谈笑间#疼痛#康复#产康#情绪
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骨科镐英杰主任3月前
#骨折 #腰疼 #骨科 #健康科普
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刘新明医生4月前
腰扭伤后千万别做这3件事！很多人都做错了 #腰扭伤 #骨科 #中医 #健康科普有真知
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阿昭教运动2月前
爸妈搬重物不小心闪了腰？一个动作帮助恢复，为孝心收藏！📦 #腰伤恢复 #父母健康 #实用技巧 #健康生活 #孝心健康
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SG体能康复3月前
骑行反复腰痛？试一试省队康复师的4招训练！#公路车运动 #运动康复 #公路自行车 #腰痛 #运动损伤
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张楠骨科医生6月前
腰疼快看，大连新华医院骨外二科张楠主任放大招，5分钟全程干货扒光腰疼真相，破解腰疼所有秘密！#大连 #腰疼 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #腰突 @张楠骨科医生
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武进医院骨科周琦6月前
弯腰搬重物会造成腰椎压力高，容易引发腰椎疼痛，椎间盘突出等，保持腰部挺直，下蹲搬物品可以有效避免腰部受伤。#腰扭伤 #腰椎 #肌肉拉伤 #腰椎间盘突出 #搬东西
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我是江月1年前
健身vlog229集｜腰部受伤后，该怎么训练… #运动损伤 #健身小白必看经验 #健身知识 #增肌老炮带你练 #健身干货 #健身教练江月的日常 #江月的日常 #健身水货 #我是江月 #强身健体
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肝胆胰胃肠外科 王主任2月前
腰部受伤 专家告诉你怎么做 #涨知识 #诊室日常 #医学科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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成杰生活日记4月前
这次腰部受伤严重，第一次尝试中医治疗，很神奇，也提醒了我以后要更加注重身体健康，也是对家人的负责#记录真实生活
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景腾教筋膜睡眠2月前
腰痛怎么办，快来跟我学起来吧 #腰痛 #锻炼 #身体健康 #锻炼身体增强体质
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詹sir说腰痛3年前
腰部有伤，做运动一定要注意，不能任性，以免事与愿违 #腰痛 #运动 #减脂
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运动康复阿志哥3周前
爱打篮球扣篮的小哥哥，腰疼还有脚踝损伤，捶完之后直呼爽！#腰疼#脚踝扭伤#手法放松#篮球
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骨科医生李文龙7月前
腰闪着了是咋回事，怎么办？#医学科普小知识 #闪着腰了 #骨科 #健康科普#急性腰扭伤
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运动康复珑博士5月前
这不是腰疼，是“骶髂关节”！ 🔥国家队康复师1条视频讲清楚，康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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小荷医典4年前
年轻人腰肌劳损，有哪些康复锻炼方法？
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DR.HUD赫迪6天前
腰两侧深层次酸疼痛，根源是这里卡住了...#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼躺着 #腰痛怎么办
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Magician_wlx6月前
#腰背肌筋膜炎#肌膜炎#超声小针刀#康复训练
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骨科李智勇医生6月前
教你两个动作江湖救急骶髂关节疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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运动康复阿志哥4周前
21岁小哥哥，腰疼还有脚踝扭了，我来重锤快速搞定#腰疼#脚踝扭伤#手法放松
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骨科汪海滨医生2月前
腰椎受伤术后如何进行康复训练？ #腰椎手术 #腰椎受伤 #健康科普
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武汉艺橙王校长10月前
无痛软开训练，科学解决下腰的各种问题，不管是下腰疼，还是下腰发力问题都可以科学进行训练，效率高#软开度训练 #舞蹈教学
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茯苓的运动科学8月前
跑步腰痛，其实很多人不具备跑步资格 #腰痛 #跑步腰痛 #骨盆前倾 #足底功能#正确的跑步姿势
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积水潭脊柱健康蒋继乐9月前
