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芥末冰1月前
我的第一双冰鞋⛸️ #花样滑冰 #拆箱视频 #好物分享
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新疆949交通广播3年前
949冰雪微课堂（九）——新手如何选择适合自己的冰刀#热点 #949交通广播 #冬奥 #服务 #运动 #滑雪
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喆喆制作3周前
来宁溪公园找姚教练免费学滑冰，初学者如何选择冰刀#冰刀种类#初学者如何选择冰刀#学哪种冰刀能加分#学滑冰#冰雪运动
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全明星滑冰俱乐部北京长楹天街店2周前
干货知识来了，教你如何选花样滑冰冰鞋⛸️#全明星滑冰俱乐部北京龙湖店 #全明星滑冰俱乐部 #花样滑冰 #滑冰 #滑冰场
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）1月前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育 #高考体育 #体育训练#同城热点
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低调不起名6天前
继续#记录生活 #磨冰刀 #滑冰 #冰刀开刃 #黑龙冰刀 做为入门级的大道速滑冰刀还是非常不错的，鞋保暖舒服，刀钢口够硬。
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frozentoronto4月前
别只练内刃！外刃才是滑冰高手的秘密武器！ 滑冰想要真正提升速度和力量，外刃训练是绕不开的一环。很多孩子在初学阶段容易依赖内刃，导致动作单一，转向、变速甚至急停都会受限。外刃练得好，不仅能让滑行更稳定，还能大幅提升爆发力和控制力。训练外刃的关键在于找到刃感和保持平衡。建议从简单动作开始，像视频里，比如原地外刃站立、慢速单脚外刃跨步滑行，让身体习惯外刃的支撑点；然后逐步过渡到跨步、压步和加速练习，感受如何用外刃发力和控制方向。冰下也要加强腿部外展肌群和核心力量，才能保持刀身垂直和身体稳定。坚持一段时间，孩子不仅能更轻松完成转向和急停，整体滑行速度和力量也会迎来质的飞跃。外刃练好了，才是真正迈向高水平滑冰的秘诀！ #原创视频 #青少年体育 #技巧 #热血青年 #冰雪运动
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汤原县东湖苗圃10月前
#自学滑冰 #轮滑 #刀位调整 #冰刀保养
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首体轮滑2月前
#花样滑冰 #冰刀鞋 #滑冰场
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哈尔滨-童鞋哥1周前
感谢黑河客户信任，选择劲道进阶速滑冰刀704！俱乐部学员专用，质量靠谱，价格不贵！免费开刃，需要速度，数量不多32-35.40-43码，哈尔滨可以到店里，地址置顶有，外地可以快递#劲道冰刀 #哈尔滨磨冰刀 #速滑冰刀开刃 #儿童冰刀鞋
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冰刀鞋研究所1周前
冬天也能畅快滑冰！调节自如保暖冰刀鞋
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倩儿爷8月前
时隔一年, 终于来参加全国的花滑等级测试了. ⛸️ 人生中的每一个第一次都值得纪念. 八岁的冰刀第一次接触国家级的赛场 我始终记得 一年前刚开始的踉踉跄跄 这一年一周五练的风雨无阻 坚持不懈 磨破的脚踝 摔倒的痕迹 此刻她站在这里 紧攥的小拳头 都那么值得被记录📝 体育运动是最没有办法偷懒的, 体育竞技也是最公平的. 那些咬牙坚持的"第一次" 终会在时光里长成翱翔的翅膀 🪽 🎉🏅#花样滑冰 #兴趣班 #花滑 #二胎宝妈
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飞格瑞花样滑冰1年前
一分钟教你学会安装Guardog冰刀刀套❗️ 这么好看的Guardog刀套你学会安装了吗❗️ #花样滑冰 #Guardog刀套 #花滑装备 #Jackson冰鞋
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童妈陪读日记1年前
冰上初次提刀好激动 #运动#花样滑冰#滑板
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滑启运动用品旗舰店3周前
滑冰小白也能轻松上手！速滑冰刀鞋，免费退货无压力
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雪域无界 方块（约课版）2周前
一条价值3000元的教学视频，一定看完会对你在初级阶段的换刃练习有很大的帮助#方块的单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #吉林滑雪
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李军冰车滑轮厂家1周前
冬天滑冰必备！红花梨冰刀，稳稳滑出新高度！
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
中高级到的换刃和初级道是有区别的 你还在用初级换刃的方法来学中高级道的换刃吗#单板滑雪 #滑雪教学 #室内滑雪 #金牌滑雪教练 #冰雪运动
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frozentoronto1年前
新手解锁滑冰技巧：四部学会外刃刹车！ #滑冰⛸ #滑冰场 #小孩滑冰教学 #冰球比赛 #儿童体育锻炼
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极限大叔4年前
滑冰萌新上冰前一定要搞懂冰鞋刀刃的原理，有助于快速上手。
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彬彬-八字刻滑🏂1月前
