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奥健体育官方号4年前
你知道为什么用拍子捡球总失败吗？ #羽毛球教学 #羽毛球 ##运动
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程圣玮🏸4月前
捡球不用手！动作要快 姿势要帅🏸️ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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浪浪山的兔子3月前
球友：5分钟包你学会！#羽毛球小白 #羽毛球技巧 #羽毛球 #羽毛球捡球 #羽毛球教学
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爱打球的小五昂2月前
在球场用手捡球会不会让别人觉得自己是新手，大家可以在家练习捡球。我最开始打球的时候看到别人用球拍捡球就感觉是高手，自己不会又不好意思捡，总是捡不起来感觉很丢脸。于是我就在家里练习，练熟悉以后每次去球场在候场的时候就在场下练习，成功了一次就越来越熟练了，以后就很轻松，鼓励新手朋友们也在家里多多练习，我们一起进步#羽毛球 #新手羽毛球 #捡球
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Mary1218月前
羽毛球居家手感练习五：捡球 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球基本功训练
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小典8月前
羽毛球捡球教学 包教包会的那种哦～ #每日分享 #川崎派 #川崎派球拍 #川崎羽毛球服
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黄sir🏸4周前
6种捡球方式，你们都会哪一种？#羽毛球捡球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球教练 #福州天恩羽毛球交流中心
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阿水的科学羽球5月前
球拍捡球与空中停球 #羽毛球
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羽导1月前
是谁不想撅腚捡球？我教你！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #羽毛球捡球
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陈老师跑不动8月前
10秒教会你帅气拍羽毛捡球，第34天，苦练中。#羽毛球 #捡羽毛球 #捡羽毛球教学 #捡球
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羽奥ChenJ5月前
不用“手”的捡球教学来啦～#羽毛球教学 #00后创业 #羽毛球馆 #捡球 #上热门 @抖音小助手
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耿耿静1月前
掌握5种捡球方式，告别弯腰捡球🏸最后一种人人都会！ #羽毛球 #羽毛球捡球教学 #羽毛球教学 #初学者 #抖音热门
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羽毛球洋教练西蒙7月前
新手必看！大家想看的捡球教学来啦！30秒学会捡球的秘密㊙️🏸 祝大家高考加油哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #捡球 #羽毛球 #捡球也是技术活
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云海间2月前
羽毛球实用捡球技巧 #羽毛球#川崎极光7
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Frankyyip6月前
还在用手捡球？30秒教会你用球拍帅气捡球！ #捡球 #羽毛球 #羽毛球新手
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干饭小能手🏸1周前
#球拍捡球，原来如此简单#羽毛球新手
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小季教练7月前
新手必学的五种捡球方法#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小宋老师🏸3年前
有没有一种可能：不会捡球的，一般都打不好球？ #羽毛球教学 #日常训练
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的幸饶指导2周前
不要再用手捡球了，来试试用球拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸 #的幸均衡之刃
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江西训保中心3周前
捡球太累了？快来看看这个羽毛球教数学小技巧吧#羽毛球训练小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #竞技体育 #健身日常
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小区反手王4月前
羽毛球一对二～举拍应该举在哪里，为什么拍子举起来也抓不住球，一起来探究羽毛球抽档中的三点一线。#羽毛球 #打羽毛球🏸 #初学者 #羽毛球日常训练 #快乐羽毛球
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顺德TT哥3周前
最后一个你一定会#羽毛球 #羽毛球教学 #捡球 #羽球人
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腾健羽毛球彭教练5月前
如何帅气地用脚把球拍捡起来#学羽毛球#腾健体育#帅气的羽毛球技能
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哈喽李教练9月前
捡球教学#羽毛球基本功训练 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球基本功练习
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不会杀球的张老师3月前
四种快速捡球方式你会几种？最后一种有点费球…#羽毛球运动 #打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #羽毛球训练日常 #秦皇岛羽毛球
