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刚好小满6天前
今日小寒，我花了3小时做了这碗红豆糯米饭，没想到竟然…#小寒 #美食翻车 #养生 #百亿流量扶持
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悦之素1周前
一寒梅花瘦 暖炉小食香#小寒 #素食 #八宝饭 #年味
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H’艺素生活6天前
今日小寒 养生糯米红豆饭#自制美食 #健康饮食 #家常美食分享 #美食分享 #生活美学
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鹤山桃源镇中心幼李园长1周前
今日小寒，宜食糯米饭🍚一锅热气腾腾的香芋腊味饭，暖胃更暖心🙏愿这份软糯甜蜜，伴孩子们温暖过冬❄️#小寒 #幼儿园节气美食 #暖心暖胃
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拔萃好物优选1周前
寒冷的冬天，没有什么比一碗糯米饭更治愈！😋 简单易做，暖心又暖胃，小寒后的最佳选择！#美食教程 #美食制作分享
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棠悦厚厨1周前
二十四节气与饮食之小寒篇（下） 砂煲盛玉粒，腊味切片铺。 文火煮饭香，油香渗米汁。 腊肉滋肾燥，青菜润肠枯。 小寒围炉暖，一碗补身躯。 #腊肉煲仔饭 #小寒 #养生 #美食教程 #抖音合集升级计划
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长沙市望城区慧乐幼儿园6天前
❄️小寒节气｜糯米饭制作小课堂[鼓掌][鼓掌] 宝贝们跟着老师了解小寒由来，亲手参与备料、煮制材火糯米饭，品尝传统美食，在舌尖与指尖的体验中，感受节气文化的趣味～小寒安康，愿宝贝们冬日暖暖，快乐多！
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🌾是一颗圆呀6天前
小寒节气后记得多给家人煮这个糯米红小豆饭吃，暖心暖身、固肾气又排寒湿，而且还特别适合冬日手脚冰凉怕冷的姐妹！#糯米饭 #小寒 #暖心 #节气养生 #健脾养胃
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苏荷食养6天前
【节气食谱·小寒】红豆糯米饭｜一箸糯香暖寒冬，满口甜润寄丰年 #健康饮食 #小寒 #红豆糯米 #养生#24节气 #饮食与健康
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安心与她的减肥店1周前
小寒节气吃什么养生#糯米红豆饭#暖心又祛湿的美食
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松子妈妈6天前
红豆糯米饭软糯咸香,用猪油炒香后， 易消化，大人孩子都可以放心吃；简简单单的食材，却有大不同，在进补的同时,还能帮身体做清理,养生也需要有辩证思维。让我们每天吃好饭,给身体打好基础，过个健康的新年。#红豆糯米饭 #红豆饭 #小寒 #祛寒湿#养生
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美朵姑姑1周前
老南京吃菜饭｜二十四节气食养之小寒❄️ #真实生活分享官 #二十四节气 #小寒 #节气养生 #菜饭
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杨夫人的美好生活1周前
小寒至，寒意浓，可以吃这道消寒暖食糯米红豆饭，抵御严寒，为身体积蓄能量#食养
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养生博主1周前
今冬最后一月必吃的“滋补饭”每年小寒节气，吃糯米红豆饭，它既能进补，还能让病气排出去，来年春天抵抗力才会更好。 糯米红豆饭（乙巳岁配方） 原料：红小豆100克，糯米50克，莲子50克，陈皮1个，油、盐适量 做法： 1.红小豆、莲子、陈皮清水浸泡后，煮开10分钟，捞出陈皮 2.在炒锅内多放一点油，烧热后放少许盐，放入生糯米用小火不停翻炒 3.炒到糯米微微发黄，倒入陈皮红豆汤，小火焖熟
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丽江市古城区英伦幼儿园1周前
小寒节气——腊味糯米饭。#小寒节气#二十四节气食谱#腊味糯米饭#一日三餐两点#丽江英伦幼儿园 【一餐一饭皆食养，一言一行鉴食育】 英伦二十四节气食育文化【小寒】 小寒，是二十四节气里的第23个节气 小寒至，年味渐，围炉暖食乐团圆 今日英伦幼儿园的午餐时光，被一碗香糯可口的腊味糯米饭承包 软糯糯米搭配清香大米，融入咸香四溢的甜香肠丁，辅以清甜胡萝卜丁、翠绿西兰花、饱满玉米粒、鲜香香菇丁，多种食材层层交融，每一口都藏着冬日的温暖与满足 糯米提供满满能量，蔬菜与肉类兼顾维生素、膳食纤维与优质蛋白，好吃又营养，为宝贝们的冬日活力加满油[爱心]