什么是腰椎峡部裂？一条视频讲清楚！#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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布鲁斯运动与康复6月前
腰痛只能静养吗？ 应该怎么练，跟我下期一起练
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Mr.拿幸3月前
Gamer9527 中医健康笔记238期 生活养生：腰痛 #知识分享#健康#生活vlog#流量扶持
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健身教练老燕子1年前
上了年纪腰总受伤 为什么上了年纪腰总受伤 #腰 #力量训练 #健身教学
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创面科医生赵东轮1周前
年轻时腰受伤了，得了压疮1年多都没愈合，来到这我们一起见证创面从缩小到愈合这个过程！#医学科普 #创面修复 #压疮 #创面修复赵东轮
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王芗斋站桩2月前
站桩对腰腿真的很有用 侯颖老师分享学习站桩恢复腰伤的经历[爱心]。以自己的亲身经验激励现场学员好好学习芗老流传下来的宝贵桩功，站桩真的很有用。 如果你也想跟金老师学站桩，可以关注11月19号北京班、12月11号厦门班、12月18号广东佛山班、今年还剩这几期课程可以选择。 #站桩养生 #站桩教学 #站桩的好处 #站桩健身 #站桩学习
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强运的回响3周前
手三里，腰扭伤，摔伤#针灸学习
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谈骨论筋李俊海1月前
上了年纪腰腿疼，办公室久坐肩背疼！科学预防与治疗是关键 #腰腿疼痛 #腰疼 #腿疼 #全身疼痛
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刘俊博士8月前
#骨质疏松#骨质#骨水泥#驼背畸形
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上海仁济徐瑞达微创脊医6月前
雨天伤口不舒服？怎么缓解 伤口处一到下雨天、阴天就不舒服？有什么缓解方法？ #抖音全民健康计划 #下雨天伤口疼痛 #伤口痛 #手术伤口 #脊柱微创 如果你有类似的经历或者好的缓解方法，可以分享在评论区哦 注意：如有不适，请及时线下就医 我是仁济医院徐瑞达医生，祝您生活愉快😀
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“松解”疼痛-伊博士5月前
打球受伤导致腰痛腿麻，竟然还能这样缓解！#腰疼 #疼痛 #医学科普
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善治7月前
腰突最佳康复动作#腰突 #康复训练#铁板桥
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老詹动态复康2月前
老腰又不舒服了怎么办，这两个手法轻松处理掉##热门 #健康 #养生 #小动作大作用 @抖音创作小助手
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疗愈肌骨～高老师7月前
提重物时，腰骶部不舒服 #唐山 #腰痛 #康复运动 #弯腰 #腰扭伤
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孙胜1周前
39岁患者因腰2椎体横突骨折保守治疗，卧床制动1个月后，久坐仍反复持续腰酸。核心原因是横突附着的竖脊肌等肌群拉伤，骨折未完全愈合，肌肉失去稳定附着点，弯腰久坐时受损部位引发肿胀不适。骨折需至少2个月才能形成稳定骨连接，疼痛症状会明显缓解。#腰2椎体横突骨折 #医学科普 #骨科
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刘瑞主任6月前
#颈椎病#腰椎间盘突出 #年轻人#骨科 #医生日常#科普 #医者仁心
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Mr.拿幸3月前
Gamer9527 中医健康笔记239期 腰痛补充 #知识分享 #健康#养生#腰
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上海九院骨科医生马辉5月前
纤维环撕裂，日常生活要注意什么 #纤维环撕裂 #腰痛 #腰痛怎么办 #医学科普 #骨科
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惠正广6天前
崴脚、腰扭伤应该冷敷还是热敷 #骨伤科 #扭伤 #冰敷热敷 #我的年度健康盘点 #硬核健康科普行动
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中医专家徐佳音5月前
揭秘腰肌劳损，真相与解决办法！ 收藏转发 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #腰疼腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。1月前
想快速解决腰扭伤，准确把握3点。#按摩手法 #推拿手法 #按摩教学
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南石康复马医生3月前
腰酸腰痛，两个动作帮你恢复#腰痛 #康复动作 #医学科普 #健康科普有真知
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可心·腰突康复训练5月前
腰突想上岸，保养加锻炼
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简介:

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