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锦龙羽毛球10月前
简单帅气的球拍捡球技巧！ 是个羽球人都会，你不会还不会吧？跟我学，有手就行！#羽毛球 #羽球人 #球拍捡球 #羽毛球捡球 #羽毛球捡球教学
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东山体育馆8月前
羽毛球捡球教学 不信你还学不会！#羽毛球 #羽毛球教学
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孙浩鹏2年前
#羽毛球教学 #一分钟干货教学 #因为热爱所以坚持 #羽毛球捡球 不允许你不会捡球，学起来
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💪🏻小阳哥🏸9月前
羽毛球六种球拍捡球大合集，最后一种，不是氪金大佬请勿尝试 #薰风#薰风劲松二代 #羽毛球捡球 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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羽毛球肖教练🏸️3月前
三步学会球拍捡羽毛球，调整握拍掌握发力和击球位置。三步学会球拍捡球！#羽毛球#新手羽毛球 #羽毛球教学 #一起来打球 #捡球
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政玉羽毛球9月前
90%新手球友的腰痛不是打球打的，而是 捡球捡废的！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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扬帆远航羽毛球（练习版）🏸2月前
五个捡球动作，你会哪一个？ 第一视角🏸球拍捡球✅教程来了，5个捡球动作，第一个你100%会！实在不行最后一个保底#羽毛球 #羽毛球捡球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球动作
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五环羽毛球馆官方号3周前
还有谁不会捡球的呢#羽毛球 #羽毛球教学
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腾健羽毛球彭教练9月前
用球拍捡球的方式是不是很帅？#青少年#羽毛球教学#腾健体育#云城区
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锦龙羽毛球1年前
不会捡球的我看过来，会球拍捡球的别看🙈#羽毛球 #球拍捡球 #捡球 #羽毛球花式捡球教学 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师3周前
一分钟学会帅气捡球 #羽毛球 #羽毛球教学 #捡球也是技术活 #羽毛球拍 #川崎极光80P
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是卤蛋呐6月前
简单易上手的捡羽毛球小技巧 建议铁铁们用起来！解放双手啊喂😄妈妈再也不用我担心弯个腰撅着腚捡球啦啦啦#羽毛球新手 #羽毛球技巧 #搞笑 #如有雷同纯属虚构 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+上热门
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亚之羽旗舰店1年前
家人们，捡球有什么技巧吗？为啥我捡不起来？评论区告诉下我好嘛#捡球#羽毛球拍#打羽毛球女生 #捡球也是技术活
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羽叔夫妻档4周前
羽毛球捡球要点讲解 捡球要点：拍头与球的中心线有个夹角，并朝向球头方向。#羽毛球 #羽毛球日常 #业余羽毛球 #养成系打球日记 #在拍一种很新的vlog
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星希望彭帅1月前
双打弹推是绝招，配合抓球更厉害！接发弹推包括跟进教学来了！#威臣疾刃 #威臣疾刃羽毛球拍
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铸峰金牌教练团🏸2月前
孩子第一节课，为什么老碰不到球#羽毛球 #羽毛球教学
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鲸羽·AEROCEAN羽毛球俱乐部1周前
5种常用的羽毛球捡球手法，哪种更适合你？ #羽毛球 #羽毛球教学
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保定东圣羽毛球馆2周前
现在谁还在用手捡羽毛球啊？ 更简便的捡球教程来了#羽毛球 #捡球 #羽毛球馆 #运动
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阿東队长🏸️7月前
羽毛球球拍捡球 #羽毛球 #捡球 #飞耐影体育
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高新体育运动中心官方号3周前
打了这么多年球，你会几种捡球方式了 #羽毛球 #运动 #羽毛球捡球教学
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Luo1周前
是谁还只会撅着腚捡球 #羽毛球捡球 #羽毛球捡球教学 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生
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周理咸宁飞羽球馆5天前
还在弯腰捡球？一场球下来累得直不起腰 打一场球弯腰50次？膝盖都要废了！😱 其实专业选手都用这招—— ✅ 不用弯腰 ✅ 还能顺便练手腕 #羽毛球教学 #羽毛球爱好者 #健身干货 #生活小妙招 #运动技巧
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百灵羽毛球馆3周前
快速方便捡羽毛球教学视频#羽毛球拍 #捡球 #捡球也是技术活 #羽毛球馆 #段子
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李宇轩（羽毛球教学）4月前
后场预判不到球落点，导致击球点不对，发不上力失误！即便步伐对了还是打不了！一招解决！ 【完整版】【衣裤袜】- 直问☺️#击球点#羽毛球教学#确认步#转换重心#转身动作
