您是不是在找：

子祎吃什么2月前
减肥的人都去这么吃晚饭啊啊啊啊啊啊！！超级好用的秋冬防暴食饮食热汤版！吃完超满足！#减肥经验分享 #减肥食谱#减肥的人晚上都在吃什么
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懒人椰肉2月前
打工人的立冬养生一锅蒸来了！ 羊肉一盅两吃，吃肉喝汤，好不快哉#日常做饭 #一锅出 #一人食 #懒人一锅蒸 #秋冬养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
山河无恙中华美食2周前
冬天天气干燥，一定多做做几种营养汤，老人小孩都非常的适合，汤鲜味美又营养，做法还简单，你也快给家里人做一碗吧～～#营养汤 #美食 #美食教学 #美食分享
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小黄在想什么1月前
分享一个封神的做法，无油花椒烤鸡腿，无油低糖低卡又好吃，特别适合管理期嘴馋的，吃起来没负担，重点巨简单空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！秋冬天容易吃多，搭配这个蔬菜汤，好喝又掉秤，打卡20天了嗯，有！用！#低卡美食 #空气炸锅美食 #减脂餐 #懒人快手菜 #哈佛蔬菜汤
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2659
一景的美食记1周前
93岁老奶奶分享的方法～营养美味做法简单，秋冬天每天坚持来一碗～蛋嫩汤甜～太好喝啦！#醪糟炖蛋#醪糟#美食分享#炖盅#适合女性喝的补气血汤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小梓❤️美食2月前
你离开后我学做饭103天:四种银耳羹 【崩溃的日子里，一个人也要好好吃饭】 秋冬季节多吃点暖身的银耳羹~胶质营养满满;软糯香甜;水润顺滑！一口接一口，暖胃暖身，真的好喝到破防！谁懂～#今天喝什么 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色 #自制香甜滋润的冰糖雪梨银耳汤
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
兮兮子（低卡版）4周前
😭软烂入味，比肉还香的素烧萝卜！萝卜炖的一夹就碎，天冷了吃这一锅真的比肉香太多了！#素烧萝卜#素食#低卡低脂餐#一人食什么
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
小阮姐的厨房2月前
香蕉燕麦粥，5分钟营养早餐，甜甜糯糯超好喝，太适合秋冬季节给自己的热饮了！#早餐 #早餐吃什么 #懒人美食 #自制甜品 #米婆婆
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
动动开饭啦1周前
强烈推荐！超级美味的电饭锅一锅出，营养均衡低卡又饱腹！天气寒冷，来上这么一锅暖乎乎的太舒服了～ #电饭煲美食 #懒人美食#减脂餐#低卡低脂餐#晚饭吃什么
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
宋小玉2周前
160 | 93 秋冬就这样稳定食物#饮食 #健康饮食习惯 #体重管理 #控制饮食 #生活化减脂
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
微姐美食日记2周前
98岁奶奶教我的土方法～营养美味，做法简单，秋冬天每天坚持来一碗～蛋嫩汤甜～太好喝啦！#瓦罐#醪糟炖蛋#醪糟#美食分享#炖盅
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
暴躁豆豆妈2月前
燕麦醪糟牛奶粥，秋冬天的补气xue早餐，低卡饱腹又营养，自律期姐妹也可以放心吃。吃完从头暖到脚#燕麦的神仙吃法 #低卡低脂餐 #燕麦鸡蛋 #快手早餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
三勺半的厨艺2月前
山药疙瘩汤#简单又美味 #美食 #日常美食 #秋冬吃什么
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
郭晓纯4周前
秋冬养娃也养自己，一个人的时候也要认真吃饭，花十来分钟给自己做了碗杂酱面，简单好吃还营养，美好的一天从送完孩子上学回家一个人静静吃早餐开始～#vlog日常 #我的厨房日记 #早餐吃什么#面条
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
MissD1周前
秋冬低卡小零食大公开！减脂的人有福了～ #宝藏生活家企划#我家的年度好东西 #独居女孩的生活 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂美食
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
曼曼的美食记6天前
大家新年好！年底节日多，胡吃海喝之后记得给自己润一润，推荐这个香橙雪梨银耳，适合一家老少喝✌️#雪梨银耳羹#秋冬热饮#健康饮食#独居女孩的生活#美食vlog日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