新雪季大家都准备好来玩儿了嘛？本篇推荐给刚学会换刃还不怎么流畅的朋友们，快来练，好练的很～#换刃 #单板滑雪 #单板教学
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单板的欧（云团队）1年前
单板滑雪基础教学 新手初级道换刃到中级道换刃过程.#当你滑雪还不太熟练时 #冬天一起去滑雪吧 #滑单板入门教学
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津奥星耀冰上运动中心2月前
高水平花滑教练，从基础到进阶帮你解决问题！ #花样滑冰 #冰球 #冰上运动 #天津花样滑冰 #运动成长
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碌碌无为的阿松1月前
陡坡缓降（三）换刃快、弯型小 很多滑雪爱好者初级道会换刃了以后陡坡换刃换不好，今天给大家讲一下陡坡缓降 第三个要点：换刃快、弯型小 #滑雪 #单板#单板教学#滑雪教练#陡坡缓降
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小确幸1周前
#冰上运动 新刀第一天穿 还在适应中
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bart速滑鞋阿风2周前
滑冰更轻松！原装冰刀片，不满意就退！
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冰刀鞋研究所2周前
初学者必备！滑冰考试无忧，免费退货更安心
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Dear Yao 滑雪🏂(万吉)11月前
尧子出品 必属精品 单板滑雪0基础入门之前刃落叶漂#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #用滑雪打开新的一年 #勇敢的人先享受冰雪 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）4周前
单板滑雪3小时，改善换刃扫雪问题，初级道流畅换刃进阶中级道控速换刃👍🏼#三亿人上冰雪 #下雪了 #冬天的快乐是滑雪给的 #滑雪教学 #男人的快乐就是这么简单
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海德HEAD轮拓专卖店2周前
滑冰新手不怕摔，免费退换让你放心买 冬天想玩冰雪运动却没装备？这款鞋子有运费险！可以放心试穿哦~#好物推荐🔥 #冰雪运动 #初学滑冰 #冰刀鞋 #head海德
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凡凡🏂🏻（新疆约课）1年前
零基础小白学滑雪能有多简单，两节课轻松学会S弯换刃滑行#单板滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练
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大红教滑雪🏂（可可托海4周前
新手滑雪初级道换刃-高级道换刃要多久？ #滑雪教练 #新疆学滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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小蛇不折1年前
换刃的五个阶段｜新手进阶必看 #滑雪 #新手滑雪教学 #换刃教学 #单板滑雪
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冰刀鞋研究所4周前
冬天户外滑冰就靠它，保暖调码太方便！ 孩子想玩冰雪运动却没合适装备？这款鞋子让大人小孩都能轻松上手！#运动#冰雪运动#冰刀鞋#初学滑冰#今年冬天也有温暖的神
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雪心（约课🏂🏻常驻富龙）1周前
从搓雪换刃到用刃滑行看看一天的调整效果如何 新学员上雪季末尾刚刚学会初级道换刃，自己滑行一天之后希望能走上刃，这一天带她试试，小姑娘挺勇敢的不怕摔哈哈 #单板滑雪 #滑雪教学 #富龙格斗小镇 #换刃
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灵石武极体育武术馆2年前
适合初学者练习的一套单刀套路——初级刀#武术 #日常训练 #让习武改变人生
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)5月前
🌟欢迎收看单脚内刃刹教学 ⛸️适合刚入门有一点滑冰基础 📷赶快跟着视频学起来吧 🐳关注我带你学滑冰 #滑冰 #滑冰教学入门 #滑冰教学 #花样滑冰 #室内滑冰场
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海德HEAD轮拓专卖店2周前
滑冰不怕摔，免费退换让你放心买！ 想买一双好穿又舒服的冰刀鞋却没合适尺码？这款鞋子有运费险！#冰雪运动 #初学滑冰 #冰刀鞋 #滑冰鞋 #圣诞礼物
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）2周前
单板滑雪6小时，改善基础动作，前刃所有动作学习，完成初级道流畅换刃，进阶完成中级道流畅换刃👍🏼#大学生日常 #学生党必备 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪 #快乐就这么简单
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卓sir-未来Pro滑雪6月前
把刃留在初级道，板底才是王道高级道下不去?你的逻辑错啦， 1，我们要分清换刃和旋转， 换刃是主动的从一个工作刃到另一个，我的关注点在刃，那么就是主动的立刃，来去增加速度没有办法控制速度，适合初级道加速滑行 旋转通过板底与雪面接触转弯，转弯之后被动的形成前刃和后刃，当被动压力建立好之后，主动的推坡减速，就形成了我们的陡坡缓降(搓雪小回转基础) 所以换刃让初级道玩吧 我们高级道 玩转板😎#单板滑雪 #滑雪教学 #私信 指导
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frozentoronto5月前
滑冰内刃【10-11级】如何练习内刃跳步转向？ #滑冰#冰球#冰球比赛 #冰球训练 #我想上热门
