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脱脂可可（冲十万粉版！5月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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粗人(力量矩阵营养学)3周前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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蜜🍑桃🍑4天前
我白天睡觉睡多了啊，晚上零晨我还没有睡不着啊…该怎么办…好烦啊…
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我是小学生📖4天前
睡不着怎么办。喵#随拍 #大学生
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云水禅心🌹😘🐮4天前
白天睡多了，晚上睡不着了，你说咋整呢跟我一样的睡不着觉的吗跟我一样，睡不着觉的就给我点个赞好不好，谢谢你哦🌹😘✨️
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王仲医生8月前
晚上睡不着是因为有可能白天睡太多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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求4天前
又是一个失眠的夜 晚，躺在床上，怎么也睡不着。没有晚睡的命，却偏偏患上了失眠的毛病。以前睡不着，是因为白天睡多了，现在睡不着，是因为心事重重。因为样样都不顺心，事事都不如意，理想和生活，差了十万八千里。我马不停蹄，却又无能为力
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医生李白5月前
白天烦躁+晚上多梦易醒？这类人群的睡眠问题，可能在“肝”上！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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与白发抗战到底（自学中医）5月前
#熬夜 实在睡不着可以通过白天多晒太阳改善，去年我也失眠，连续晒了十来天失眠就消失了。
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晚安 寐岛4月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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匆匆这些年💞翠翠💞4天前
糟糕了白天睡多了，晚上睡不着，越看手机越精神，这可咋整，该睡觉怎么也睡不着，不该睡觉时怎么也睡不醒，哎`完了，根本睡不着
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快乐飞翔4天前
总是白天睡多了晚上睡不着眯眯眼起床😑😃
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ღ时光ꦿ࿐4天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累。
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要每天微笑哦⊙∀⊙！4天前
白天睡多了 晚上睡不着 也是一种折磨啊
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晓慧F～慧盛广告🌻4天前
白天：睡不醒根本睡不醒 晚上：睡不着根本睡不着 睡颠倒了怎么办 白天睡到一两点 晚上熬到两三点
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大强哥2周前
有没有人和我一样，心里装事儿就别想睡安稳了？白天但凡有点事，晚上就翻来覆去到后半夜，脑子跟放电影似的停不下来；第二天要办点事更夸张，前一晚就越怕睡过头越睡不着，越想越精神，恨不得睁眼到天亮。#记录真实生活
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王燕4天前
完了，班也上不到，白天睡多了，晚上睡不着了
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芝麻酱4天前
整夜整夜睡不着，谁有好的解决方法，那么多年来我都好像搞反了，白天睡猪一样，晚上可想而知了😂😂
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㞮孞2周前
白天睡多了，晚上睡不着了
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小负婆💰4天前
白天睡多了，晚上睡不着怎么办？#晚上死不睡早上死不起
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🌹往后余生都是你🌹5天前
白天睡多了，晚上睡不着，失眠了……
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drlps自然免疫3天前
好好休息，比什么都重要！ #熬夜 #失眠 #好物推荐 #好物分享
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平平安安5天前
感染hp v晚上睡不着，白天困的头疼也睡不着，你们咋治的？#HPV #hpv感染 #HPV病毒 #HPV烦恼
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缘分4天前
白天睡多了晚上睡不着了
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钰泽鑫4天前
白天睡多了晚上睡不着了，听歌吧😎😎😎
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兰宝儿单身，4天前
睡不着，有一首歌叫白天不懂夜的黑。因为白天睡多了，晚上睡不着了。
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朱朱在养生4天前
#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #助眠 #助眠视频
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憨子6天前
白天睡那么久，怪不得睡不着#若叶睦#mygo #avemujica 原图pixiv作者DarkAccel
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JoJo爱家居2月前
白天上班累瘫躺下，晚上翻来覆去睡不着❓ #床垫测评#床垫选购#床垫#卧室#床上用品
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fp915284天前
白天睡多了 现在睡不着了 有跟我一样的吗？ 妥不着就出来聊聊天 ！ 🍎🍎😎😎
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梅老板的成长修行5天前
晚上睡不着，早上睡不醒，3个步骤轻松解决
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🦢4天前
白天睡那么多，晚上睡不着呀睡不着