阿欣养生了3周前
橙子和玫瑰的搭配对我们女人真的很好。这杯香橙玫瑰水请收好。天冷了，早上来一杯，好喝又营养。记得好好爱自己❤ #喝出好气色 #冬天干燥喝什么#自制饮品 #玫瑰水#鲜橙玫瑰水
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
沐 春2月前
女生秋冬早上不知道吃什么可以来一碗红糖鸡蛋羹，暖心又暖胃，坚持一段时间，小脸蛋红扑扑的#红糖鸡蛋羹 #补气血 #补气血汤 #秋冬滋补
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
油浸小番茄🍅4周前
原来燕麦这么好吃｜我的秋冬食欲稳定碗 #干净饮食 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 #生活化减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
娟子的低卡食养1月前
我保养自己的低卡早餐，冬天记得给身体加加油，省事又省心#养生 早餐健康养生 #喝出好气色 #秋冬热饮#吃瘦不饿瘦 #营养早餐
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Harris抗炎生活1周前
🫘秋冬鹰嘴豆养生姜黄奶：一碗祛寒暖身，由内而外的养护 宝子们，秋冬手脚冰凉、脸色蜡黄的烦恼我懂❄️！今天分享一个我从营养师那儿学来、且风靡养生圈的“王炸暖饮”配方🔥！ 营养师闺蜜说，秋冬内调关键是【抗火火】+【温补】💡。姜黄粉抗焱，加点黑胡椒吸收翻倍！而这款“植物姜黄奶”我做了升级：加入高蛋白的【鹰嘴豆】和纤维丰富的【燕麦麸皮】，营养饱腹感直接翻倍🎯！再用椰枣提供天然甜味，口感绝了！ 这配方真的火遍ins健康圈！我连喝两周，亲测有效🌟：早上手脚明显变暖，不再是冰碴子体质了🔥！皮肤也透亮不少，有种从内散发的健康光泽✨。 做法巨简单🤲：熟鹰嘴豆40g+姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒各一小勺+椰枣2颗+坚果20g+植物奶250ml。全部丢进破壁机，打3分钟就搞定！一杯下肚，从胃暖到脚，能量满满一上午💪。 这杯是懒人养生天花板！材料健康、做法简单、效果看得见👀。朋友们，这个秋冬的温暖和好气色，就交给这杯“金黄姜黄奶”吧！快收藏做起来～#秋冬养生 #抗炎饮食 #姜黄 #超级食物 #内调外养
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
三姐的日常2月前
天冷了喝一碗热乎乎的蔬菜减脂汤，秋冬减脂也能暖融融，幸福感拉满#女人会做饭生活更浪漫 #一个人在家也要好好吃饭 #国庆好好吃饭MVP结算 #谁能拒绝刚出锅的白菜砂锅丸子 #低卡低脂餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
微姐美食日记1周前
98岁姥姥分享的方法~营养美味做法简单，秋冬天每天坚持来一碗~蛋嫩汤甜~太好喝啦!#黄气醪糟炖蛋#醪糟#美食分享#炖盅#当归醪糟炖蛋
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞776
sahlamlek alqese4周前
#暖心养生风 1. 秋冬的暖，藏在一碗姜枣枸杞水里。驱寒暖身，补气养血，喝下去的每一口都是温柔呵护。 2. 生姜驱寒，红枣补气血，枸杞明目养颜，三样搭配，是刻在骨子里的养生智慧，一杯下肚，浑身都舒坦。
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
怡力旗舰店2周前
宿舍党打工人爱吃的小火锅来了，主食用魔芋结代替，太适合一个人的时候来上一锅了，营养丰盛吃的又饱又没负担#小火锅吃起来 #魔芋结 #天冷吃点啥 #懒人火锅 #一个人吃火锅到底有多爽
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
微姐美食日记2月前
补气🩸太快了，一个月后就像变了一个人，醪糟对于女生真的特别友好#喝出好气色 #秋冬热饮 #醪糟 #红糖醪糟鸡蛋
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
超超又在偷吃3周前
管理期想不到吃什么就煮一碗 暖乎乎的很适合冬天～#吃什么 #低卡美食 #早餐吃什么
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
一景的美食记2周前
老🀄️🏥分享的方法～做法简单～营养美味～秋冬天每天坚持来一碗～蛋嫩汤甜～太好喝了#瓦罐 #醪糟炖蛋 #醪糟 #美食分享 #适合女性喝的补气血汤
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
琴琴养生日记6天前
秋冬多喝红豆苹果豆浆，咱们素颜也有底气出门啦！ #仙女们都在喝什么 #早餐喝什么#喝出好气色#破壁机食谱#红豆苹果豆浆
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
阿欣养生了1周前