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马涛SKI2周前
单板滑雪教学，初级换刃#一起滑雪 #滑雪胜地 #冰雪运动 #单板滑雪 #松花湖滑雪教练
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滑雪小喜儿(可约课)4周前
#雪友你好 新手换刃必避3个致命坑： • 别在陡坡练！先找初级道缓坡，陡坡速度快，换刃来不及控，必摔 • 别用手撑雪换刃！手一撑就会打乱重心，换刃必卡刃，还容易伤手腕 • 别低头盯板！视线看前方S弯的下一个弧顶，看哪滑哪，身体才会跟着走#单板滑雪 #单板教学 #单板教学 #滑雪教学
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童姐姐&瑶妹妹1月前
兰州的孩子又有的玩啦！刀冰滑起来！12月12日开业早鸟票单人两小时带装备只需78元！#强烈推荐 #滑冰#刀冰 #兰州周末去哪里玩 @澜冰滑冰俱乐部
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3周前
单板滑雪6小时，从初级道流畅换刃进阶中级道控速流畅换刃，距离雪山滑行又近一步👍🏻#玩出你的热爱 #单板滑雪教学#滑雪女孩 #上班族必备 #快乐就是最好的礼物
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大亮子 山野 刻平6天前
初级走刃练习！#单板滑雪 #轻装滑 #滑雪教学
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马涛SKI2周前
单板滑雪教学，初级换刃#上热搜 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #松花湖滑雪教练
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⛷天津瑞雪滑雪培训🏂2月前
瑞雪滑雪培训的小吕教练初次亮相😜 带大家了解一下，滑雪新手入坑的三大指南#新手滑雪#滑雪装备 #滑雪教练 #同城优先推荐
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Panda T（华发约课🏂）4天前
今日学员：Elulau姐说今天的收获非常棒，是意想不到的，很开心。今天的全天5+1，成功拿下初级道基础C弯换刃。#成人零基础滑雪 #每个动作都是用汗水换来的 #这就是飞一般的感觉吧 #深圳华发单板教练 #滑雪vlog
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郑大刀2年前
传统套路初级刀完整版#热门推荐
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虹坤武校邱教练1周前
大家好，我叫张宇轩来自安徽泗县虹坤武校习武半年了，接下来给大家展示一下初级刀。#泗县虹坤武校
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小阳儿 Joy ｜ 禾木单板教学1年前
滑雪新手强烈不建议学的技巧 倒伏 倒伏，就是就是利用身体的倾倒，让雪板产生更加的立刃角度。 立刃，代表着速度快，同样稳定性也会变差。 具体什么时候学，等你能中级道熟练换刃，初级道走刃，在考虑倒伏吧。 #滑雪🏂 #今年的雪就先滑到这里 #金牌滑雪教练 #带着影石去滑雪 #BUMPOutdoor
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马涛SKI2周前
单板滑雪教学，初级换刃#松花湖滑雪教练 #滑雪教练 #单板滑雪
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爱玩的cc（滑雪教学）1年前
“初级走刃主要是对脚踝的控制，只要掌握好乏力的方式不要乱动，就会变的轻松很多。”#金牌滑雪教练 #冬天一起去滑雪吧 #滑单板入门教学
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润姐还好2月前
2025年辽宁省中小学武术锦标赛，女子甲组初级刀，4-6年级。努力就好。棒棒哒！#武术比赛#初级刀#女子初级刀#辽宁武术比赛#营口同福武馆
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7svn在滑雪2周前
换刃到底应该哪里去发力才能稳定不摔! 很多人一开始初级道学完换刃还是很稳定的，到了中级道就踉踉跄跄总是不稳定。那是你的换刃方式出现了问题。我们换刃的时候很多的用我们的下半身去发力给雪板压力从而让雪板带着我们去完成换刃。很多人都是通过上半身的倾倒完成的换刃。所以在陡坡时上半身倾倒幅度过大，导致容易摔倒!!!有疑问的可以私信我，我会为大家解答。#滑雪 #单板滑雪教学 #换刃 #滑雪是坏情绪最好的解药
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是思淇呀2周前
#坚持锻炼 #初级刀
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）6月前
新手上陡坡前必备的三件套之一:高效立刃，快练起来吧 #新手换刃 #滑雪小白 #陡坡换刃 #单板教学
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滑雪小林2年前
【单板滑雪新手必看】给需要的人，三种学走刃的方法，一定可以学会#滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #小林爱滑雪 #在上班和上学中间选择了上雪
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哈基米爱跑刀8月前
冰雪传奇点卡版：纯净无广奢华体验，新人轻松上手保姆级攻略！ #手机游戏 #冰雪传奇 #冰雪传奇点卡版 #传奇手游推荐 #冰雪传奇攻略
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）2月前
周末学生党，12小时，拿下中级道控速换刃 第一天，后刃基础，前刃推坡落叶飘 第二天，前刃基础，初级道流畅换刃，中级道控速换刃#单板滑雪 #滑雪教学 #抖音体育 #滑雪🏂 #学生
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