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子榛山水家园幼儿园1周前
🎃南瓜糯米饭 小寒到了❄️，意味着我们要进入一年中最冷的时节了，来一份热气腾腾的糯米饭🍚，暖心又暖胃💗。#节气教育#食育#子榛山水家园幼儿园
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阿谷爱养生1周前
#滋补养生食材 #创作者中心 #创作灵感 冬季食补优选 红豆糯米饭 #冬季食补 #小寒吃什么
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松子妈妈5天前
#真实生活分享计划 #糯米红豆饭#红豆饭 #祛寒湿 #做法简单又营养
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卡卡的花茶日记1周前
明天就是小寒了，大家记得煮五红粥，加水焖煮一小时，天气寒冷，煮一碗热乎乎的五红粥给家人喝#小寒 #养生粥 #五红粥 #喝出好气色 #每日分享
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刘丞承1周前
#幼儿园日常 #美食分享 #幼儿园教育 #小寒 #糯米饭 小寒｜糯米饭 快来一起做香甜可口的糯米饭吧 糯米、腊肉、香肠和胡萝卜一起蒸熟，米粒油亮，咸香可口🥰 每一口都是满满的幸福感✨
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拉粑粑小魔萱1周前
今日小寒必吃！生炒糯米饭，暖胃更暖心！“小寒大寒无风自寒”，用热腾腾的生炒糯米饭温暖整个冬天～旧年将暮，新岁登场，让我们悦启新年，与温暖相伴，与岁月言欢，愿你心中有暖，万事不寒，怀揣期待，温暖向前#糯米饭 #小寒吃什么 #小寒祝福语 #小寒时间#美食
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当涂县吉的堡幼儿园1周前
🏰二十四节气-小寒❄️ 寒冷的冬天⛄️和孩子们一起🥳 动手制作冬季美食😋 南瓜🎃糯米饭🍚香甜软糯 用美味勾勒出一份温暖☀️ #二十四节气#小寒#食育课堂
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莉萍5天前
跟着#允斌顺时生活 做小寒养生美食 红豆糯米饭 小寒节气吃什么养生 #糯米红豆饭 #糯米饭 #红豆饭 #食疗小妙招
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七彩印象江南幼儿园5天前
小寒节气食育课程《腊肠糯米饭团》#小寒节气 #食育课程幼儿园 #腊肠糯米饭教程
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宁德市蕉城区阅享金太阳幼儿园有限公司6天前
❄️小寒时节养生食方：消寒糯米饭 小寒年近 吉祥五彩饭团 #正能量 #节气食育#宁德幼儿园#托育#早教 #节气食育
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于姗爱食养1周前
你们那小寒都吃什么？ #在家做美食#家常菜#美食#药膳#小寒
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六安宏睿幼儿园1周前
冬藏万物，小寒安康❄️ 宏睿幼儿园食育课｜南瓜糯米饭特辑 当软糯糯米遇上香甜南瓜 是舌尖与节气的美好相遇 宝贝们亲手制作的美味，格外香呀～ #小寒节气 #幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #食育课程 #幼儿园的小可爱
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爱茵美月子中心1周前
五色入五福，一竹藏冬暖。 爱茵美小寒限定竹筒饭，用糯米、青豆、胡萝卜、腊肉与菠萝，蒸出一筒热腾腾的节气滋养。小寒安康，愿您食暖身，爱暖心。 #小寒吃什么 #月子餐 #节气 #新手爸妈 #美食
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晋江市拔萃幼儿园1周前
二十四节气｜小寒·糯米饭团 “江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑…” 稚嫩的诵读声里，小寒节气悄悄走进了拔萃幼儿园的国学课堂。 这个冬天，我们不仅读诗，更把诗意包进饭团里： 🍙 小手洗净，温热糯米准备好 🥬 生菜撕成片，香肠切丁炒香 ✋ 压、撒、铺、裹——每个动作都认真 😋 一口咬下，糯香暖了冬日也暖了心 节气不止在诗中，更在指尖与舌尖。 当传统美食遇上童趣手作， 文化便不再是遥远的词句， 而是掌心可触的温度与滋味。 #拔萃幼儿园 #晋江幼儿园 #二十四节气 #小寒 #国学
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食养小丸子(努力涨粉中)1周前
#真实生活分享官 #小寒 #顺时食养 #日常分享 #健康饮食 今日小寒，饮食要既补心又要祛湿，糯米红豆正合适
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鹃城牌调味品工厂店1周前
小寒天，焖一锅腊味糯米饭，腊香裹着糯米香，暖到胃里，香到心里！ 冬日松弛感直接拉满！#小寒 #腊味 #糯米饭 #鹃城豆瓣酱 #牛肉酱
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唔昂王4天前
生炒糯米饭，到底要不要提前蒸？ 糯米先泡一泡， 再慢慢炒到一粒粒透亮，腊肉和香肠的香味和冬笋香菇的鲜味，简直是最完美的组合。#日常做饭 #美食vlog #治愈系美食 #生炒糯米饭
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福小金4天前
#糯米红豆饭#节气养生 小寒节气，终于勤快一把做个糯米红豆“滋补饭”，好像也没有那么难#美食制作过程
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罗岗中心幼儿园6天前
❄️小寒至！罗岗中心幼儿园暖冬限定美食上线～ 时蔬糯米团🍙 岭南老味道，宝贝吃得香！ 厨房阿姨纯手工鲜做，无添加更安心✅： ✨糯米暖乎乎补能量，小寒驱寒超合适； ✨香菇+虾米补钙铁，助力宝贝长高高； ✨胡萝卜+玉米粒藏满维生素，护眼又养胃； ✨青瓜清爽解腻，腊肠腊肉增香（精选优质食材，适量食用更健康）～ 一口软糯鲜香，把节气营养和安心吃进肚子里❤️ 📍罗岗中心幼儿园｜节气食育正当时 #幼儿园活动 #小寒美食 #幼儿园特色美食 #食育启蒙 #罗岗中心幼儿园
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潮汕英姐美食记1周前
糯米饭不一定要生炒，用电饭煲一样很好吃，关键是更简单方便，降温了吃一碗暖心又暖胃，小寒至，冬渐深，糯香抵寒，三餐皆安#糯米饭 #小寒吃什么 #家常菜 #美食教程 #真实生活分享官
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罗岗中心幼儿园1周前
❄️小寒暖趣！罗岗中心幼儿园大班宝贝解锁动手新技能～ 时蔬糯米团🍙 自己做的更香甜！ 大班娃小手搓呀搓，把糯米、香菇、彩蔬、虾米裹成美味的团子，感知岭南节气习俗，还get满满的成就感～ 糯米驱寒，鲜蔬补营养，一口软糯，一口成长❤️ 📍罗岗中心幼儿园｜大班节气食育课 #小寒幼儿园活动 #大班动手实践 #食育启蒙 #罗岗中心幼儿园 #节气美食
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禅城新闻1周前
小寒湿冷别错过这碗暖身饭！吃上一碗腊味糯米饭，充满能量的糯米裹满油脂腊香，温热属性适配冬季湿冷，饱腹又暖身，度过寒冷日。#小寒 #腊味糯米饭 #美食
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濮阳市卫都幼儿园6天前
【二十四节气-小寒❄️】 寒冷的冬天❄️和孩子一起🤩 动手制作冬季美食😋 南瓜🎃糯米饭🍚香甜软糯🫧 用美味勾勒出一份温暖☀️
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大喵姐轻食养1周前
明天（1月5日）就是小寒了，小寒后没多久就是腊月，这碗红豆糯米饭可以多给自己和家人安排起来～#美食#食养#养生 #小寒#红豆
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万田超市（31周年庆）1周前
今日小寒，标志着一年中最寒冷时节的开始，也是年味渐浓的序曲。民间素有食糯米饭、羊肉、热粥以驱寒补身的智慧。万田超市，愿以应季暖食，陪伴您温暖抵寒，静候春归。#小寒 #岁寒知暖意 #万田超市 #二十四节气 #冬季养生
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黄sir开课6天前
在气温下降的广东，家家户户都会做一个香喷喷的糯米饭，做法有很多，今天做的，就是其中一种。#美食分享
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一木1周前
明天小寒了，节气养生粥，糯米红豆饭，喜欢吃干点的可以少放水，补肾气排湿毒#糯米红豆饭 #养生
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老茶客新会陈皮1周前
小寒必吃暖身驱寒陈皮糯米饭#小寒节气#陈皮糯米饭#新会陈皮
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水工局幼儿园1周前
小寒至，暖意浓，南瓜🎃糯米饭香，冬日里的小确幸。#小寒节气 #美食分享
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学味一锅香1周前
今天就是小寒了，记得煮五红粥，天气寒冷煮一碗热乎乎的给家人喝 #小寒 #24节气 #五红粥 #喝出好气色 #创作灵感
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泽泽妈早餐日记1周前