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草莓冰激凌5天前
白天睡不醒 晚上睡不着 五点钟还不睡#困成狗
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蝶姿兰🦋5天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活，夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，它比白天还累。
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美养李李1月前
中医教你如何睡个好觉🥱白天困成狗，晚上睡不着？中医揭秘睡眠真相#天津中医#睡眠 #改善睡眠 #失眠 #中医养生
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双双妹子1周前
白天睡一天，晚上睡不着
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靓丽美肌4天前
明明白天努力挣钱已经很累很累了，可晚上一躺上床，却怎么也睡不着，我也想睡，也知道白天很累，要早点休息。可就是睡不着#一个人的静思 #中年人的甜原来这么苦
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老张有话讲4月前
白天睡不醒，晚上睡不着的蠢货，记住这碗民间沉睡汤。#养生 #莲子百合汤 #睡眠 #健康科普
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渡劫4天前
不知怎么了，晚上睡不着，白天睡个够，瞌睡睡倒了呀！
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橙子@4天前
#人类的小幼崽 主打一个白天睡不醒，晚上睡不着，使劲熬夜
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@G5天前
原来白天睡多了，晚上真的睡不着。#睡不着根本睡不着
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绝🥀🥀🥀爱3天前
白天睡多了，晚上睡不着了，有单身的出来集合，
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超人璐的日常4天前
546days——超人璐最近作息特别混乱，有时白天睡的多，晚上迟迟不睡，有好几次晚上都十二点之后才入睡，哄睡也特别困难，不让抱着悠，硬悠就会嗷嗷大哭，自己睡还睡不着，昨天凌晨两点才睡着，哭声把楼上的爷爷奶奶都吵醒了，奶奶下楼哄了一个多小时，也不睡，最后最后是困迷糊了，才入睡，睡到上午十点二十三，今天白天没让超人璐午睡，八点半终于睡下了。以后只能尽量减少午睡时间，晚间才可以早些入睡。
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噗噗和通哥2周前
碰到白天睡不醒，晚上睡不着的娃可怎么办？#宝妈带娃 #内容太过真实
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🍊晨汐妈妈🍊5天前
二月宝宝白天睡不醒 晚上又睡不着怎么办？ 宝爸宝妈们 你们是怎么做的？ 可以教教我吗？#dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #你们的孩子也是这样玩吗😂😂😂😄 #宝宝成长记 #种草激励计划 #谁能看出这有什么门道
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幸福满满.4天前
白天睡多了，晚上就睡不着
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黎4天前
白天睡多了，晚上睡不着
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@不喜欢吃甲鱼2月前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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熹然3月前
晚上睡不着？白天又睡不醒咋办！？#养生 #养生知识
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对过往感情的反思5天前
有一种感慨叫人到中年自我调节 ，白天不睡没事情做，白天睡晚上睡不着，这就是人生
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郑老师育儿课堂2月前
白天不让多睡，晚上才能睡好？大错特错！ 白天睡多了，晚上该睡不着了！”这句话你是不是也听过？郑老师明确说：对于小月龄宝宝，这往往是最坑的育儿观念之一！白天过度疲劳、缺觉，反而会导致晚上入睡困难、夜醒频繁、情绪烦躁。宝宝的睡眠是“越困越难睡”！想晚上睡得好？先让白天睡得香。学会观察宝宝的睡眠信号，合理安排小睡，才是睡整觉的关键。 #婴儿白天睡觉 #睡眠规律 #科学育儿 #宝宝作息调整
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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峰哥☝🏻️1周前
熬夜暴食减脂难？3个技巧助你早睡瘦身！ 晚上翻来覆去睡不着，白天却疯狂想吃烧烤奶茶？这不是你意志力差，而是睡眠不足在捣鬼。早睡1小时，瘦素回归减脂加速！睡眠减少时，身体瘦素分泌下降，饥饿素增加，导致食欲失控，偏爱高热量食物。要打破恶性循环，试试这三个方法：第一，每天尽量11点前入睡，固定作息稳定激素；第二，保证每晚7到8小时充足睡眠，这是身体修复关键期；第三，如果睡眠不足，尝试每天多睡1小时，逐步调整生物钟。研究表明，延长睡眠能直接降低暴食风险。睡眠是减脂的隐形引擎，投资每一晚好眠，就是为身材蜕变加速。养成早睡习惯，让身体在休息中高效燃脂，迈向健康体态。#减脂技巧 #熬夜失眠 #睡眠质量 #健康生活 #减脂
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不二.心流精读4天前
《睡个好觉》：让你告别失眠的夜 为什么你总是翻来覆去睡不着？这本书揭露了睡眠的真相，原来好觉可以“练”出来！明晚八点直播，带你用三步重建睡眠系统，醒来不再昏沉。#读书 #睡个好觉 #睡眠障碍 #高效休息 #墨白深度书旅
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花丨姐3天前
晚上睡不着，白天睡不醒，这日子是不是过返了#老天爷 #老天爷救救我吧 #无可救药 #我太难了😂 #日常自拍
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汤圆3天前
白天睡多了，晚上睡不着啊～🤪🥳😝客厅走10圈，房间走9圈🤪
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心海5天前
#白天睡多了，晚上睡不着
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金豆豆🫘3天前
大家好白天我睡叫不醒，晚上我叫睡不着，小名叫落地醒，外号叫不睡觉，我妈叫熬不住，我爸叫熬不起。#记录宝宝日常 #人类幼崽 #金豆豆 #顺产 #新手妈妈
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许姑娘4天前
#日常自拍 白天睡多了，晚上睡不着那就出来遛一下🐒🐒🐒
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