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蚝仔1周前
打得再好但不会捡球？ #羽毛球 #羽毛球教学 #胜利音爆#胜利音爆pro
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刘辉羽毛球6月前
正手发高远 很多人后台说还是发不好，发不出冲天炮，这期盘点一下所有问题#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽球阿通🏸3周前
完了，刚睡醒太多球拍捡不过来咋办#羽毛球拍 #羽毛球 #羽毛球赛 #石狮 #羽球阿通
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亚之羽旗舰店1年前
会打球的就一定会捡球吗？为什么我捡不起来#捡球#弓11pro#羽毛球拍#羽毛球拍推荐 #源头工厂
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Sherry又被虐了🏸️1周前
羽毛球原地高远球常见错误动作 打好高远球真的真的很重要！ （搭配最后的协调训练更有效哦） #羽毛球 #羽毛球高远球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球训练
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团团小面包🏸（有集训营）2月前
蹬转杀球力量不集中？不会找击球点？如何正确蹬转发力？ #羽毛球 #教学 #威臣化龙 #威臣化龙羽毛球拍 #蹬转发力
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寿光富力羽毛球馆1周前
如何正确的握拍？ #羽毛球装备推荐 #羽毛球教学 @抖音小助手 #富力 #羽毛球馆
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刘老师羽毛球（预集训）5月前
羽毛球杀球问题-发力与误区-点位和时机-练球和喂球效果#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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包建邦羽毛球2周前
步伐正确，但是总挑不到位？如何正确选择挑球步伐？ #羽毛球教学 #羽毛球挑球教学 #羽毛球培训 #羽毛球教练 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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秦授🏸1周前
这些单打常见问题！不要再犯啦！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #单打常见问题
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Eric Chuar4月前
杀球不够尖很浮？这个问题90%球友都遇到过 怎么与穿线师解决 你的杀球总是浮起来，落点不够尖锐？羽毛球拍的线多久换一次比较好？羽毛球拍多久换一次线？你多久换一次线？羽毛球拍线什么时候该换你知道吗？如何判断你的羽毛球线该换不该换？很多球友第一反应是换拍子或怪球线，但真相可能让你意外！ 为什么杀球会浮起来？问题出在哪里？ 当你的球拍中杆已经偏硬，再配上高磅数和硬线，整个拍面就像铁板一样。球接触时无法被"咬住"，只会直接弹起，导致杀球浮平，无法下沉。这就是为什么你感觉球"去不了"的根本原因。 相反，适当的线床柔软度能让球稍微陷入，形成"包裹"效果。当线床有了合适的包裹性，球头被压下时会顺着弧度走，能量传递更均匀，杀球自然更尖锐！这个包裹感是关键所在。 如何识别你的配置问题？ 检查你的配置组合：如果拍子本身偏硬，磅数过高（超过26磅），使用硬质球线，这三个因素叠加就是"杀球浮起来"的罪魁祸首。很多球友用4U、3U重量的拍子，还要拉高磅硬线，结果适得其反。 羽毛球线怎么选才对？细线虽然能提供好的弹性和反弹性，但拉得太硬反而更像铁板。没有多年基础的球友使用过硬磅数，通常发挥不出真实水平，挺可惜的。 科学调整方法详解： 第一步：观察你的球拍特性。如果拍头稍重，证明已有一定惯性，挥下来时还感觉球浮起，100%就是磅数太硬。 第二步：降低磅数2-3磅，让线床获得适当柔软度。记住，适合的磅数才是最好的磅数，不要盲目追求高磅。 第三步：选择相对柔软的球线，提升包裹感。羽毛球拍穿线技巧在于匹配，而不是单纯追求硬度。 第四步：根据个人力量和技术水平微调。每个球员适合的磅数都不同，穿线师穿出的硬度也有差异。 专业穿线师建议： 很多穿线师知道你适合什么线，但你没告诉他遇到的具体问题。千万别一遇到问题就盲目升磅或换不同线材，这会导致打球状态越来越差。 正确做法是：把你的线床调整成有包裹性的状态，包着你要打的球，给它所需的尖度方向。羽毛球拍磅数推荐要因人而异。 地理环境因素： 在吉隆坡Setapak这样的湿热环境下，球线老化更快，建议每2-3个月检查一次线床弹性。TARUMT附近的球友们，马来西亚的高温高湿气候更需要注意球线保养和及时更换！ 实战验证效果： #马来西亚羽球 #tarumt羽毛球 #线床包裹性 #磅数调整 #专业穿线师
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大力橙羽球🍊1周前
正手杀球抽球无力 纠正力线 #羽毛球 #挥拍 #杀球#抽球
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我们一起去打羽毛球吧1月前
接发球总是被动挨打？别慌！学会这一招高远球，让你从第一拍就掌握主动权，对手再想压你后场？不存在的！#高远球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽球人
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拾壹羽球（3000粉丝送球拍）3周前
羽球小白切拍细节 让你不再切拍#羽毛球 #羽毛球教学 #高远球 #羽毛球训练 #拾壹羽球
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赖赖说球🏸️1周前
总是被球压着发不上力？试试这招 #羽毛球技术 #羽毛球教学 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球意识
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敏敏呀优品1月前
挖到宝了，我居然这价就挖到了质量这么好的羽毛球拍，孩子很喜欢，带去上课教练都夸好用#羽毛球#运动装备#超便宜超划算 #羽毛球拍
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