这碗莲子百合汤真的好喝又营养，关键对我们女生特别好。赶紧试试。记得好好爱自己❤️ #喝出好气色 #冬天干燥喝什么#自制饮品 #秋冬热饮#桂圆莲子百合汤
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
优优美食记1周前
这个补气血🩸太快了，一个月以后就像差了一个人，尤其是女生冬天的早上来一碗，暖暖的，营养又好吃#喝出好气色 #醪糟 #红糖醪糟鸡蛋 #秋冬热饮
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Claire阿文3周前
一人食 | 秋冬食欲稳定真的会瘦 原来馒头也能这么好吃，这个毛巾馒头连着吃了一个星期。年少错把面包当宝，全然不知馒头好。原来干净碳水的本味甜，真的能狠狠稳定食欲！ #今日份早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #食欲稳定 #毛巾馒头
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
著名中医专家魏永吾5天前
今天给大家带来一个秋冬专属的“肾脏友好蔬菜清单” 这些菜，现在吃正是时候#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肾病专家魏永吾 #医学科普
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
一个砂锅2周前
秋冬暖食| 这锅黑松露蘑菇豆腐虾，鲜暖治愈一切#美食 #在家做美食 #晚饭吃什么#一锅出 #冬季暖胃美食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一景的美食记1周前
93岁老奶奶分享的方法～营养美味做法简单，秋冬天每天坚持来一碗～蛋嫩汤甜～太好喝啦！#醪糟炖蛋#醪糟#美食分享#补气血 #适合女性喝的补气血汤
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小阮姐的厨房2月前
女生秋冬多吃，暖心暖胃还好喝，养出红润漂亮感！燕麦牛奶醪糟，5分钟早餐。#早餐吃什么 #懒人美食 #燕麦片 #营养早餐 #养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
欣姐爱养生2周前
这个方法很土，但是真的很快！这个冬天一定要给自己做这个黄芪酒酿蒸鸡蛋，只需上锅蒸一蒸，好喝又养人！坚持一段时间你会来感谢你自己#喝出好气色 #秋冬热饮 #黄芪蒸鸡蛋 #为你煲汤 #养生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
山野拾味干货甄选5天前
秋冬一碗汤，四季都健康！ 今天又是一个忙碌的一天！晚上回家吃了一碗鲜美的菌菇汤，太好喝了！#菌菇 #竹荪 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是柚子呀2周前
女生要常喝这个#酒酿蒸鸡蛋，尤其入冬之后，营养美味，做法也很简单，早上来一碗，暖暖的很养人#秋冬热饮 #早餐吃什么 #醪糟炖蛋 #食养
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿欣养生了6天前
最近真的很干燥，这一碗红薯莲子银耳羹请收好， 不仅好吃，而且润润的，真的很舒服，大人小孩都能吃，赶紧试试，记得好好爱自己哦❤️#养生#秋冬天干燥吃什么#银耳羹#红薯莲子银耳羹
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
Maggie港式营养学4周前
女人冬日必吃的6种食物 #健康饮食 #饮食分享 #好物分享 #健康科普 #冬季必备
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
小元不圆3周前
秋冬食欲稳定 来看我一天都怎么吃吧#vlog#日常vlog#一天吃什么#intous燃燃咖素#紫绷带
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
霞姐的食养生活1周前
就这一碗，简单而不简约，太适合我们女人冬天暖养自己了#养生美食#营养早餐#醪糟朱雀汤
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
微姐美食日记2月前
补气🩸太快了，一个月后就像变了一个人，醪糟对于女生真的特别友好#喝出好气色 #秋冬热饮 #醪糟 #红糖醪糟鸡蛋
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
芒果妈妈4周前
秋冬适合女生的早餐，紫米酒酿蒸鸡蛋，吃完全身暖暖的，太舒服了！#紫米酒酿 #早餐吃什么 #秋冬必备
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是馒头妈呀～3月前
燕麦醪糟牛奶粥 ，秋冬天营养补气xue早餐，低卡饱腹又营养，很适合自律期的姐妹们#燕麦的神仙吃法 #燕麦粥 #低脂低卡减脂餐 #燕麦鸡蛋 #早餐吃什么
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
容婶儿做饭记4天前