今天就是小寒了，健脾养胃还补气血的糯米红豆饭快给家人们安排起来#红豆#陈皮#糯米红豆饭#养生保健
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燕咂～5天前
二十四节气食育课堂 很多地区都有吃“小寒饭”，即红豆糯米饭的习俗。糯米固肾气、补脾肺虚寒，而红小豆祛湿气、养心脾、强健筋骨。 我们和小朋友们一起做了香香甜甜的红豆糯米饼，来看看我们是怎么做的吧～
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中山三角畅贤艾百货1周前
广东小寒有吃糯米饭习俗，吃糯米寓意暖暖的过冬，小寒吃糯米饭万 事佳如意#小寒 #习俗 #糯米饭#厨房日记 #日常分享
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龙口市市直第一幼儿园1周前
#小寒 #生活中那些可可爱爱的瞬间 【龙口市市直第一幼儿园】 小寒已至，新岁登场🧨 与温暖相伴，盼雪迎春🧣
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开心快乐1周前
#老歌好听越听越有味 #动手自己做美食仪式感满满 @抖音创作小助手
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千人千面1周前
#上热门 幸福就是有人给你做这个香甜的南瓜糯米饭#今日小寒 #美食教程 #小寒快乐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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玉环市实验幼儿园1周前
❄️【二十四节气·小寒】❄️ “月初寒尚小 小寒暖食光” 南瓜糯米饭🌟用美味温暖冬日
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紫金共享社6天前
金苑社区美食探店之糯米饭团，一九二九不出手，三九四九冰上走......这是一首流传甚广的中国民间《数九歌》。小寒已至，一年最冷的时候，没有什么比一份热腾腾的糯米饭，一杯热气腾腾的现磨豆浆更治愈了！
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一盏清心5天前
小寒节气养生——红豆糯米饭 原料：红小豆100克，糯米50克，莲子50克，川陈皮1个，油、盐适量。 做法：红小豆、莲子、陈皮清水浸泡后，煮开 10分钟，捞出陈皮。在炒锅内放多一点油，烧热后放少许盐，放入生糯米，用小火不停翻炒，炒到糯米微微发黄，倒入红豆汤，小火焖熟。 节气方可以隔一天吃一次，红豆糯米饭既能进补又可以让bing气排出，来年春天抵抗力才会更好。 #养生食疗 #小寒节气 #红豆糯米饭
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olayks立时6天前
小寒美食｜生炒糯米饭~ 生炒糯米饭入口，米粒颗颗分明却软糯黏韧， 咀嚼间透出油脂与配料的复合香气，腊味、香菇与糯米的咸香交融， 油润中带着干香的层次，像小寒天里一口扎实的慰藉。 #olayks立时 #美食分享 #厨房神器 #小寒美食
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一戴1周前
#家常美食 小寒，为家人制作 去寒补肾 的红豆糯米饭#好吃又营养#美食
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yellow1周前
【二十四节气-小寒❄️】 寒冷的冬天☃️和孩子一起🥳动手制作冬季美食😋 南瓜🎃糯米饭🍚香甜软糯🫧 用美味勾勒出一份温暖🌞 #板芙镇白溪幼儿园#大五班小寒食育课
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阮大兴糕团1周前
小寒|红豆糯米饭 晓日初长，盼雪迎春|寒冷照旧，吃点暖暖的补充能量。#小寒 #红豆糯米饭 #糯米饭 #新年
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家常饭1周前
今日小寒，粥暖人心，红枣润色，糯米驱寒，一碗热粥熬尽冬寒！🍵#真实生活分享官
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华先森养生日记1周前
明天小寒，记得给家人煮桂圆糯米栗子粥，暖暖的很舒服 #喝出好气色 #食疗养生 #养生 #食疗小妙招 #小寒
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保定市徐水区博奥亲子幼儿园1周前
小寒吃糯米饭，让我们来一起把糯米饭改造一下，变成糯米红豆饼吧！快来让我们看一看，中班小朋友的小手多能干！ 小手揉一揉，红豆馅裹进糯米团里；掌心压一压，圆滚滚的面团变扁扁的小饼。煎得金黄的糯米红豆饼冒着热气，咬一口软糯香甜，是小寒节气独有的美味呀～#幼儿园#徐水幼儿园
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