#冬季暖胃美食 秋冬的快乐就是这碗热fufu的姜枣奶！甜而不齁，暖而不燥，姜丝的辣暖得恰到好处，红枣的甜融进奶香里，喝完整个人都暖烘烘的，这才是冬天该有的样子！#姜枣奶 #奶茶 #自己动手做奶茶
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
霜妈在厨房2周前
汤里的秘密，谁知道呀 我每天早上六点起床，秘密就藏在这碗汤里。当归对我们女人特别好，快给自己安排上。#当归黄芪蒸鸡蛋 #当归黄芪 #秋冬吃什么 #养生美食 #养出好气色
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
爱养生的吴奶奶5天前
餐厅同款！在家复刻云南超鲜的菌菇汤…… #菌菇汤 #营养汤 #美食教程 #秋冬暖汤 #在家做美食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
龙凤胎妈妈的食光笔记5天前
我们女生冬天的秘密武器，这碗黄芪蒸鸡蛋，做法特别简单，它太了解我们女生了，整个人都整起来了～#早餐 #秋冬热饮#黄芪蒸鸡蛋
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
二姐的节气厨房4天前
爱自己的女生一定要学会的汤，藏在日常里的细水长流。早上来一碗暖乎乎的特舒服，好喝又营养。#秋冬热饮 #黄芪醪糟蒸蛋#酒酿蒸蛋#营养早餐#小寒节气
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
瑞瑞妈爱食养4天前
原来懂行的人是这么吃藕粉的，尤其又干又冷的冬天，记得给自己和家人安排起来#喝出好气色 #食养 #秋冬热饮#藕粉#雪梨藕粉羮
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
小宇的营养早餐6天前
小宇的营养早餐，鸽子汤秋冬必备做给家人喝吧 #在家做美食，#早餐吃什么 #早餐#营养早餐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
沐沐美食记录5天前
秋冬补黑，这碗黑芝麻鸡蛋羹请收好#黑芝麻蒸蛋 #黑芝麻蒸鸡蛋 #瓦罐 #炖盅 #食疗小妙招
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
妍妍妈的美食日记2周前
这是一位老中医🏥教我的，补气血太快了，坚持一段时间你会发现像变了一个人，营养美味做法简单，秋冬天太适合了，蛋嫩汤甜～喝完暖乎乎的！#瓦罐#黄芪醪糟炖蛋#炖盅#补气血 #喝出好气色
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
自律猕猴桃🥝2周前
这个海盐咸口的燕麦也太好吃了！咸甜永动机啊！根本吃不腻#秋冬热饮#早餐吃什么#谁懂这一口的好吃程度#一口下去超满足#懒人必备
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
徐大大低卡食养6天前
橙子是冬天的黄金果，这杯橙子热酒酿，小寒千万别错过了#养生 #秋冬热饮 #健康养生 #自制饮品 #喝出好气色
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
瘦文养生记6天前
补气血太快了，一个月以后就像变了一个人|醪糟鸡蛋羹#秋冬滋补美食 #美食教程持续更新 #喝出好气色养出好容颜 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
红尘姐养生1周前
98岁奶奶教我的土方法，营养美味～做法简单，秋冬季节每天坚持来一碗，蛋嫩汤甜～太好喝啦！#瓦罐#醪糟炖蛋#醪糟#美食分享 #炖盅
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
三横一竖“王”1周前
秋冬季8款滋补养生汤##养生汤 #营养饮食 #美味食物 #美食系列
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
贪吃蛇美食1周前
冷的起不来的冬天早上来一杯这个燕窝银耳燕麦片，口感软糯清甜又好吃，而且热量不高，真的营养又健康！#万嘉时刻 #燕窝银耳燕麦片 #早餐 #营养又健康 #秋冬热
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
安院长寻宝记1月前
这道银耳山药粥太适合不想做饭的老人家了，简单易做，营养美味 #银耳粥 #冬季养生 #山药吃法
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小宇的营养早餐5天前
萝卜肉丸汤，秋冬必备做给家人喝吧#早餐吃什么 #早餐 #营养早餐 #早餐 #在家做美食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
是安安啊5天前
好吃不胖的美食来啦 既是餐桌上的家常美味，更是咱们女人秋冬的“养生小帮手”，
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“一个人秋冬吃什么方便又营养”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: